บทความทั้งหมด - หน้า 549
ฉันรู้สึกผิดทางอารมณ์ฉันควรทำอย่างไร
อย่างที่เรารู้แม้ว่าเราจะรู้สึกมีความสุขและมีความสุขอารมณ์ของเราสามารถเปลี่ยนแปลงและเล่นเล่ห์เหลี่ยมในบางโอกาส มันเกิดขึ้นกับพวกเราทุกคนว่ามีบางวันที่เรารู้สึกมีความสุขอย่างมากและคนอื่น ๆ ที่เรารู้สึกเศร้า.ดังนั้นหากในช่วงเวลาเหล่านี้อาจเป็นเพราะหนึ่งในสถานการณ์เหล่านี้เกิดขึ้นกับคุณหรือคุณเคลื่อนไหวน้อยกว่าช่วงเวลาอื่น ๆ และแม้แต่เศร้าและเศร้าโศกคุณควรรู้ว่าคุณสามารถทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อค้นหาตัวเองได้ดีกว่าเสมอ นั่นเป็นเหตุผลในบทความจิตวิทยาออนไลน์: ฉันรู้สึกไม่ดีทางอารมณ์, ¿ฉันจะทำยังไง? เราจะให้เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์กับคุณเพื่อให้คุณสามารถเอาชนะสถานการณ์นี้ได้. คุณอาจสนใจ: ฉันรู้สึกไม่ดีกับตัวเอง: ฉันจะทำอย่างไร ดัชนี เหตุผลที่คุณรู้สึกไม่ดีทางอารมณ์ ฉันรู้สึกผิดทางอารมณ์จะทำอย่างไร? ฉันรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเองฉันจะทำอย่างไร? เหตุผลที่คุณรู้สึกไม่ดีทางอารมณ์ มีหลายสถานการณ์ที่สามารถทำให้อารมณ์ของเราตกต่ำสถานการณ์ยากลำบากเช่นการสูญเสียคนที่คุณรักการเจ็บป่วยที่รุนแรงการแยกจากกัน นอกจากนี้บางคนที่จริงจังน้อยกว่าเช่นการพูดคุยกับเพื่อน,...
ฉันรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเองฉันควรทำอย่างไร
คุณรู้ว่าคุณรู้สึกไม่ดี แต่คุณไม่ต้องการที่จะรู้สึกแบบนั้นดังนั้นคุณพยายามไม่รู้สึกแย่ แต่มันก็น่าหงุดหงิดและคุณก็จบลงด้วยความรู้สึกด้านลบที่ไม่รู้จบ. ¿เป็นกรณีของคุณหรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้นวิทยาศาสตร์บอกว่ารู้สึกไม่ดีกับตัวเองเมื่ออารมณ์เชิงลบบุกคุณไม่ได้ช่วยคุณในระยะยาว แต่การวิจัยแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการรู้สึกอารมณ์เป็นสิ่งที่พวกเขาเป็นจริงแทนที่จะตกหลุมพรางของความรู้สึกที่ไม่ดีเกี่ยวกับความรู้สึกที่ไม่ดี.มันแสดงให้เห็นว่าคนที่ยอมรับอารมณ์เชิงลบของพวกเขาเป็นประจำพบกับอารมณ์เชิงลบน้อยลงซึ่งแปลเป็นสุขภาพจิตที่ดี ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราบอกคุณว่าคุณสามารถทำอะไรในหัวของคุณคุณมีความคิดของ "ฉันรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง: ¿ฉันจะทำยังไง?" คุณอาจสนใจ: ฉันรู้สึกไม่ดีทางอารมณ์: ฉันจะทำอย่างไร ดัชนี ฉันรู้สึกไม่ดีทางอารมณ์: ข้อความเชิงลบทำงานอย่างไร? วิธีเปลี่ยนความคิดด้านลบเหล่านั้น? เคล็ดลับอื่น ๆ ที่จะไม่รู้สึกไม่ดีทางอารมณ์ ฉันรู้สึกไม่ดีทางอารมณ์:...
