บทความทั้งหมด - หน้า 270
อาการเบื่ออาหารประเภทใดที่มีอยู่
อาการเบื่ออาหารเป็นความผิดปกติของพฤติกรรมการกิน ซึ่งมีลักษณะที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเพียงพอในความสัมพันธ์กับอายุและเพศของพวกเขา จำกัด แคลอรี่และความไม่พอใจกับภาพร่างกายของพวกเขา คนที่มีอาการเบื่ออาหารจะมีภาพร่างกายบิดเบี้ยวพวกเขาดูอ้วนกว่าพวกเขาจริงๆ ดัชนีมวลกายมักใช้เพื่อประเมินว่าน้ำหนักเพียงพอหรือไม่ นอกจากนี้ยังมีการประเมินรูปแบบการรับประทานอาหารการออกกำลังกายและลักษณะบุคลิกภาพบางอย่างเพื่อการวินิจฉัยที่ดี.ในบางกรณีอาการเบื่ออาหาร nervosa ไม่ได้เกิดขึ้นในความเหงา แต่อาจจะมาพร้อมกับภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความเหงาทางสังคม ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราอธิบายให้คุณฟัง อาการเบื่ออาหารประเภทใด และเราจะพูดถึงโรคนี้ที่ส่งผลกระทบต่อคนหนุ่มสาวในสังคมของเรามาก. คุณอาจจะสนใจ: สาเหตุของดัชนี Anorexia และ Bulimia Nervosa ลักษณะของอาการเบื่ออาหาร...
คนแบบไหนที่มีทักษะในการทำนายอนาคตมากกว่ากัน
ในฐานะมนุษย์หนึ่งในทักษะที่ทำให้เราไม่เหมือนใครคือ ความเป็นไปได้ของการทำนายอนาคต. ไม่ใช่ด้วยผลลัพธ์ที่ถูกต้องชัดเจน แต่ค่อนข้างแม่นยำ: มันค่อนข้างง่ายที่จะประมาณจำนวนวันที่จะทำให้เราเสร็จสิ้นการรายงาน แต่เราสามารถลองทำนายว่าใครจะชนะเกมฟุตบอลหรือเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของ ว่าเราจะชอบอาชีพมหาวิทยาลัย ท้ายที่สุดมันเป็นเพียงการใช้ความรู้ประสบการณ์และ ฉายพวกเขา สู่อนาคต. ในทักษะนี้เช่นเดียวกับพวกเขาทั้งหมดมีคนที่ง่ายต่อการคาดเดาว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอนาคตและรู้ว่า โปรไฟล์แบบไหน นำเสนอบุคคลเหล่านี้สามารถเปิดเผยข้อมูลเกี่ยวกับกลไกที่นำทางความสำเร็จเมื่อจินตนาการถึงสถานการณ์ในอนาคตที่เป็นไปได้ ด้วยเหตุนี้ทีมนักวิจัยจึงเสนอให้รู้จักรายละเอียดทั่วไปของ "ตัวแทนแห่งการทำนาย" เหล่านี้และประเมินว่าการปฏิบัติและนิสัยแบบใดที่เกี่ยวข้องกับการคาดการณ์ความรู้ในอนาคตอาจเป็นเรื่องทั่วไปสำหรับประชากรทั้งหมด. ข้อสรุปของเขาได้รับการตีพิมพ์ในวารสารเมื่อเร็ว ๆ นี้ มุมมองทางวิทยาศาสตร์จิตวิทยา.ศึกษา...
ความเครียดแบบไหนที่คุณต้องทนทุกข์ทรมาน?
"อาวุธที่ยิ่งใหญ่ที่สุดต่อความเครียดคือความสามารถของเราในการเลือกหนึ่งความคิดมากกว่า" (วิลเลียมเจมส์) ความตึงเครียด มันเป็นการเปลี่ยนแปลงสถานะของความกังวลใจที่เราพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องการมากเกินไปของเรา เมื่อเราควร ดำเนินการมากกว่าปกติ, ในช่วงเวลาที่นำไปสู่ระยะเวลาการสอบความเครียดออกมาจากประตู. ความตึงเครียด มันอาจจะดี, ตราบใดที่มันช่วยให้เรา "ใส่แบตเตอรี่" และตั้งสมาธิ แต่มันอาจจะไม่ดีและ ทำให้เป็นไปไม่ได้ที่จะทำงานที่เราต้องทำ. วันนี้คุณจะรู้ ประเภทของความเครียด สิ่งที่คุณสามารถทนทุกข์ทรมาน. เมื่อคุณรู้ว่าคุณมีความเครียดคุณสามารถเผชิญหน้ากับมันในวิธีที่ดีที่สุด ประเภทของคุณคืออะไร? eustress...
