7 แบบฝึกหัดทางจิตของ Bruce Lee ทุกวัน

แบบฝึกหัดทางจิตของ Bruce Lee คือการฝึกฝนทุกวันที่เขาแสดงเพื่อรักษาความสามารถมหาศาลของเขาในฐานะนักปรัชญาและเป็นครูสอนศิลปะการต่อสู้. แม้ว่าโลกจะรู้จักเขาในฐานะนักแสดงภาพยนตร์แอ็คชั่นเป็นส่วนใหญ่ลีก็ยังเป็นมากกว่านั้นเสมอ จริง ๆ แล้วเขาเป็นครูในศิลปะการดำรงชีวิต.

Bruce Lee ถือเป็นตัวแทนที่ยิ่งใหญ่ครั้งแรกของศิลปะการต่อสู้ ในตะวันตก. ก่อนหน้าเขามีชื่อเสียงในซีกโลกน้อยเกี่ยวกับการฝึกฝนเป็นพันปีที่เกี่ยวข้องกับจิตใจมากกว่าร่างกาย บรูซเป็นคนที่ทำให้พวกเขาโด่งดังและมีเสน่ห์ดึงดูดพวกเขาไปทั่วโลก.

"หากคุณต้องการเรียนรู้การว่ายน้ำให้กระโดดลงน้ำ บนดินแห้งไม่มีสภาพจิตใจจะช่วยคุณได้ ".

-บรูซลี-

การออกกำลังกายจิตของ Bruce Lee เป็นกิจวัตรที่อนุญาตให้เขาเสริมสร้างร่างกายจิตใจและวิถีชีวิตตามศิลปะของเขา เขาเคยนำสมุดบันทึกติดตัวไปด้วยซึ่งเขาจดความคิดของเขาและข้อมูลที่เขาต้องการจดจำ. มันเป็นสมุดบันทึกที่ทำให้เป็นไปได้ที่จะรู้ การออกกำลังกายจิตของบรูซลี. พวกเขามีดังต่อไปนี้.

1. เกี่ยวกับพินัยกรรม

สิ่งสำคัญที่สุดของการออกกำลังกายจิตของ Bruce Lee คือการออกกำลังกายทุกวันเพื่อเสริมสร้างความตั้งใจของเขา. ฉันเรียกว่าหลัง "ศาลสูงสุดของทุกแผนกของจิตใจ" นั่นคือพลังที่พิจารณาทุกอย่างอื่น.

ในการทำงานตามความประสงค์ของเขาศิลปินศิลปะการต่อสู้เสนอเป้าหมายประจำวันของการกระทำ. แม้ว่ามันจะไม่ได้ให้รายละเอียดมากมายเกี่ยวกับมัน แต่มันก็ถูกตีความว่าเป็นจุดกำเนิดและการทำให้สำเร็จตามวัตถุประสงค์ที่ไม่น่าพอใจ.

2. แบบฝึกหัดทางจิตใจของ Bruce Lee เกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึก

บรูซลีรู้ถึงพลังอันทรงพลังของอารมณ์ความรู้สึกต่อพฤติกรรม. ฉันรู้ว่าความรู้สึกนั้น คนที่เป็นบวกก็ช่วยเสริมกำลังวิญญาณ. นั่นเป็นเหตุผลที่หนึ่งในแบบฝึกหัดทางจิตใจที่เขาแสดงมีวัตถุประสงค์เพื่อเปลี่ยนสิ่งที่เขารู้สึก.

เป้าหมายของคุณ คือการทำให้เจือจางอารมณ์ด้านลบหรือทำให้พวกเขากลายเป็นสิ่งที่สนับสนุนการพัฒนาของพวกเขาในเชิงบวก. ในทางกลับกันเขาปลูกฝังอารมณ์เชิงบวกมากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากพวกเขามีความแข็งแกร่งส่วนบุคคล.

3. เหตุผล

เหตุผลในการออกกำลังกายทางจิตของ Bruce Lee มีวัตถุประสงค์เพื่อทำให้มันเป็นแนวทางพื้นฐานของชีวิต. นั่นคือการคิดและให้เหตุผลตัวกรองซึ่งเป็นพื้นฐานในการสร้างการกระทำ.

