จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
บทความทั้งหมด - หน้า 1770
การเรียนเพื่อสอบอาจเป็นงานที่น่าเบื่อและเครียดมาก ด้วย, ใส่หน้าบันทึกและใช้เวลาและชั่วโมงการทำซ้ำและการท่องจำอาจเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดมาก. โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเวลาผ่านไปและเราไม่สามารถผ่านหน้าสองได้ มีใครบ้างที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนหน้าหนึ่งชั่วโมงโดยไม่ต้องเปิดหนังสือ? ผิดปกติพอมีเทคนิคเล็ก ๆ ที่จะดูดซึมเนื้อหามากขึ้นดีขึ้นและใช้เวลาน้อยลง. เพื่อหลีกเลี่ยงเหตุการณ์นี้ที่เกิดขึ้นกับเราและเปลี่ยนช่วงเวลาของการศึกษาให้เป็นสิ่งที่สนุกสนานมากขึ้นและแน่นอนว่ามีประสิทธิผลเราเสนอกลยุทธ์ พวกเขาทั้งหมด สิ่งง่าย ๆ ที่เริ่มต้นอาจเป็นเรื่องยากที่จะดำเนินการ. อย่างไรก็ตามด้วยเวลาและการฝึกฝนการปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้จะทำให้การเรียนเพื่อการสอบมีความสนุกสนานมากขึ้นและแน่นอนว่ามีประสิทธิผล. สภาพแวดล้อม เรียนที่ไหนดี หลายคนพบว่ามันยากที่จะเรียนที่บ้าน สาเหตุมักเกิดจากความฟุ้งซ่านหรือเสียงดังมากเกินไป เนื่องจากเสียงรบกวนอาจลดลงได้ยาก, อุดมคติคือการมีพื้นที่สะอาดปราศจากสิ่งรบกวน....
ฉันเขียนบทความนี้เป็นเครื่องมือสำหรับคนที่ทารุณในการระบุอาวุธที่บุคคลที่ไม่เหมาะสมสามารถใช้เพื่อให้เหยื่อยกโทษให้เขาและเริ่มความสัมพันธ์. ในหลายโอกาสเมื่อคนที่กระทำการละเมิดกระทำการล่วงละเมิดพฤติกรรมที่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเวลาผ่านไปและสามารถทำซ้ำได้โดยส่งผ่านจากบุคคลหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่ง.เมื่อผู้โจมตีจัดการกับเหยื่อของพวกเขาฉันเชื่อว่ามันจะมีประโยชน์ในการให้ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการละเมิดด้วยเนื้อหานี้ดังนั้นเมื่อมีการกระทำที่ก้าวร้าวพวกเขาควรตระหนักว่ากลยุทธ์ประเภทนี้สามารถถูกใช้โดยผู้ดำเนินการ ดังนั้นจึงง่ายต่อการตระหนักว่ามันเป็น วิธีการทำงาน พบเห็นได้ทั่วไปมากในโปรไฟล์ของผู้ทำผิดดังนั้น จะเพิ่มโอกาสในการป้องกันตอนเหล่านี้และตอบกลับอย่างเหมาะสม.1. ความโกรธในการตอบสนองหลายครั้งที่ผู้ทารุณกรรมเป็นผู้ที่โกรธเคืองและโกรธแค้นเมื่อถูกต้อนเข้ามุม และไม่มีข้อโต้แย้งที่ค้ำจุนการป้องกันของพวกเขาค้นหาด้วยทัศนคตินี้ว่ามันเป็นเหยื่อที่กลายเป็นความรับผิดชอบสำหรับการกระทำและขอโทษ.2. ทำให้ไฟก๊าซกลยุทธ์นี้ประกอบด้วยการทำให้บางคนสงสัยความรู้สึกของพวกเขาวิธีการใช้เหตุผลและแม้แต่ความเป็นจริงของการกระทำของพวกเขา. บุคคลนั้นพยายามทำให้เหยื่อสงสัยตัวเองโดยนำเสนอข้อมูลเท็จปฏิเสธความจริงด้วยการแสดงออกเช่น "ฉันไม่ได้พูดว่า", "นั่นไม่ใช่วิธีที่คุณบอก" หรือ "คุณจำไม่ได้หรือไม่ว่าคุณเริ่ม? ". ผู้ทำทารุณกรรมหรือผู้ทำร้ายกล่าวว่าสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นนั้นไม่ได้เกิดขึ้นจริงด้วยความแน่วแน่และความปลอดภัยที่เชื่อถือได้มากดังนั้นเหยื่อจึงตัดสินใจพิจารณาว่าสิ่งที่เธอมีชีวิตอยู่นั้นเป็นอย่างไรเมื่อเธอจำ ทันใดนั้นเขาก็พบว่าตัวเองกำลังคิด "เพราะมันเป็นแค่ฉันฉันพูดเกินจริง"...
