บทความทั้งหมด - หน้า 513
หลายครั้งมีข้อสงสัยที่ทำลายทุกอย่าง
เมื่อเร็ว ๆ นี้นักเทนนิสที่มีชื่อเสียงได้เปลี่ยนผู้ฝึกสอน ในกีฬาโค้ชมักจะเป็นคนแรกที่ร่วงหล่นเมื่อนักกีฬาหรือกลุ่มนักกีฬาเริ่มเก็บเกี่ยวผลที่ไม่ดี อันที่จริงแล้วสิ่งนี้จะเกิดขึ้น มันไม่จำเป็นในความเป็นจริงว่าผลลัพธ์ไม่ดีก็เพียงพอแล้วที่พวกเขาจะเลวร้ายยิ่งกว่าที่คาดไว้. ความพ่ายแพ้นั้นเพียงพอที่จะทำให้ความสงสัยปรากฏขึ้นเพราะการสงสัยจะทำให้เกิดความล้มเหลวมากกว่าความสำเร็จ. ในส่วนที่เหลือของชีวิตเราไม่มีโค้ช แต่เราทำ ตัวแปรบางอย่างที่เรามักจะทบทวน (เกิดขึ้นอีก) เมื่อเรารับรู้ซึ่งไม่ได้หมายความว่ามีอยู่ปัญหาบางอย่าง. ตัวอย่างเช่นหากเรารู้สึกอ่อนแอหรือเหนื่อยล้าเราจะเริ่มวิเคราะห์ชั่วโมงที่เรานอนหลับหรือกำหนดค่าอาหารของเรา บางทีสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ตัวแปรที่มีอิทธิพลต่อระดับการเปิดใช้งานของเรามากที่สุด แต่กลับเป็นตัวแปรที่ได้รับความนิยมสูงสุดและมากกว่าที่เราสามารถควบคุมได้มากกว่า. "เราผันผวนท่ามกลางความคิดเห็นที่หลากหลายที่สุด เราไม่ต้องการอะไรที่มีอิสระอย่างสมบูรณ์ทั้งในทางที่สมบูรณ์และไม่หยุดหย่อน "-Michel de Montaigne -...
วิธีโสคราตีสคืออะไรและนำไปใช้ในด้านจิตวิทยาอย่างไร
เราทุกคนมีคำถามมากมายในหัวของเราที่เราต้องการหาทางออก และการหาคำตอบสำหรับพวกเขานั้นซับซ้อนน้อยที่สุด เรามักจะมองหาวิธีการแก้ปัญหาในคนอื่น ๆ แม้ว่าสิ่งที่เราต้องการจริงๆคือการหาคำตอบของเราเอง. เกี่ยวกับประเด็นทางปรัชญาที่สำคัญเช่นจริยธรรมหรือศีลธรรมหรือแม้กระทั่งในระดับของการบำบัดวิธีการที่ต้นกำเนิดกลับไปกรีกโบราณมีประโยชน์ โดยเฉพาะกับร่างของโสกราตีส. มันเกี่ยวกับวิธีโสคราตีส, สิ่งที่เรากำลังจะพูดถึงในบทความนี้. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ผลงานของโสกราตีสกรีกสู่จิตวิทยา" วิธีโสคราตีส: อะไรคือ? เราเข้าใจด้วยวิธีการโสคราตีสซึ่งเป็นวิธีการที่เสนอว่ามนุษย์สามารถที่จะเติบโตและระดมทรัพยากรและสะท้อนปัญหาที่ทำให้เกิดภัยพิบัติ วัตถุประสงค์ของวิธีการโสคราตีสหรือบทสนทนาแบบโสคราตีสไม่ใช่เพื่อตอบคำถามของผู้อื่น แต่ เพื่อสนับสนุนว่าบุคคลนี้อาจจะสามารถทำให้จิตใจและการสะท้อนของพวกเขาลึกซึ้งยิ่งขึ้น เพื่อให้การพัฒนาความรู้ของตัวเองด้วยตัวเอง. ในตัวของมันเองวิธีการโสคราตีสประกอบด้วยในการสนทนาระหว่างคนสองคนหรือมากกว่านั้นเป็นวิธีที่แนะนำคนอื่นผ่านชุดคำถามและการใช้ทรัพยากรเช่นการประชด, เพื่อการแก้ไขข้อสงสัยและความขัดแย้งของคุณ....
