7 คำสอนของ Walter Riso

เมื่อฉันพบ Walter Riso เขาอายุ 17 ปี ฉันจำได้ว่าฉันกำลังผ่านขั้นตอนความรักที่ซับซ้อนและหนังสือ "ขีด จำกัด ของความรัก" ตกอยู่ในมือของฉันซึ่งช่วยให้ฉันเปิดตาของฉันในหลาย ๆ ด้านของชีวิตส่วนตัวของฉันและตระหนักถึง ความผิดพลาดมากมายที่ฉันทำทั้งกับคู่ของฉันในเวลาและกับตัวเอง.

ฉันดูดซับความคิดที่เกินจริงซึ่งพวกเขาขายให้เราและฉันได้เรียนรู้ว่าในกรณีส่วนใหญ่สิ่งนี้ทำให้เกิดความทุกข์ทรมานมากกว่าสิ่งอื่นใด วอลเตอร์ริโซะรวมถึงนักเขียนเป็นนักจิตวิทยาคลินิก ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาความรู้ผู้เผยแพร่และผู้ฝึกสอนของนักบำบัด.

"ถ้าคุณไม่สามารถรักฉันอย่างที่ฉันสมควรได้คุณจะไปได้ดีกว่ามีบางคนที่สามารถสนุกกับสิ่งที่ฉันเป็นได้"

-วอลเตอร์ริโซ-

หลังจากอ่าน "ข้อ จำกัด ของความรัก" ฉันชอบที่จะติดตามงานของเขา - หนังสือประมาณยี่สิบเล่มที่ตีพิมพ์ - และวันนี้เขาเป็นหนึ่งในนักเขียนที่มีอิทธิพลต่อฉันมากที่สุด ในบทความนี้ฉันจะพยายามสรุปบางส่วนของคำสอนที่ให้ฉันมากกว่าส่วนตัวและเป็นมืออาชีพแม้ว่าฉันจะสนับสนุนให้คุณตรวจสอบในการสะท้อนของคุณ.

1. ปล่อยจากไฟล์แนบ

ริโซสอนเราว่า สิ่งที่แนบมาเป็นสิ่งที่แนบมาครอบงำใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่าง. เมื่อเราติดกันเรามักจะเชื่อว่าบุคคลหรือวัตถุนั้นจะทำให้เรามีความสุขโดยสิ้นเชิงมันจะให้ความปลอดภัยแก่เราและเป็นสิ่งที่จะนำความหมายมาสู่ชีวิตของเรา.

ที่จริงแล้วนี่เป็นความคิดที่ผิด ๆ ซึ่งเป็นผลมาจาก, ที่สามารถนำคนที่จะต้องทนทุกข์ทรมานจากความอิจฉาพยาธิวิทยา, การพึ่งพาทางอารมณ์, การขาดตัวตน ... มีหลายวิธีที่จะรู้ว่าถ้าเราแนบกับใครบางคนหรือบางสิ่ง:

• การรู้ว่าความปรารถนาของคุณไม่รู้จักพอหรือไม่: ถ้าคุณไม่เคยปรนเปรอตัวเองและต้องการอะไรมากกว่านี้คุณกำลังทุกข์ทรมานจากความผูกพัน.
• หากคุณสูญเสียการควบคุมตนเอง: หากคุณไม่ได้เป็นเจ้าของพฤติกรรมของคุณอีกต่อไป แต่คุณเป็นทาสของสิ่งที่แนบมานั้น.
• ในขณะที่การอยู่โดยปราศจากความปรารถนานั้นจะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว.
• หากคุณยังคงติดอยู่กับสิ่งนั้นรู้ว่ามันเป็นอันตรายต่อคุณ.

2. แยกแยะสิ่งมีชีวิตจากการมี

หนึ่งในกุญแจสู่การเติบโตส่วนบุคคลคือ รู้วิธีให้คุณค่ากับสิ่งที่เราเป็นสำหรับค่านิยมหลักการหลักการสำคัญของเราและไม่ใช่สิ่งที่เรามี. เมื่อเราเห็นคุณค่าของตัวเองตามสิ่งที่เรามีเราใส่ความสุขในต่างประเทศดังนั้นเราจะขึ้นอยู่กับ เราต้องระวังว่าเราเป็นมากกว่าที่เรามีและเรามีคุณค่าสำหรับสิ่งที่เราเป็น.

"ตกหลุมรักตัวเองกับชีวิตกับสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณกับสิ่งที่คุณทำกับสิ่งที่คุณเป็น"

-วอลเตอร์ริโซ-

3. แยกแยะอุดมคติในอุดมคติออกจากตัวตนที่แท้จริง

ความไม่มั่นคงของเรามักมาจากระยะห่างระหว่างตัวตนที่แท้จริงและตัวตนในอุดมคติ. ตัวฉันที่แท้จริงคือสิ่งที่ฉันเป็นในขณะที่ตัวฉันในอุดมคติคือสิ่งที่เราต้องการเป็น ปัญหาคือหลายต่อหลายครั้งที่ตัวตนที่แท้จริงถูกบิดเบือนและเรามักจะฟาด.

