5 วิธีที่จิตใจหลอกลวงคุณเมื่อหัวใจของคุณแตกสลาย

หัวใจก็เหมือนกระดูกหัก. เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นจิตใจจะหลอกคุณมันจะลากคุณไปสู่ความสิ้นหวังที่เรายึดติดอยู่กับลมหายใจแห่งความหวังเล็ก ๆ และเป็นไปไม่ได้ อย่างไรก็ตามทีละเล็กละน้อยหัวใจก็ลาออกเองและใจกลับไปที่ช่องทางของมันกลับไปที่บ้านที่เราคืนดีกับตัวเองอย่างมีศักดิ์ศรีที่จะผ่านการต่อสู้.

ธีมของหัวใจที่แตกสลายเป็นหนึ่งในความจริงที่พบบ่อยที่สุดโดยไม่ต้องสร้างประเพณี. เช่นเดียวกับความอยากรู้ในยุค 70 หนึ่งในเพลงที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดคือเพลง Bee Gees ที่กล่าวว่า: "วิธีการรักษาหัวใจที่แตกสลาย? จะป้องกันฝนไม่ให้ตกหรือแสงแดดได้อย่างไร? "... ในจดหมายเหล่านั้นมีลมหายใจแห่งความสิ้นหวังเล็กน้อยปล่อยให้เหลือบมองว่าการขาดความรักคือบาดแผลที่ดูเหมือนไม่เคยรักษา.

"มันจะดีกว่าที่จะมีความรักและหลงทางมากกว่าที่จะไม่เคยรัก".

-อัลเฟรดลอร์ดเทนนีสัน-

อีกแง่มุมที่โดดเด่นที่นักจิตวิทยาสังคมได้ศึกษาบ่อยมากคือความจริงที่ว่า โดยเฉลี่ยแล้วคนเรากลัวความเจ็บปวดทางสังคมและ / หรืออารมณ์มากกว่าความเจ็บปวดทางกาย. ตัวอย่างเช่นการคิดเกี่ยวกับการแตกหักของกระดูกหนึ่งหรือหลายชิ้นไม่ทำให้เรากลัวเท่ากับความผิดหวังผิดหวังหรือการหลอกลวงทางอารมณ์ ยิ่งไปกว่านั้นร่างกายของเรารู้ดีว่าต้องทำอย่างไรและจะตอบสนองอย่างไรต่อบาดแผลหรือการติดเชื้อทางกายภาพ.

อย่างไรก็ตาม, เมื่อความสัมพันธ์แตกสลายทั้งร่างกายและจิตใจจะถูกปิดกั้น. ยิ่งไปกว่านั้นในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญบอกเราว่าสมองตีความว่าการแยกจากกันเป็นการเผาไหม้ นั่นคือความเจ็บปวดทางอารมณ์มีประสบการณ์ในสมองในลักษณะเดียวกับบาดแผลทางกายภาพอย่างไรก็ตามเราไม่ทราบดีว่าจะ "ซ่อมแซม" ผลกระทบนั้นอย่างไร ดังนั้นจิตใจจึงตกอยู่ในช่วงเวลาหนึ่งในอนาคตของความขัดแย้งความหวังที่ผิด ๆ การให้เหตุผลโดยไม่มีความหมาย ...

จิตใจหลอกลวงเราได้อย่างไรเมื่อหัวใจสลาย?

จิตใจของคุณหลอกคุณมันทำได้โดยไม่ต้องการมันทำเพราะมันได้รับบาดเจ็บสูญหายและรวมไปถึงหัวใจที่แยกส่วน ว่าเขาไม่รู้วิธีจัดการกับการปฏิเสธอย่างดีลาจากความรักที่จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้คือทุกสิ่ง เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นเราถูกขังอยู่ในเครือข่ายที่ซับซ้อนของกลไกการป้องกันเพื่อปฏิเสธสิ่งที่เกิดขึ้นและหากสิ่งนี้ไม่เพียงพอในระดับสมองก็ยิ่งมีกระบวนการที่ซับซ้อนและไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นมากขึ้น.

