บทความทั้งหมด - หน้า 1593
อาการอ่อนเพลียเรื้อรังสาเหตุและการรักษา
การวินิจฉัยความเหนื่อยล้าเรื้อรังเพิ่มขึ้นทุกวัน. Myalgic encephalomyelitis หรืออาการอ่อนเพลียเรื้อรังเป็นหนึ่งในโรคที่มีคนไม่รู้จักมากกว่าคำตอบสภาพที่เป็นระบบและทำให้ร่างกายทรุดโทรมที่จบลงด้วยทรัพยากรส่วนบุคคลของเราซึ่งช่วยลดสุขภาพของเรา อิทธิพลของมันนั้นทรงพลังมากจนสามารถใช้แรงจูงใจและแยกเราออกจากเกือบทุกอย่างรวมถึงคนที่เรารักมากที่สุด. พวกเขากล่าวว่าคนที่ทุกข์ทรมานจากอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังว่าชื่อที่เลือกเพื่อระบุความเป็นจริงนี้ - ซับซ้อนมาก - ไม่ง่ายกว่าและไม่ประสบความสำเร็จ. มันเป็นมากกว่าความเหนื่อยล้ามันเป็นความเหนื่อยล้าที่ทับและตรึง, ยิ่งไปกว่านั้นเงื่อนไขนี้ไปไกลเกินกว่าความอ่อนเพลียเพียงเพราะระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอลงมีการสูญเสียความจำความดันเลือดต่ำหงุดหงิด ... ในบางจุดเรารู้สึกเหนื่อยและเหนื่อยล้า อย่างไรก็ตามคนที่ทุกข์ทรมานจากอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังพบความจริงที่ซับซ้อนและทำลายล้างซึ่งเป็นโรคเรื้อรังที่ยังไม่ทราบที่มา. อีกแง่มุมหนึ่งที่ผู้ป่วยต้องทนทุกข์ทรมานก็คือพวกเขารู้สึกว่าถูกลืมโดยชุมชนแพทย์และโดยชุมชนวิทยาศาสตร์ การทำอะไรไม่ถูกไม่ "รู้สึกดี" เพราะไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสมหรือบังคับให้ทำกิจกรรมประจำวันด้วยพลังงานและการมองโลกในแง่ดีจะกินคนมากขึ้นในทุกความรู้สึกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านจิตใจ. ในวันนี้...
อาการอ่อนเพลียเรื้อรังสาเหตุและการรักษา
ในบางช่วงเวลาเรารู้สึกเหนื่อยอ่อนล้าหรือขาดพลังงาน. สาเหตุของสิ่งนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้เช่นวันที่วุ่นวายหรือคืนที่ไม่ดี โดยทั่วไปในสถานการณ์เหล่านี้ก็เพียงพอที่จะนอนหลับได้ดีหรือฟื้นฟูจังหวะการทำงานตามปกติ. อย่างไรก็ตามบางคนรู้สึกเหนื่อยตลอดทั้งวันและโดยส่วนใหญ่แล้วจะไม่ได้รับแรงบันดาลใจอ่อนเพลียอ่อนแอมีสมาธิ ... เมื่อความรู้สึกนี้คงที่และยั่งยืนเมื่อเวลาผ่านไปเราจะพูดถึงความเหนื่อยล้าเรื้อรัง. ในบทความนี้เราจะเจาะลึกลงไปในส่วนที่สำคัญที่สุดของปรากฏการณ์นี้และเราจะรู้ว่าอาการของมันคืออะไรสาเหตุของมันและการรักษาของมัน.ความเหนื่อยล้าเรื้อรังคืออะไร? มีบุคคลหลายคนที่ต้องการพักอยู่บนเตียงนานขึ้นเล็กน้อยก่อนที่จะไปทำงานในสำนักงานหรือเพลิดเพลินกับการงีบหลับเพื่อผลประโยชน์ทางร่างกายและจิตใจ อย่างไรก็ตามมีผู้คนที่ใช้เวลาทั้งวันใน "นอก" เหนื่อยล้าไม่ได้รับการดูแล ... เมื่อความรู้สึกเหนื่อยล้านี้ไม่หายไปและปรากฏตัวเป็นเวลานานอาจมีปัญหาที่ดึงมันออกมา (ภาวะซึมเศร้า เหนื่อยหน่ายนอนไม่หลับ ฯลฯ ). ความเหนื่อยล้าเรื้อรังทำให้บุคคลนั้นรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดทั้งวันและมีปัญหาในการปฏิบัติงานประจำวัน มันคล้ายกับฤดูใบไม้ผลิอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงซึ่ง มักจะปรากฏพร้อมกับการลดลงหรือการเปลี่ยนแปลงในระบบภูมิคุ้มกันด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน,...
