บทความทั้งหมด - หน้า 433
การคิดเกี่ยวกับตัวเองเพียงอย่างเดียวทำให้คุณเป็นทุกข์หรือเปล่า?
พวกเราส่วนใหญ่ได้รับการบอกกล่าวว่ามันไม่ดี คิดว่าตัวเองเท่านั้น. พวกเขาพูดมันจากศีลธรรมจากศาสนาและจากประเพณีของครอบครัว อย่างไรก็ตามอย่างเช่นในเอกสารใด ๆ มีข้อความที่ซ่อนอยู่ระหว่างบรรทัด ดูเหมือนว่าตนเองของมนุษย์เป็นความเห็นแก่ตัวและเขาจะต้องต่อสู้กับเขาเพื่อให้มีคุณธรรมมากขึ้น. ด้วยการพัฒนาของระบบประสาทเราเห็นว่าเรื่องนี้แตกต่างกัน มันไม่ได้เกี่ยวอะไรกับคุณธรรมเช่นเดียวกับความต้องการของตัวเองเพื่อความอยู่รอดของมนุษย์. ความสามารถในการมองเห็นตัวเองนั้นเป็นคุณสมบัติของสติปัญญา การพัฒนา. และถ้านั่นยังไม่เพียงพอมันก็พิสูจน์แล้วว่ามันเพิ่มเซโรโทนินและด้วยความรู้สึกของความสุข. "ความเห็นแก่ตัวที่ยอมรับได้เพียงอย่างเดียวคือการทำให้แน่ใจว่าทุกคนจะดีขึ้น" -Jacinto Benavente- Matthieu Ricard นักชีววิทยาโมเลกุลชาวฝรั่งเศสผู้กลายเป็นพระก็กล่าวทั้งหมดนี้ด้วย ชาวพุทธ. ชายคนนี้เป็นบุตรชายของ...
การคิดมากเกี่ยวกับความทรงจำหมายถึงการมีชีวิตอยู่เพียงเล็กน้อย
การใช้ชีวิตบนความทรงจำคือการ จำกัด ตัวเองเพราะใครก็ตามที่ไม่สนุกกับวันไหนไม่ได้ใช้ประโยชน์จากปัจจุบันของพวกเขาช่วงเวลาที่จะได้สัมผัส ... เพราะ ชีวิตไม่ได้เกี่ยวกับการจดจำ แต่เกี่ยวกับการแสดง มันจะไม่ถอยหลัง แต่ไปข้างหน้า. และไม่ถูกคุมขังระหว่างอดีตและอนาคตราวกับว่าที่นี่และตอนนี้ไม่มีอยู่จริง. การจดจำเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและมักจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ไม่ว่าจะดีหรือแย่ ในแบบที่, ความทรงจำเป็นวิธีการยึดมั่นในสิ่งที่เรารัก, เราเป็นใครและสิ่งที่เราไม่ต้องการสูญเสีย. ถึงสิ่งที่ทำเครื่องหมายเราอย่างลึกซึ้ง. เมื่อวานเป็นความทรงจำของวันนี้และวันพรุ่งนี้เป็นความฝันของปัจจุบัน. ตอนนี้ดี, ความทรงจำนั้นหลอกลวงเพราะเป็นสีของเหตุการณ์ปัจจุบันและกับดักความทรงจำ. ความแตกต่างระหว่างความทรงจำเท็จกับความจริงนั้นเหมือนกับของอัญมณี: ของปลอมมักเป็นของที่ดูเหมือนจริงมากขึ้นและสว่างที่สุด. นักเขียนบทและผู้กำกับภาพยนตร์ชาวสเปนเรย์ Loriga กล่าวในหนังสือของเขา โตเกียวไม่รักเราอีกต่อไป...
