บทความทั้งหมด - หน้า 316
เส้นโค้งของการให้อภัยคืออะไร?
ลืม ทุกวันนี้คนส่วนใหญ่ใช้ชีวิตด้วยความพยายามที่จะได้รับความรู้และทักษะใหม่ ๆ บันทึกและเข้ารหัสข้อมูลต่าง ๆ เพื่อเก็บไว้ในความทรงจำทั้งที่รู้ตัวและไม่รู้ตัว. อย่างไรก็ตามบ่อยครั้ง เราต้องทบทวนและฝึกฝนสิ่งที่เราได้เรียนรู้เพื่อที่จะรักษามันไว้มิฉะนั้นมันก็หายไป. แม้ว่าในบางกรณีเช่นเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและความกดดันเราอาจต้องการให้ความรู้หรือความทรงจำเหล่านั้นหายไป (ซึ่งในทางกลับกันสามารถทำให้เรารักษาพวกเขาไว้ในความทรงจำได้มากขึ้น) ในกรณีส่วนใหญ่ลืมเกิดขึ้น ไม่สมัครใจทั้งหมด. ตามเนื้อผ้าการวิจัยเกี่ยวกับความทรงจำและกระบวนการต่าง ๆ รวมถึงการลืมได้ถูกนำมาจากจิตวิทยา หนึ่งในการศึกษาที่เริ่มต้นการศึกษาการให้อภัยถูกดำเนินการโดย Hermann Ebbinghaus, ซึ่งได้อธิบายอย่างละเอียดถึงสิ่งที่เรียกว่าเส้นโค้งของการให้อภัย. ¿สิ่งที่ลืม?...
ความผิดคืออะไรและจะบรรเทาผลกระทบได้อย่างไร
พวกเราหลายคนได้รับการเลี้ยงดูภายใต้ระบบความเชื่อที่ลงโทษอารมณ์นี้, ถูกปรับอากาศตั้งแต่อายุยังน้อยที่จะรู้สึกไม่ดีทางอารมณ์ภายใต้เงื่อนไขบางประการ. บทความที่เกี่ยวข้อง: "วิธีกำจัดอารมณ์ด้านลบออกจากจิตใจของเรา" ความผิดคืออะไรและเราฉีดวัคซีนอย่างไร? เมื่อมีคนส่งข้อความถึงเราเพื่อทำให้เรารู้สึกว่า "คนเลว" เมื่อทำหรือพูดอะไรที่ "ไม่เหมาะสม" เราจะตอบทันทีด้วยความรู้สึกไม่สบายและถูกลงโทษ. นี่เป็นเพราะส่วนใหญ่ จิตใจของเราตอบสนองโดยอัตโนมัติตามสิ่งที่เรียนรู้ในวัยเด็ก. ระบบจิตวิทยาบางอย่างของความผิดที่เราใช้ในชีวิตของเรามีดังต่อไปนี้.1. กฎหมายที่เหลือความผิดที่เหลือคือการเรียนรู้ในช่วงวัยเด็กของเรา, เนื่องจากผู้ปกครองมักจะใช้มันทุกวันเพื่อจัดการกับการติติงเช่น: "ฉันจะไม่รักคุณถ้าคุณทำเช่นนั้นอีก" หรือ "คุณควรรู้สึกละอายใจกับทัศนคตินั้น" วลีเหล่านี้สามารถสะท้อนในตัวตนที่เป็นผู้ใหญ่ของเราเช่นร่างผู้บังคับบัญชาหรือภาพพ่อมันยังสามารถพิสูจน์ได้ในความสัมพันธ์คู่ของเราที่ตำหนิในอดีตมาสู่แสง ความรู้สึกผิดนี้สะท้อนออกมาในความพยายามอย่างต่อเนื่องของเราเพื่อขออนุมัติตัวเลขเหล่านี้.2....
