จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
บทความทั้งหมด - หน้า 1699
ทุกวันนี้หลายคนไปออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาที่บ้านหรือนอกบ้านเพื่อออกกำลังกายรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจสร้างเอ็นดอร์ฟินและรักษาและปรับปรุงรูปร่างของพวกเขา มีแบบฝึกหัดที่เป็นไปได้มากมายในการแสดงทั้งแบบแอโรบิคและแบบไม่ใช้ออกซิเจน.หนึ่งในส่วนที่ทำงานบ่อยที่สุดคือหน้าท้องซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่มักจะทำหน้าที่ผ่านการทำงานของ abdominals อย่างไรก็ตามในปีที่ผ่านมาวิธีการทำแบบฝึกหัดประเภทนี้ได้รับความนิยมแตกต่างกัน: หนึ่งที่ประกอบด้วยการทำ hypopressives ช่องท้อง. ต่อไปเราจะเห็นสิ่งที่พวกเขาและสิ่งที่เป็นประโยชน์. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประโยชน์ทางจิตวิทยา 10 ประการของการฝึกออกกำลังกาย"หน้าท้องและ absช่องท้องเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่ตั้งอยู่ในครึ่งล่างของลำตัวตั้งอยู่ระหว่างลำตัว (ซึ่งถูกแยกจากภายในโดยกะบังลม) และกระดูกเชิงกราน ภายในอวัยวะส่วนใหญ่ที่เชื่อมโยงกับระบบย่อยอาหารและอวัยวะสืบพันธุ์บางส่วน. เกี่ยวกับกล้ามเนื้อเราสามารถค้นหาได้ ชุดของกล้ามเนื้อที่ให้ความคล่องตัวในพื้นที่ ในเวลาเดียวกันกับที่พวกเขาปกป้องอวัยวะภายในและช่วยให้การทำงานของพวกเขาถูกต้อง กล้ามเนื้อเหล่านี้มีการจัดเรียงด้านข้างหลังและด้านหน้าและสามารถจัดเป็นขวางขวางเสี้ยมและ...
นักเขียนชื่อดังผู้ขายดีที่สุดที่น่ากลัวสตีเฟ่นคิงเป็นที่ชัดเจนสำหรับเขา "ทรัมป์เป็นคนที่โง่เขลาและไม่รู้ว่ารัฐบาลทำงานอย่างไร" แต่การศึกษาของตัวละครตัวนี้และตัวละครที่คล้ายกันก็ดำเนินต่อไป มากเสียจนนักปราชญ์ผู้สูงศักดิ์ของแอรอนเจมส์ได้อุทิศตนเพื่อการทดลองเรื่องความโง่เขลา. แอรอนเจมส์สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกด้านปรัชญาจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดและเป็นศาสตราจารย์ที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย จนถึงปัจจุบันบทความของเขาส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่โลกแห่งความโง่เขลาและไม่ชอบ ท้ายที่สุดเนื่องจากมีการศึกษาจำนวนมากที่จัดการกับประโยชน์ของมนุษย์ทำไมไม่เจาะลึกความทุกข์ของพวกเขาด้วย?? เรียงความของความโง่เขลา เมื่อเวลาผ่านไป, แอรอนเจมส์กลายเป็นผู้มีอำนาจในสาขาที่เริ่มเป็นที่รู้จักในนาม "imbeciliología". ตามหลักปราชญ์ประธานอเมริกันคนใหม่ได้รวบรวมคุณค่าของสิ่งที่ถูกมองว่าเป็นสิ่งที่โง่เขลาดังนั้นเขาจึงได้ทุ่มเทหนังสือเล่มล่าสุดของเขา "Trump: เรียงความเรื่องความไม่ลงรอยกัน". อย่างไรก็ตามประโยชน์ของบทความนี้มีมากกว่าการทำวิทยานิพนธ์เกี่ยวกับร่างของเจ้าพ่อนิวยอร์ก ผ่านการสอนเชิงบรรยายและเรียบง่ายมันทำให้เกิดปัญหาในปัจจุบันมาก หลังจากทั้งหมดผู้ที่ไม่มีเพื่อนญาติหรือคนรู้จักที่เขาคิดว่าเป็น "คนโง่"? ดังนั้น James...
