บางครั้งความแข็งแกร่งไม่ใช่ตัวเลือกส่วนตัว แต่เป็นทางเลือกเดียว

บางครั้ง, ชีวิตใส่หินในกระเป๋าของเราเพื่อให้เราก้าวลงสู่ความเป็นจริงที่เลวร้ายที่สุด. เมื่อถึงตอนนั้นไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากจะมีความแข็งแกร่งการรวมชุดเกราะกับดาบการแสดงด้วยความเฉลียวฉลาดและการใช้ประโยชน์จากพลังงานของหัวใจสเตนเลส อย่างไรก็ตามไม่ช้าก็เร็วความซื่อสัตย์ก็จะดับสลายหมดแล้ว ...

เมื่อเราอ่านแบบคลาสสิกเราจะรู้ได้ทันทีว่าเมื่อความตายเริ่มบดบัง. หากต้องการอ่าน Virgil, เช็คสเปียร์หรือดิคเก้นควรรอช่วงเวลานั้นเมื่อรอยแตกนั้นเกิดขึ้นทุกอย่างเปลี่ยนไปพับที่มีทุกอย่างและเปลี่ยนแปลง ในฐานะผู้อ่านที่มีประสบการณ์เรารู้ว่าจะคาดหวังได้อย่างไรแม้ในช่วงเวลาใดที่ทรยศต่อกับดักความผิดพลาดหรือโศกนาฏกรรมจะเกิดขึ้น.

ความนุ่มนั้นแข็งแกร่งกว่าตัวแข็ง น้ำแข็งแกร่งกว่าหินความรักแข็งแกร่งยิ่งกว่าความรุนแรง "

-เฮอร์แมนเฮสส์-

อย่างไรก็ตาม, บนเวทีของชีวิตของเราวรรณกรรมน้อยลงและมีขอบมากขึ้นเราแทบจะไม่คาดคิดว่าเส้นทางธรรมชาติจะมีการแก้แค้นเล็กน้อยต่อเรา. ไม่กี่คนที่เราสามารถคาดการณ์ได้เมื่อเราก้าวเข้าสู่เส้นตรงโดยมีศูนย์กลางที่ความฝันงานและโครงการชะตากรรมนั้นมีแผนอื่น: เปิดประตูกลใต้ฝ่าเท้าของเราเพื่อกระซิบว่า "ตอนนี้เราต้องรอตอนนี้ภาพลวงตาของคุณจะเลื่อนออกไป (อย่างน้อย).

ไม่มีใครเคยอธิบายให้เรารู้ถึงสิ่งที่เรียกว่าความทุกข์ยาก ในความเป็นจริงเธอแนะนำตัวเองเป็นคนแรกในฐานะครู สำหรับหลาย ๆ คนเราได้รับการเลี้ยงดูภายใต้คำสัญญาว่าใครก็ตามที่พยายามจะได้รับรางวัล หากคุณรักดูแลและเข้าร่วมพวกเขาจะไม่ทิ้งคุณ ว่าถ้าคุณเชื่อใจสิ่งดีๆจะมาถึง อย่างไรก็ตาม, ชีวิตมักจะมีเข็มทิศที่ปรับเทียบได้ไม่ดี, ของผู้ที่ไม่ได้ทำเครื่องหมายทางทิศเหนือของผู้ที่เราถูกบังคับให้ไปถนนที่ยาวที่สุดที่ยากที่สุดและซับซ้อนที่สุด ... ที่ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากจะมีความแข็งแกร่ง (หรืออย่างน้อยก็ดูเหมือนว่าดังนั้น โชคชะตาหวาดกลัวและบรรลุ "มุ้ย").

ใช่คนที่เข้มแข็งมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า

ปัจจุบันมีหนังสือช่วยเหลือตนเองและบทความเกี่ยวกับการเจริญเติบโตส่วนบุคคลที่หมกมุ่นอยู่กับการสอนเราว่าคนที่ "เข้มแข็ง" 7, 8 หรือ 12 คนคืออะไร. มีความคิดที่เข้าใจผิดว่าความอ่อนแอหรือความอ่อนแอทำให้เราป่วยเป็นโรคทางจิต. ดังนั้นตามการโต้เถียงในแนวนี้การที่ "จิตใจแข็งแกร่ง" จะช่วยให้เราสามารถหลีกเลี่ยงและป้องกันตนเองจากความผิดปกติของความวิตกกังวลหรือโรค dysthymia ที่ดักจับเราและทำให้เราหลบหนีได้ยาก.

ทุกอย่างมีความแตกต่างอย่าลืม: คนที่คุ้นเคยกับการเป็นคนที่แข็งแกร่งคือคนที่มีความเสี่ยงมากที่สุดเมื่อเกิดภาวะซึมเศร้า. ตัวอย่างเช่นคิดว่าผู้ดูแลที่ดูแลผู้ติดตามของพวกเขา.

ขอให้เรานึกถึงพ่อหรือแม่ของครอบครัวที่คู่สมรสตกงานและมีภาระหน้าที่หลายอย่างในบ่าของเขาแม้จะอยู่ในภาวะเศรษฐกิจ ลองคิดดูสิว่าทำไมในมืออาชีพหลายคนที่มีความกังวลเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขาในการช่วยเหลือผู้อื่นกลุ่มผู้ด้อยโอกาสเด็กที่มีปัญหาผู้หญิงที่ประสบกับการถูกทารุณกรรม ...

