จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
บทความทั้งหมด - หน้า 1813
แน่นอนคุณเคยได้ยินคำพูดที่ว่า "ถึงผู้ตื่น แต่เช้าตรู่พระเจ้าช่วยคุณ" เป็นที่รู้จักกันดีว่า คนที่ตื่น แต่เช้ามีแนวโน้มที่จะบรรลุเป้าหมายประจำวันมากขึ้น. ด้วยความตระหนักถึงความสำคัญของมันเราจะนำบทความนี้ไปมอบกลยุทธ์ให้คุณตื่น แต่เช้า. ก่อนอื่นให้จำไว้ว่าการตื่น แต่เนิ่นคือการต่อสู้ที่มีสองมุมมอง: เตรียมร่างกายและหลอกลวงจิตใจที่สงบนิ่ง. น่าเสียดายที่มันไม่ง่ายเสมอไป นั่นคือเหตุผลที่เราแนะนำให้สร้างกิจวัตรที่องค์กรและการมองการณ์ไกลโดดเด่น ตัวอย่างเช่นความจริงของการเตรียมรายละเอียดบางอย่างเช่นอาหารจะช่วยคุณในช่วงคืนก่อนหน้า. จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยโตรอนโตและสถาบันวิจัย Rottman ประเทศแคนาดา, คนที่มักจะตื่น แต่เช้ามีความสุขและสุขภาพดี. นักวิจัยสรุปว่าผู้ตื่นเช้ามักจะมีสุขภาพที่ดีและมีความพึงพอใจในชีวิตมากกว่านกฮูกกลางคืนเพราะพบว่าปรับตัวเข้ากับตารางชีวิตได้ง่ายขึ้น. ดังนั้นนอกจาก...
การมีการสนทนาที่ดีสามารถคาดเดาได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ขี้อายโดยเฉพาะความท้าทายที่จะเอาชนะ. มีหลายครั้งที่เราต้องการสร้างความประทับใจที่ดีแก่คู่สนทนาของเราไม่เบื่อเขาหรือหลีกเลี่ยงทุกวิถีทางที่จะคงอยู่โดยไม่มีวิชา. ทั้งหมดนี้โดยไม่ต้องตกอยู่ในความเงียบทั่วไปที่ดูเหมือนจะคงอยู่ชั่วนิรันดร์. การรู้วิธีการสนทนาเป็นศิลปะ มีคนที่มีคารมคมคายมากมีของขวัญสำหรับการสนทนา เช่นเดียวกับในเกมตุ๊กตารัสเซียพวกเขารู้วิธีถ่ายภาพจากหัวข้ออื่น ๆ ด้วยความเป็นธรรมชาติที่น่าทึ่ง. สำหรับผู้อื่นการได้รับวิธีนี้ทำให้เรามีค่าใช้จ่ายมากขึ้นบางสิ่งที่ทำให้เรามองว่าตัวเองเป็นคนที่ไม่น่าสนใจหรือผู้ที่ไม่รู้ว่าจะพูดอะไร สิ่งนี้สามารถทำให้เรารู้สึกตื่นตระหนกกับแนวคิดการพบปะผู้คนใหม่ ๆ ซึ่งจะสร้างความไม่มั่นคงมากขึ้น ข่าวดีก็คือทุกสิ่งไม่ได้หายไป. การเป็นนักสนทนาที่ดีสามารถเรียนรู้ได้ด้วยเทคนิคง่ายๆ. คิดว่าคนที่พบว่ายากที่จะได้รับการสนทนาที่น่าสนใจ มีแนวโน้มที่จะตระหนักถึงความคิดเห็นของผู้อื่นมากขึ้น. ไม่ใช่ว่าพวกเขาน่าสนใจน้อยลงหรือมีประสบการณ์น้อยลงที่จะบอก แต่พวกเขากลัวว่าจะถูกตัดสินถ้าพวกเขาพูดอะไรบางอย่างที่ "ไร้สาระ" หรือ...
เราทุกคนมีความชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นปัญหาและความยากลำบากที่เกี่ยวข้องในการค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาที่เหมาะสมในบางครั้ง. ฉันหวังว่าเราจะให้กลยุทธ์ที่ไม่ซ้ำใครและไม่ผิดพลาดในการแก้ปัญหาเหล่านี้ แต่น่าเสียดายที่มันไม่มีอยู่จริง: แต่ละสถานการณ์มีเอกลักษณ์และต้องการทักษะและกลยุทธ์ที่เฉพาะเจาะจง.บทความที่เกี่ยวข้อง: "ทฤษฎีของการ์ดเนอร์หลายพหุปัญญา"วิธีแก้ปัญหา? สิ่งที่เราจะทำคือการทบทวนทฤษฎีความรู้ความเข้าใจคลาสสิกบางอย่างที่ทำงานเป็น กลยุทธ์สำหรับการแก้ปัญหา. เราหวังว่าบางส่วนจะให้บริการคุณ.1. ขั้นตอนแรก: กำหนดปัญหา เรารู้ว่าการมีปัญหาไม่ได้หมายความว่าในกรณีใด ๆ เราไม่ได้มีทรัพยากรที่จำเป็นในการแก้ปัญหา แต่บ่อยครั้งเราไม่ทราบว่าจะใช้งานอย่างไรหรือใช้งานอย่างไร. เพื่อให้สามารถหาทางออก ก่อนอื่นเราต้องกำหนดปัญหาให้ดี. ดูเหมือนง่าย แต่ก็ไม่เสมอไป เราต้องมีความชัดเจนเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบันนั่นคือที่ที่เราเริ่มต้นจากและสิ่งที่เราต้องการที่จะบรรลุ การชัดเจนเกี่ยวกับเป้าหมายของเราหรือสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่คิด....
การเรียนรู้ที่จะทำให้ก้าวหน้าหลังจากทำผิดพลาดไม่ใช่เรื่องง่าย. ผีในอดีตอาจเป็นแสงสว่างหรือคุณอาจติดอยู่ในสถานการณ์นั้นโดยเชื่อว่าคุณไม่สามารถวิวัฒนาการได้. นี่อาจเป็นความท้าทายที่แท้จริงเมื่อคุณต้องการให้ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีสำหรับคุณ ถ้าอย่างนั้นฉันจะพูดถึงข้อผิดพลาด 5 ข้อที่คุณควรหยุดทำ. "มันเป็นไปไม่ได้ที่จะก้าวไปข้างหน้าและมองย้อนกลับไป; ผู้ที่อาศัยอยู่ในอดีตไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าได้ " -Ludwig Mies Van Der Rohe- ไม่รับรู้ว่าคุณได้สูญเสีย ต่อสู้เพื่อสิ่งที่คุณต้องการและปกป้องสิ่งที่คุณรักเป็นเรื่องปกติในมนุษย์ แต่มีบรรทัดที่แทบจะมองไม่เห็นระหว่างการพยายามที่จะรับความสัมพันธ์ที่มีปัญหาและไม่ปล่อยให้ใครไปที่ไม่ต้องการอยู่กับคุณ. สิ่งนี้ไม่เพียงใช้กับความสัมพันธ์คู่เท่านั้น ผู้ปกครองที่ไม่เข้าใจว่าลูกของพวกเขาโตขึ้นหรือผู้บังคับบัญชาที่ต้องการรักษาพนักงานที่ดีไว้เช่นกัน. หากคุณกำลังต่อสู้เพื่อให้ใครบางคนอยู่เคียงข้างคุณให้หยุดและคิดว่าคน...