ความผิดคืออะไรและเราจะจัดการความรู้สึกนี้ได้อย่างไร
ในปีที่ผ่านมาในฐานะนักบำบัดฉันได้เห็นว่ามีกี่คนที่ตกเป็นเหยื่อของปีศาจร้ายที่ทรมานพวกเขา: ชื่อของพวกเขาคือ ความรู้สึกผิด. พวกเขาเป็นคนที่ล้มเหลวที่จะสนุกกับชีวิตอย่างเต็มที่เพราะพวกเขามักจะกีดกันตัวเองจากประสบการณ์การตัดสินใจใช้ความท้าทายวงปิดในชีวิตของพวกเขาเพราะพวกเขารู้สึกผิด.ดังนั้นวันนี้ฉันตัดสินใจที่จะเขียนแนวคิดพื้นฐานบางอย่างที่อนุญาตให้คุณไตร่ตรองเกี่ยวกับผีที่ยิ่งใหญ่นี้ที่ทรมานชีวิตของเราและบางครั้งเราไม่ได้ตระหนักถึง. สิ่งที่เราเข้าใจผิดเริ่มต้นด้วยการสำรวจคำศัพท์เล็กน้อย: ความรู้สึกผิด. เรามักจะนิยามแนวคิดนี้ว่า ความรู้สึกอันไม่พึงประสงค์ที่เกิดจากการลงโทษ, การส่งสัญญาณกล่าวหาหรือประโยคที่ผลิตโดย "สิ่งที่เราทำหรือไม่ได้ทำและสันนิษฐานว่าเราควรทำหรือไม่ทำ". การส่งสัญญาณนี้สร้างความรู้สึกเช่นความเศร้าความสำนึกผิดความเศร้าโศกความเจ็บปวดความอ่อนแอและความหงุดหงิด.การตัดสินในจินตนาการขนาดเล็กกรณีเหล่านี้สามารถพบได้ง่ายมากในเรื่องของการพิจารณาคดีซึ่งบุคคลนั้นถูกพิพากษาหรือถูกตัดสินโทษด้วยความผิดทางอาญา. กระบวนการเหล่านี้มักจะหมดแรงทางอารมณ์สำหรับผู้ที่เกี่ยวข้อง, การสังเกตเห็นการเสื่อมสภาพได้ง่ายไม่เพียง แต่ทางด้านจิตวิทยาสังคม แต่ยังมีอยู่จริง.แม่นยำในจุดนี้ฉันสนใจที่จะสะท้อน ในการปรึกษาหารือฉันมักจะพูดถึงผู้ป่วยของฉันว่าพวกเขามักจะอยู่ใน "การทดลอง" ที่ไม่รู้ตัวหรือไม่รู้ตัวพวกเขามักจะอาศัยอยู่ใน "เก้าอี้ของผู้ถูกกล่าวหา". ด้วยวิธีนี้,...
ความคิดสร้างสรรค์คืออะไร? พวกเราทุกคนเป็นอัจฉริยะที่มีศักยภาพหรือไม่?
พวกเราหลายคนมีส่วนร่วมในฝุ่นของความคิดสร้างสรรค์ครั้งเดียว เราได้สร้างจินตนาการจินตนาการถึงความเป็นไปได้ไม่รู้จบและโลกทั้งใบ เรามีแนวคิดที่เกี่ยวข้องและเราได้สร้างความเป็นจริงใหม่. แต่, สิ่งที่แน่นอนคือ ความคิดสร้างสรรค์?ความคิดสร้างสรรค์: อย่างไรและทำไมความคิดสร้างสรรค์หมายถึงกระบวนการให้กำเนิดสิ่ง ใหม่ และ เป็นประโยชน์ ในเวลาเดียวกัน เพื่อสร้างความสัมพันธ์ระหว่างสภาพแวดล้อมใหม่กับความเป็นจริงเราใช้ของเรา จินตนาการ.เป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะคิดว่าความคิดสร้างสรรค์เป็นคุณลักษณะหรือคุณภาพที่เกิดขึ้นจริง "ความคิดสร้างสรรค์ของศิลปิน" ได้รับการยอมรับมากที่สุดว่าเป็นของแท้ แต่ ศิลปินต้องพัฒนาด้านความคิดสร้างสรรค์นั้นอย่างไร?การค้นพบกุญแจของบุคลิกภาพความคิดสร้างสรรค์โลกรอบตัวเรานั้นรับรู้โดยเราแต่ละคนในวิธีที่แตกต่างกัน เรามีความเป็นจริงในใจของเราอยู่ในใจเราแต่ละคนมีวิสัยทัศน์ของเราในโลกที่เรารู้สึกและเข้าใจนำโดยประสบการณ์ของเรา.ศิลปินหลายคนในประวัติศาสตร์มีความเกี่ยวข้องกับบางประเภท ความไม่สมดุลหรือความผิดปกติทางจิตวิทยา: เจ้าอารมณ์คนเศร้าโศกเหงา...