แอรอนเบ็คนักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียงซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการปฏิวัติแนวคิดเรื่องความหดหู่และการรักษาได้ตีพิมพ์บทความใน วิทยาศาสตร์จิตวิทยาคลินิก ซึ่งเขาปรับปรุงทฤษฎีของเขาที่เรียกว่า "รูปแบบการรวมเป็นหนึ่งของภาวะซึมเศร้า: การบูรณาการทางคลินิก, ความรู้ความเข้าใจ, ชีวภาพและมุมมองวิวัฒนาการ" ในบทความนี้เขาเสนอทฤษฎีเชิงบูรณาการของภาวะซึมเศร้าจากมุมมองทางคลินิกความรู้ทางชีวภาพและวิวัฒนาการ. ในทฤษฎีการบูรณาการแบบใหม่นี้สำหรับเบ็คและเพื่อนร่วมงานของเขา Keith Bredemeier ซึ่งเป็นอาจารย์ทั้งสองของมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียได้พยายามรวมผลการวิจัยของสาขาวิชาทั้งหมดเหล่านี้คลินิกความรู้ความเข้าใจชีวภาพและวิวัฒนาการ แบบ คำอธิบายทั่วโลกและสอดคล้องกันมากขึ้นเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า. จากทั้งหมดนี้พวกเขาได้กำหนดกรอบการทำงานใหม่ที่อธิบายถึงอาการและวิถีธรรมชาติของภาวะซึมเศร้า แต่เหนือสิ่งอื่นใดเน้นถึงความโน้มเอียงตามธรรมชาติของผู้คนในการฟื้นฟู ในบทความนี้ฉันจะพยายามอธิบายสิ่งที่ทฤษฎีบูรณาการใหม่ของภาวะซึมเศร้าและความหมายของมัน. "การค้นพบทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าสามารถเชื่อมโยงเข้าด้วยกันเพื่อสร้างแบบจำลองที่สำคัญของความผิดปกติที่อธิบายลักษณะที่ยุ่งเหยิงที่สุด" ทฤษฎีบูรณาการของภาวะซึมเศร้าคืออะไร?? ทฤษฎีเชิงบูรณาการนี้ตั้งอยู่บนสมมติฐานที่ว่าภาวะซึมเศร้าหมายถึงการปรับตัวให้เข้ากับการรับรู้การสูญเสียทรัพยากรมนุษย์ที่สำคัญ, ที่ให้การเข้าถึงความต้องการขั้นพื้นฐานของชีวิตของแต่ละบุคคล....
แอรอนเบ็คชัดเจน "หากความคิดของเราเรียบง่ายและชัดเจนเรามีความพร้อมที่ดีกว่าเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย" เป็นไปได้ไหมที่เราจะซับซ้อนเกินไปในหลาย ๆ ครั้ง? อาจเป็นได้หรือบางทีอาจเป็นเพราะวิสัยทัศน์ของเราในโลกที่บิดเบี้ยวเกือบจะไม่ได้ตั้งใจใช่ไหม?? ความจริงก็คือว่าเบ็คนักจิตวิทยาและศาสตราจารย์ได้พัฒนาวิธีการบำบัดทางความคิดที่แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพที่ยอดเยี่ยมสำหรับการรักษาภาวะซึมเศร้า ด้วย, เมื่อความคิดของพวกเขาปรับให้เข้ากับปัญหาอื่น ๆ ของการบำบัดทางจิตวิทยาพวกเขาก็แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพในระดับสูง. "ถ้าความคิดของเราเรียบง่ายและชัดเจนเราก็พร้อมที่จะบรรลุเป้าหมาย" -แอรอนเบ็ค- การบำบัดทางปัญญาและแอรอนเบ็ค เราสามารถสร้างองค์ความรู้บำบัดเป็น สาขาจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการศึกษาและการรู้กระบวนการที่บุคคลนั้นตระหนักถึงโลกและสิ่งแวดล้อม, เช่นเดียวกับผลลัพธ์ของมัน. ด้วยวิธีนี้, แบบจำลองทางปัญญาให้ความสนใจเป็นพิเศษกับความเชื่อความหมายความคาดหวังความคิด ......
