บทความทั้งหมด - หน้า 1752
7 สิ่งที่คนมีความสุขทำแตกต่างกัน
ความสุขคือสภาวะของจิตใจที่มาและไป อย่างไรก็ตามมีคนที่ดูเหมือนจะมีความสุขอยู่เสมอ เป็นเพราะพวกเขาไปถึงเป้าหมายของพวกเขาหรือเพราะพวกเขาพบว่าการบรรลุเป้าหมายในชีวิตของพวกเขา? ความจริงก็คือ คนที่มีความสุขดูเหมือนจะเป็นเพราะพวกเขาใช้ชีวิตอย่างมีความสุข. ความสุขนั้นดึงดูดสิ่งที่ดีดังนั้นจึงเป็นการคืนสภาพจิตใจของคุณ. ความสุขคือการเปลี่ยนการรับรู้. ขึ้นอยู่กับว่าคุณมองสถานการณ์อย่างไรและคุณตัดสินใจที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เกิดขึ้น ความสุขก็เป็นนิสัยเช่นกัน ดังนั้นแม้ในสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยคนที่มีความสุขก็ทำหน้าที่ต่างไป. "เมื่อคุณเปลี่ยนวิธีการดูสิ่งต่าง ๆ สิ่งที่คุณมองการเปลี่ยนแปลง". -เวย์นไดเออร์- นิสัยของคนที่มีความสุข ความสุขอาจเป็นสิ่งที่เป็นที่ต้องการมากที่สุดในโลก. ในความเป็นจริงสำหรับคนจำนวนมากมันยังสามารถค้นหาตลอดชีวิตเพียงเพราะพวกเขาให้ความหมายที่ผิดเพื่อความสุข สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาเชื่อมโยงมันเข้ากับสิ่งต่าง ๆ แทนที่จะคิดว่าความสุขนั้นมาจากภายใน....
7 สิ่งที่คนที่เอาชนะภาวะซึมเศร้าทำ
คนที่เอาชนะภาวะซึมเศร้ารู้ว่าบางครั้งร่างกายไม่สามารถมีวิญญาณได้. พวกเขายังตระหนักดีว่าอาการกำเริบเป็นเรื่องธรรมดา เงาเย็นนั้นยังคงซุ่มซ่อนอยู่อย่างเงียบ ๆ ตอนนี้การออกจากอุโมงค์นั้นยังทำให้พวกเขามีทรัพยากรใหม่ ๆ ที่พวกเขาไม่ลังเลที่จะสมัครทุกวัน วิธีการที่ดีความยืดหยุ่นและทัศนคติคือผู้ช่วยชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ. บางคนพิจารณาภาวะซึมเศร้าเป็นไข้หวัดของความผิดปกติทางจิต อุบัติการณ์ในประชากรไม่หยุดเพิ่มขึ้นมันเป็นเหมือน "ความเครียด" ที่เพิ่มมากขึ้นซึ่งทำให้เกิดความเสียหายและมักจะอาศัยอยู่ในความเงียบและความเหงา. ข้อมูลบอกเราว่ามีคนน้อยกว่า 40% เข้ามาขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ, เป็นผู้ชายกลุ่มประชากรที่ดื้อรั้นที่สุดเมื่อต้องการเรียกร้องการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญ. "อารมณ์ของคุณไม่ควรเป็นอัมพาต พวกเขาไม่ควรป้องกันตนเอง พวกเขาไม่ควรป้องกันไม่ให้คุณเป็น "....
7 เรื่องเกี่ยวกับ Down Syndrome ที่เราต้องรู้
ผู้คนนับหมื่นในสเปนและอีกหลายล้านคนทั่วโลกมี กลุ่มอาการดาวน์, เป็นหนึ่งใน สาเหตุหลักของความพิการทางปัญญาและความผิดปกติทางพันธุกรรมที่พบบ่อยที่สุดของมนุษย์. อย่างไรก็ตามเรื่องนี้พวกเราส่วนใหญ่ยังคงรู้อคติผิดพลาดและล้าสมัยบางอย่างเกี่ยวกับโรคนี้. การรวมกลุ่มของคนที่เป็นดาวน์ซินโดรมในสังคมได้เพิ่มขึ้นและดีขึ้นมากในเวลาอันสั้นดังนั้นแม้จะมีอคติจำนวนมากที่ไม่สามารถช่วยเหลือใครได้ แต่ก็สามารถสร้างความเสียหายได้มากมาย สถานการณ์นี้สร้างที่บางครั้ง สภาพแวดล้อมทางสังคมยังคงเป็นสถานที่ที่ยากสำหรับคนที่มี DS และครอบครัวของพวกเขา. กลุ่มอาการดาวน์ไม่ได้กำหนด Elisa หรือ Juan หรือ Eva หรือ Marcos ... Down Syndrome...