การทำงานของนักจิตอายุรเวทค่อนข้างลำบาก, fatigante และโดยเฉพาะอย่างยิ่งของอารมณ์ที่แตกต่างที่แสดงในการให้คำปรึกษา ด้วยเหตุผลเหล่านี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดูแลตัวเองด้วยอารมณ์ นักบำบัดแต่ละคนมีพิธีกรรมที่แตกต่างกันในการดาวน์โหลดเนื้อหาทั้งหมดนี้ แต่มีบางอย่างที่ไม่ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ทำตามขั้นตอนแรกของพวกเขา. เป็นการดีที่คุณควรจะสามารถระบุได้ว่าเมื่อใดที่คุณเริ่มรู้สึกถึงการสึกหรอเนื่องจากการไหลของอารมณ์นี้เกิดจากการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้ป่วย ไม่ต้องกังวลมันไม่มีอะไรผิดปกติ ในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องธรรมดามากในนักจิตอายุรเวทที่ไม่เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันและติดต่อกับผู้ป่วยอย่างต่อเนื่องโดยไม่หยุดพักหรือพักร้อน ที่จะมีปรากฏการณ์นี้ควบคุม, สิ่งที่พึงปรารถนาคือใช้กลยุทธ์การกำกับดูแลตนเองและการดูแลอารมณ์, ที่เกี่ยวข้องกับการรักษาสมดุลในสิ่งที่นักจิตอายุรเวทรู้สึกหลังจากเข้าร่วมผู้ป่วยหลายรายในหนึ่งวันสัปดาห์หรือเดือนอย่างต่อเนื่อง. บทความที่เกี่ยวข้อง: "8 เคล็ดลับสำหรับนักจิตวิทยาเริ่มต้น" กลยุทธ์การดูแลอารมณ์บางอย่างสำหรับนักจิตอายุรเวท ฉันจะให้คุณ ตัวอย่างของกลยุทธ์การควบคุมตนเองทางอารมณ์ ที่คุณสามารถใช้เป็นจุดยึดหรือ "พิธีกรรม"...
รังเกียจความกลัวความประหลาดใจความปิติยินดีความโกรธและความเศร้า:บน 6 อารมณ์พื้นฐาน. หรืออีกนัยหนึ่งคือจานสี 6 สีซึ่งเราสามารถทาสีอารมณ์ที่เหลือ แน่นอนคุณรู้ว่าพวกเขาแม้ว่าพวกเขาอาจไม่เคยนำเสนอให้คุณ ก็ใช่เพราะอารมณ์ต่าง ๆ ในด้านจิตวิทยา. อย่างไรก็ตามเราหมายความว่า ฉันแน่ใจว่าคุณรู้จักพวกเขาเพราะคุณมีประสบการณ์ก่อนที่จะมีคนบอกชื่อพวกเขา และคุณจะได้เรียนรู้มัน แม้ว่ามันจะเป็นสิ่งที่อาจเกิดขึ้นเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาเรายังไม่ชัดเจนเกี่ยวกับอารมณ์ของพวกเขาและสิ่งที่มีประโยชน์. อารมณ์พื้นฐาน 6 ประการ -ชอบที่เหลือ- พวกเขาไม่มีรัฐธรรมนูญทางกายภาพ, คุณมีบ้านรถยนต์หรือตุ๊กตาได้อย่างไร อย่างไรก็ตามเราพูดถึงพวกเขาเข้าใจว่าพวกเขาเป็นเรื่องธรรมดาสากล เราคิดว่าเราทุกคนอ้างถึงสิ่งเดียวกันเมื่อเราแนะนำพวกเขาในวาทกรรมของเราและวาทกรรมนี้เข้าใจง่าย...