เราจะสมมติได้อย่างไรว่าคุณไม่ชนะเสมอไป? อะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับสิ่งที่เราเชื่อว่าจะเป็นความพ่ายแพ้? จะรู้ได้อย่างไรว่ามันเพียงพอแล้วหรือเมื่อไรที่ขอบเขตของเราที่จะหยุดความทุกข์และเริ่มดูแลตนเอง? บางครั้งการถอนตัวตรงเวลาก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่จะต้องชนะเพราะชัยชนะไม่ได้ดำเนินต่อไปเสมอ การสวมใส่ก็มีความสำคัญเช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรู้สึกไม่สบาย ดังนั้นการประเมินว่าเราอยู่ที่ไหนและกำลังจะไปไหนเป็นพื้นฐาน. ในกรณีเหล่านี้, ความล้มเหลวไม่ได้ออกจากตำแหน่ง แต่เป็นการต่อสู้และยืนหยัดเพื่อสิ่งที่ไม่ทำให้เรามีความสุขอีกต่อไป, นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมมันถึงเป็นเครื่องจักรกลและไม่สร้างภาพลวงตา มันทรุดโทรมไปมากจนทำให้เจ็บแม้กระทั่งหายไปในความคิดเขาวงกตที่บังคับให้เราดำเนินการต่อโดยแทบไม่รู้ตัวว่าทำไม บางครั้งเพราะเราไม่รู้วิธีเปลี่ยนวัตถุประสงค์และอื่น ๆ เพราะเราเลือกเส้นทางที่ไม่ดีเพื่อให้ได้สิ่งที่เราต้องการและเราไม่ได้ตระหนักถึง. แม้จะมีความจริงที่ว่าความสำเร็จต้องการงานความเพียรและความกระตือรือร้นและเราจะต้องใช้ภาระหน้าที่แรงจูงใจและความมุ่งมั่น, เราไม่สามารถพูดได้หรือพูดต่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อสุขภาพจิตของเรา. จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อความเหนื่อยล้าและการลดทอนอำนาจข่มเหงพวกเราทุกวัน? เราจะทำอะไรได้เมื่อสิ่งที่เราอุทิศเวลาและความปรารถนาของเราไม่ทำให้เรามีความสุข อาจถึงเวลาสำหรับการถอนในเวลาที่จะเริ่มพัฒนาแผนใหม่ความท้าทายใหม่หรือความหวังใหม่ ถึงเวลาสำหรับการเปลี่ยนแปลง. เราอาจไม่ชนะ...
