จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
บทความทั้งหมด - หน้า 1749
ความสัมพันธ์ดี แต่บางครั้งก็ซับซ้อน. การเรียนรู้ที่จะสร้างความผูกพันที่แข็งแรงซึ่งทำให้เรามีความสุขและเหนือสิ่งอื่นใดที่เติบโตโดยการสนับสนุนจากฐานความปลอดภัยและความไว้วางใจไม่ใช่เรื่องง่าย. หนึ่งในเหตุผลที่ป้องกันไม่ให้มันปรากฏตัวของข้อผิดพลาดที่พบบ่อยบางอย่างในความสัมพันธ์. การจัดการกับความยากลำบากและภาวะแทรกซ้อนของแต่ละวันต้องใช้ความอดทนและความเข้าใจพร้อมกับความเต็มใจที่จะแก้ปัญหาด้วยกัน สำหรับสิ่งนี้, เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเรียนรู้ที่จะระบุว่ามีข้อผิดพลาดใดบ้างที่เกิดขึ้นและให้แนวทางแก้ไข. เป็นเรื่องปกติที่ความสัมพันธ์จะต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่การเอาชนะพวกเขา (เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการและเป็นไปได้) ช่วยให้เติบโต ที่นี่เราจะบอกคุณว่าอะไรคือความผิดพลาดบ่อยครั้งในความสัมพันธ์เพื่อให้คุณเรียนรู้ที่จะตรวจจับพวกเขา. "ใบหน้าเสมอใบหน้าเป็นวิธีการแก้ปัญหา เผชิญหน้ากับเขา!". -โจเซฟคอนราด- 1. การสูญเสียบุคลิกลักษณะ ความขัดแย้งที่ยิ่งใหญ่ของความรักคือคนสองคนที่มีส่วนร่วมในความสัมพันธ์มีแนวโน้มที่จะกลายเป็นหนึ่งแม้ว่าพวกเขาจะต้องอยู่สองคน. ในความสัมพันธ์คู่เป็นเรื่องปกติที่ความต้องการค้นหาตัวตนจะปรากฏขึ้น ร่วมกันเพื่อเสริมสร้างความผูกพัน และหลีกหนีจากความขัดแย้งและความขัดแย้ง...
เมื่อฉันพบ Walter Riso เขาอายุ 17 ปี ฉันจำได้ว่าฉันกำลังผ่านขั้นตอนความรักที่ซับซ้อนและหนังสือ "ขีด จำกัด ของความรัก" ตกอยู่ในมือของฉันซึ่งช่วยให้ฉันเปิดตาของฉันในหลาย ๆ ด้านของชีวิตส่วนตัวของฉันและตระหนักถึง ความผิดพลาดมากมายที่ฉันทำทั้งกับคู่ของฉันในเวลาและกับตัวเอง. ฉันดูดซับความคิดที่เกินจริงซึ่งพวกเขาขายให้เราและฉันได้เรียนรู้ว่าในกรณีส่วนใหญ่สิ่งนี้ทำให้เกิดความทุกข์ทรมานมากกว่าสิ่งอื่นใด วอลเตอร์ริโซะรวมถึงนักเขียนเป็นนักจิตวิทยาคลินิก ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาความรู้ผู้เผยแพร่และผู้ฝึกสอนของนักบำบัด. "ถ้าคุณไม่สามารถรักฉันอย่างที่ฉันสมควรได้คุณจะไปได้ดีกว่ามีบางคนที่สามารถสนุกกับสิ่งที่ฉันเป็นได้" -วอลเตอร์ริโซ- หลังจากอ่าน...
วันที่ฉันได้พบกับชีวิตและคำสอนของอัลเบิร์ตเอลลิสฉันตกหลุมรัก หลังจากไม่ใช้เวลานานในการทำความเข้าใจกับจิตวิทยาหรือ "เชื่อ" ในนั้นฉันเรียนรู้ว่าโดยการบำบัดที่ดีเช่น TREC, จิตวิทยาสามารถเป็นอาวุธที่ทรงพลังในการแก้ปัญหาทางจิตใจส่วนใหญ่ ของคน. นี่คือสิ่งที่เอลลิสอธิบายเมื่อเขาใช้การบำบัดเพื่อเอาชนะความเขินอาย และความกลัวของเขาที่จะรู้และสนิทสนมกับผู้หญิง และฉันต้องยอมรับว่าหัวของฉันยังให้เทิร์นทั้งหมดเมื่อฉันเริ่มสมัครด้วยตนเอง. ดังนั้นและเพื่อให้ผู้คนจำนวนมากรู้ว่าพ่อของการรักษาด้วยเหตุผล, ฉันต้องการแสดงให้เห็นโดยสรุปจาก 7 คำสอนของอัลเบิร์ตเอลลิส, อัจฉริยะที่แท้จริง. 1. Model A-B-C ซึ่งเป็นพื้นฐานของคำสอนของ Albert...