กัญชารูเล็ตรัสเซียจากความผิดปกติทางจิต
กัญชาไม่เพียง แต่เป็นยาเสพติดที่ผิดกฎหมายมากที่สุดเท่านั้น, แต่มันก็เป็นหนึ่งในยาที่มีตำนานล้อมรอบมากขึ้นผลกระทบต่อจิตใจและร่างกาย หอดูดาวของยาเสพติดและยาเสพติดของสเปนระบุว่าอายุเฉลี่ยของการบริโภคอยู่ระหว่าง 14 และ 15 ปี. งานวิจัยล่าสุดที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการบริโภคที่เป็นนิสัยทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างในเนื้อเยื่อสมอง. มันก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่นำไปสู่การเสื่อมสภาพของหน่วยความจำความสนใจการรับรู้การประสานงานและความเข้มข้น. การเปลี่ยนแปลงของสมองเหล่านี้ส่งผลให้การทำงานส่วนบุคคลสังคมและการทำงานแย่ลงโดยส่งผลกระทบทางอารมณ์และร่างกาย หลายคนบริโภคสารเคมีเพราะช่วยให้พวกเขาผ่อนคลายหนีสังคมทำการทดลองหรือสนุกสนานได้ง่ายขึ้น. อีกด้านหนึ่งของเหรียญคือสารนี้สามารถเป็นประตูสู่ความผิดปกติทางจิตที่สำคัญเช่นโรคจิตหรือความวิตกกังวล. "กัญชาทำให้เกิดความจำเสื่อม ... และสิ่งอื่น ๆ ที่ฉันจำไม่ได้". -Woody Allen-...
การเดินนั้นคุ้มค่าแม้ว่าคุณจะล้ม
เดิน, เดิน, เดิน อย่าเบื่อหน่ายกับการเดินเพราะนั่นคือเหตุผลที่อยู่: สิ่งที่เราเป็นความประสงค์ของการต่อสู้ของเราความกล้าหาญของทุกคนที่ไม่ทราบว่ามันหมายถึงการยอมจำนน แม้ว่าคุณจะล้มให้ลุกขึ้นและเดินต่อไป: คุณสมควรที่จะบีบโอกาสที่จะมีชีวิตอยู่กับสิ่งที่วันหนึ่งสองคนตัดสินใจที่จะเริ่มต้นกับคุณ. ไม่นานหลังจากที่พวกเขาเกิดเมื่อพวกเขาสอนให้เราเดินและด้วยสิ่งนั้นเพื่อเข้าใจว่าต้องทำเช่นนั้นเราต้องเรียนรู้ที่จะรักษาสมดุล ในความเป็นจริงคุณล้มลงเรื่อย ๆ แต่มีบางคนลุกขึ้นจากพื้นซ้ำแล้วซ้ำอีก: การล้มลงหมายถึงการเริ่มต้นใหม่. "สิ่งที่ทำให้หายใจไม่ออกบางคนไม่ได้ตกลงไปในแม่น้ำ, แต่อยู่ในนั้น " -Paulo Coelho- ดังนั้นจนกว่าการเดินจะกลายเป็นการกระทำของแต่ละคนในการขยับเท้าให้ก้าวไปข้างหน้า ทันใดนั้นมันก็เกิดขึ้นที่เราคุ้นเคยกับการไม่ตกอย่างเชื่องช้าเหมือนตอนที่เรายังเด็กและ การตกหลุมทางกายภาพเป็นการหลีกทางให้กับอารมณ์ความรู้สึกก่อนที่มันจะยากสำหรับเราที่จะหาวิธีที่จะลุกขึ้น. ฉันผิดสิ่งที่เป็นปัญหา?...