การพึ่งพาอาศัยกันคืออะไรและทำไมมันถึงส่งผลกระทบต่อผู้คนมากมาย?
ตอบโต้การพึ่งพาอาศัยกันเป็นคำใหม่ที่ถูกสร้างขึ้นเพื่อตั้งชื่อปรากฏการณ์ที่ค่อนข้างใหม่: แนวโน้มที่จะปลดอารมณ์เพราะความกลัว. ไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมาสิ่งที่ถือว่า "ปกติ" คือการกระชับความสัมพันธ์กับผู้อื่น ความสัมพันธ์ในครอบครัวได้รับการคุ้มครองและฝึกฝนรวมถึงความสัมพันธ์กับชุมชน. ในปัจจุบันความใกล้ชิดนี้ยังคงอยู่ในเมืองเล็ก ๆ แม้ว่าจะไม่เป็นอย่างที่เคยเป็นมาก่อน ในทางกลับกันในเมืองโดยเฉพาะที่มีขนาดใหญ่กว่าดูเหมือนจะมีการแพร่กระจายของการพึ่งพาอาศัยกัน. หลายคนต้องการไม่มีใครเข้าไปยุ่งในชีวิตของพวกเขา ความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ พวกเขาได้รับการพิจารณาชั่วคราวหรือสถานการณ์. ชีวิตโดดเดี่ยวเป็นสิทธิพิเศษ. "ฉันอยู่คนเดียวและไม่มีใครอยู่ในกระจก". -Jorge Luis Borges- ถึงกระนั้นการร้องเรียนต่อความเหงาก็เป็นสิ่งที่พบบ่อยเช่นกัน หลายคนอยากให้สิ่งต่าง...
สติคืออะไร? ความลึกลับของสมองของเรา เกือบ ได้รับการแก้ไข
สติคืออะไร? นักวิทยาศาสตร์และนักปรัชญาได้ถามคำถามเดียวกันนี้เพื่อมหายุค. จิตสำนึกคือสิ่งแรกที่เราได้สัมผัส: มันเป็นความสงบของการกอดของคนที่เรารักมันเป็นความหวานของไอศกรีมสตรอเบอร์รี่ที่เราชอบมากมันเป็นความเจ็บปวดจากการทำลายอารมณ์มันเป็นความอยากรู้อยากเห็นที่ไม่อาจหยั่งรู้ได้ที่เรารู้สึกเมื่อมองไปที่ดวงดาว และมันคือความสุข. สติคือทุกสิ่งเพราะเดส์การ์ตพูดในสมัยของเขาว่ามันเป็นคุณสมบัติที่สำคัญของจิตใจ. ดังนั้นทุกสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ว่าจะเป็นความคิดความปรารถนาพินัยกรรมหรือการสะท้อนกลับเป็นสิ่งที่สร้างรูปแบบและรากฐานที่เฉพาะเจาะจงในแต่ละบุคคล ตอนนี้กระบวนการทั้งหมดเหล่านี้กำหนดสิ่งที่ David J. Chalmers นักปรัชญาชาวออสเตรเลียเรียก คำอธิบายง่ายๆ. "สติคือเสียงของจิตวิญญาณ; ความหลงใหลในร่างกาย ". -วิลเลียมเชกสเปียร์- ทุกสิ่งทุกอย่างที่เราเห็นและรู้สึกถูกจับด้วยจิตใจที่มีสติ มันตีความกระบวนการและยังสามารถเป็นคำพูดได้ อย่างไรก็ตามในภายหลังนั้น คำอธิบายที่ซับซ้อน,...
ความไว้วางใจทางสังคมคืออะไร?