การออกกำลังกายประเภทใดดีที่สุดสำหรับสมอง
การออกกำลังกายไม่เพียง แต่เป็นผลดีต่อสุขภาพของหัวใจเท่านั้น แต่ยังดีต่อสมองด้วย. ในความเป็นจริงการออกกำลังกายไม่เพียง แต่เป็นวิธีที่จะทำให้เราอยู่ในสภาพร่างกายที่ดีหรือปรับปรุงอารมณ์ของเรา แต่ยังเป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ในการปรับปรุงหน่วยความจำของเราและปกป้องสมองของเราจากการเสื่อมถอยทางสติปัญญา. อย่างไรก็ตาม, การออกกำลังกายทุกประเภทนั้นไม่ได้มีประโยชน์ต่อสมองเท่ากัน. ในบทความนี้เราจะเห็นว่าการออกกำลังกายชนิดไหนดีสำหรับสมองตามผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ล่าสุด. ในแง่นี้การวิจัยล่าสุดจำนวนมากแสดงให้เห็นว่า การออกกำลังกายทุกประเภทที่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและทำให้เราเคลื่อนไหวและเหงื่อออก เมื่อเวลาผ่านไปนาน (เช่นออกกำลังกายแบบแอโรบิค) มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญและเป็นประโยชน์มากในสมอง. โดยทั่วไปแล้ว, การออกกำลังกายจะเปลี่ยนโครงสร้างและหน้าที่ของสมอง. การศึกษาในสัตว์และคนแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายโดยทั่วไปเพิ่มปริมาณสมองและสามารถลดจำนวนและขนาดของปัญหาที่เกี่ยวข้องกับอายุในเรื่องสีขาวและสีเทาของสมอง นอกจากนี้การออกกำลังกายเพิ่ม neurogenesis ผู้ใหญ่การสร้างเซลล์ประสาทใหม่ในสมองที่เป็นผู้ใหญ่. ออกกำลังกายแบบแอโรบิคกุญแจสู่สมองที่แข็งแรง เราสามารถเพลิดเพลินไปกับผลประโยชน์ของการออกกำลังกายได้ภายในไม่กี่นาทีหลังจากเริ่มฝึก. อื่น...
เผด็จการที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์มีอะไรที่เหมือนกัน?
สิ่งเดียวที่ความชั่วร้ายต้องประสบความสำเร็จก็คือคนดีไม่ทำอะไรเลย Edmund Burke หลายคนเป็นเผด็จการที่โชคไม่ดีที่ทิ้งร่องรอยไว้ในประวัติศาสตร์ของเรา เมื่อเรามองย้อนกลับไปและตระหนักถึงความหวาดกลัวและความชั่วที่ทำให้ประชาชนของพวกเขาทุกข์ทรมานเราก็มีความโกรธความไม่เชื่อและความต้องการที่จะหาคำตอบสำหรับคำถามมากมายที่แสวงหาอย่างแม่นยำว่า ประวัติไม่ซ้ำรอย. มนุษย์สามารถกลายเป็นสัตว์ประหลาดได้อย่างไร? คุณสามารถขาดความรู้สึกที่แน่นอนที่สุดของการปล่อยตัวต่อมนุษยชาตินับล้าน ?. เผด็จการเช่น Hitler, Franco, Mussollini, Stalin, Nicolae Ceauşescu, Pol Pot, Auguste Pinochet...
คู่รักที่ยืนยาวมีอะไรที่เหมือนกัน?
