จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
บทความทั้งหมด - หน้า 1809
Abraham Maslow เป็นนักจิตวิทยาชาวอเมริกันที่รู้จักกันว่าเป็นหนึ่งในผู้ก่อตั้งหลักของจิตวิทยามนุษยนิยม. ปัจจุบันนี้มีความเห็นว่ามนุษย์ทุกคนเป็นสิ่งที่ดีโดยธรรมชาติและพวกเขาต้องการโครงการที่สำคัญที่เหมาะสมกับความต้องการของแต่ละคน วลีของ Abraham Maslow เป็นภาพสะท้อนที่ซื่อสัตย์ของมัน. Maslow เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องความต้องการของพีระมิด. มันเป็นทฤษฎีที่อธิบายสิ่งที่ขับเคลื่อนพฤติกรรมมนุษย์เพราะสำหรับผู้เขียนคนนี้การกระทำของเราเป็นผลมาจากแรงจูงใจที่ทำให้เราตอบสนองความต้องการของเรา. ในตอนแรกทฤษฎีของพวกเขาไม่ได้รับการต้อนรับมากมาย แต่อย่างน้อยพวกเขาก็ดึงดูดความสนใจของนักจิตวิทยาในยุคนั้น อันที่จริงแล้ว, ในปี 1967 สมาคมมนุษยนิยมอเมริกัน ชื่อเขาเกี่ยวกับเรื่องมนุษย์แห่งปี. ใครจะรู้ว่าเขาบอกว่าเขาเป็นผู้สังเกตการณ์ที่ยอดเยี่ยมนอกเหนือจากนักวิจัยที่หลงใหล. แล้วก็,...
Alfonsina Storni เป็นนักเขียนและกวีชาวอาร์เจนตินาที่เหมาะกับการเคลื่อนไหวของสมัยนิยม. ชีวิตของเขาทั้งหนักและเร่าร้อนซึมซาบบทกวีของเขาด้วยความอ่อนไหวเป็นพิเศษ วันนี้เราจะไปรับวลีที่โด่งดังที่สุดของเขาโดยจดจำ Alfonsina Storni ในฐานะนักเขียนอ้างอิงสำหรับขบวนการเรียกร้องสิทธิสตรี. การจลาจลของ Alfonsina ต่อการกดขี่ผู้หญิงในเวลาของเธอถูกบันทึกไว้ทั้งในงานของเขาและในการเคลื่อนไหวของเขา. Storni มีส่วนร่วมในการรณรงค์เพื่อสนับสนุนการสอนเพศศึกษาในโรงเรียนและปกป้องสิทธิในการลงคะแนนเสียงของผู้หญิงในอาร์เจนตินา ไม่ต้องสงสัยเลยว่าทั้งหมดนี้ทำให้สำนักพิมพ์กลายเป็น คำพูดที่โด่งดังดังต่อไปนี้จาก Alfonsina Storni จะไม่เพียง แต่ทำให้เรารู้ว่าชีวิตของเขาเป็นอย่างไร แต่ยังทำให้เราใกล้ชิดกับวิสัยทัศน์ของเขาในโลกนี้มากขึ้น....
มันเรียกว่าการควบคุมจิตใจการควบคุมตนเอง หรือการควบคุมตนเอง. ในความหมายใด ๆ ของมันมีความจริงที่ว่าเราต้องชัดเจน: ไม่มีเวทมนตร์ในกระบวนการประเภทนี้ แต่มีจิตวิทยามากมาย เราอยู่ก่อนหน้านั้นความสามารถอันมีค่าที่เราทุกคนควรฝึกฝนในบางจุดเพื่อจัดการโลกภายในของเราด้วยวิธีที่ชาญฉลาดสร้างสรรค์และมีประโยชน์. บ่อยครั้งที่มักจะพูดกันว่า เรามีความหลงใหลอย่างแท้จริงในการควบคุมทุกอย่างแม้แต่ตัวเราเอง. อย่างไรก็ตามมันเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุเป้าหมายทั้งหมด (ซึ่งไม่ได้หมายความว่าเราไม่มีที่ว่างสำหรับการปรับปรุง). การควบคุมจิตใจสามารถช่วยเราในการลดผลกระทบของความเครียด ห่างไกลจากการเห็นการแข่งขันครั้งนี้เป็นความสามารถเหนือธรรมชาติเกือบ เราต้องเข้าใจว่ามันเป็นความสามารถที่ให้ประโยชน์แก่เราสามารถเป็นสื่อกลางของความสมดุลและความเป็นอยู่ที่ดี. หลังจากทั้งหมด, การควบคุมความคิดเป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาอารมณ์, แนวทางและประสิทธิผลของเรา. ลองดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับมัน. "ใครที่เอาชนะผู้อื่นมีความแข็งแกร่ง แต่ใครก็ตามที่เอาชนะตัวเองได้คือพลัง"....
