จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
บทความทั้งหมด - หน้า 1840
ถ้าเราฟัง Kamal Ravikant เมื่อเขาพูดว่า 'สิ่งที่ฉันคิดว่าเป็นความคิดของฉัน พวกเขาเป็นน้ำหนักของฉันเท่านั้น ความคิดของฉันเป็นตัวกำหนดว่าฉันว่างและเบาหรือหนักและมีภาระเราจะตระหนักว่าการหยุดเลื่อนงานเป็นเรื่องของการเปลี่ยนวิธีคิดและมุ่งเน้นสถานการณ์. กลยุทธ์ 4 เซนเพื่อต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่งจะมีประโยชน์มาก. มนุษย์มีแนวโน้มที่จะเลื่อนการทำงานของงานที่น่าเบื่อ, เขาไม่ชอบพวกเขาพวกเขาสร้างความเครียดหรือแม้แต่เชื่อว่าพวกเขาไม่สามารถทำได้ พฤติกรรมนี้เรียกว่าการผัดวันประกันพรุ่งและเป็นพฤติกรรมทั่วไปที่เราทุกคนมีในบางครั้ง. แต่จริงๆแล้ว สิ่งที่ถือว่าเป็นการก่อวินาศกรรมด้วยตนเอง, เนื่องจากนอกเหนือจากการเลื่อนการกระทำที่หลีกเลี่ยงไม่ได้มันทำให้เรารู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเราและป้องกันไม่ให้เราเพลิดเพลินกับสิ่งอื่นที่ทำให้เราพอใจมากขึ้น ด้วยเหตุนี้จึงสะดวกที่จะเปลี่ยนวิธีคิดและการแสดง ด้วยเหตุนี้เราจึงวางกลยุทธ์บางอย่างไว้เพื่อต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่ง. "เราเกิดจากความคิดของเรา เรากลายเป็นสิ่งที่เราคิด...
ภายในคำสอนของเต่ายังเป็นคำแนะนำที่ฉลาดในการจัดการและจัดการกับคนยาก, สำหรับผู้ที่ปล้นพลังงานเราและมักจะวางรั้วบนถนนของเรา ตามหลักการของ Lao-Tse ในกรณีเหล่านี้สิ่งที่ดีที่สุดคือการรักษาความสงบเยือกเย็นล้างอารมณ์เชิงลบและถอดอำนาจออกจากผู้ที่ชอบความสงบ. ถ้าเราดูที่สิ่งพิมพ์ล่าสุดที่พูดถึงวิธีการปรับปรุงรูปแบบการสื่อสารของเราและวิธีการบรรลุความสำเร็จในการทำงานมีชุดรูปแบบที่เกิดขึ้นประจำ: ความจำเป็นในการเรียนรู้การจัดการคนยาก ตอนนี้เราทราบแล้วว่าฉลากนี้ให้ชื่อกับกล่องภัยพิบัติขนาดเล็กและดังนั้น มันสะดวกในการนิยามสิ่งแรกที่เราเข้าใจจากบุคลิกที่ยากลำบาก. ในโลกธุรกิจและการฝึกสอนเรามีข้อพิสูจน์ว่าเพื่อความอยู่รอดในบริบททางสังคมของเราเราต้องอยู่ร่วมกับโปรไฟล์บุคลิกภาพที่เฉพาะเจาะจงบางอย่าง เราหมายถึงคนที่ก้าวร้าวและผู้หลงตัวเอง. พวกเขามีสถานะที่จับกลุ่มในเกือบทุกสถานการณ์ที่ใช้ประโยชน์จากการละเมิดทางวาจาการจัดการ และบางครั้งการปรากฏตัวของมันก็ทำให้เราเกิดเมฆมาก. ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาสื่อสิ่งพิมพ์จำนวนมากที่มีจุดประสงค์ในการสอนเราถึงวิธีจัดการกับสถานการณ์ประเภทนี้ได้รับการเลี้ยงดูจากคำสอนของเทารด้วยเหตุผลหลายประการ คนแรกสำหรับการจัดการอารมณ์ที่ดีเป็นครั้งที่สองสำหรับการจัดการที่เหมาะสมของรัฐเหล่านั้นซึ่งท้ายที่สุดเราต้องเผชิญกับการใช้อำนาจในทางที่ผิด จำกัด ขอบเขตและปรับปรุงรูปแบบการสื่อสารของเรา. ไม่สำคัญว่าตำราของ Lao-Tse มีอายุหลายร้อยปีแล้ว. มรดกนี้ยังคงมีประโยชน์มาก....
