บทความทั้งหมด - หน้า 602
The Four Horsemen of Gottman
ในความสัมพันธ์ของคู่มีนักแสดงหลายคนที่กำหนดว่างานนี้ หรือว่าตรงกันข้ามจะถึงวาระที่จะล้มเหลว John Gottman นักจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยวอชิงตันใช้เวลาหลายปีในการค้นคว้าปัญหานี้. สำหรับความสัมพันธ์ที่จะสร้างมั่นคงต้องมีฐานที่ดี, เสาหลักที่แข็งแกร่งที่จะเปลี่ยนเมื่อเกิดปัญหาขึ้นอยู่กับความแตกต่าง และอย่างชัดเจนทุกคนต่างกัน. ดังนั้นวิธีการแก้ไขความแตกต่างจะเป็นปัจจัยพื้นฐานที่แตกต่างพันธมิตรที่ประสบความสำเร็จจากที่อื่นไม่ได้ และอย่างที่ Gottman พูด, ปัญหาไม่ได้อยู่ในความขัดแย้งของตัวเองพวกเขาเป็นเรื่องธรรมดาและหลีกเลี่ยงไม่ได้, แต่ในกลไกที่เปิดใช้งานเมื่อพวกเขาเกิดขึ้น. Gottman รับรองว่าคู่ที่จบการแยกมักจะติดอยู่ในอารมณ์เชิงลบ, ที่นำไปสู่เกลียวทำลายตนเองซึ่งประกอบด้วยการใช้กลไกการสื่อสารที่เป็นอันตรายและไม่มีประสิทธิภาพในการแก้ไขหรือยอมรับสถานการณ์ที่มีอยู่. กลไกเหล่านี้, Gottman เรียกพวกเขาว่า...
องค์ประกอบสี่อย่างที่ฆ่าความสัมพันธ์
ความสัมพันธ์ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในส่วนของผู้ที่ทำขึ้น. ด้วยความรักเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอสำหรับความสัมพันธ์ที่จะไปได้ดีและมีความทนทาน ดังนั้นเราต้องคำนึงถึงองค์ประกอบเหล่านั้นที่ฆ่าความสัมพันธ์และเราวางบนโต๊ะโดยไม่สังเกตเห็น. องค์ประกอบเหล่านี้ที่ทำลายความสัมพันธ์นั้นทำลายล้างมากและสามารถทำร้ายสมาชิกได้อย่างเจ็บปวด. ดังนั้นหากเราต้องการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีเราต้องแยกตัวเราออกจากการวิพากษ์วิจารณ์ดูถูกและองค์ประกอบอื่น ๆ อีกมากมายที่ฆ่าความสัมพันธ์โดยที่ไม่รู้ตัว. 1. การวิจารณ์ การวิพากษ์วิจารณ์เป็นเรื่องธรรมดามากในคู่รักซึ่งในความเป็นจริงอาจกล่าวได้ว่ามีความจำเป็นที่จะต้องพูดคุยเกี่ยวกับประเด็นที่กระทบหรือรบกวนเรา อย่างไรก็ตาม, บทวิจารณ์ที่ฆ่าคู่รักคือสิ่งที่ทำเพื่อทำร้ายความรู้สึกของคู่รักนั่นคือการวิจารณ์ที่ทำลายล้าง. คำวิจารณ์ประเภทนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้คู่รักทั้งคู่รู้สึกผิดที่จะพยายามได้สิ่งที่ต้องการตัวอย่างเช่น: "คุณมาสายเพราะคุณไม่สนใจฉัน" สถานการณ์นี้อาจทำให้เหยื่อมีความซับซ้อนน้อยกว่าและจบลงด้วยความรักในความสัมพันธ์. คำติชมไม่ได้มีอะไรอื่นนอกจากความภาคภูมิใจที่ปกปิดไว้ จิตวิญญาณที่จริงใจต่อตัวเองจะไม่ยอมวิจารณ์ คำติชมคือมะเร็งหัวใจ " -Teresa...