การคิดออกมาดัง ๆ ช่วยเพิ่มการใช้เหตุผลทางจิต
การคิดเสียงดังไม่ใช่สัญญาณของความบ้าเสมอไป. มันคือการออกกำลังกายของสุขภาพจิตที่ดีซึ่งเราปรับปรุงการใช้เหตุผลทางจิตใจของเราที่การพูดส่วนตัวเพิ่มประสิทธิภาพทรัพยากรทางปัญญาของเราช่วยให้เรามีสมาธิมากขึ้นเน้นที่ "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" เรากำลังเผชิญกับพฤติกรรมประเภทหนึ่งที่ควรค่าแก่การออกกำลังกายทุกวันเพื่อเป็นกลไกในการควบคุมตนเอง. ใครก็ตามที่มีหรือทำงานทุกวันกับเด็กอายุระหว่าง 5 ถึง 7 ปีจะสังเกตเห็นว่าการคิดดัง ๆ เป็นนิสัยของเด็กในวัยนี้. พวกเขาทำในขณะที่พวกเขากำลังเล่นในขณะที่พวกเขามีปฏิสัมพันธ์กับวัตถุพวกเขาทำมันคนเดียวหรือก่อนคนอื่น นอกเหนือจากการเป็นลักษณะของการยังไม่บรรลุนิติภาวะหรือเป็นส่วนหนึ่งของขั้นตอนที่มีเพื่อนที่มองไม่เห็นเป็นเรื่องธรรมดาที่มักจะเกี่ยวข้องกับพ่อแม่ก็จำเป็นต้องบอกว่ามันเป็นแนวทางปฏิบัติที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาของเด็ก. การคิดเสียงดังช่วยให้สมองของเราประมวลผลข้อมูลได้ดีขึ้นเพื่อมุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาปัจจุบัน. การคิดออกมาดัง ๆ เป็นวิธีการชี้นำพฤติกรรมของคุณเอง มันมากขึ้น, การพัฒนาของการพูดและความคิดจึงเป็นเช่นนั้นการสื่อสารที่เป็นศูนย์กลางและประจบสอพลอจึงแนะนำในเวลาเดียวกัน. อย่างไรก็ตามเมื่อเราอายุมากขึ้นผู้ใหญ่ก็เริ่มแนะนำว่าพวกเขาหยุดทำมันเนื่องจากสังคมไม่เห็นเป็นอย่างดีและมีความจำเป็นที่พวกเขาต้องเรียนรู้ที่จะใช้เสียงที่เป็นเด็กที่เล่นฟรีและคุ้นเคยกับเสียงของตัวเอง. ดังนั้นเราทุกคนถึงวุฒิภาวะของเราโดยเป็นนักคิดเงียบและผู้อ่านเงียบ ทุกสิ่งที่เราดำเนินไปอย่างสันโดษ...
การคิดถึงคุณไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว
หลายครั้งเมื่อเราพูดว่าเราคิดถึงตัวเองผู้คนรอบตัวเราสามารถไล่ออกเราเพราะเห็นแก่ตัว. แต่การเห็นแก่ตัวหมายถึงอะไร บางทีเรากำลังใช้คำคุณศัพท์นี้ในทางที่ผิดและเหนือสิ่งอื่นใดอย่างไม่ยุติธรรม. ลองไตร่ตรองคำนี้กัน, ความหมายของมันและวิธีที่เราสามารถอุทิศเวลาให้กับตัวเองโดยไม่รู้สึกผิด. "คนเห็นแก่ตัวคือคนที่ยืนยันที่จะบอกคุณเกี่ยวกับตัวเองเมื่อคุณกำลังจะตายเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับตัวคุณ" -Jean Cocteau- การเห็นแก่ตัวคือการคิดเกี่ยวกับตัวเอง 100% โดยไม่คำนึงถึงผู้อื่น เพื่อให้เข้าใจถึงความหมายของการเป็นคนเห็นแก่ตัวฉันขอแนะนำให้คุณไปที่พจนานุกรม ดังนั้น, ความเห็นแก่ตัวจะเป็น eชื่นชม xcesivo ที่มีคนด้วยตัวเอง, และนั่นทำให้เขาใส่ใจอย่างมากต่อความสนใจของตัวเองโดยไม่ต้องกังวลกับคนอื่น. เราแต่ละคนมีรูปแบบของเราเอง (ค่านิยมและความเชื่อคงที่ไม่มากก็น้อยที่จะตีความโลกและรับแนวคิดว่ามันทำงานอย่างไร) และจากนั้นความคิดของเราก็เริ่มขึ้น...
