7 อารมณ์อึดอัดที่เด็ก ๆ ควรรู้วิธีจัดการ

มันเป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่ห่างจากอารมณ์ที่ไม่สบายใจ. ผู้ใหญ่ไม่สามารถทำได้และเด็กไม่สามารถทำได้ แม้ว่าเราต้องการใส่พวกเขาในฟองสบู่เพื่อที่พวกเขาจะไม่ต้องทนทุกข์ทรมานนี่จะเป็นการต่อต้านอย่างสมบูรณ์.

อย่างไรก็ตาม, ผู้ปกครองหลายคนมุ่งมั่นที่จะป้องกันไม่ให้ลูกของพวกเขาประสบกับอารมณ์ที่ไม่สบายเหล่านี้. แต่สิ่งนี้ไม่ดีในระยะยาว ในบางจุดเด็กจะต้องเผชิญกับสถานการณ์เหล่านี้ความเจ็บปวดและความยุ่งยาก การช่วยชีวิตพวกเขาจะทำให้ชีวิตผู้ใหญ่ของคุณยากขึ้น.

อย่าปกป้องเด็ก ๆ จากอารมณ์ที่ไม่สบายใจ แต่สอนพวกเขาถึงวิธีจัดการกับมันอย่างเหมาะสมเมื่อเกิดขึ้น เด็ก ๆ ต้องเรียนรู้ที่จะรับมือกับอารมณ์ที่ไม่สบายใจอย่างมีสุขภาพดี.

วิธีการช่วยให้เด็กรับมือกับอารมณ์ที่ไม่สบายใจ

แม้ว่ามันจะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การสอนให้ลูกจัดการกับความเจ็บปวดความโกรธหรือความโกรธท่ามกลางอารมณ์อื่น ๆ จะเตรียมพวกเขาให้พร้อมสำหรับชีวิต. อารมณ์ที่ไม่สบายใจเหล่านี้จะรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ ดังนั้นการเรียนรู้วิธีจัดการกับพวกเขาตั้งแต่อายุยังน้อยจะช่วยให้กระบวนการปรับตัวและการเจริญเติบโตของพวกเขาง่ายขึ้น. 

การฝึกให้เด็กจัดการกับอารมณ์ของพวกเขาเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมเผชิญกับความรับผิดชอบและความผิดหวังในชีวิตผู้ใหญ่.

สอนเด็ก ๆ ให้รับมือกับความเบื่อหน่าย

ความเบื่อหน่ายเป็นสิ่งที่สามารถทำร้ายพวกเราทุกคน อย่างไรก็ตามเด็กมีแนวโน้มที่จะรู้สึกเบื่อและต้องการความสนใจ แต่ ความจริงที่ว่าเด็กเบื่อไม่ได้หมายความว่าผู้ใหญ่จะต้องแก้ปัญหาของพวกเขา. ยิ่งไปกว่านั้นเด็ก ๆ รู้สึกเบื่อหน่ายเป็นครั้งคราว.

ความเบื่อหน่ายกระตุ้นความสามารถโดยธรรมชาติของเด็กให้มีความคิดสร้างสรรค์. นั่นเป็นสาเหตุที่คุณต้องกระตุ้นให้เด็ก ๆ หาวิธีใช้เวลาของเขาและไม่ให้ความบันเทิงที่คงที่.

คุณต้องกระตุ้นให้เด็กทำตัวเป็นคนที่น่าเบื่อเมื่อต้องเผชิญกับความเบื่อหน่ายและต้องคิดในแง่บวกเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเพื่อแก้ไข

สอนให้ลูกจัดการกับความหงุดหงิด

การต้องการช่วยเหลือเด็กเมื่อเขารู้สึกท้อแท้เป็นปฏิกิริยาธรรมชาติ แต่ เด็ก ๆ ต้องรู้วิธีรับมือกับความหงุดหงิดนั้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ. ไม่เคยมีใครที่จะทำดังนั้นพวกเขาจึงต้องเรียนรู้ที่จะเผชิญกับสถานการณ์ที่น่าหงุดหงิด.

หากเด็กกำลังดิ้นรนกับการออกกำลังกายในงานที่โรงเรียนด้วยการไขปริศนาสร้างเกมหรือมีปัญหาในการทำสิ่งใดก็ตามคุณไม่ควรทำงานให้เขา เมื่อคุณรู้สึกหงุดหงิดที่จะเติบโต

ในกรณีเหล่านี้คุณต้องพูดคุยกับเด็กช่วยเขาให้สงบลงและสนับสนุนให้เขาหาทางออก ดังนั้นคุณจะได้เรียนรู้ว่า เพื่อแก้ไขสถานการณ์ที่น่าผิดหวังมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะสงบลงก่อน. 

หากเด็กไม่มีโอกาสแก้ปัญหาด้วยตนเองก็สามารถพัฒนาความรู้สึกที่ไร้ประโยชน์. นั่นคือเขาจะเชื่อมั่นมากขึ้นว่าเขาต้องการให้คนอื่นแก้ปัญหาให้พวกเขา.

หลักการ 15 ข้อของมาเรียมอนเตสซอรี่เพื่อให้ความรู้แก่เด็ก ๆ ที่มีความสุขมาเรียมอนเตสซอรี่ทิ้งเราไว้แค่รูปแบบการศึกษาที่น่าสนใจเท่านั้น อ่านเพิ่มเติม "

สอนเด็ก ๆ ให้จัดการกับความโศกเศร้า

ความโศกเศร้าเป็นอารมณ์ที่จะมากับเราตลอดชีวิต เป็นสิ่งปกติที่เกิดขึ้นเนื่องจากเหตุการณ์และสถานการณ์. เด็ก ๆ จะต้องเรียนรู้ที่จะระบุความเศร้าและรู้ว่ามันเป็นเรื่องปกติอะไรบางอย่างที่เกิดขึ้น.