เยื่อหุ้มเซลล์รอง somatosensory ของเราและ insula หลังส่วนใหญ่เปิดใช้งานอย่างเข้มข้น. โครงสร้างเหล่านี้เชื่อมโยงกับความเจ็บปวดทางกายเนื่องจากเราได้ชี้ให้เห็นก่อนหน้านี้ความทุกข์ทางอารมณ์มักจะมีประสบการณ์ในลักษณะเดียวกับความทุกข์ทรมานทางร่างกาย ทั้งหมดนี้ทำให้เราไม่สามารถคิดได้อย่างชัดเจนว่าเราหลอกตัวเอง. เรามาดูกันว่าเราทำกันอย่างไร.

เมื่อใจของคุณลวงคุณก็ไม่ได้ตั้งใจเพราะได้รับบาดเจ็บ.

1. ฉันสูญเสียบุคคลที่สำคัญที่สุดในชีวิต

ความเจ็บปวดทางอารมณ์ทำให้เกิดความปวดร้าวและความปวดร้าวก็มองหาผู้ลี้ภัย. ในระยะหลังการแตกมันเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับความคิดในอุดมคติ แต่เป็นอันตรายที่จะเกิดขึ้นซึ่งเราสามารถพูดได้หลายอย่าง "ฉันสูญเสียบุคคลที่สำคัญที่สุดในชีวิตของฉันคนเดียวที่ทำให้ฉันมีความสุข".

จิตใจหลอกลวงคุณมากขึ้นมันเป็นการลักพาตัวคุณ. บุคคลที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณคือคุณ. อดีตหุ้นส่วนของเราคือคนที่สำคัญในช่วงที่จบแล้วและนั่นคือสิ่งที่เราต้องสมมติ.

2. ฉันทำอะไรผิดไปฉันต้องบอกคุณว่า "ฉันเปลี่ยนได้"

การปฏิเสธเป็นส่วนแรกของการต่อสู้และนี่คือสิ่งที่เรายึดติดกับเล็บที่ถูกไฟไหม้อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้. เป็นเรื่องธรรมดาที่จะตำหนิตัวเองเพื่อบอกตัวเองว่าเราได้ละเลยความสัมพันธ์ที่เราได้ทำสิ่งผิดปกติที่ยังสามารถซ่อมแซมได้.

จากตรงนั้น, เราพยายามเกือบจะหมกมุ่นกับการโน้มน้าวให้คนอื่นลองอีกครั้ง, ทำให้กระดานชนวนสะอาดรีเซ็ตเริ่มต้นใหม่ "เพราะเราไม่สามารถสูญเสีย" เช่นนั้น จิตใจหลอกลวงคุณหัวใจของคุณเจ็บและมีเจตนาดีวิ่งข้ามคุณขณะที่คุณปิดตา: อีกคนไม่รักคุณอีกต่อไปและก่อนที่ความจริงนั้นจะไม่เหมาะกับคู่กรณีอีกต่อไป.

3. ความหลงใหลในการเชื่อมต่อและรู้เกี่ยวกับบุคคลนั้น

เราอยู่ในยุคของการสื่อสารทันทีการเสริมแรงทันทีไม่สามารถทนต่อความขุ่นมัว ... วิธีการยอมรับว่าคนที่รักไม่ได้เขียนข้อความเพิ่มเติมอีกต่อไป? ฉันจะเข้าใจได้อย่างไรว่าฉันถูกบล็อกไม่อยากรู้เกี่ยวกับตัวเองอีกต่อไป?