การคิดถึงประตูทำให้เราลืม ... แท้จริง
หลายครั้งที่เกิดขึ้นเมื่อไปจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่งเราลืมสิ่งที่เรากำลังจะทำ. บ่อยครั้งที่สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเราติดตามเส้นทางที่เราคุ้นเคยอยู่แล้ว: ไปทำงานไปโรงเรียน ฯลฯ เรารู้แล้วว่าเราได้นำเส้นทางไปยังสำนักงานของเราโดยไม่รู้ตัวเมื่อเราต้องการไปเยี่ยมเพื่อนเพียงเพราะทั้งสองเส้นทางแบ่งปันยืดเริ่มต้นและเราคุ้นเคยกับการไปทำงานมากกว่าไปเยี่ยมพื้น สหาย. คิดถึงประตู นี่คือคำอธิบายเพราะเมื่อผ่านหลายครั้งผ่านสถานที่เดียวกันสมองของเรากำหนดเส้นทางนี้เป็นเส้นทางเริ่มต้นมันให้ปุ่มของ “หม้อแปลงไฟฟ้า” และในขณะที่เท้าของเราพาเราไปอย่างสงบสุขในเส้นทางที่ไม่ถูกต้องเราสามารถอุทิศตนเองเพื่อคิดเรื่องอื่น ๆ ที่น่าสนใจกว่า อย่างไรก็ตามในบางครั้งเราลืมสิ่งที่เราจะทำ เมื่อเราอยู่ในบ้านของเราเอง, สถานที่ที่เราบ่อยมากจนไม่มี “เส้นทางเริ่มต้น”. ในกรณีเหล่านี้สิ่งเดียวที่ยังคงอยู่ในจิตสำนึกของเราคือความรู้สึกของการมีวัตถุประสงค์ที่ชัดเจนมากวินาทีที่ผ่านมาวัตถุประสงค์ที่ไม่มีอยู่อีกต่อไปยกเว้นเป็นความสับสนวุ่นวายอธิบายไม่ได้ นอกจากนี้เป็นผลมาจากสิ่งที่น่าทึ่งนี้เรามีช่วงเวลาที่ยากลำบากทางจิตใจสรุปการกระทำที่เราได้ดำเนินการก่อนที่จะพบว่าตัวเราอยู่ที่ไหนและบางทีอาจเป็นเพราะเหตุนี้เราไม่ทราบว่าสิ่งสุดท้ายที่เราทำก่อนชะตากรรมของเรา ผ่านประตู. ตัดลำดับ...
คิดต่างความกล้าหาญกับผลประโยชน์ที่ดี
การคิดที่แตกต่างไม่ใช่แค่ท้าทายตัวเอง แต่มันก็เป็นความกล้า. เสนอความคิดแปลกใหม่มีความคิดเห็นทางเลือกและมองโลกด้วยความแตกต่างและสีมากกว่าแสงสีเทาเป็นความกล้าหาญในบริบทที่อาศัยอยู่โดยคนที่คิดในลักษณะที่คล้ายกัน อย่างไรก็ตามไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับการพัฒนาส่วนบุคคลของเราเพื่อหลีกทางให้เกิดการฟื้นฟูจิตใจ. สตีฟจ็อบส์กล่าวว่าการคิดต่างออกไปคือการเอาชนะความล้มเหลว. อย่างไรก็ตามไม่มีอะไรยากนักที่จะหลุดออกจากแม่พิมพ์นั้นเพื่อเอาชนะข้อผิดพลาดการวิพากษ์วิจารณ์และความล้มเหลวในชีวิตประจำวันที่เราประสบเป็นประจำและที่ที่เราถูกขังอยู่ หากเป็นกรณีนี้ก็เป็นเพราะเราไม่เชื่อใจในความสามารถของเราเสมอไปและไม่ได้ทำตามขั้นตอนเพื่อตั้งสมมติฐานตัวเองในวิธีที่แตกต่างกันเพื่อหยุดยั้งการปล่อยความคิดและพฤติกรรมที่สอดคล้องกัน. "มันเป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ปัญหาจากใจเดียวกันที่สร้างขึ้น". -Albert Einstein- John Mighton ผู้สอนนักคณิตศาสตร์และนักเขียนชื่อดังอธิบายว่า มันมาจากอายุห้าขวบเมื่อเด็ก ๆ เริ่มประเมินตนเองโดยการเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนร่วมชั้น. เมื่อพวกเขาคิดว่าตนเองฉลาดหรือไม่และนั่นคือเมื่อพวกเขาเริ่มเข้าใจเช่นกันความสำคัญของการเลียนแบบพฤติกรรมการแสดงออกและแม้แต่ความคิดเห็นที่จะรู้สึกรวมเข้าด้วยกันไม่น้อยกว่าคนอื่น. ความต้องการนี้ซึ่งเป็นเหมือนที่เหลือเป็นสิ่งที่ช่วยลดความเป็นตัวตนของเราและผลักดันตัวตนของเราเร็วมาก ดังนั้นในทางใดทางหนึ่งเราสามารถพูดได้ว่ามีเวลาเสมอเมื่อเราจำเป็นต้องย้อนกลับไปหาสิ่งที่เราได้เรียนรู้และปฏิรูป เพราะ...