Scoliosis เป็นความโค้งด้านข้างของกระดูกสันหลังที่มักจะเกิดขึ้นในช่วงระยะเวลาของการเจริญเติบโตก่อนวัยแรกรุ่น, โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการเจริญเติบโตเร็วขึ้น มันสามารถส่งผลกระทบต่อส่วนหนึ่งส่วนใดของกระดูกสันหลัง แต่บริเวณที่พบมากที่สุดอยู่ที่ระดับทรวงอกและส่วนล่างของหลัง. มีการออกกำลังกายเพื่อป้องกัน scoliosis ที่สามารถใช้ร่วมกับเครื่องใช้เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกหรือการผ่าตัดได้. ในบทความนี้เราขอแนะนำแบบฝึกหัดเหล่านี้เพื่อป้องกัน หากคุณทำได้ดีแล้วคุณสามารถปรับแนวกระดูกสันหลังกรงซี่โครงไหล่และกระดูกเชิงกรานให้เป็นปกติ. อย่างไรก็ตามคุณจะต้องปรึกษาแพทย์ในกรณีที่อาการของคุณรุนแรงมาก. ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับ scoliosis Scoliosis มักจะปรากฏในเด็ก. ในกรณีส่วนใหญ่การรักษาไม่จำเป็นเนื่องจากเส้นโค้งได้รับการแก้ไขด้วยการเจริญเติบโต. อย่างไรก็ตามขึ้นอยู่กับระดับของความโค้งของกระดูกสันหลังและอายุที่มันเกิดขึ้นแนะนำให้ใช้เครื่องใช้ร่วมกับศัลยกรรมกระดูกและกายภาพบำบัด. ผู้ป่วยจำนวนมากที่มี scoliosis อาจต้องผ่าตัด....
ไม่ว่าจะเพื่อความสวยงามหรือสุขภาพหน้าท้องที่ราบเรียบคือความปรารถนาและความทรมานของคนมากมาย บางครั้งมันไม่ง่ายเลยที่จะกำจัดไขมันส่วนเกินที่สะสมในบริเวณนี้ของร่างกาย. มันไม่สำคัญว่าจะเป็นฤดูร้อนและเราต้องการที่จะสวมใส่ชุดว่ายน้ำหรือเป็นฤดูหนาวและเรากำลังรอที่จะใส่ชุดหรือเสื้อที่แน่นไปทั่วร่างกาย การไม่สะสมไขมันส่วนเกินในท้องเป็นตัวบ่งชี้ความเป็นอยู่ที่ดี. การบรรลุเป้าหมายนี้ไม่ใช่เรื่องยากหากคุณมีความเพียรมีวินัยและมีความมุ่งมั่น มีการออกกำลังกายเพื่อลดหน้าท้องที่มีประสิทธิภาพสูงหากดำเนินการอย่างถูกต้อง. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประโยชน์ทางจิตวิทยา 10 ประการของการฝึกออกกำลังกาย" 4 การออกกำลังกายเพื่อลดหน้าท้องมีประโยชน์มาก เหล่านี้เป็นแบบฝึกหัดต่าง ๆ เพื่อลดพุงที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน แน่นอนว่าอย่าลืมว่าวิธีการที่ไม่ต้องผ่าตัดในการกำจัดไขมันที่สะสมอยู่ในส่วนใดส่วนหนึ่งไม่ใช่ในวิธีอื่น ดังนั้นคำแนะนำเหล่านี้ พวกเขาทั้งสำหรับการเผาผลาญไขมันโดยทั่วไปและเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและให้นักเดินทางดูชัดเจน. 1. Abdominals...