Scamper วิธีการขั้นตอนและการใช้งานเพื่อแก้ปัญหาใน บริษัท
วิธีการวิ่งเร็วเป็นเทคนิคที่เกี่ยวข้องกับการนำความคิดสร้างสรรค์มาสู่กลุ่มคน, เกี่ยวกับการค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาเฉพาะ การวิ่งหนีเป็นคำย่อของแองโกล - แซ็กซอนซึ่งถูกสร้างขึ้นด้วยคำหลายคำเพื่อให้จดจำได้ง่ายและชื่อย่อจะแสดงขั้นตอนของกระบวนการนี้ มันเป็นความคิดที่เริ่มนำมาใช้ในช่วงกลางศตวรรษที่ยี่สิบและตอนนี้ปรากฏว่าเป็นสิ่งจำเป็นในองค์กรประเภทใด. โปรดทราบว่าความคิดสร้างสรรค์เป็นปรากฏการณ์ที่ขึ้นอยู่กับบริบทเป็นอย่างมาก บางคนมีคุณสมบัติตามธรรมชาติซึ่งเป็นของกำนัลจากธรรมชาติ แต่สำหรับสังคมส่วนใหญ่องค์ประกอบนี้ถูกซ่อนหรือด้อยพัฒนาอยู่มาก ดังนั้นวิธีการ Scamper เป็นเพียงเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการจัดระเบียบและปรับปรุงความคิดที่ท่วมท้นซึ่งสามารถช่วยเราแก้ปัญหาได้ตามปกติ ในบริบทของธุรกิจและการแก้ไขงานอย่างมืออาชีพ. บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาการทำงานและองค์กร: อาชีพที่มีอนาคต" วิธี Scamper คืออะไร? กระบวนการ...
Scamper method เป็นเครื่องมือสำหรับแก้ไขข้อขัดแย้งใน บริษัท
ตลอดประวัติศาสตร์และโดยเฉพาะอย่างยิ่งนับตั้งแต่การสร้างอินเทอร์เน็ต, กระบวนการและเทคนิคจำนวนมากได้รับการพัฒนาเพื่อยกระดับความคิดสร้างสรรค์แก้ไขข้อขัดแย้งและเพิ่มผลผลิต. ในหมู่พวกเขาเน้นวิธีการ Scamper ซึ่งเป็นกลยุทธ์ที่สร้างสรรค์ที่สามารถช่วยได้ดีทั้งส่วนตัวและมืออาชีพ. จุดประสงค์ของวิธีการนี้คือเพื่ออำนวยความสะดวกในการค้นหาความคิดและการแก้ปัญหาที่เป็นรูปธรรมผ่านคำถาม เพื่อกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์และทักษะในการแก้ปัญหา ให้ลึกยิ่งขึ้น. วิธี Scamper คืออะไร เราสามารถกำหนดวิธีการ Scamper เป็นการปรับปรุงเทคนิคที่รู้จักกันทั่วโลกว่า การระดมสมอง. หลังถูกคิดค้นโดยอเล็กซ์ออสบอร์นที่ประสบความสำเร็จอย่างมากมุ่งเน้นไปที่การตรวจสอบพฤติกรรมและการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นในกลุ่มคนหลังจากการสังเกต. มันเป็นนักเรียนของ Osborn, Bob Eberle...
วิธี Montessori 8 หลักการศึกษา
วิธีการศึกษาของมอนเตสซอรี่ซึ่งได้รับการพัฒนาในช่วงต้นศตวรรษที่ยี่สิบเพื่อใช้ในเด็กและวัยรุ่นก่อนหน้านี้ได้รับความนิยมและขยายไปในวงกว้างตั้งแต่การเกิดขึ้น. ในบทความนี้เราจะอธิบาย หลักการพื้นฐาน 8 ข้อของวิธีมอนเตสซอรี่, ท่ามกลางสิ่งที่เราสามารถเน้นสภาพแวดล้อมที่เตรียมไว้และการศึกษาด้วยตนเอง.บางทีคุณอาจสนใจ: "ผู้ที่เก่งที่สุดในด้านการศึกษา 9 คน"วิธี Montessori คืออะไร??Maria Montessori (1870-1952) เป็นแพทย์และนักการศึกษาชาวอิตาลีที่ทำงานโดยเน้นไปที่ปรัชญาการศึกษาและการสอนเป็นส่วนสำคัญในการสร้างสรรนิยมและยังคงมีอิทธิพลอย่างมากในปัจจุบัน.วิธีการศึกษาที่เสนอโดย Montessori เน้นความจำเป็นในการสนับสนุนการพัฒนาความถนัดตามธรรมชาติของนักเรียนผ่านการกำกับตนเองการสำรวจการค้นพบการฝึกฝนการทำงานร่วมกันการเล่นสมาธิที่ลึกซึ้งจินตนาการหรือการสื่อสาร.ปรัชญาการสอนนี้เคลื่อนห่างจากวิธีการศึกษาแบบดั้งเดิมอย่างมากเพราะ ขึ้นอยู่กับความเป็นธรรมชาติและทางเลือกของนักเรียนแทนระบบที่เข้มงวด และขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตามเกณฑ์การประเมินทางวิชาการที่แน่นอน สำหรับ Montessori...