ในระดับสังคมความมั่นใจในตนเองเป็นสินทรัพย์ที่มีค่า ในแง่นี้มีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มเพื่อเพลิดเพลินกับการเติบโตส่วนบุคคลมากขึ้น เราพบว่าตรงกันข้ามกับความมั่นใจส่วนตัว ความไว้วางใจทางสังคมซึ่งไม่สำคัญน้อยกว่า แต่มีความสนใจน้อยลง, เพื่อให้ปริมาณของวรรณกรรมที่อุทิศให้กับมันก็มีขนาดเล็กลงอย่างมีนัยสำคัญ. แต่ทำไมความไว้วางใจทางสังคมจึงสำคัญ? ในตอนแรกเพราะมันมีอิทธิพลและมากในการเคลื่อนไหวทางสังคมของเรา มันทำให้เรากล้าเปิดและแสวงหาโอกาสมากขึ้น. โปรดจำไว้ว่าเราไม่ได้หยุดเป็นสัตว์สังคมส่วนหนึ่งของสภาพแวดล้อมที่สามารถทำให้อ่อนแอหรือทำให้เราแข็งแกร่ง. ในแง่นี้มันจะช่วยให้เราหลีกเลี่ยงปัญหาต่าง ๆ เช่นความวิตกกังวลทางสังคมความกลัวความไม่รู้จักหรือความหึงหวงในความสัมพันธ์. ความไว้วางใจทางสังคมต่อความหวาดกลัวทางสังคม ความหวาดกลัวทางสังคมเริ่มต้นจากการทำความเข้าใจการติดต่อทางสังคมว่าเป็นภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้น นี่อาจเป็นเพราะเหตุการณ์ในอดีตที่เพิ่มความไม่ไว้วางใจให้ผู้อื่น โดยทั่วไปแล้ว, ความหวาดกลัวทางสังคมทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์อันตราย ผลิตหรือสร้างขึ้นขอบคุณที่ติดต่อกับผู้อื่น. นอกจากนี้ความกลัวนี้สามารถขยายออกไปได้ในหลาย...
พฤติกรรมทางสังคมคืออะไรและมันพัฒนาอย่างไร
หากมนุษย์กลายเป็นสายพันธุ์เฉพาะเช่นนั้นมันก็เป็นส่วนหนึ่งเพราะเขาสามารถสร้างเนื้อเยื่อสังคมขนาดใหญ่ของการดูแลซึ่งกันและกันและการถ่ายทอดความรู้ กล่าวคือเราได้รับมากที่เกี่ยวข้องกับแต่ละอื่น ๆ ในหลายวิธีแนวโน้มที่ สามารถสรุปได้ในแนวคิดเดียว: พฤติกรรมที่ชอบเข้าสังคม.ต่อไปเราจะเห็นว่าพฤติกรรมที่ชอบสังคมนั้นคืออะไรในแบบที่มันแสดงออกและ มันมีความสัมพันธ์อะไรกับปรากฏการณ์แห่งความเห็นอกเห็นใจและความร่วมมือ?.พฤติกรรม prosocial คืออะไร?แม้ว่าจะไม่มีคำจำกัดความสากลของแนวคิดเรื่องพฤติกรรมทางสังคม แต่ก็ยังมีฉันทามติสูงในการนิยามว่า เพลงของพฤติกรรมของสังคมและธรรมชาติในเชิงบวก. เนื่องจากความแตกต่างของเกณฑ์ว่าจะรวมปัจจัยสร้างแรงบันดาลใจไว้ในคำจำกัดความผู้เขียนพิจารณาว่ามีพฤติกรรมทางสังคมเชิงบวกสองประเภท: พฤติกรรมที่รายงานผลประโยชน์สำหรับทั้งสองฝ่ายที่เกี่ยวข้องและพฤติกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเท่านั้น.ข้อเสนอคำจำกัดความที่รวมทั้งด้านพฤติกรรมและแรงบันดาลใจยืนยันว่าพฤติกรรมทางสังคมในเชิงบวกทั้งหมดจะทำเพื่อประโยชน์อื่นในการปรากฏตัว (หรือไม่) ของแรงจูงใจซึ่งเห็นแก่ผู้อื่นเช่นการให้การช่วยเหลือการร่วมมือการแบ่งปันความสะดวกสบาย . สำหรับส่วนของเขา Strayer เสนอการจัดประเภทของกิจกรรมสี่ประเภทเพื่ออธิบายปรากฏการณ์ของพฤติกรรมที่เป็นสังคม: กิจกรรมที่จะให้แบ่งปันแลกเปลี่ยน...