บางครั้ง "ฉันเชื่อว่าคุณและฉันเชื่อว่าคุณ" มีค่าต่อพวกเราหลายคนมากกว่า "ฉันรักคุณ". ท้ายที่สุดแล้วความรักยังคงมีค่าน้อยกว่าฉลากเมื่อมันไม่ได้มาพร้อมกับการกระทำที่สำคัญที่รับรองเราว่าจะช่วยเสริมความผูกพันผ่านการดูแลและเอาใจใส่ ดังนั้นวลีสั้น ๆ อาจมีค่ามากกว่า "ฉันเชื่อว่าคุณและฉันอยู่กับคุณ". พลวัตเชิงสัมพันธ์และอารมณ์เหล่านี้รวมอยู่ในสิ่งที่เรารู้ในวันนี้ว่า "จิตวิทยาแห่งความไว้วางใจ". นอกเหนือจากการเป็นพื้นที่ใหม่ของวิทยาศาสตร์พฤติกรรมและบุคลิกภาพนี้เป็นวินัยที่ได้รับการศึกษามานานหลายปี ดังนั้นสิ่งที่งานเหล่านี้บอกเราก็คือ มีบางสิ่งที่ส่งผลกระทบเชิงบวกต่อสมองของเราเมื่อรับรู้ว่าเราได้รับการสนับสนุนอย่างไม่มีเงื่อนไขจากคนที่เรารัก. "ความรักไม่จำเป็นต้องเข้าใจก็ต้องแสดงให้เห็น". -Paulo Coelho- เมื่อเราสร้างความผูกพันที่สำคัญกับใครบางคนไม่ว่าจะเป็นพันธมิตรทางอารมณ์หรือมิตรภาพสิ่งที่เราให้ความสำคัญที่สุดสิ่งที่หนุนใจเรามากที่สุดคือการสามารถไว้วางใจในวิธีที่สมบูรณ์แบบและไม่มีเงื่อนไขในบุคคลนั้น หากสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นถ้าในช่วงเวลาหนึ่งเรารับรู้ถึงการขาดความปรองดองหรือความว่างเปล่าเมื่อได้รับการสนับสนุนนั้นบางสิ่งบางอย่างก็เริ่มที่จะบุกเข้ามาภายในตัวเรา. เราต้องการที่จะเชื่อเมื่อเราพูดถึงเป้าหมายที่เราจะบรรลุเมื่อเราพูดว่าบางสิ่งไม่ดีเมื่อเราพูดออกมาดัง ๆ...
ใช่บางครั้งมันก็เป็นตาคุณที่จะเป็นฮีโร่ของคุณหรือนางเอกของคุณเอง คุณจะต้องฉีกเสื้อผ้าผูกรองเท้าบูทช่วยชีวิตและช่วยชีวิต จะมีเหตุฉุกเฉินและคุณจะไม่มีทางเลือกนอกจากต้องแข็งแกร่งกว่าอันตราย. ไม่สำคัญว่าจะเป็นแผ่นดินไหวครั้งใหญ่ที่สุดในชีวิตของคุณหรือคุณคิดว่าความรู้สึกของคุณชนกันในวังวนน้ำขนาดใหญ่. ไม่ช้าก็เร็วช่วงเวลาที่จะมาเมื่อคุณต้องออกกรงเล็บของคุณและต่อสู้ด้วยไฟ. จากนั้นจะมีใครบางคนที่มอบความรักให้กับโลก แต่ในเวลาเดียวกันคุณจะค้นพบว่าคุณจะเป็นคนเดียวที่จะพาคุณออกจากบ่อน้ำ คุณจะไม่เห็นแสงสว่างมากขึ้นจนกว่าคุณจะทำลายเงาของคุณเองด้วยความพยายามของคุณ: บางครั้งมันจะแตะต้องคุณเพื่อดูว่าคุณไม่เคยต้องการและที่ที่คุณไม่อยากไป และในที่สุดคุณจะได้รับมัน. คุณมีหัวใจที่จะปกป้อง บางทีคุณคิดว่าคุณมีเกราะที่แข็งแกร่งและแข็งแกร่งที่สุดที่มีอยู่ คุณอาจไม่เห็นความเป็นไปได้ของบางสิ่งบางอย่างที่เต็มไปด้วยจิตวิญญาณของคุณเพราะคุณได้สร้างกำแพงสูงรอบ ๆ มัน มันเกิดขึ้นกับเราทุกคน: เราเชื่อว่าเราแข็งแกร่งขึ้นเมื่อเราเจ็บปวดมากขึ้น. ความแข็งแกร่งอยู่ในใจ, ไม่ได้อยู่ในท้อง "...