ความขัดแย้งที่พบมากที่สุดสี่ประการในที่ทำงาน
หนึ่งในความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของการทำงานกับคนอื่นคือการหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของความขัดแย้งการต่อสู้และการเผชิญหน้าทุกชนิด เรากำลังพูดถึงพื้นที่ที่ มันเป็นสิ่งจำเป็นในการทำงานเป็นทีมเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของแต่ละบุคคล, ในความเสียดทานปกติเกิดขึ้นภายในที่ทำงาน ดังนั้นในบทความนี้เราจะพูดถึงความขัดแย้งที่พบบ่อยที่สุดในที่ทำงาน. การแก้ปัญหาเป็นทักษะพื้นฐานหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงหรือลดโอกาสที่จะเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมการทำงานของคุณ. ด้วยวิธีนี้คุณสามารถวางทุกอย่างไว้ในส่วนของคุณเพื่อเคลื่อนย้ายพวกมันออกไปทำความเข้าใจกับตรรกะที่พวกมันถูกสร้างหรือดูแลเมื่อเวลาผ่านไป. ความขัดแย้งที่พบบ่อยที่สุดในที่ทำงาน: ทำไมพวกเขาเกิดขึ้น ในบริบทส่วนใหญ่ความขัดแย้งที่พบบ่อยที่สุดเกิดขึ้นเนื่องจากความคิดเห็นเป้าหมายวิธีการทำสิ่งต่าง ๆ หรือวิธีคิดที่แตกต่างกัน ในสภาพแวดล้อมที่คุณต้องร่วมมือกับคนที่อาจแตกต่างจากคุณมาก, มันอาจเป็นความท้าทายในการหลีกเลี่ยงการต่อสู้และเผชิญหน้า. โดยทั่วไปแล้ว, ความขัดแย้งที่พบมากที่สุดสี่ที่ทำงานมีต้นกำเนิดดังต่อไปนี้: ต้องการการพึ่งพาซึ่งกันและกัน. ความแตกต่างในวิธีการทำงาน. ความแตกต่างของแต่ละบุคคล. ปัญหาความเป็นผู้นำ. เรามาดูในเชิงลึกของแต่ละคน. 1-...
ข้อตกลงทั้งสี่ แนวทางสำหรับการปลดปล่อยให้เป็นอิสระ
ข้อตกลงทั้งสี่, Miguel Ruiz เป็นหนึ่งในหนังสือข้างเตียงของฉัน เพราะขอบคุณที่อ่านมันทำให้ฉันสามารถเข้าใจพฤติกรรมบางอย่างได้ดีขึ้น (ทั้งของฉันและคนอื่น ๆ ) และความรู้นี้ช่วยให้ฉันมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้นและมีความเงียบสงบมากขึ้น. ฉันไม่ต้องการที่จะอุทรหนังสือ; สิ่งที่ฉันต้องการคือคุณต้องการอ่านและฉันจะเน้น ประเด็นหลักที่หนังสือเล่มนี้เกี่ยวข้องกับ. บทความที่เกี่ยวข้อง: "100 หนังสือแนะนำที่คุณควรอ่านตลอดชีวิตของคุณ" สี่ข้อผูกพันที่จะครบกำหนด โดยสรุปข้อตกลงสี่ข้อที่ให้ชื่อแก่งานนี้มีดังต่อไปนี้. 1. ไร้ที่ติด้วยคำพูดของคุณ ตลอดแนวของงานนี้ผู้เขียนอธิบายเรา...
ผลึกสกปรกที่ตัดสินชีวิต
คู่รักเปิดแฟลตในย่านที่เงียบสงบ เช้าวันหนึ่งที่บ้านในขณะที่พวกเขากำลังดื่มกาแฟผู้หญิงคนนั้นมองผ่านหน้าต่างเห็นว่ามีเพื่อนบ้านคนหนึ่งแขวนผ้าปูที่นอนบนราวตากผ้าและพูดว่า: - แผ่นสกปรกอะไรที่แขวนเพื่อนบ้านไว้บนราวตากผ้า! - บางทีคุณอาจต้องการสบู่ใหม่? สามีมองแล้วก็นิ่งเงียบ เธอพูดคำเดิมซ้ำทุกสองวันในขณะที่เพื่อนบ้านดูแลเสื้อผ้าของเธอในดวงอาทิตย์ หนึ่งเดือนต่อมาผู้หญิงคนนั้นประหลาดใจที่เห็นเพื่อนบ้านวางผ้าปูที่นอนที่สะอาดและพูดกับสามี: - ดูสิในที่สุดเธอก็เรียนรู้ที่จะซักเสื้อผ้า ... สามีตอบ: - อืม ... มันไม่ใช่สิ่งที่คุณคิด - วันนี้ฉันตื่นก่อนหน้าและล้างหน้าต่างของหน้าต่างของเรา. ผู้เขียนที่ไม่รู้จัก...