ฉันรู้สึกว่าฉันดูแลตัวเองและฉันมีชีวิตอยู่
ครั้งสุดท้ายที่คุณถามตัวเองเมื่อไหร่ฉันจะรู้สึกอย่างไรเมื่อครั้งสุดท้ายที่คุณอนุญาตให้ตัวเองหายใจลึก ๆ และสนุกไปกับทุกสิ่งรอบตัวคุณ?, เมื่อครั้งสุดท้ายที่สุขภาพของคุณไม่ได้เป็นตัวเลือก แต่มีความสำคัญ? ในช่วงเวลาเหล่านี้ที่ซึ่งความเครียดเป็นวิถีชีวิตเราใช้ชีวิตอย่างเป็นห่วงเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคตที่เราไม่ได้เพลิดเพลินกับปัจจุบัน แต่เราไม่ทราบว่าปัจจุบันเป็นเพียงสิ่งเดียวที่เรามีเพราะอนาคตยังไม่เป็นจริง. ตอนนี้, ฉันดูแลพวกเขาพวกเขากลายเป็น "ถ้าฉันมีเวลาฉันหยุดพัก" ฉันรู้สึกว่าพวกเขาใน "มันไม่มีอะไรฉันแค่เหนื่อยนิดหน่อย" และฉันอาศัยอยู่ใน "ฉันรอดทุกวัน". สิ่งนี้ทำให้สุขภาพจิตและร่างกายของเราได้รับผลกระทบจากความเครียดที่เป็นอันตรายมากมายซึ่งทำให้เราเป็นอันตรายอย่างยิ่ง. การรู้สึกดีคุณต้องดูแลตัวเองและจังหวะชีวิตในวันนี้ทำให้การดูแลคุณเป็นเรื่องยากมาก แต่สำหรับสิ่งนั้นการเกิดสติได้กลายเป็นเครื่องมือที่จะทำให้เกิดความเครียดในขณะที่เราดำเนินกิจกรรมของชีวิตประจำวัน. สติสำหรับชีวิตประจำวัน ในการเริ่มต้นด้วยสติคุณเพียงแค่ต้องการดูแลตัวเองและเริ่มทำตามขั้นตอนด้านล่างก่อนในสถานที่ที่เงียบสงบและจากนั้นเมื่อถูกครอบงำให้ใช้มันในชีวิตประจำวันของคุณเพื่อปรับปรุงสุขภาพ มีสมาธิในการหายใจของคุณ:...
ฉันแตกเป็นพันชิ้นราวกับว่ามันทำจากแก้ว
และฉันก็แตกออกเป็นพันชิ้นราวกับว่ามันทำจากแก้ว ราวกับว่าแสร้งทำเป็นเข้มแข็งฉันจะต้องพังทลายอยู่ข้างในและตอนนี้เมื่อรู้ถึงความเจ็บปวดที่ฉันรู้สึกฉันจะสูญเสียทุกสิ่งทุกอย่างที่ทำให้ฉันเป็นหนึ่ง. ตอนนี้เศร้าว่างเปล่าและอยู่คนเดียวรู้ถึงความจริงในสิ่งที่ฉันซ่อนอยู่หลังเงามืดของจักรวาลที่ทำให้ฉันมีชีวิตอยู่ในความฝันเพื่อปกป้องตัวเอง, ฉันเข้าใจความหมายที่แท้จริงของคำว่าเจ็บปวด. คำที่หยุดการปิดเสียงเพื่อสร้างเสียงที่น่ากลัว. ความเจ็บปวดไม่ใช่ตัวอักษรอีก 5 ตัวแม้แต่บาดแผลที่มองไม่เห็นความเจ็บปวดคือความหวังที่ฝังอยู่ในหลุมฝังศพของความเป็นจริง. นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันบุกเข้าไปในพันชิ้นเพราะความเป็นจริงฉีกจิตวิญญาณของฉันและความฝันของฉันอยู่ไกลจากความสามารถในการเลี้ยงภาพลวงตาของฉัน. ภาพลวงตาที่คุณไม่ได้มีชีวิตอยู่คุณจะตาย "ถ้าฉันสามารถใช้ชีวิตของฉันได้อีกในครั้งต่อไปฉันจะพยายามทำผิดพลาดมากกว่านี้ฉันจะไม่พยายามที่จะสมบูรณ์แบบฉันจะผ่อนคลายมากขึ้นฉันจะโง่กว่าที่ฉันเคยเป็นจริง ๆ แล้วฉันจะจริงจังกับสิ่งต่าง ๆ น้อยมาก" -บันไดนาดีน- พวกเขาพูดว่าภาพลวงตาที่คุณไม่ได้มีชีวิตอยู่บางครั้งคุณก็ตาย. เขาตายเพราะคุณยอมแพ้ต่อจินตนาการของโลกที่คุณสร้าง โลกที่ซึ่งในอนาคตอันใกล้นี้จะกลายเป็นภาพลวงตา แต่คุณไม่เคยเชื่อใจในหินของถนนหรือถ้าคุณเชื่อใจพวกเขาคุณจะดูใหญ่ขึ้นและมีขนาดเล็กลงและคมน้อยกว่า....