บ่อยครั้งที่เราต่อสู้เพื่อรักษาความแข็งแกร่งให้ผู้อื่นเสนอรุ่นที่ดีที่สุดของเราและทำให้การรักษาความปลอดภัยการละลายความมีประสิทธิภาพความใกล้ชิดความหวังและความเป็นบวก อย่างไรก็ตามเราไม่ทราบว่าสิ่งที่เราทำหลายครั้งคือ "การแสดง" ตามบทบาทที่ตัวเราเองเชื่อมั่น ใช่โดยไม่รู้ว่าเรากำลังทรยศ.

เราหักหลังความรู้สึกที่แท้จริงที่สุดของเราผู้ที่โกรธแค้นภายในเรา: ความกลัวความไม่แน่นอนความกังวลความเหงา ... ไม่ช้าก็เร็วเรา "แตก" และห่างไกลจากการขอความช่วยเหลือเราปิดตัวลง หรือสิ่งที่แย่กว่านั้นคือเรายังคงจัดลำดับความสำคัญตามความต้องการหรือความต้องการของผู้อื่นอย่างต่อเนื่อง ...

หากมีความแข็งแกร่งเป็นตัวเลือกเดียวของคุณจะช่วยให้คุณยอมรับช่องโหว่ของคุณเอง

เราทุกคนมีความชัดเจน, นอกจากนี้ยังมีบทกวีในหนังสือชีวิตของเรามีความท้าทายที่เราไม่ถาม, โศกนาฏกรรมที่มาถึงเราและการทดสอบคุณค่าที่เราจำเป็นต้องเอาชนะ อย่างไรก็ตามในการเล่าเรื่องแบบวันต่อวันซึ่งเรามักจะถูกมองว่าเป็นวีรบุรุษเพราะเราสามารถทำทุกอย่างและที่เราไม่กล้าที่จะออกคำร้องเรียนหรือการฉีกขาดมีการสะกดคำที่เรามักจะกระทำ: ละเลยตัวเอง.

"พลังที่แข็งแกร่งที่สุดของทั้งหมดคือหัวใจที่ไร้เดียงสา"

-Víctor Hugo-

หากความแข็งแกร่งเป็นทางเลือกเพียงอย่างเดียวของคุณให้ยอมรับความเสี่ยงของคุณเพราะความอ่อนแอไม่ได้นำมาซึ่งความอ่อนแอ แต่การรับรู้ว่าบางครั้งเราจำเป็นต้องหยุดและเรียบง่ายหายใจเข้าลึก ๆ. การเป็นคนเข้มแข็งไม่ได้เพิกเฉยต่อความโกรธหรือความขัดแย้ง แต่จะไม่ให้อภัยสิบเท่าและร้อยเท่าสิ่งที่เจ็บปวดจนกว่าจะสูญเสียศักดิ์ศรี. การมีความเข้มแข็งยังไม่ได้แสดงท่าทีอย่างรุนแรงทำให้เกิดมุมมองของตนเองในการสร้างสภาพแวดล้อมแบบเผด็จการเพื่อควบคุมสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา.

แท้จริง, สิ่งที่ทำให้เราอ่อนแอคือการซ่อน "I" ของเราไปสู่โลก. หากเรากังวลโดยเฉพาะเกี่ยวกับการรักษาเปลือกส่องแสงของเราให้มีประสิทธิภาพแข็งแรงและรูปลักษณ์ที่เราสามารถทำได้กับทุกสิ่งและอื่น ๆ เราจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในระยะห่างระหว่างสิ่งที่ "ฉันเป็น" และสิ่งที่ "ฉันแสดง" ฉันเสนอ "และสิ่งที่ฉัน" ต้องการ "ในเวลาที่กำหนด.

ดังนั้นวิธีหนึ่งในการใช้ประโยชน์จากกุญแจที่ยืดหยุ่นซึ่งเปิดประตูแห่งความภาคภูมิใจในตนเองของเราคือการเปิดเผยตนเองว่าเป็นสิ่งมีชีวิตที่แท้จริงในแต่ละช่วงเวลา เพราะคุณสามารถแข็งแกร่ง แต่ในเวลาเดียวกันสามารถขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการ เพราะมันไม่มีความแข็งแกร่งน้อยกว่าใครในช่วงเวลาที่กำหนดจะช่วยบรรเทาความรู้สึกที่จะเข้าร่วมกองกำลัง ...

เพื่อสรุป, การมีความแข็งแกร่งในโลกที่ยังไม่เข้าใจคุณค่าของความอ่อนแอทำให้เราสามารถส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของวีรบุรุษที่แท้จริงของเราได้ยาก. ผู้ที่ดูแลผู้อื่นในช่วงเวลาหนึ่งถูกบังคับให้ต้องเผชิญกับความทุกข์ยากโดยไม่มีใครเตือนพวกเขาก่อนชีวิตบางครั้งก็ยากกว่าหนังสือที่อธิบายเรา ...

7 เคล็ดลับสำหรับการสร้างความยืดหยุ่นในเด็กการสร้างความยืดหยุ่นในเด็กนั้นง่ายกว่าที่คุณคิด คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักจิตวิทยาการศึกษา แต่สอนให้เขามีทัศนคติพื้นฐานอ่านเพิ่มเติม "

รูปภาพมารยาทโซเฟีย Bonatti