ความขัดแย้งคือการรับรู้ไม่ใช่ความจริง
ถ้าฉันถามคุณว่าสิ่งที่ขัดแย้งคือคุณทุกคนรู้วิธีที่จะให้คำจำกัดความคร่าวๆกับฉันใช่ไหม? แนวคิดจะเกิดขึ้นในแบบคู่ขนานบางอย่างเช่นการต่อสู้การไม่เห็นด้วยการอภิปราย ... เราชัดเจนว่ามันเป็น "การเผชิญหน้า" ระหว่างคนสองคนขึ้นไปที่อยู่ในตำแหน่งตรงข้ามใช่ไหม?? ในความขัดแย้งผลประโยชน์และความต้องการของอีกฝ่ายนั้นไม่สามารถเข้าใจได้ ... แต่รอสักครู่พวกเขาเข้ากันไม่ได้จริง ๆ หรือเรารับรู้พวกเขาเป็นอย่างนั้นหรือไม่? นี่คือปมของเรื่อง! ปรากฎว่าความขัดแย้งมีบทบาทสำคัญต่ออารมณ์และความรู้สึก. อ่านต่อไปและค้นพบสิ่งที่อยู่ข้างหลังพวกเขา! "วิธีคิดใหม่จำเป็นต้องมีเพื่อแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นจากวิธีคิดเก่า ๆ " -Albert Einstein- ทำไมความขัดแย้งคือการรับรู้และไม่ใช่ความจริง?...
โรงเรียนขัดแย้งกับปัญหาทั้งหมด
โรงเรียนวันนี้ มันไม่ได้เป็นพื้นที่ของการอยู่ร่วมกันที่ต้องการสำหรับเด็กและวัยรุ่นของเรา, ในนั้นอิทธิพลของหลักสูตรและที่ไม่ใช่หลักสูตรมีการจัดระเบียบและวางแผนโดยมีจุดประสงค์ในการเสริมสร้างและสร้างมูลค่าของการอยู่ร่วมกันความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันและการสนทนาระหว่างอาสาสมัคร.การศึกษาหยุดเป็นข้อเสนอเดียวหลังจากครอบครัวเพื่อการสร้างและการศึกษาบุคลิกภาพ ข้อความที่ถูกส่งถูกสร้างขึ้นใหม่และสร้างขึ้นมานั้นไม่น่าเชื่อถือถูกต้องตามกฎหมายและมีผลบังคับใช้สำหรับนักเรียนผู้ปกครองและครู การสะท้อนกลับในทางปฏิบัติของสิ่งนี้มีลักษณะแตกต่างกันและส่งผลกระทบต่อแง่มุมต่าง ๆ ของการอยู่ร่วมกันของมนุษย์ เราขอเชิญคุณให้อ่านบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้ต่อไปหากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ความขัดแย้งในโรงเรียน: ปัญหาสำหรับทุกคน. คุณอาจสนใจใน: กรณีของการกลั่นแกล้งหรือดัชนีการกลั่นแกล้ง สถานะของเรื่อง ลักษณะของความขัดแย้งในโรงเรียน ความขัดแย้งในสังคมปัจจุบัน ธรรมชาติของความขัดแย้ง ประเภทของความขัดแย้งในโรงเรียน ความขัดแย้งและการแก้ปัญหาของโรงเรียน การสื่อสารในความขัดแย้ง วิธีอื่น...
ความขัดแย้งของคู่รัก
มนุษย์เป็นสัตว์ชอบอยู่เป็นฝูง, จำเป็นต้องเชื่อมโยงกับผู้อื่นและกับสภาพแวดล้อมของพวกเขา.ภายในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลเราสามารถเปิดส่วนที่แยกต่างหากเพื่อความสัมพันธ์คู่ เราพบกันหลายครั้งในคลินิกผู้ที่ได้รับผลกระทบทางจิตวิทยาจากการแตกเพราะพวกเขาไม่สามารถพบความมั่นคงในความสัมพันธ์ของพวกเขาเพราะพวกเขาได้รับการติดยาเสพติดกับพันธมิตรของพวกเขาสร้างแบบจำลองความสัมพันธ์ที่เสพติด สิ่งนี้สร้าง ... จากนั้นในบทความ PsychologyOnline เราจะนำเสนอจากมุมมองทางจิตวิทยา, ความขัดแย้งคู่. คุณอาจสนใจ: วิธีแก้ดัชนีความขัดแย้งของความสัมพันธ์ ปัจจัยและตัวแปรในความขัดแย้งคู่ ตัวแปรที่มีอิทธิพลต่อความสัมพันธ์: ความขัดแย้งของคู่รัก การสื่อสาร พักผ่อนและเวลาว่าง ความคาดหวังความเชื่อเกี่ยวกับความสัมพันธ์และวิธีการตีความอื่น ๆ เป็นต้นเหตุของความขัดแย้ง ความไม่ซื่อสัตย์...