ในช่วงเวลาหลายปีที่ฉันได้รับการฝึกฝนและการศึกษาทั้งในด้านกีฬาและสุขภาพพวกเขามักจะถามฉันเสมอ¿Álvaroอะไรที่สำคัญที่สุดในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี??คำตอบของฉันเหมือนกันเสมอ, กินให้ดีและออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าคุณจะฝึกกีฬาประเภทใด หลังจากนั้นทันทีเขาก็มาถึงคำถามอื่นของฉัน: ถ้าฉันเกือบจะเลิกเล่นกีฬาล่ะ?ต่อไปฉันจะให้คุณ เคล็ดลับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพและ สมดุลย์ อย่างถูกต้อง ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายหรือไม่ก็ตามเคล็ดลับ 6 ข้อเหล่านี้จะช่วยคุณได้เช่นกัน. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประโยชน์ทางจิตวิทยา 10 ประการของการฝึกออกกำลังกาย"ใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีกว่า: กุญแจบางอย่างที่ต้องจำไว้เพื่อให้คุณมีรูปร่างที่ดีขึ้นไม่มีอะไรที่เหมือนกับการจัดการกับเสาหลักสองต้นที่ทำให้เรามีสุขภาพดี: อาหารและการออกกำลังกาย เรามาดูวิธีการขั้นตอนแรกในทิศทางนั้นจากแนวทางเหล่านี้.1. แต่ละสิ่งมีชีวิตคือโลกในกรณีของฉันฉันแพ้กาแฟดังนั้นฉันจึงต้องเอามันไปกับสิ่งที่อยู่ในท้องของฉันเสมอเพราะถ้าฉันไม่ทำมันคลื่นไส้จะไม่สามารถควบคุมได้ ในทำนองเดียวกันมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าไม่ใช่ทุกสิ่งที่เรากินและทำในชีวิตประจำวันของเราควรรับใช้ผู้อื่นด้วยเหตุผลนั้นอย่าเชื่อในคนที่พูดว่า...
ความเครียดเช่นพลังงานก่อตัวขึ้น ความขัดแย้งคือเมื่อหนึ่งเพิ่มขึ้นอื่น ๆ ลดลง นอกจากนี้ความเครียดและพลังงานสามารถดื่มได้จากหลายแหล่ง ตัวอย่างแรกของปัญหาในพื้นที่ต่าง ๆ หรือเพียงจังหวะของชีวิตที่ไม่มีการหยุดพัก ดังนั้นเราจะแสดงให้คุณ แบบฝึกหัดการทำสมาธิแบบง่าย ๆ ที่จะช่วยปลดปล่อยความตึงเครียดนี้. ในแง่นี้การทำสมาธิช่วยให้ความรู้ด้วยตนเอง. มันเป็นเทคนิคการพันปีตามแบบฉบับของอินเดียโบราณและเป็นเรื่องธรรมดาในความเชื่อของชาวพุทธและฮินดู, ที่ได้รับความนิยมในตะวันตกในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา. ในบรรดาประโยชน์ของการทำสมาธิเราสามารถพบการปรับปรุงอย่างมากในความสามารถในการมีสมาธิวิธีการรับผลประโยชน์อื่น ๆ เช่นการปรับปรุงหน่วยความจำของเรา ด้วย, ช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลายในระดับทั่วไป....
เราเชื่อมต่ออยู่โดยไม่ตัดเกือบ ... โดยไม่หยุดพัก รอการอนุมัติจากมือถือเครือข่ายโซเชียลของเราและ "ติดยา" เป็นเวลาหลายชั่วโมงกับคอมพิวเตอร์หรือแท็บเล็ต ดังนั้นทำงานที่ไม่เกี่ยวข้องกับหน้าจอ, แม้ว่ามันจะยากที่จะหาเวลาสำหรับพวกเขา, สามารถผ่อนคลายจริงๆและเป็นโอกาสที่ดีที่จะตัดการเชื่อมต่อ. ในแง่นี้การฝึกศิลปะบำบัดสำหรับผู้ใหญ่สามารถเป็นหนึ่งในพันธมิตรที่ดีที่สุดของเรา. สิ่งเหล่านี้ถูกนำเสนอต่อเราในฐานะเครื่องมือหรือเครื่องมือในการแสดงความคิดสร้างสรรค์ของเรา นอกจากนี้โดยไม่คำนึงถึงความสำคัญของโปรแกรมอรรถประโยชน์นี้, ชี้ให้เห็นว่าพวกเขามีวิธีที่ดีในการดูแลสุขภาพจิตของเรา. ข้อดีหลายประการคือสามารถใช้กับเด็กวัยรุ่นและผู้สูงอายุได้. ด้านล่างเราจะอธิบายแบบฝึกหัดง่ายๆ 6 ข้อสำหรับศิลปะบำบัดสำหรับผู้ใหญ่. สี การเผชิญหน้ากับแผ่นกระดาษเปล่านั้นซับซ้อน ในตอนแรกมันอาจจะกลายเป็นเครียดถ้าเรามีส่วนสร้างสรรค์ที่ง่วงนอนที่สุด บางทีเราอาจไม่ได้รับแนวคิดเมื่อเราเริ่มต้นและนั่นก็ทำให้เราผิดหวัง ด้วยเหตุนี้หนังสือว่างเปล่าในการวาดภาพจึงเป็นสถานที่ที่จะสั่งไอเดียและออกไปจากการปิดล้อม....