อาการปวดหลังเป็นหนึ่งในอาการไม่สบายที่ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อผู้ชายและผู้หญิง ในกรณีส่วนใหญ่ดำเนินการ การออกกำลังกายที่เหมาะสมช่วยลดอาการและแก้ไขท่าทางของหลัง. ดังนั้นหากคุณทรมานจากอาการปวดหลังคุณควรรู้ว่ามีการออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงท่าทางและลดความทุกข์ทรมาน ค้นพบพวกเขาในบทความต่อไปนี้. บางทีความรู้สึกไม่สบายอาจเกิดจากท่าทางที่ไม่ดีในสำนักงานหรือการเคลื่อนไหวแบบบังคับ ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ไหล่หลังค่อมและไหล่สูงเกินไป. อย่างแน่นอน, และการปรับสมดุลการทรงตัวต้องใช้เวลา, แต่หลังตรงจะช่วยให้คุณลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการไม่สบายที่มากับมัน. มีการศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับความผิดปกตินี้ทำโดยหน่วยงานที่แตกต่างกันเช่นในกรณีขององค์การอนามัยโลก ตามสิ่งมีชีวิต, 80% ของประชากรมีอาการปวดหลังเมื่อถึงจุดหนึ่งในชีวิต และเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความพิการในคนหนุ่มสาว. มีสาเหตุหลายประการ: นิสัยที่ไม่ดีพร้อมกับปัจจัยต่าง ๆ...
อาการปวดหัวคือ หนึ่งในแหล่งที่พบบ่อยที่สุดของความรู้สึกไม่สบาย. ต้นกำเนิดของมันอาจไม่แน่นอนและอาการที่บ่งบอกประเภทของเงื่อนไขนี้ ดังนั้นเพื่อบรรเทาอาการไม่สบายอย่างมีประสิทธิภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบประเภทของอาการปวดหัวที่ทรมานคุณ บทความนี้จะพบเบาะแสบางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณ. มักจะ, อาการปวดหัวไม่ได้เป็นอาการของการเจ็บป่วยที่ร้ายแรงหรืออันตราย. บางครั้งพวกเขามีสาเหตุมาจากความเครียดอาหารที่ไม่ดีหรือขาดการเคลื่อนไหว ในบางครั้งอาการปวดเหล่านี้รายงานว่ามีสิ่งอื่นเกิดขึ้นในร่างกายของเรา. เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่า อาการปวดหัวไม่เหมือนกันทั้งหมดหรือมีสาเหตุเดียวกัน. ด้วยเหตุนี้จึงมีความจำเป็นที่จะต้องฟังร่างกายและมีไกด์ฉุกเฉินขนาดเล็กเพื่อระบุสัญญาณของมัน. อ้างอิงจากองค์การอนามัยโลก (WHO), อาการปวดหัวเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยที่สุดทั่วโลก. องค์การอนามัยโลกรับรองว่าเมื่ออาการปวดหัวเกิดขึ้นซ้ำ ๆ อาจเป็นอาการปวดศีรษะเรื้อรัง นอกจากนี้ยังยืนยันว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่สามารถได้รับการดูแลอย่างเพียงพอในศูนย์บริการปฐมภูมิและไม่ต้องการผู้เชี่ยวชาญ. 4 อาการปวดหัวที่พบบ่อยที่สุด เพื่อบรรเทาอาการปวดหัวของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการกำหนดสิ่งที่ปวดหัวที่คุณกำลังทุกข์ทรมาน...
แบบฝึกหัดการหายใจสำหรับเด็กมีประโยชน์เท่าที่ควร. พวกเขาไม่เพียง แต่ช่วยให้พวกเขาควบคุมอารมณ์ของพวกเขาได้ดีขึ้นพวกเขายังปรับปรุงความสนใจและความสามารถในการมุ่งเน้นของพวกเขา นอกจากนี้พวกเขารู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นเพราะพวกเขาตระหนักถึงร่างกายกระบวนการของพวกเขาและปรับปรุงกระบวนการสื่อสารของพวกเขา. นอกจากนี้มากกว่าหนึ่งอาจถามคำถามต่อไปนี้: มันเป็นที่เด็กไม่ถึงโลกรู้วิธีหายใจ? เห็นได้ชัดว่าใช่เราทุกคนทำ. ชีวกลศาสตร์ของแรงบันดาลใจและการหายใจออกเป็นกระบวนการอัตโนมัติ. ตอนนี้คำถามที่ควรส่งเสริมให้เราสะท้อนความคิดอย่างง่าย ๆ คือ: เราทุกคนรู้วิธีหายใจ แต่ เราทำได้ดีไหม? คำตอบคือไม่. เราหายใจไม่ถูกต้องเสมอไป. เริ่มต้นด้วยความจริงที่ชัดเจนอีกอย่างหนึ่งคือเราไม่ได้ใช้ประโยชน์จากความจุปอดทั้งหมดของเราเราลืมว่าเรามีไดอะแฟรมและสิ่งนี้สามารถเพิ่มประสิทธิภาพกระบวนการทั้งหมดอย่างน่าอัศจรรย์. นอกจากนี้ข้อเท็จจริงอื่น ๆ ที่เราไม่ลืมคือโดยเฉลี่ยแล้วเราหายใจเร็วมากเราใช้อากาศน้อยมากในการสูดดมแต่ละครั้งและสิ่งนี้บังคับให้เราทำหลาย ๆ...