วิธีมอนเตสซอรี่เพื่อส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ในเด็ก
สำหรับเด็กทั้งชีวิตเป็นการผจญภัยที่สร้างสรรค์ ที่บางครั้งเป็นส่วนหนึ่งของ squiggles ง่าย ๆ ที่ผู้ใหญ่ไม่เข้าใจ วิธีการมอนเตสซอรี่แสดงให้เห็นว่าก่อนที่จะวิพากษ์วิจารณ์ภาพวาดต่างชาตินี้เราสามารถให้ "รังสีแห่งแสง" ที่เด็กทุกคนต้องการและจากนั้นอนุญาตให้เขาดำเนินการต่อไป สำรวจด้วยอิสรภาพ. ในหนังสือของเขา จิตวิญญาณที่สร้างสรรค์, Daniel Goleman อธิบายกรณีของเด็กผู้ชายที่อายุเพียง 10 ขวบบอกแม่ของเขาว่าเขาต้องทำ "ความหวาดกลัว" สำหรับโรงเรียน จากนั้นแม่ก็ซื้อแยมเชอร์รี่สีแดงและเริ่มทำให้ตู้สกปรก....
วิธีการ Jacobson ของการผ่อนคลายแบบก้าวหน้า
เราใช้ชีวิตของเราทำงาน ภาระงานและครอบครัวต้องใช้เวลาทุกนาทีซึ่งหมายความว่าเราหมดแรงทุกวันบนเตียงและเมื่อวันถัดไปที่สัญญาณเตือนหายไปเรารู้สึกว่าเราไม่สามารถเผชิญหน้ากับวันใหม่ได้ นี่คือการทำซ้ำทุกวันและไม่ต้องสงสัยเราจะสิ้นสุดการพัฒนาภาพเครียดที่สามารถนำไปสู่ความปวดร้าวหรือภาวะซึมเศร้าเพราะเราไม่มีช่วงเวลาใดสำหรับตัวเราเอง.การหลีกเลี่ยงปัญหานี้ง่ายกว่าที่เราคิดเพราะเราต้องการพักผ่อนเพียงช่วงเวลาสั้น ๆ มีเทคนิคการผ่อนคลายมากมาย แต่สิ่งหนึ่งที่แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดในสถานการณ์ที่มีความเครียดสูงคือการผ่อนคลายแบบก้าวหน้าที่เรียกว่าจาค็อบสัน อ่านบทความนี้ต่อหากคุณต้องการทราบรายละเอียดเกี่ยวกับ วิธีการ Jacobson ของการผ่อนคลายแบบก้าวหน้า และวิธีการทำ. คุณอาจสนใจ: Jacobson Progressive Muscle Relaxation การพักผ่อนที่เพิ่มขึ้นของ Jacobson นอกจากนี้ในกรณีที่มีความเครียดหรือความวิตกกังวลการผ่อนคลายนี้ยังมีการระบุโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราประสบกับการนอนไม่หลับเพราะถ้าเราฝึกบนเตียงก่อนเข้านอนเราจะสังเกตว่ามันง่ายกว่ามากที่จะนอน.ไปยัง ฝึกการผ่อนคลายแบบก้าวหน้าของ...
วิธีการครุ่นคิดในประเภทจิตวิทยาและการดำเนินงาน
นับตั้งแต่การเกิดของจิตวิทยาเป็นวิทยาศาสตร์เป็นจำนวนมาก ทฤษฎีและเทคนิคต่าง ๆ ที่อ้างถึงการวิเคราะห์และการศึกษาจิตใจมนุษย์. ทฤษฎีต่าง ๆ ได้มุ่งเน้นไปที่แง่มุมและวิธีการต่าง ๆ ในการทำงานเช่นการทำงานในด้านที่ไม่ได้สติหรือพฤติกรรมที่สังเกตได้โดยตรง. หนึ่งในวิธีการต่าง ๆ ที่อธิบายไว้ในประวัติศาสตร์และในความเป็นจริงวิธีการหนึ่งที่เสนอและใช้โดยบิดาผู้ที่ได้รับการพิจารณาทางจิตวิทยาวิลเฮล์ม Wundt คือ วิธีการครุ่นคิด. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประวัติความเป็นมาของจิตวิทยา: ผู้เขียนและทฤษฎีหลัก"วิธีการครุ่นคิด: ทฤษฎีพื้นฐานวิธีการครุ่นคิดเข้าใจว่าเป็นกระบวนการที่ เรื่องมุ่งเน้นความสนใจของเขาในเนื้อหาของตัวเองและกระบวนการทางจิต....