หลายคนเคยชินกับการอ้างว่าร่างกายมนุษย์ได้รับการออกแบบอย่างสมบูรณ์แบบว่าเครื่องเทศของเราสนับสนุนมันทั้งหมดหรือว่ามันปรับให้เข้ากับความต้องการทางร่างกายและจิตใจทั้งหมดไปยังเวลาที่เปลี่ยนแปลง. อันที่จริงแล้วในบางส่วนมันเป็นความจริงที่เราพิสูจน์แล้วว่าเป็นสายพันธุ์สัตว์ที่ดื้อมากสามารถแพร่กระจายไปทั่วโลกและใช้ชีวิตในสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด อย่างไรก็ตาม, นอกจากนี้ยังมีข้อบกพร่องของร่างกายมนุษย์. สภาพร่างกายของเรานำเสนอองค์ประกอบของความอ่อนแอที่แน่นอนเราทุกคนไม่ทราบ (เหงื่อ, กลิ่นตัวที่รุนแรง) และที่เราใช้เป็นบางสิ่ง "ธรรมชาติ" นอกจากนี้เรายังอยู่ในช่วงเวลาที่มีการพัฒนายาเนื้อเยื่อและเฟอร์นิเจอร์อย่างต่อเนื่องซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเรา. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของเซลล์สำคัญของร่างกายมนุษย์" ข้อบกพร่องของร่างกายมนุษย์ นักชีววิทยาผู้เชี่ยวชาญและนักวิจัยด้านชีววิทยาวิวัฒนาการแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าร่างกายมนุษย์มีความล้มเหลวมากกว่าที่คุณคาดคิด ปฏิกิริยาบางอย่างของร่างกายมนุษย์เน้นข้อบกพร่องกลไกที่ถูกเปิดใช้งานอย่างแม่นยำเพื่อควบคุมการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายหรือจิตใจ. ในบทความนี้เราจะตรวจสอบความไม่สมบูรณ์ที่สำคัญที่สุดของร่างกายมนุษย์และอธิบายว่ามันคืออะไร. 1. เหงื่อออกมาก เพื่อให้คำอธิบายที่ดีเราจะเปรียบเทียบตัวเองกับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมน้องสาวของเราเนื่องจากพวกมันยังมีต่อมเหงื่อเพื่อควบคุมอุณหภูมิร่างกายของพวกเขา แต่พวกมันมีปริมาณน้อยกว่า....
เราทุกคนรู้ว่าหน่วยความจำคืออะไรและมันมีไว้เพื่ออะไร แต่ทุกคนไม่ได้รู้ว่ามันทำงานอย่างไรและมีลักษณะเฉพาะอย่างไรนอกเหนือจากการจัดเก็บข้อมูลที่ล้อมรอบเรา. ในบทความนี้เราจะอธิบายสั้น ๆ ว่าข้อมูลนี้ถูกเก็บไว้อย่างไร, เพื่อที่จะเข้าใจความอยากรู้ที่ทำให้เกิดลักษณะเฉพาะและทำให้ฟังก์ชั่นนี้เป็นปริศนาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขอย่างสมบูรณ์. ความอยากรู้เกี่ยวกับหน่วยความจำ: มันทำงานอย่างไร? เพื่อที่จะเข้าใจความแปลกประหลาดที่หน่วยความจำของมนุษย์มีความสำคัญอันดับแรกจำเป็นต้องรู้ว่ามันทำงานอย่างไรหรือองค์ประกอบหรือขั้นตอนต่อจากเมื่อเรารับรู้สิ่งจนกว่าหน่วยความจำจะเกิดขึ้นเกี่ยวกับมัน. หน่วยความจำเป็นหน้าที่ของสมองที่รับผิดชอบการเข้ารหัสบันทึกและดึงข้อมูลทั้งหมดที่ได้รับในช่วงเวลาที่ผ่านมา หน่วยความจำจะถูกแบ่งออกเป็นหน่วยความจำระยะสั้นหรือหน่วยความจำระยะยาว. หน่วยความจำนี้เป็นไปได้ด้วยการเชื่อมโยง synaptic ที่มีอยู่ระหว่างเซลล์ประสาทซึ่งมีการเชื่อมต่อซ้ำ ๆ เพื่อสร้างเครือข่ายประสาท เช่นเดียวกันฮิปโปแคมปัสเป็นโครงสร้างสมองหลักที่เกี่ยวข้องกับหน่วยความจำดังนั้นการเสื่อมสภาพหรือการบาดเจ็บจะทำให้เกิดปัญหามากมายในนั้น. อย่างไรก็ตามมีระบบอื่น ๆ อีกมากมายที่เกี่ยวข้องกับหน่วยความจำและแต่ละระบบมีฟังก์ชั่นพิเศษตามลักษณะของมัน...