คิดมากเกินไป
ฉันคิดว่ามากเกินไปหรือไม่ คุณเคยถามตัวเองด้วยคำถามนี้หรือไม่? ถ้าคุณพยักหน้าถูกต้องคุณคิดมากเกินไป แต่ไม่ต้องห่วงฉันด้วย ในความเป็นจริงการคิดมากเกินไปเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยมากเราเกือบทั้งหมดทำ อย่างไรก็ตามคำถามที่เราเสนอให้แก้ไขในวันนี้คือ: ดีไหมที่จะคิดมาก?? บ่อยครั้งที่การเปลี่ยนความคิดทำให้เราเป็น ตกอยู่ในความเศร้าโศก (ใครก็ตามที่ไม่เคยรู้สึกว่าเธอยกมือของเธอ) ในความหลงไหลในความหวาดกลัวในความหดหู่และในที่สุดในความรู้สึกและความรักที่บางครั้งทำให้เราไม่สามารถทำทุกอย่างที่เราต้องการ. ลองจินตนาการว่าคำถามของเราเป็นเมล็ด คำถามนี้สามารถกำหนดได้มากขึ้นสร้างสาขามากขึ้นสร้างวงกลมที่จะพังเมื่อเราหยุดคิดถึงมัน สำหรับจิตใจมันเหนื่อยและอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวหรือไมเกรน. การคิดมากเกินไปบางครั้งก็กลายเป็นวงจรอุบาทว์ที่สร้างความรู้สึกไม่สบายซึ่งเราไม่ได้อะไรที่ชัดเจนและเราไม่ได้แก้อะไร. ข้อเสียของการคิดมากเกินไป นอกจากการเบื่อหน่ายกับการคิดมากเกินไปแล้วยังมีข้อเสียอื่น ๆ. คุณเคยหยุดทำบางสิ่งบางอย่างเพราะคุณใช้เวลาคิดมากเกินไปหรือไม่? คุณเคยคิดบ้างไหมว่าจะบอกคนอื่นว่าคุณมีเวลาทำอะไรบ้าง?...
การคิดมากเกินไปทำให้ความสุขหายไป
คิดว่าบางครั้งมากเกินไปทำให้เกิดภาวะน้ำหนักเกินทางจิตใจและลบแรงเฉื่อยไปสู่ความสุข. สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความคิดความคิดและการสะท้อนกลับเหล่านั้นมีคุณภาพไม่ดีความคิดที่เป็นอันตรายและเป็นพิษที่ทำให้พิษความนับถือตนเองความหวังและโครงการ ดังนั้นบางสิ่งอาจจำเป็นสำหรับความเป็นอยู่ของเรามากกว่าการปลูกฝังจิตใจที่สงบผ่อนคลายและมุ่งเน้น. จิตใจเป็นเครื่องจักรที่ไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย นักประสาทวิทยาชี้ให้เห็นว่า คนโดยเฉลี่ยประมาณสามหมื่นความคิดต่อวันและประมาณ 80% ของพวกเขาไม่มีประโยชน์. นั่นคือพวกเขาเป็นความคิดที่เรียบง่ายซ้ำ ๆ และเคี้ยวเอื้องความทรงจำที่ปรากฏและในสาระสำคัญกระบวนการทางปัญญาที่ไม่ให้ประโยชน์มากเกินไป. อย่างไรก็ตามอย่างที่เราทราบกันดีว่าการไหลเวียนของความคิดการประเมินค่าความทรงจำและการตัดสินบางครั้งอาจทำหน้าที่เป็นลูกศรวางยาพิษที่แท้จริงได้ พวกเขาเป็นรัฐที่เพิ่มความรู้สึกไม่สบายและทำให้เรามีช่องว่างของความไม่มั่นคงทางจิตวิทยาที่ยิ่งใหญ่ ดังนั้น, กุญแจสำคัญในการทั้งหมดนี้ไม่ได้อยู่ในความคิดที่มากขึ้นหรือน้อยลงของเราอย่างแม่นยำ แต่ในด้านคุณภาพของพวกเขา. ลองดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับมัน. "คิดเหมือนคนฉลาด แต่ล้อมรอบตัวเองกับคนง่าย ๆ...