ฉันขอสงวนสิทธิ์ที่จะโอบกอดปีศาจของฉัน
ฉันขอสงวนสิทธิ์ที่จะเศร้ารู้สึกไม่ดีเพราะมันไม่ยุติธรรมหรือบางสิ่งไม่ถูกต้อง. ฉันจองไว้เพราะไม่เช่นนั้นจะกดดันฉันและกดดันฉัน นี่คือปีศาจของฉันและฉันต้องบอกว่าพวกเขาไม่ได้ชั่วร้ายจริงๆ. พวกเขาขอให้ฉันเข้าใจพวกเขาและพวกเขาบอกฉันว่าสิ่งที่ฉันรู้สึกคือชีวิตและโลกคือสวรรค์ที่ฉันต้องการสร้าง นั่นเป็นเหตุผลที่วันนี้ฉันกอดคุณและฉันฟังคุณ, ฉัน จำกัด ตัวเองให้เป็นตัวของตัวเองรู้สึกตัวเองในโลกนี้, เพื่อทำความเข้าใจว่าความทุกข์เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่สำคัญและเป็นอยู่ที่ดี. ความรักก่อให้เกิดความทุกข์เพราะคุณสูญเสียมันไป แต่การปฏิเสธความรักที่จะหลีกเลี่ยงความทุกข์นั้นไม่สามารถแก้ไขได้เพราะคุณทนทุกข์เพราะไม่มีมัน ดังนั้นถ้าความสุขคือความรักและความรักก็คือความทุกข์ฉันก็จะบอกว่าความสุขนั้นก็ทุกข์เช่นกัน " Sonia ในความรักและความตายโดยวู้ดดี้อัลเลน. คุณและฉันมีปีศาจ ลองนึกภาพว่ามีบางคนที่บอกคุณว่าคุณเสียใจได้เป็นเรื่องปกติที่คุณเป็น และอันที่จริงแล้วคุณควรเป็นครั้งคราว ลองนึกภาพว่าคุณเป็นคนที่ยอมรับอารมณ์ของคุณและตะโกนไปทั่วโลกว่าคุณไม่ได้มีวันที่ดีด้วยเหตุผลง่ายๆที่ทุกคนไม่สามารถทำได้ดี. ความจริงก็คือว่าในโลกปัจจุบันของเราดูเหมือนว่าเรามีภาระผูกพันที่จะรู้สึกดีและเพื่อหลีกเลี่ยงความทุกข์ทรมาน...
ฉันรักตัวเอง
ที่นี่ฉันอยู่หน้ากระจกสังเกตและรู้สึกว่าตัวเอง การบังคับสถานการณ์นี้ซึ่งในอีกทางหนึ่งทำให้ฉันต้องเสียค่าใช้จ่ายมากมาย ... เงียบ ๆ ฉันเฝ้าสังเกตตัวเองผ่านทางภาพที่ส่งคืนฉันและฉันเห็นตัวเอง. การรวมกันของความเหมือนและแตกต่างจากมนุษย์แต่ละคน แต่แท้และไม่สามารถทำซ้ำได้เสมอนั่นคือสิ่งที่คุณเป็นนั่นคือสิ่งที่ฉันเป็น. ฉันพร้อมที่จะเดินทางไปยังส่วนที่ลึกที่สุดของความเป็นอยู่ของฉันจะซื่อสัตย์กับฉันและให้ความรักทั้งหมดที่ฉันลืมไปหลายครั้งและฉันหวังว่าคนอื่นจะเสนอให้ฉันแทนทำให้ฉันผิดหวังเพราะมันไม่ได้เกิดขึ้น สิ่งที่ฉันตั้งใจ. และอย่างที่ออสการ์ไวลด์กล่าวว่า "เรื่องราวความรักที่ดีที่สุดคือสิ่งที่คุณมีอยู่กับตัวเอง" ฉันรักตัวเองเหมือนฉัน ฉันได้ค้นหาช่วงเวลานี้กับฉันคนเดียวเพื่อบอกฉันว่าฉันไม่เคยพูดอะไร และเริ่ม: -ฉันรักตัวเอง ... - ฟังดูแปลกและคลุมเครือ แต่ฉันทำต่อไปมันจะเป็นการขาดนิสัยและเราจะต้องกระตือรือร้นมากขึ้น....