ลูกของคุณต้องเรียนรู้ว่าในชีวิตมันไม่ใช่ความสุขและการเฉลิมฉลองทั้งหมด การปล่อยให้เขามีชีวิตอยู่ในความเศร้าของเขาโดยธรรมชาติจะช่วยให้เขารู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเขาและความรู้สึกของเขา เป็นหนึ่งในตัวละครในนวนิยายของJosé Ignacio Cordero ที่ชื่อว่า ช่างทำผมของ Blue Division, ความโศกเศร้าไม่เลวมันแค่แย่.

สอนเด็ก ๆ ให้จัดการกับความวิตกกังวล

มันไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับเด็กที่จะประสบกับความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม, เป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขาจำได้เมื่อพวกเขากังวลและสถานการณ์แบบใดที่กระตุ้นอารมณ์นี้. จากนั้นพวกเขาสามารถเรียนรู้ที่จะระบุและจัดการมัน.

ด้วย พวกเขาต้องเรียนรู้ที่จะเผชิญหน้ากับความกลัวที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลนั้น และค้นพบว่าอารมณ์ไม่จำเป็นต้องขัดขวางไม่ให้พวกเขาได้รับสิ่งที่ต้องการไม่ว่าจะเป็นเกมที่พวกเขาชื่นชอบและได้คะแนนที่ดี.

เมื่อเด็กมีความกังวลสิ่งสำคัญคือการช่วยให้เขาเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นและสอนให้เขาสงบลง. บางครั้งมีความจำเป็นที่ต้องให้พวกเขาแสดงความวิตกกังวลเพื่อแสดงให้พวกเขาเห็นว่าเกิดอะไรขึ้นและช่วยให้พวกเขาเอาชนะความกลัวได้ การกดขี่พวกเขาไม่ได้แก้อะไรเลย.

สอนลูกให้รับมือกับความผิดหวัง

ความผิดหวังมักปรากฏในเด็กด้วยเหตุผลหลายประการ, ส่วนใหญ่ไม่สามารถควบคุมได้ อาจเป็นได้ว่าทีมโปรดของคุณแพ้ในเกมไม่พบขนมที่คุณชื่นชอบเพื่อนของคุณอยู่ในกลุ่มอื่นหรือพ่อหรือแม่ของคุณไม่มาถึงเวลาที่จะเล่นกับเขาก่อนอาหารเย็น.

ไม่ว่าเหตุผลอะไร, ความผิดหวังคืออารมณ์ที่เราพบเจอตลอดชีวิตของเราและเราต้องเรียนรู้ที่จะจัดการ. มิฉะนั้นเราจะมีชีวิตอยู่ต่อไปในช่วงสุดท้ายของโลก.

การป้องกันเด็ก ๆ จากความรู้สึกผิดหวังหรือชดเชยอย่างต่อเนื่องจะทำให้พวกเขาตามอำเภอใจและเป็นศูนย์กลางของตนเอง.

สอนลูกให้รับมือกับความโกรธ

ความโกรธไม่ใช่อารมณ์ที่ไม่ดี สิ่งที่ไม่ดีคือสิ่งที่เราตัดสินใจทำเมื่อมันเกิดขึ้น. เด็ก ๆ ต้องเรียนรู้วิธีที่ดีต่อสุขภาพในการจัดการกับความโกรธและความรู้สึกโกรธ, การรุกรานนั้นไม่จำเป็นหรือไม่ดีต่อสุขภาพ.

เมื่อเด็กโกรธก็จำเป็นต้องสอนให้เขาสงบสติอารมณ์ของเขาโดยการหายใจลึก ๆ และรอ. การนับได้ถึงหกรายการเป็นสูตรที่ใช้งานได้กับเด็กและผู้ใหญ่และช่วยให้คุณสามารถควบคุมสถานการณ์ได้.

สอนให้ลูกจัดการกับความผิด

คุณไม่สามารถอนุญาตให้เด็กเป็นอิสระจากความผิดด้วยข้อแก้ตัว. เด็กต้องเรียนรู้ที่จะรับรู้ว่าพฤติกรรมของพวกเขามีผลกระทบต่อผู้อื่นและการขอโทษนั้นไม่ได้จบลง. มันไม่ได้เกี่ยวกับเรื่องน่าอาย แต่เกี่ยวกับความผิดที่ดีต่อสุขภาพที่สามารถกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงที่สร้างสรรค์.

หากเรายอมรับคำขอโทษของเด็กโดยไม่ช่วยเขาให้ยอมรับความผิดของเขาและดังนั้นความรับผิดชอบของเขาเด็กจะไม่ได้เรียนรู้ว่าการกระทำของเขาสามารถทำร้ายผู้อื่นได้.

เด็กที่รักกลายเป็นผู้ใหญ่ที่รู้วิธีที่จะรักวัยเด็กเป็นสาขาที่เหมาะสำหรับการหว่านเมล็ดพันธุ์แห่งความรักเนื่องจากการแลกเปลี่ยนครั้งแรกของเด็กจะช่วยพัฒนาพัฒนาการทางอารมณ์ในภายหลัง อ่านเพิ่มเติม "