ความมั่นใจในตนเองหรือความมั่นใจในตนเองไม่ใช่คุณภาพแบบคงที่ ค่อนข้าง, มันเป็นสภาวะของจิตใจที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการรักษาเมื่อสิ่งต่าง ๆ ยาก. มันจะต้องเรียนรู้ฝึกฝนและเชี่ยวชาญเช่นเดียวกับทักษะอื่น ๆ อย่างไรก็ตามเมื่อมันได้มาผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมสามารถได้รับ. ดังนั้นในบทความนี้เราจะแสดงแบบฝึกหัดที่ง่ายและมีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มความมั่นใจในตนเอง ในทางกลับกัน, จะช่วยให้เราเติบโตและเผชิญหน้ากับวันต่อวันได้ง่ายขึ้น, สนับสนุนสุขภาพทางอารมณ์ของเรา. ความมั่นใจในตนเองสามารถเรียนรู้และฝึกฝนได้ มันไม่ได้คุณภาพคงที่ แต่สมบูรณ์แบบผ่านการฝึกฝนและการเคลื่อนไหว. 1. ใส่กระดาษของคุณ ในชั่วขณะเดียวภาษากายของคุณสามารถแสดงความมั่นใจในตัวคุณเองหรือส่งเสียงกรี๊ดว่าคุณเป็นคนที่ไม่ปลอดภัย. แนะนำตัวเองในแบบที่สะท้อนว่าคุณพร้อมที่จะควบคุมสถานการณ์ใด ๆ. หากคุณแสดงให้เห็นถึงความปลอดภัยและคุณเชื่อในบทบาทที่คุณปรารถนาที่จะบรรลุไม่เพียง...
การรู้เทคนิคการออกกำลังกายและวิธีการผ่อนคลายอื่น ๆ เป็นพื้นฐาน. ในแต่ละวันมีปัญหามากมายที่ต้องการความสนใจและความกังวลของเรา แต่ทั้งสองด้านไม่ควรมากเกินไปหรือล้นหลาม เราจะต้องตระหนักถึงความต้องการของจิตใจและความต้องการที่เราจะต้องสงบ. ความเงียบสงบและการผ่อนคลายทำให้เรามีความคล่องตัวมากขึ้นในความคิดของเรามีอารมณ์ที่ดีขึ้นรักษาความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นหลีกเลี่ยงโรคและใช้ช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์กับครอบครัวและเพื่อนของเรา ฉันหมายถึง, การทำให้เราผ่อนคลายทำให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น. "ความกังวลจบลงด้วยการกินซึ่งกันและกันและหลังจากผ่านไปสิบปีคน ๆ นั้นก็ตระหนักว่าคนนั้นยังมีชีวิตอยู่ต่อไป" -Jean Anouilh- วิธีการผ่อนคลายที่ทุกคนสามารถฝึกฝนได้ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้และนำวิธีการปฏิบัติที่จะผ่อนคลาย ที่ช่วยในการรับมือและเอาชนะช่วงเวลาแห่งความตึงเครียดหรือความวิตกกังวลใด ๆ ได้สำเร็จ ทำความคุ้นเคยกับเทคนิคเหล่านี้และใช้เป็นนิสัยเพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตของเราลองมาทำความรู้จักกับบางคน....