7 เคล็ดลับในการเอาชนะการหย่าร้าง
การหย่าร้างเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่เจ็บปวดที่สุด ที่ครอบครัวสามารถประสบได้เพราะไม่เพียง แต่การแต่งงานจะสิ้นสุดลงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความฝันและความหวังที่ฝากไว้ในความสัมพันธ์นั้นและความเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันของสภาพแวดล้อมของครอบครัว.นั่นเป็นเหตุผลที่การหย่าร้าง เป็นกระบวนการเสียใจที่ซับซ้อน, ซึ่งบางครั้งอาจมีความซับซ้อนตามข้อพิพาททางกฎหมายและการต่อสู้เพื่อการดูแลเด็กหรือสิ่งของวัสดุ. บทความที่เกี่ยวข้อง: "จะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่ควรเข้ารับการบำบัดของคู่รัก? 5 เหตุผลที่น่าสนใจ"วิธีเอาชนะการหย่าร้างหากคุณกำลังประสบกับสถานการณ์นี้ในเนื้อของคุณเองในบรรทัดต่อไปนี้คุณสามารถหาชุดของเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณใช้ชีวิตในระยะนี้ในแบบที่ปรับตัวได้มากขึ้นและมีผลกระทบต่อความภาคภูมิใจในตนเองน้อยลง. 1. ยอมรับการหย่าร้างการเอาชนะการหย่าร้างไม่ใช่เรื่องง่าย, เพราะช่วงเวลาที่ผ่านมาได้ทิ้งทุกสิ่งที่เรามีอยู่ไปแล้วมีความทรงจำมากมายที่ทำให้เรานึกถึงครั้งแล้วครั้งเล่า การยอมรับว่าสถานการณ์ได้มาถึงจุดจบไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มีความจำเป็น. ยอมรับว่าคุณกำลังผ่านช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศกและยอมรับว่าเป็นขั้นตอนแรกที่จะสามารถมองไปสู่อนาคตด้วยการมองโลกในแง่ดีเนื่องจากเป็นเรื่องปกติที่จะปฏิเสธความจริงใหม่นี้ในรูปแบบของการปกป้อง. ผลกระทบของการแตกร้าวนั้นเยี่ยมยอดมาก.นั่นเป็นเหตุผลที่คุณควรซื่อสัตย์กับสิ่งที่คุณรู้สึก การยอมรับการหย่าร้างรวมถึงการดำเนินชีวิตตามกระบวนการที่เศร้าโศกโดยไม่ต้องวิ่งหนี การเข้าใจว่าความเจ็บปวดเป็นเรื่องปกติในช่วงนี้ของชีวิตของคุณจะช่วยให้คุณลดความเจ็บปวดลงได้ อย่าหนีจากอารมณ์ความรู้สึกของคุณและสิ่งที่คุณรู้สึกเพราะเมื่อเวลาผ่านไปมันเป็นไปได้ที่จะกู้ปกติ....
7 เคล็ดลับในการปรับปรุงการสื่อสารที่ไม่ใช้คำพูด
การพัฒนาทักษะการสื่อสารสามารถช่วยคุณได้ทั้งในชีวิตส่วนตัวและในชีวิตการทำงาน อย่างไรก็ตามแม้ว่าทักษะการสื่อสารด้วยวาจาทั้งทางวาจาและการเขียนมีความสำคัญ แต่งานวิจัยแสดงให้เห็นว่า พฤติกรรมอวัจนภาษาเป็นส่วนสำคัญของการสื่อสารประจำวันของเรา. ดังนั้น, การพัฒนาทักษะการสื่อสารที่ไม่ใช้คำพูดจะช่วยให้คุณพัฒนาความสามารถในการสื่อสาร มีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณตีความสัญญาณที่ผู้อื่นส่งได้ดีขึ้น. "สิ่งสำคัญที่สุดเกี่ยวกับการสื่อสารคือการฟังสิ่งที่ไม่ได้พูด" -Peter Drucker- ใส่ใจกับตัวชี้นำที่ไม่ใช่คำพูด การสังเกตผู้อื่นคุณจะตระหนักถึงความสำคัญในการจัดการการสื่อสารของร่างกาย และคุณจะพัฒนาความสามารถในการสื่อสารของคุณเอง ผู้คนสามารถสื่อสารได้หลายวิธีดังนั้นคุณควรใส่ใจกับวิธีการสร้างการสบตาท่าทางท่าทางการเคลื่อนไหวและแม้แต่เสียงของเสียง. ตัวชี้นำอวัจนภาษานำเสนอข้อมูลเกินคำบรรยาย, และสามารถเติมเต็มหรือแม้แต่ขัดแย้งกับสิ่งที่พูดด้วยวาจา หากคุณมีปัญหาในการทำความเข้าใจหรือเข้าใจผู้อื่นอาจเป็นไปได้ว่าส่วนหนึ่งของปัญหาเกิดจากตัวชี้นำอวัจนภาษาเหล่านี้. มองหาพฤติกรรมที่ไม่สอดคล้องกัน คุณต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษเมื่อคำไม่ตรงกับพฤติกรรมอวัจนภาษาของผู้อื่น....