จิตใจของเราจะประดิษฐ์ข้อแก้ตัวนับพันเพื่ออธิบายความเงียบ, การปฏิเสธหรือเวลาแฝงของคุณในเวลาที่ตอบเรา นอกจากนี้เขายังจะคิดกลยุทธ์เป็นพันเพื่อให้เขาได้รับข้อความสุดท้ายหรือข้อเสนอที่หมดหวัง พลวัตการทำลายล้างเหล่านี้จะคงอยู่จนกระทั่งศักดิ์ศรีบอกเรามากพอ ช่วงเวลาที่เราจะทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเหล่านั้นเช่นการลบอดีตพันธมิตรของเราจากรายชื่อผู้ติดต่อและเครือข่ายสังคมออนไลน์.

"บางครั้งเมื่อมีคนออกไปโลกก็ดูเหมือนว่าไม่มีคนอยู่"

-Lamartine-

4. ชีวิตของฉันจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป

การยืนยันนี้เป็นความจริงชีวิตของเราจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปหลังจากความทุกข์ทรมานที่เกิดจากอารมณ์ร้าวราน อย่างไรก็ตามจิตใจหลอกคุณหากเสียงกระซิบมาถึงคุณด้วยเสียงต่ำและในทางที่ไม่คงที่ความสุขนั้นถูกยับยั้งสำหรับคุณว่าคุณไม่คุ้มค่ากับความรักสิ่งที่คุณสัมผัสถูกทำลายหรือแย่ลง หาใครเหมือนคนที่ทิ้งคุณ.

ความคิดดังกล่าวเป็นรูปแบบหนึ่งของการทรมานที่ไร้สาระ แน่นอน ชีวิตจะไม่เหมือนเดิมอีกครั้งมันจะแตกต่างกันมันจะเป็นของใหม่และมันก็มากขึ้นมันจะดีกว่ามากถ้าไม่มีใครสักคนข้างเราที่ไม่รักเรา. หรือใช่ แต่ในทางที่ผิด.

5. ฉันต้องรู้ให้ชัดเจนว่าทำไมเขาถึงหยุดรักฉัน

มายอมรับกันเถอะมีเหตุผลที่ชัดเจนมีตัวตนและเป็นมิลลิเมตรทำไมเราหยุดรักใครสักคน? ไม่เสมอไป เราสามารถหมกมุ่นกับมันและสิ้นหวัง, แต่บางครั้งความรักก็หายไปโดยที่เราไม่รู้ว่าทำไม.

อาจมีคนที่สองอาจมีไม่กี่คนที่สร้างไม่ได้มากมาย แต่ส่วนใหญ่แล้วการขาดความรักไม่สามารถแปลเป็นคำ ... ในกรณีเหล่านี้, เฉพาะการยอมรับและเหนือสิ่งอื่นใดคือความซื่อสัตย์ของผู้ที่ไม่ต้องการ, ผู้กล้าอย่างชัดเจนทำให้คนอื่นเห็นว่าไม่มีการหวนกลับหรืออนาคตข้างหน้า.

เพื่อสรุปเรารู้ว่าเราไม่สามารถไว้วางใจในใจของเราได้เสมอเมื่อหัวใจแตกสลาย อย่างไรก็ตาม, เวลาส่วนใหญ่ที่ความรู้สึกและเหตุผลเหล่านั้นเป็นส่วนหนึ่งของการต่อสู้. การยอมรับในสิ่งที่เกิดขึ้นจะทำให้เกิดความวุ่นวายในระหว่างนั้นและอีกนิดเดียวก็จะกลับไปที่รอยเท้าของเขาเองไปยังที่พักอาศัยของความนับถือตนเองของเขาที่นั่นเพื่อเริ่มงานที่ละเอียดอ่อนและจำเป็น.

ตกหลุมรักคุณตั้งแต่เรายังเด็กพวกเขาสอนพฤติกรรมการดูแลตนเองเกี่ยวกับร่างกาย แต่การดูแลทางด้านจิตใจล่ะ ตกหลุมรักคุณมันเป็นขั้นตอนแรก อ่านเพิ่มเติม "

รูปภาพ Jarek Puczel