หัวใจก็เหมือนกระดูกหัก. เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นจิตใจจะหลอกคุณมันจะลากคุณไปสู่ความสิ้นหวังที่เรายึดติดอยู่กับลมหายใจแห่งความหวังเล็ก ๆ และเป็นไปไม่ได้ อย่างไรก็ตามทีละเล็กละน้อยหัวใจก็ลาออกเองและใจกลับไปที่ช่องทางของมันกลับไปที่บ้านที่เราคืนดีกับตัวเองอย่างมีศักดิ์ศรีที่จะผ่านการต่อสู้. ธีมของหัวใจที่แตกสลายเป็นหนึ่งในความจริงที่พบบ่อยที่สุดโดยไม่ต้องสร้างประเพณี. เช่นเดียวกับความอยากรู้ในยุค 70 หนึ่งในเพลงที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดคือเพลง Bee Gees ที่กล่าวว่า: "วิธีการรักษาหัวใจที่แตกสลาย? จะป้องกันฝนไม่ให้ตกหรือแสงแดดได้อย่างไร? "... ในจดหมายเหล่านั้นมีลมหายใจแห่งความสิ้นหวังเล็กน้อยปล่อยให้เหลือบมองว่าการขาดความรักคือบาดแผลที่ดูเหมือนไม่เคยรักษา. "มันจะดีกว่าที่จะมีความรักและหลงทางมากกว่าที่จะไม่เคยรัก". -อัลเฟรดลอร์ดเทนนีสัน- อีกแง่มุมที่โดดเด่นที่นักจิตวิทยาสังคมได้ศึกษาบ่อยมากคือความจริงที่ว่า โดยเฉลี่ยแล้วคนเรากลัวความเจ็บปวดทางสังคมและ...
ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของคนส่วนใหญ่ในแต่ละวัน, ไม่พูดถึงทั้งหมด แม้ว่าความเครียดในระดับหนึ่งจะเป็นไปในเชิงบวก แต่ความจริงก็คือการทรมานมันมากเกินไปและเรื้อรังสามารถส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อสุขภาพของเราได้ในหลากหลายวิธี. เมื่อเผชิญกับความเครียดสมองจะต้องผ่านชุดของปฏิกิริยาที่มีวัตถุประสงค์เพื่อระดมกลไกการป้องกันและป้องกันตัวเองจากภัยคุกคาม ผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายที่ความเครียดสามารถก่อให้เกิดในร่างกายอาจเป็นที่รู้จักน้อยที่สุดคือผลกระทบต่อสมอง. สมองของเราสามารถได้รับผลกระทบจากความเครียด ในรูปแบบที่แตกต่างกัน. การตรวจสอบที่แตกต่างกันพบว่าความเครียดสามารถช่วยพัฒนาสมองและพัฒนาความสามารถในการจดจำรายละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น ในกรณีอื่นความเครียดอาจมีผลเสียต่อสมอง. ความเครียดฆ่าเซลล์สมอง ในการศึกษาที่จัดทำโดยนักวิจัยที่มหาวิทยาลัย Rosalind Franklin นักวิจัยค้นพบว่า เหตุการณ์ที่เครียดเพียงครั้งเดียวสามารถฆ่าเซลล์ประสาทในฮิบโป. ฮิบโปเป็นพื้นที่ของสมองที่เกี่ยวข้องกับความทรงจำอารมณ์และการเรียนรู้และเป็นหนึ่งในพื้นที่ที่เซลล์ประสาทใหม่จะเกิดขึ้นตลอดชีวิต. ในการทดลองที่ดำเนินการกับหนูพบว่าหนูที่ได้รับผลกระทบจากความเครียดนั้นมีระดับคอร์ติซอลสูงกว่าหนูที่ไม่ได้รับความเดือดร้อนถึง 6 เท่า. นอกจากนี้ยังพบว่าหนูอายุน้อยที่มีความเครียดในระดับต่ำได้สร้างเซลล์ประสาทใหม่จำนวนเท่ากันกับผู้ที่ไม่เคยมีความเครียด...