บรูซลีพูดว่า "ฉันจะวางความปรารถนาทั้งหมดเป้าหมายและวัตถุประสงค์ของฉันไว้ภายใต้คณะของเหตุผล". ด้วยสิ่งนี้เขาประกาศว่านี่เป็นฟังก์ชั่นที่เหนือกว่าซึ่งเป็นแนวทางและให้ทิศเหนือที่จะเลี้ยว.

4. จินตนาการ

จินตนาการคือคณาจารย์ที่ช่วยให้เราสามารถออกแบบและฉายภาพเหตุการณ์ทางจิต. บางครั้งมันสูญเปล่าและใช้เพื่อป้อนความกลัวหรือความฝันที่มีความทะเยอทะยาน ในกรณีนี้มันไม่ได้มีประโยชน์มาก.

สำหรับ Bruce Lee จินตนาการเป็นสารอาหารพื้นฐานของแผนปฏิบัติการ เหตุผลให้วัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่จะไป. จินตนาการทำให้เราเห็นหลายวิธีและวิธีที่สามารถนำเราไปสู่ความสำเร็จ.

5. หน่วยความจำ

สิ่งพื้นฐานในการฝึกจิตของบรูซลีคือการรวมความตั้งใจอารมณ์ความรู้สึกเหตุผลจินตนาการและทรัพยากรส่วนบุคคลทั้งหมดเพื่อมุ่งสู่ความสำเร็จตามวัตถุประสงค์ที่กำหนดไว้ก่อนหน้านี้.

หน่วยความจำทำงานในรูปแบบนี้เป็นส่วนเสริมที่ช่วยให้นึกถึงวัตถุประสงค์เหล่านั้นที่หนึ่งต้องดิ้นรน. เส้นทางที่นำไปสู่พวกเขาอารมณ์และความคิดที่ต้องติดตาม.

6. การหมดสติ

สำหรับบรูซลี มีเป้าหมายมากขึ้นในชีวิตเป็นจุดประสงค์หลักที่จะต้องกลายเป็นแกนของวัตถุประสงค์รองทั้งหมด. จุดประสงค์หลักนี้มาจากส่วนลึกของตัวเรา: จากจิตไร้สำนึก.

ดังนั้นหนึ่งในแบบฝึกหัดจิตของ Bruce Lee ก็คือ นำทางโดยไม่รู้สึกตัวเพื่อเปิดภาพที่ใช้งานง่ายที่มีจุดประสงค์หลัก. นึกไว้เสมอว่าภาพลักษณ์ทุกวันเป็นสิ่งจำเป็นในการรวบรวมทรัพยากรส่วนบุคคลทั้งหมด.

7. สติ

สำหรับบรูซลีจิตสำนึกนั้นต้องมีพื้นฐานมาจากจริยธรรมของการกระทำ. ในบันทึกของเขาเขาอ่านว่าหนึ่งในความปรารถนาของเขาคือ "รวมความยุติธรรมกับความกตัญญูในการตัดสินของฉัน" นี่จะเป็นสิ่งที่จะช่วยให้เขามองเห็นสิ่งที่ถูกต้องและสิ่งที่ไม่.

นอกจากนี้ยังระบุว่า หนึ่งในวัตถุประสงค์ของมันคือการยึดมั่นอย่างรุนแรงต่อความคิดเห็นของมโนธรรม. เมื่อเขาชี้แจงสิ่งที่ดีและสิ่งที่ไม่เป็นจริงเขาสัญญาว่าจะยึดติดกับคำตัดสินของศาลโดยไม่คำนึงถึงผลที่จะตามมา.

แบบฝึกหัดทางจิตของ Bruce Lee เป็นแนวทางหรือพารามิเตอร์ที่เขากล่าวว่าควรทำงานทุกวัน. ความจริงส่วนใหญ่จะอยู่ในนี้เพราะพวกเขาเป็นผลมาจากหนึ่งในตัวละครที่ยอดเยี่ยมที่สุดที่ให้โลกของศิลปะการต่อสู้.

4 วลีของ Bruce Lee เพื่อปลุกนักรบภายในของคุณวลีของ Bruce Lee เป็นแรงบันดาลใจให้ผู้คนนับล้านทั่วโลก เราแสดงความคิดเห็นบางส่วนที่จะช่วยให้คุณปลุกนักรบภายในของคุณ อ่านเพิ่มเติม "