ดังนั้นเราจึงดูที่ข้อบกพร่องของเราเท่านั้นโดยไม่สามารถรับรู้ถึงคุณธรรมของเรา ในทางกลับกันด้วย เรามักจะสร้างเป้าหมายที่ไม่สมจริงและเรียกร้องมากเกินไป, ดังนั้นระยะห่างระหว่างตัวจริงและตัวตนในอุดมคติจึงยาวเกินไป.

4. อย่าสับสนกับความหลงใหลในความหลงใหล

"ฉันคิดถึง แต่คุณ", "ทุกอย่างมีกลิ่นเหมือนคุณ" หรือ "ฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากคุณ" แสดงถึงความหลงใหลและไม่รัก, และเมื่อมีความหลงใหลความรักหยุดทำงาน.

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่คนรักเข้าใจว่าพวกเขาต้องสนุกกับคนอื่น ๆ ตื่นเต้นกับมัน แต่ไม่ต้องพึ่งพามันและแน่นอนโดยไม่สูญเสียตัวตนของเรา เราเป็นบุคคลที่ตัดสินใจที่จะผูกปมกับอีกคนหนึ่งและพรุ่งนี้เราจะแก้ให้หายยุ่งได้.

5. จงประสบความสำเร็จในความรัก

คำว่า "เสาตรงข้ามดึงดูด" มีตำนานมากกว่าความจริง ความจริงก็คือ ความคล้ายคลึงกันระหว่างสมาชิกของคู่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความสัมพันธ์ในการทำงาน. แน่นอนว่ามันมีความคล้ายคลึงกันในพื้นฐานวิธีคิดค่านิยมความเชื่อมั่นและสาระสำคัญและไม่ใช่สิ่งผิวเผินเช่นรสนิยมส่วนตัวหรืองานอดิเรก.

"คุณจะรู้ว่าพวกเขารักคุณจริง ๆ เมื่อคุณสามารถแสดงให้คุณเห็นว่าคุณเป็นอย่างไรและโดยไม่กลัวการบาดเจ็บ"

-วอลเตอร์ริโซ-

6. ตกหลุมรักตัวเองก่อน

สังคมสอนเราว่าเราต้องเสียสละตนเองและดูแลผู้อื่นมากกว่าตัวเราเองและ Riso แจ้งให้เราทราบว่าเราเป็นจุดอ้างอิงจริงๆ.

เราต้องเรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าในตนเอง และสำหรับสิ่งนี้เราต้องการสี่ขาโต๊ะ: แนวคิดที่ดีโดยไม่มี autolatigarnos, ลงโทษเรามากเกินไปหรือกำหนดเป้าหมายที่ไม่สามารถบรรลุได้ ภาพลักษณ์ในเชิงบวกตามเกณฑ์ของคุณและไม่เป็นไปตามที่สังคมกำหนด จัดหากำลังเสริมสำหรับความสำเร็จและความสำเร็จและความมั่นใจในตนเอง.

7. เป็นเพื่อนกับความเหงาทางอารมณ์

พวกเขาต้องการขายเราว่าการอยู่คนเดียวก็เหมือนไม่สมบูรณ์และเราก็รู้สึกเสียใจเมื่อเราเห็นผู้คนไปดูหนังคนเดียวหรือดื่มกาแฟ แต่ความเหงาไม่เลว, ความเหงาทำให้เราอยู่กับตัวเองได้, มีความคิดใหม่ ๆ มีอิสระอย่างแท้จริง ...

ความเหงาจริง, มันจะเจ็บปวดได้ก็ต่อเมื่อคุณคิดว่าการเติมเต็มความต้องการส่วนตัวของคุณขึ้นอยู่กับการมีคู่ครองอยู่เคียงข้างคุณ และนี่เป็นเพียงความคิดที่ผิดที่ชุลมุนโดยสังคม ดังนั้นจึงเป็นเรื่องดีที่จะต้องผ่านช่วงเวลาที่เราเป็น บริษัท เดียวของเราแม้ว่าเราจะมีหุ้นส่วนฝึกฝนและทำให้เป็นเพื่อนกับมันโดยไม่ต้องกลัว.

"ความสันโดษที่กำหนดคือความอ้างว้างความสันโดษที่เลือกคือการปลดปล่อย"

-วอลเตอร์ริโซ-

5 บทเรียนที่จะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้นความแข็งแกร่งเป็นตัวบ่งชี้การต่อสู้อย่างต่อเนื่องแม้จะมีพายุเพื่อเอาชนะอุปสรรคที่ชีวิตเสนอให้เราและรู้วิธีเผชิญหน้ากับมัน เราเสนอคำสอน 5 ข้อที่เกี่ยวข้องกับพละกำลังค้นพบคำสอนเหล่านั้น! อ่านเพิ่มเติม "