มนุษย์ถูกตั้งโปรแกรมให้มองหาตัวเราเอง. อย่างไรก็ตามมีความแตกต่างอย่างมากระหว่างการมองหาตัวเองและการเห็นแก่ตัวหรือปล่อยให้มีค่ากับสิ่งที่คนอื่นอาจรู้สึกเกี่ยวกับการกระทำของเรา ในท้ายที่สุดมันเป็นความจริงที่ว่าทุกคนมีความรับผิดชอบต่อความรู้สึกของพวกเขา แต่ก็เป็นความจริงที่ว่ายังมีวิธีการมากมายที่จะทำร้ายหรือก่อวินาศกรรมพวกเขา. การคิดเกี่ยวกับตนเองนั้นไม่ได้ขัดแย้งกับความใจดีความเสียสละหรือความสมานฉันท์. ในความเป็นจริงในสังคมที่เราอาศัยอยู่ทุกวันนี้มีความเป็นไปได้ที่จะเก็บเกี่ยวผลประโยชน์มากมายด้วยการเห็นแก่ผู้อื่นและมีน้ำใจ ประโยชน์ที่มีอยู่ภายในเพื่อให้พวกเขาจะรักษาแรงจูงใจของเรา. การใช้ชีวิตโดยคิดว่าคุณต้องเห็นแก่ตัวเพราะผู้คนหรือสังคมเห็นแก่ตัวสร้างความไม่มั่นคงอย่างมหาศาล, ราวกับว่าหนทางเดียวที่เป็นไปได้ก็คือการส่งต่อผู้อื่น อย่างไรก็ตามการเลือกใช้ชีวิตที่ใจกว้างมากขึ้นให้ความสนใจผู้อื่นมากขึ้นและมีความเป็นปัจเจกชนน้อยลงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดึงดูดโอกาส. จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นคนเห็นแก่ตัว มนุษย์เป็นคนเห็นแก่ตัวโดยธรรมชาติตั้งแต่ ความเห็นแก่ตัวเกิดขึ้นจากความต้องการความอยู่รอด. อย่างไรก็ตามความเห็นอกเห็นใจก็เกิดขึ้นด้วยเหตุผลเดียวกัน อย่างไรก็ตามมนุษย์ในฐานะที่เป็นเผ่าพันธุ์คงไม่มีทางรอดถ้าเราไม่สามารถจัดตั้งสังคม. ในแง่นี้ จำเป็นต้องกำหนดความเห็นแก่ตัวใหม่ หรืออย่างน้อยก็ให้ตีความว่าอะไรคือสิ่งที่สังคมยอมรับหรือยอมรับไม่ได้ เพื่อค้นหาสมดุลระหว่างความสนใจเฉพาะของเราและสังคมที่เราอาศัยอยู่. คุณมีปัญหาในการเข้าใจถึงประโยชน์ของการเป็นคนใจกว้าง?...
วิธีการแก้ไขข้อขัดแย้งอย่างมีประสิทธิภาพอาจแตกต่างกันไปตามความเข้าใจในความขัดแย้ง พวกเขาอาจแตกต่างกันไปตามบริบทเฉพาะที่มันเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่นกลยุทธ์ที่ใช้ในการแก้ไขความขัดแย้งในครอบครัวอาจไม่มีประสิทธิภาพ แต่อาจมีประสิทธิภาพในการแก้ไขข้อขัดแย้งภายในองค์กร. อย่างไรก็ตามสังคมศาสตร์ได้เสนอแนวทางที่แตกต่างในการสร้างกลยุทธ์การแก้ปัญหาที่สามารถนำไปใช้กับบริบทที่แตกต่างกันได้ไม่มากก็น้อย ต่อไปเราจะเห็นคำจำกัดความสั้น ๆ ของความขัดแย้งที่เสนอโดยจิตวิทยา ตามด้วย 5 วิธีในการแก้ไขข้อขัดแย้งอย่างมีประสิทธิภาพ ที่ผู้เชี่ยวชาญบางคนเสนอในทฤษฎีความขัดแย้งและการเจรจาต่อรอง. บทความที่เกี่ยวข้อง: "12 เคล็ดลับในการจัดการคู่สนทนาให้ดียิ่งขึ้น" ความขัดแย้งคืออะไร? นักจิตวิทยาองค์กร Mary Parket Follet...