ไม่มีใครชอบประสบการณ์ที่ไม่ชอบความทุกข์และความยากลำบาก; แม้แต่น้อยเมื่อความรู้สึกไม่สบายนี้มาจากการตีความที่เราดึงมาจากเหตุการณ์ที่เราเผชิญในแต่ละวัน มีอุปนิสัยเล็ก ๆ ที่เราล้มโดยไม่รู้ตัวและเพื่อฝึกฝน, ส่งผลเสียต่อระดับความเป็นอยู่ที่ดีของเรา. บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาเชิงบวก: คุณมีความสุขได้อย่างไร?" ข้อผิดพลาดเมื่อตีความชีวิต ¿ความผิดพลาดอะไรที่เรามักจะทำในการตีความสถานการณ์ประเภทนี้ ที่สร้างความรู้สึกไม่สบาย? 1. การอ้างเหตุผลภายนอก: ความรับผิดชอบต่อการตกเป็นเหยื่อ โทษคนอื่นหรือสิ่งอื่นสำหรับความโชคร้ายของฉัน หนึ่งในประเด็นที่ถกเถียงกันมากที่สุดในการพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีของประชาชนและอาจเป็นขั้นตอนแรกที่ต้องดำเนินการเพื่อให้บรรลุซึ่งประกอบด้วย ตระหนักถึงบทบาทที่แต่ละคนมีต่อความทุกข์. หากฉันไม่คิดว่าตัวเองมีความผิดฉันก็มักจะรู้สึกโล่งใจกับความผิดนั้นซึ่งแปลว่าไร้เดียงสาที่อันตราย เป็นอันตรายเพราะถ้าฉันไม่สามารถเข้าใจความรับผิดชอบของฉันในการตีความที่เราทำเกี่ยวกับความทุกข์ของฉันฉันจะยังคงพบพวกเขาต่อไปแม้ว่าฉันจะอธิบายถึงความรับผิดชอบ...
การจัดการอารมณ์เป็นหนึ่งในปัญหาที่สังคมส่วนใหญ่เผชิญอยู่ นอกจากความวิตกกังวลหรือความโศกเศร้าแล้วโรคพิษสุนัขบ้าเป็นหนึ่งในสัญชาตญาณและอารมณ์สากลที่สร้างการรบกวนในความเป็นอยู่ส่วนบุคคลมากขึ้น. เรามาดูกันว่า การรื้อชุดความเชื่อเกี่ยวกับการจัดการความโกรธ สามารถอนุญาตให้แต่ละบุคคลจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นในสถานการณ์ที่อาจนำไปสู่ปฏิกิริยาในลักษณะนี้. บทความที่เกี่ยวข้อง: "วิธีการควบคุมความโกรธ: 7 เคล็ดลับการปฏิบัติ"ผลของความโกรธที่เป็นอันตรายการแสดงออกของโรคพิษสุนัขบ้าในแบบที่ไม่สามารถควบคุมได้สามารถทำให้เราเกิดความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญในด้านต่างๆของชีวิตส่วนตัวของเรา.1. การเสื่อมสภาพของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ดูเหมือนว่าเราแสดงปฏิกิริยาตอบโต้สัญชาตญาณของความโกรธกับผู้คนในสภาพแวดล้อมที่ใกล้เคียงที่สุดของเรา (ครอบครัวเพื่อนและเพื่อนร่วมงาน) นั่นคือ ความสัมพันธ์ส่วนบุคคลที่สำคัญที่สุดมักจะได้รับผลกระทบมากที่สุด.2. การทำให้รุนแรงขึ้นของความขัดแย้งโดยปกติเมื่อพยายามพูดคุยกับบุคคลอื่นเมื่อระดับความโกรธรุนแรงการแลกเปลี่ยนจะไม่สร้างสรรค์ตั้งแต่ ในช่วงเวลานั้นมันเป็นส่วนอารมณ์ของสมองที่มีอำนาจเหนือ การตอบสนองของแต่ละบุคคล (เพื่อความเสียหายของสมองที่มีเหตุผลมากขึ้น). บางทีคุณอาจจะสนใจ: "รูปแบบของ...