เราทุกคนต่างก็รู้จักคู่รักที่อยู่คู่กันมานานหลายปีด้วยความผูกพันที่ดูไม่แตกสลาย.อย่างไรก็ตาม, ไม่มีสูตรสากลที่จะทำให้ความรักยั่งยืน. มันไม่จำเป็นต้องศึกษาอย่างลึกซึ้งในด้านจิตวิทยาหรือแสดงหนังโรแมนติก แต่มันก็เป็นไปได้ที่จะยืนยันว่า มี "ส่วนผสม" พื้นฐาน: ระวังสิ่งที่คู่ค้าของเราต้องการ, เช่นเดียวกับความต้องการของเราเอง. John Gottman เป็นที่รู้จักในสหรัฐอเมริกาเพราะสามารถ "ทำนาย" ถ้าคู่สามีภรรยาจะหย่าโดยเพียงแค่ฟังพวกเขาพูดเป็นเวลา 5 นาทีเขาใช้เวลาทั้งชีวิตในการสืบสวนว่าชีวิตแต่งงานประสบความสำเร็จเพียงใด. Gottman มีการจัดการเพื่อระบุ 5 คุณสมบัติพื้นฐานของคู่รักระยะยาว....
พิเศษเกี่ยวกับความฝันของผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าคืออะไร?
ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ามักจะมีปัญหาในการนอนหลับที่แตกต่างกัน. อย่างไรก็ตามข้อเท็จจริงที่น่าสนใจที่วิทยาศาสตร์สามารถแสดงให้เห็นได้คือในช่วงที่คนไข้เหล่านี้ฝันถึงคนที่ไม่มีภาวะซึมเศร้าถึงสามเท่า แม้ว่าบางสิ่งเช่นนี้มักจะสร้างความลำบากใจและความเหนื่อยล้า แต่ความฝันของผู้ที่มีภาวะซึมเศร้านั้นบรรลุเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงมาก: เพื่อควบคุมโลกทางอารมณ์. เรื่องนี้เป็นเรื่องใหม่และไม่เป็นที่รู้จักกันดีในหมู่พวกเราหลายคน เมื่อพูดถึงความหดหู่ใจเป็นเรื่องธรรมดาที่จะต้องให้ความสนใจกับอาการอาการของตัวกระตุ้นหรือวิธีการรักษาที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม, มิตินี้แทบจะไม่ได้รับการติดต่อจากจุดแห่งความฝัน, นั่นคือการทำความเข้าใจเพิ่มเติมสิ่งที่เกิดขึ้นในสมองของบุคคลที่มีภาวะซึมเศร้าเมื่อในที่สุดก็สามารถที่จะหลับ. "การตีความความฝันเป็นหนทางไปสู่ความรู้ที่ไม่รู้ตัว" -ซิกมันด์ฟรอยด์- อันที่จริงแล้วการยืนยันของฟรอยด์นั้น ความฝันเป็นวิธีที่แท้จริงในการหมดสติ, เราควรเสริมว่าถนนสายนี้ซึ่งเป็นเส้นทางที่แปลกแยกอาจเป็นถนนที่เต็มไปด้วยทางคดเคี้ยวและทางเลี้ยวที่ไม่มีที่สิ้นสุดที่หลายคืนจะไม่นำเราไปทุกที่ อย่างไรก็ตามมันจะช่วยให้เราเห็นวิวทิวทัศน์ที่งดงามในสิ่งที่เกิดขึ้นในใจของเรา. ความฝันของคนที่มีภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเองจะไม่สามารถแก้ปัญหาความผิดปกติได้ พวกเขา พวกเขาเป็นเพียงการขอร้องของปัญหาพวกเขาเป็นเหมือนผืนผ้าใบ Kandinski...
ความโศกเศร้าเกี่ยวข้องกับการว้าวุ่นใจอย่างไร?
นักร้องนักแต่งเพลงชาวอาร์เจนตินา Facundo Cabral เป็นที่รู้จักกันดีในการเผยแพร่ความคิดของเขาผ่านการสะท้อนลึก, ซึ่งผ่านการเสียดสีอนาธิปไตยวิจารณ์สังคมและการมองโลกในแง่ดีส่งข้อความที่อบอุ่น ในการนำเสนอของเขาเขาทำใบเสนอราคาอย่างสม่ำเสมอจาก Whitman, Borges, Atahualpa Yupanqui, Jesus, Teresa of Calcutta และ Krishnamurti หนึ่งในงานนำเสนอที่โด่งดังที่สุดของเขามีชื่อว่า: "คุณไม่รู้สึกหดหู่คุณกำลังวอกแวก". เขาถูกเนรเทศในช่วงเผด็จการในอาร์เจนตินาและในเวลานั้นเขาตั้งรกรากอยู่ในเม็กซิโก เขาทำการนำเสนอใน...