ลองนึกภาพว่าคุณต้องตัดสินใจครั้งสำคัญในชีวิตของคุณ: อาชีพอะไรที่จะเรียน, ซื้อบ้าน, เพื่อยุติความสัมพันธ์, มีลูกหรือไม่ คุณมีทัศนคติอย่างไรต่อการตัดสินใจครั้งนี้? คุณเป็นหนึ่งในคนที่คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้มาสองสามวันแล้วคิดว่าจะทำสิ่งที่ดีที่สุด? หรือบางทีคุณอาจเป็นหนึ่งในผู้ที่ใช้เวลาหลายเดือนในการวิเคราะห์รวบรวมข้อมูลถามสะท้อนและใช้เวลานอนไม่หลับก่อนที่จะประกาศตัวเลือกสุดท้ายของคุณ? แม้ว่าเราได้รับการสอนแล้วว่าเราต้องมีการกลั่นกรองก่อนการตัดสินใจ ข้อเสียของการคิดมากเกินไปอาจตกแก่เรา, ปล่อยให้เราติดอยู่เฉย. บทความที่เกี่ยวข้อง: "5 วิธีคิดที่ จำกัด จิตใจของคุณ" ข้อเสียของการคิดมาก การวิเคราะห์และไตร่ตรองมีประโยชน์ในการตัดสินใจ คนที่มีคุณสมบัติเหล่านี้มักจะมีความสามารถในการมองเห็นสถานการณ์ที่เป็นไปได้ที่แตกต่างกัน แต่เมื่อคุณสมบัติเหล่านี้มากเกินไปมีข้อเสียของการคิดมากเกินไป...
ช่วงเวลาที่เลวร้ายเป็นสิ่งจำเป็นในการค้นหา ความสุข, วิเคราะห์การกระทำของเราและเติบโต. แม้ว่าคุณจะชอบคิดว่าช่วงเวลาที่ดีที่สุดคือวันที่เต็มไปด้วยเสียงหัวเราะและความสุข แต่สิ่งที่ทำให้คุณเป็นคุณอาจเป็นสิ่งที่น่าพึงพอใจน้อยที่สุด ช่วงเวลาที่ไม่ดีสามารถช่วยให้เราก้าวไปข้างหน้า. สิ่งที่สำคัญในเวลาที่ไม่ดีคือการตัดสินใจของเรา. พื้นฐานที่สุดคือวิธีที่คุณเผชิญกับสิ่งที่เกิดขึ้น: ด้วยการมองโลกในแง่ดีหรือการปฏิเสธ จากที่นี่มีถนนหลายสายโผล่ออกมา. เวลานี้เราต้องการพูดคุยเกี่ยวกับการตัดสินใจที่คุณไม่ควรทำในเวลาที่ไม่ดี อย่างไรก็ตามมันยากสำหรับคุณ, บางครั้งมันจะดีกว่าที่จะสงบสติอารมณ์และรอให้สถานการณ์เปลี่ยนไป. หากคุณไม่ทำเช่นนี้คุณอาจเสียใจที่เลือกผิด. 1. ยุติความสัมพันธ์ โกหก และสถานการณ์ที่ซับซ้อนสามารถทำให้คุณเชื่อว่าการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับช่วงเวลาที่เลวร้ายคือการยุติความสัมพันธ์. ก่อนที่จะสรุปมิตรภาพหรือความสัมพันธ์ให้เวลากับตัวเองในการคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้น. สิ่งแรกที่อาจดูเหมือนจริงจังสำหรับคุณในตอนนั้นอาจดูเหมือนโง่....