ฉันต้องการแยกกันฉันจะทำอย่างไร
ชีวิตคู่ การจัดการมีความซับซ้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณตระหนักว่าความสัมพันธ์ไม่ทำงาน เมื่อคุณเริ่มเห็นคุณค่าของตัวเลือกการแยกดังนั้นคุณทั้งคู่จึงมีความสุขและเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง แต่ ¿วิธีการส่งข้อมูลนี้ไปยังพันธมิตรของคุณ? เรารู้ว่ามันเป็นสถานการณ์ที่ยากลำบากและยากเย็นแสนเข็ญและในช่วงพักความรู้สึกอื่น ๆ เช่นความกลัวความนับถือตนเอง ฯลฯ มักเข้ามามีบทบาท อย่างไรก็ตามหากคุณคิดว่าถึงเวลาแล้วคุณควรทำตามขั้นตอนนี้.ใน Psychology-Online เราจะตอบคำถามของคุณเกี่ยวกับ จะทำอย่างไรถ้าคุณต้องการแยก เพื่อให้คุณสามารถกู้ชีวิตของคุณและพยายามที่จะมีความสุขอีกครั้ง คุณทั้งคู่สมควรได้รับมัน. คุณอาจสนใจ: วิธีบอกคู่หูของฉันว่าฉันต้องการแยกดัชนี ด้านก่อนที่จะแยกออกจากคู่ วิธีบอกคู่ของคุณว่าคุณต้องการแยกจากกัน...
ฉันเหลือน้อยมาก แต่ฉันก็สงบสุข
จริงๆสำหรับชีวิตของเราพวกเขาเกิดพายุบางอย่างที่ดูเหมือนจะทำลายล้างเรา. สายลมอื่น ๆ ดูเหมือนจะก้องกังวานรบกวนน้อยลงแม้ว่าสายลมที่ไม่มีสิ่งใดที่น่ารื่นรมย์สามารถปรากฏขึ้นอย่างต่อเนื่องและโดยไม่ต้องหยุดพักสงบและสงบสุข ในขณะที่มีลมอื่น ๆ ที่นำเรากลับไปสู่ความหมายของชีวิตตัวเอง สายลมแห่งพลังที่นำพาความรักของผู้คนที่ดูเหมือนจะเกิดมาเพื่อแบ่งปันชีวิตกับพวกเขา สายลมแห่งความหายนะผู้อื่นแห่งสันติภาพ. อย่างไรก็ตาม, บางครั้งลมเหล่านี้กลายเป็นพายุหมุนที่ทรงพลังเกินไปและพวกมันก็สามารถลากเราไปได้. บางทีเราอาจเป็น "เฟเธอร์เวท" สำหรับพวกเขาอ่อนแอจากเหตุการณ์เชิงลบเล็กน้อยที่ทำให้เราโซเซโดยไม่ล้ม อย่างไรก็ตามในโอกาสอื่น ๆ พายุมาถึงเมื่อคุณคาดหวังน้อยที่สุดและตีด้วยความโหดร้ายที่ไม่คาดคิดฉุดสันติภาพจากชีวิตของคุณ. เมื่อคุณอยู่ข้างในและรู้สึกถึงพลังทั้งหมดของคุณคุณสามารถมีความรู้สึกว่าคุณเริ่มสูญเสียทุกสิ่งที่คุณคิดว่าปลอดภัยในชีวิตของคุณทีละเล็กละน้อย หัวของคุณเริ่มหมุนจนกว่าคุณจะเห็นความเป็นจริงที่เจ็บปวดที่คุณไม่เคยต้องการที่จะเห็น (เช่นการทรยศหรือขอทาน)...