เป็นเรื่องปกติที่เราจะได้ยินวลีทั่วไปว่า "ไม่มีใครสอนให้เราเป็นพ่อแม่" และมันก็เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเด็กแต่ละคนมีความแตกต่างกันและสูตรอาหารไม่ได้ผล อย่างไรก็ตามรู้บางส่วนของ ข้อผิดพลาดบ่อยครั้งในการศึกษาของลูกหลานของเรา สามารถป้องกันเราจากการกระทำพวกเขา. บางครั้ง มันเป็นความกลัวในการทำผิดที่ทำให้เราผิด: ความกดดันของสภาพแวดล้อมของเรานั้นยอดเยี่ยมมากในแง่นี้ ดังนั้นในบทความนี้เราเสนอการเปลี่ยนแปลงมุมมองคุณค่าของจุดที่อยู่ระหว่างการทำทุกอย่างถูกต้องและไม่ทำผิดทั้งหมดระบุและแก้ไขข้อผิดพลาดบ่อย ๆ ในการศึกษาของลูกหลาน. "นักเรียนที่ไม่เคยถูกขอให้ทำในสิ่งที่เขาทำไม่ได้ไม่ทำในสิ่งที่เขาทำได้". -John Stuart Mill- 1.- อยากได้อัจฉริยะผ่านการศึกษา ความต้องการที่จะมอบเครื่องมือสำหรับลูกหลานของเราในอนาคตด้วยความหวังว่าสิ่งนี้ยอดเยี่ยมเป็นผลมาจากการต้องการให้เด็กเป็นอัจฉริยะแม้ว่าคุณจะต้องจ่ายในราคาสูง สิ่งนี้ทำให้ผู้ปกครองหลายคนกระตุ้นพวกเขาตั้งแต่วัยเด็กเติมตารางกิจกรรมหรือเสนอเป้าหมายโดยไม่หยุดพัก. นักปรัชญาเช่น...
มีข้อผิดพลาดในการสื่อสารในคู่ที่ถูกเก็บรักษาไว้เป็นเวลาหลายปี พวกเขาเริ่มเป็นข้อบกพร่อง แต่ท้ายที่สุดก็กลายเป็นธรรมเนียม. กลไกเหล่านี้ป้องกันการระบุและแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น ระหว่างคนสองคนที่รักกัน. การสื่อสารเป็นหนึ่งในแกนกลางในความสัมพันธ์ พื้นที่ที่มีการแสดงความรู้สึกความคิดและความปรารถนา. หากมีการสื่อสารที่ดีทุกอย่างจะมาเพิ่มเติม. ในทางตรงกันข้ามเมื่อมีการบิดเบือนหรือเสื่อมสภาพปัญหาใหม่อาจเริ่มปรากฏในพื้นที่อื่น ๆ ของความสัมพันธ์. ข้อผิดพลาดในการสื่อสารส่วนใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากความกลัว หรือขาดวุฒิภาวะ. คนอื่นไม่ได้ถูกมองว่าเป็นเพื่อน แต่มีทัศนคติในการป้องกันต่อหน้าเขา ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะประเมินตนเองและตัดสินว่าคุณมีข้อผิดพลาดเกิดขึ้นหรือไม่ มันมีค่าสังเกตและแก้ไขตรงเวลา เหล่านี้คือบางส่วนของพวกเขา....
Luis Rojas Marcos ไม่ต้องสงสัยเลย หนึ่งในจิตแพทย์ปัจจุบันที่มีจำนวนมากให้เรา. คนฉลาดง่ายและน่ารักด้วยวิธีการพูดของเขา วันนี้เราจะค้นพบคำสอนบางอย่างของ Luis Rojas Marcos ที่จะเชื้อเชิญให้เราไตร่ตรองอย่างลึกซึ้ง. ไม่ต้องสงสัยเลย Luis Rojas Marcos เป็นคนที่ยอดเยี่ยมที่มีส่วนร่วมในชีวิตทางอารมณ์ของเรา. เขาเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่เพียงแค่ฟังพวกเขาคุณจะรู้สึกสงบและเริ่มเห็นสิ่งต่าง ๆ. ชาวสเปนที่หยิบกระเป๋าของเขาและตัดสินใจย้ายไปนิวยอร์กเพื่อศึกษาวิชาจิตเวชศาสตร์และฝึกฝนอาชีพของเขา ชาวสเปนที่มีความภาคภูมิใจของประเทศด้วยลักษณะที่อ่อนน้อมถ่อมตนและคำพูดที่จริงใจและเรียบง่ายของเขา. หนึ่งในนั้น...