ปริศนาของสมองมนุษย์เป็นแหล่งวิจัยถาวร. ถึงกระนั้นพวกเขาก็ยังคงมีอยู่ มีคำถามมากมายที่วิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถตอบได้ในเรื่องนี้ มันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหาคำตอบและพวกเขาทั้งหมดก็มีเสน่ห์. สมองของเรา มันเป็นเพียง 2% ของร่างกายของเรา ถึงอย่างนั้นมันก็กิน 20% ของออกซิเจนทั้งหมด และเปอร์เซ็นต์ของพลังงานที่เข้าสู่ร่างกายของเรา ถ้าเราสามารถเชื่อมต่ออิเล็กโทรดกับสมองพลังงานของมันจะทำหน้าที่เพียงส่องหลอดไฟขนาด 60 วัตต์เท่านั้น อย่างไรก็ตามสิ่งนี้อวัยวะนั้นได้เปลี่ยนแปลงโลกทั้งใบ. "ในขณะที่สมองเป็นความลึกลับจักรวาลจะยังคงเป็นปริศนา". -Santiago Ramón y...
มันเป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่ห่างจากอารมณ์ที่ไม่สบายใจ. ผู้ใหญ่ไม่สามารถทำได้และเด็กไม่สามารถทำได้ แม้ว่าเราต้องการใส่พวกเขาในฟองสบู่เพื่อที่พวกเขาจะไม่ต้องทนทุกข์ทรมานนี่จะเป็นการต่อต้านอย่างสมบูรณ์. อย่างไรก็ตาม, ผู้ปกครองหลายคนมุ่งมั่นที่จะป้องกันไม่ให้ลูกของพวกเขาประสบกับอารมณ์ที่ไม่สบายเหล่านี้. แต่สิ่งนี้ไม่ดีในระยะยาว ในบางจุดเด็กจะต้องเผชิญกับสถานการณ์เหล่านี้ความเจ็บปวดและความยุ่งยาก การช่วยชีวิตพวกเขาจะทำให้ชีวิตผู้ใหญ่ของคุณยากขึ้น. อย่าปกป้องเด็ก ๆ จากอารมณ์ที่ไม่สบายใจ แต่สอนพวกเขาถึงวิธีจัดการกับมันอย่างเหมาะสมเมื่อเกิดขึ้น เด็ก ๆ ต้องเรียนรู้ที่จะรับมือกับอารมณ์ที่ไม่สบายใจอย่างมีสุขภาพดี. วิธีการช่วยให้เด็กรับมือกับอารมณ์ที่ไม่สบายใจ แม้ว่ามันจะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การสอนให้ลูกจัดการกับความเจ็บปวดความโกรธหรือความโกรธท่ามกลางอารมณ์อื่น ๆ จะเตรียมพวกเขาให้พร้อมสำหรับชีวิต....
มีอารมณ์ทั่วไปที่เราทุกคนมีประสบการณ์ กลัวเมื่อมีบางสิ่งที่คุกคามเรา ความโกรธเมื่อมีคนทำร้ายเราหรือทำให้เรารู้สึกแย่ ดีเมื่อพวกเขาพูดคำดี ... อย่างไรก็ตาม พวกเขาเป็นอารมณ์ประจำวันที่เราทุกคนรู้ อย่างไรก็ตาม, พวกเขายังปรากฏขึ้นเป็นครั้งคราว อารมณ์แปลก ๆ ที่ทำให้เรางงงวย. ไม่ใช่เพราะพวกเขามีอารมณ์แปลก ๆ ต่างจากคนส่วนใหญ่ ในทางตรงกันข้าม. พวกเราหลายคนมีประสบการณ์ สิ่งที่เราไม่ได้อธิบาย พวกเขามาจากไหนหรือทำไมจึงปรากฏตัว, บางครั้งในช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุด....