7 เคล็ดลับในการสร้างความยืดหยุ่นในเด็ก
เราจะช่วยตัวเราเองให้มีปัญหามากมายหากเราพัฒนาความสามารถบางอย่างในฐานะเด็ก หนึ่งในนั้นไม่ต้องสงสัยพื้นฐานคือความยืดหยุ่น. สร้างความยืดหยุ่น มันเป็นไปได้ตั้งแต่วัยเด็ก. ไม่จำเป็นที่จะต้องใช้เวลาอีกหลายปีเพื่อให้เด็กน้อยได้รับทัศนคติที่มีค่านี้. จำไว้ว่า ความยืดหยุ่นคือความสามารถที่ช่วยให้มนุษย์อยู่ในการเผชิญกับความทุกข์ยาก, เอาชนะและเสริมกำลังจากพวกเขา. แน่นอนว่าเด็ก ๆ มีปัญหาในมิติที่แตกต่างจากผู้ใหญ่ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าความยืดหยุ่นไม่สามารถเสริมสร้างได้. "ผู้ชายแข็งแกร่งขึ้นเมื่อพวกเขาตระหนักว่ามือที่ต้องการคือปลายแขนของตัวเอง". -ซิดนีย์เจ. ฟิลลิปส์- ต่อไปเรานำเสนอชุดกลยุทธ์ที่จะช่วยให้คุณส่งเสริมความยืดหยุ่นในเด็ก สิ่งเหล่านี้เป็นการกระทำที่ง่ายและชัดเจนซึ่งมักจะถูกลืมเลือน อย่าปล่อยให้เรื่องนี้เกิดขึ้นแน่นอน เด็ก จะขอบคุณทุกชีวิตของคุณเพื่อช่วยให้เขามีความยืดหยุ่นมากขึ้น. ที่เขาเรียนรู้ที่จะหาเพื่อน...
7 เคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าการว่างงาน
อัตราการว่างงานน่าเป็นห่วง ในสเปนและในความเป็นจริงประชากรเกือบ 20% นี่เป็นหนึ่งในปัญหาที่ชาวสเปนกังวลมากที่สุดนับตั้งแต่วิกฤตเศรษฐกิจที่เริ่มขึ้นในปี 2551 ได้เห็นแล้วว่าการทำงานที่ไม่มั่นคงกลายเป็นความจริงในประเทศของเราหรือไม่. อย่างไรก็ตามการว่างงานไม่เพียง แต่จะมีผลกระทบต่อกำลังซื้ออย่างมีนัยสำคัญ. นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า. บทความที่เกี่ยวข้อง: "The Survivor Syndrome: การทำงานในช่วงวิกฤตสามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพ"จิตวิทยาและการว่างงานแน่นอนสิ่งแรกที่นึกถึงเมื่อเราออกจากงานคือการสูญเสียเงินที่เราต้องทนทุกข์ทรมานและปัญหาทางเศรษฐกิจสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราได้อย่างมีนัยสำคัญ. ความจริงก็คือการตกงานไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อกระเป๋าของเรา, แต่มันทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงในระดับจิตวิทยา ผู้เชี่ยวชาญยังพูดถึงปรากฏการณ์ที่เรียกว่า "ภาวะซึมเศร้าการว่างงาน".ผลทางจิตวิทยาของการตกงานไม่เพียง แต่ได้รับความเดือดร้อนจากผู้ที่ตกงานเท่านั้น...
7 เคล็ดลับในการเรียนให้น้อยลงและฉลาดขึ้น
แน่นอนว่ามันเกิดขึ้นกับคุณทุกคนในระหว่างช่วงสอบและหลังจากเรียนหลายชั่วโมงสมองของคุณจะพูดว่า: “¡Basta!”. คุณมาถึงจุดสูงสุดของคุณแล้วและอย่างไรก็ตามคุณยังคงศึกษาอยู่มากคุณจะไม่จดจำหรือเรียนรู้อะไรเลย ดังนั้น, ได้เวลาพักแล้ว. เรามักจะมีความเชื่อที่ผิดที่เรียนหลายชั่วโมงโดยไม่ต้องพักเราจะเรียนรู้มากขึ้น คุณสามารถเรียนรู้มากและเรียนน้อย: กุญแจสำคัญคือการใช้เวลาในความโปรดปรานของคุณและมีเครื่องมือต่าง ๆ ที่ฉันจะให้ด้านล่าง. สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการศึกษาของคุณ. เราขอแนะนำบทความนี้: "เทคนิคการศึกษา 10 ประการที่จำเป็นต่อการเรียนรู้เพิ่มเติม" คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเพื่อศึกษาน้อยลงและเรียนรู้เพิ่มเติม ฉันแน่ใจว่าฉันไม่ใช่คนเดียวที่พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ก่อนหน้าและเพื่อเพิ่มผลการศึกษาของเขาให้มากที่สุดได้ค้นหาวิดีโอบน YouTube เพื่อเรียนรู้ที่ดีขึ้นและใช้เวลาน้อยลง ฉันอยากจะบอกคุณว่าการค้นหาโซเชียลมีเดียนิดหน่อยฉันพบวิดีโอที่ฉันคิดว่าน่าสนใจมาก...