บางครั้ง, ชีวิตใส่หินในกระเป๋าของเราเพื่อให้เราก้าวลงสู่ความเป็นจริงที่เลวร้ายที่สุด. เมื่อถึงตอนนั้นไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากจะมีความแข็งแกร่งการรวมชุดเกราะกับดาบการแสดงด้วยความเฉลียวฉลาดและการใช้ประโยชน์จากพลังงานของหัวใจสเตนเลส อย่างไรก็ตามไม่ช้าก็เร็วความซื่อสัตย์ก็จะดับสลายหมดแล้ว ... เมื่อเราอ่านแบบคลาสสิกเราจะรู้ได้ทันทีว่าเมื่อความตายเริ่มบดบัง. หากต้องการอ่าน Virgil, เช็คสเปียร์หรือดิคเก้นควรรอช่วงเวลานั้นเมื่อรอยแตกนั้นเกิดขึ้นทุกอย่างเปลี่ยนไปพับที่มีทุกอย่างและเปลี่ยนแปลง ในฐานะผู้อ่านที่มีประสบการณ์เรารู้ว่าจะคาดหวังได้อย่างไรแม้ในช่วงเวลาใดที่ทรยศต่อกับดักความผิดพลาดหรือโศกนาฏกรรมจะเกิดขึ้น. ความนุ่มนั้นแข็งแกร่งกว่าตัวแข็ง น้ำแข็งแกร่งกว่าหินความรักแข็งแกร่งยิ่งกว่าความรุนแรง " -เฮอร์แมนเฮสส์- อย่างไรก็ตาม, บนเวทีของชีวิตของเราวรรณกรรมน้อยลงและมีขอบมากขึ้นเราแทบจะไม่คาดคิดว่าเส้นทางธรรมชาติจะมีการแก้แค้นเล็กน้อยต่อเรา. ไม่กี่คนที่เราสามารถคาดการณ์ได้เมื่อเราก้าวเข้าสู่เส้นตรงโดยมีศูนย์กลางที่ความฝันงานและโครงการชะตากรรมนั้นมีแผนอื่น: เปิดประตูกลใต้ฝ่าเท้าของเราเพื่อกระซิบว่า "ตอนนี้เราต้องรอตอนนี้ภาพลวงตาของคุณจะเลื่อนออกไป (อย่างน้อย)....
พวกเขากล่าวว่าการสูญเสียการเรียนรู้จะไม่สูญเสีย. พวกเขาเอาชนะคุณก็ต่อเมื่อคุณต้องการ: หากคุณไม่ต้องการคุณจะได้รับประโยชน์จากการสูญเสียนั้นเพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ เกี่ยวกับคุณเกี่ยวกับสิ่งที่จำเป็นหรือสิ่งที่เหลืออยู่เพื่อให้ได้ชัยชนะ. บางครั้งคุณก็ชนะและบางครั้งคุณก็เรียนรู้ ไม่มีมนุษย์เพียงคนเดียวที่ผ่านชีวิตโดยไม่รู้ความพ่ายแพ้ อันที่จริงแล้ว, การกระทำที่ยิ่งใหญ่หลายครั้งเป็นการยกระดับความผิดพลาดจนกระทั่งพวกเขากลายเป็นผู้ชนะ. นี่ไม่ใช่วิธีที่คุณได้ค้นพบการค้นพบที่ยิ่งใหญ่และการพิชิตอันยิ่งใหญ่ของมนุษยชาติ? "ความพ่ายแพ้มีศักดิ์ศรีที่ชัยชนะไม่รู้" -Jorge Luis Borges- อย่างแม่นยำ สิ่งที่ทำให้รสชาติของชัยชนะเพื่อหวานเป็นความยากลำบากที่เกี่ยวข้อง. ไม่มีใครได้ลิ้มรสความสำเร็จที่มาถึงมือของพวกเขาโดยไม่ต้องต่อสู้เพื่อมัน บางทีคุณอาจโชคดี แต่ไม่ภูมิใจในความสำเร็จของคุณเพราะความสำเร็จนั้นจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อคุณรวมความสามารถและความพยายามเข้าด้วยกัน. บางครั้งคุณก็ชนะ Carlos...