ความฉลาดทางอารมณ์ เป็นหนึ่งในสิ่งก่อสร้างที่ได้รับความนิยมมากที่สุดที่ได้รับในทศวรรษที่ผ่านมาในด้านจิตวิทยาเนื่องจากมันได้รับการแสดงให้เห็นว่าเป็นกุญแจสำคัญในการทำงานการศึกษาและการเล่นกีฬา; และเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คนความสุขและการพัฒนาตนเอง.โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นชุดของความสามารถทางจิตของเราที่มีจุดประสงค์ในการระบุและควบคุมอารมณ์และความรู้สึกของเราเช่นเดียวกับการจดจำพวกเขาในคนอื่น ๆ เพื่อเอาใจใส่ที่ดีขึ้น.หากคุณยังไม่รู้ว่า Emotional Intelligence คืออะไร และคุณต้องการทราบรายละเอียดเกี่ยวกับเรื่องนี้ฉันขอเชิญคุณอ่านบทความทั้งสองนี้: "ความฉลาดทางอารมณ์คืออะไร? ค้นพบความสำคัญของอารมณ์ ""10 ประโยชน์ของความฉลาดทางอารมณ์"การออกกำลังกายและกิจกรรมเพื่อพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ของคุณหากคุณรู้อยู่แล้วว่า Emotional Intelligence คืออะไรและมีประโยชน์อย่างไร, ขั้นตอนต่อไปคือนำไปปฏิบัติ. นี่คือรายการของกิจกรรมและเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ของคุณ. 1. มีไดอารี่อารมณ์ของคุณในการเริ่มฝึกความฉลาดทางอารมณ์ในชีวิตประจำวันไม่มีอะไรดีไปกว่าการมีไดอารี่ทางอารมณ์ กิจกรรมนี้ง่ายเพราะคล้ายกับไดอารี่วัยรุ่นคลาสสิก....
การออกกำลังกายแขนเหมาะสำหรับการเพิ่มความแข็งแรงและเสียงบริเวณนี้, แม้ว่าเราจะต้องไม่ลืมว่าเพื่อให้ได้ร่างที่เรียวเราต้องไม่เพียง แต่มุ่งเน้นเฉพาะส่วนของร่างกาย ตัวอย่างเช่นจะไม่ช่วยในการทำซิทอัพนับร้อยถ้าเรามีไขมันในร่างกายสูง. เราต้องไม่ลืมว่าเวลาส่วนใหญ่ของการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ของเรา ควรได้รับการกำหนดสำหรับกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ (pectorals, ไหล่, quadriceps, ฯลฯ ) และจัดสรรเพียงส่วนเล็ก ๆ ของการออกกำลังกายของเราให้กับเด็ก ๆ แขน (ลูกหนูและไขว้) เป็นของกลุ่มที่สอง. บางทีคุณอาจสนใจ: "การฝึกออกกำลังกายช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเรียน"การฝึกความแข็งแรงนั้นดีต่อสุขภาพ...
แบบฝึกหัดทางจิตของ Bruce Lee คือการฝึกฝนทุกวันที่เขาแสดงเพื่อรักษาความสามารถมหาศาลของเขาในฐานะนักปรัชญาและเป็นครูสอนศิลปะการต่อสู้. แม้ว่าโลกจะรู้จักเขาในฐานะนักแสดงภาพยนตร์แอ็คชั่นเป็นส่วนใหญ่ลีก็ยังเป็นมากกว่านั้นเสมอ จริง ๆ แล้วเขาเป็นครูในศิลปะการดำรงชีวิต. Bruce Lee ถือเป็นตัวแทนที่ยิ่งใหญ่ครั้งแรกของศิลปะการต่อสู้ ในตะวันตก. ก่อนหน้าเขามีชื่อเสียงในซีกโลกน้อยเกี่ยวกับการฝึกฝนเป็นพันปีที่เกี่ยวข้องกับจิตใจมากกว่าร่างกาย บรูซเป็นคนที่ทำให้พวกเขาโด่งดังและมีเสน่ห์ดึงดูดพวกเขาไปทั่วโลก. "หากคุณต้องการเรียนรู้การว่ายน้ำให้กระโดดลงน้ำ บนดินแห้งไม่มีสภาพจิตใจจะช่วยคุณได้ ". -บรูซลี- การออกกำลังกายจิตของ Bruce...