การเดินช่วยให้ฉันลดความกังวลใจ
หลายครั้งที่จะยกระดับจิตวิญญาณของคุณสิ่งที่ดีที่สุดคือ ... เดิน. การเดินอย่างช้าเร็วลื่นหนักหน่วงแข็งและยืดหยุ่นช่วยให้ฉันบรรเทาใจ แต่เหนือสิ่งอื่นใดการเดินช่วยให้ฉันลดความกังวลซึ่งบางครั้งก็เผชิญหน้ากับฉันและฉันไม่รู้วิธีจัดการ. การเดินช่วยฉันแบ่งเบาน้ำหนักความเจ็บปวดอารมณ์และความคิดของฉัน นอกจากนี้การเดินช่วยให้ฉันหยุดความปวดร้าวและปลดปล่อยความง่วงนอน เพราะเส้นทางเดินมีบางสิ่งบางอย่างที่ทำให้เรามีสุขภาพทางอารมณ์และความรู้ความเข้าใจที่ดีขึ้น. ทำไม? มีเหตุผลหลายประการ แต่เหตุผลหลักที่ควรเน้นคือ มันช่วยให้เราสำรองพล็อตของจิตวิญญาณของเราไว้กับตัวเราเองบางสิ่งที่เรามักจะลืม และนั่นทำให้เกิดปัญหาอย่างมากในทุกระดับ. เมื่อความตึงเครียดทำให้คุณสำลัก เมื่อความตึงเครียดทำให้คุณสำลัก. การเดินช่วยให้ฉันลดความกังวลและมีจิตใจที่ชัดเจน มันไม่ได้เป็นเพียงส่วนประกอบของสูตรเพื่อความสุข แต่เป็นสารให้ความหวานที่สำคัญของชีวิตในความเป็นอยู่ที่ดี บางสิ่งที่ดูเรียบง่ายสามารถช่วยเราแก้ปัญหาและเรียงลำดับโต๊ะของแผนกจิตของเรา. สิ่งนี้จับมือกันด้วยเหตุผลง่ายๆที่กำหนดสถานะทางอารมณ์และความรู้พื้นฐานของเรา ในขณะที่สิ่งที่เราทำ...
การเดินเป็นประโยชน์ต่อผู้คนที่ทุกข์ทรมานจาก fibromyalgia
การเดินนั้นทำให้จิตใจและร่างกายของเราแข็งแรง. มีแบบฝึกหัดเพียงไม่กี่อย่างที่ปลดปล่อยตัวเองตามจังหวะของเท้าของเราในขณะที่หัวใจปั๊มและจ้องมองผ่อนคลาย จากการศึกษาครั้งหนึ่งพบว่าการออกไปเที่ยวเป็นประจำสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยที่เป็นโรค fibromyalgia. ความเป็นเลิศ "โรคล่องหน" ส่งผลกระทบต่อประชากรโลกเกือบ 4% และเกือบ 90% เป็นผู้หญิง. ไม่มีใครเลือกที่จะทนทุกข์ทรมาน fibromyalgia และไม่มีใคร แต่ผู้ป่วยเหล่านี้รู้ว่าสิ่งที่เจ็บปวดที่ไม่เห็น, pangs ในข้อต่อ, ความหนักเบาของกล้ามเนื้อที่ไม่ตอบสนองและความรู้สึกของการถูกจับในร่างกาย. แม้ว่านักประสาทวิทยาและผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ...
Camillo Golgi ชีวประวัติของนักเซลล์วิทยาชาวอิตาเลียนผู้ปฏิวัติ
นักสรีรวิทยาชาวอิตาลี Camillo Golgi (1843-1926) ได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในบรรพบุรุษของชีววิทยาเซลล์ โดยเฉพาะมันเป็นที่รู้จักกันในการพัฒนาเทคนิคที่ปฏิวัติวิทยาศาสตร์สมัยใหม่: เทคนิคการย้อมสีเงินหรือเทคนิค Golgi ไม่เพียงแค่นั้น แต่มีเนื้อเยื่อเซลล์ที่แตกต่างกันซึ่งยังคงตั้งชื่อตามเรา. ในบทความนี้เราจะเห็น ประวัติย่อของ Camillo Golgi และเราจะทบทวนคุณลักษณะที่สำคัญที่สุดของชีวิตของเขาและมรดกทางวิทยาศาสตร์ของเขา. บทความที่เกี่ยวข้อง: "Santiago Ramón y Cajal:...
Camellia Sinensis
วันนี้ฉันจะพูดเกี่ยวกับเครื่องดื่มที่แน่นอนว่าทุกคนจะเคยได้ยินครั้งเดียว รู้ชื่อทางวิทยาศาสตร์ของพืชชนิดนี้ Camellia Sinensis เราจะปล่อยให้มืออาชีพเราจะพูดคุยเกี่ยวกับชา. เครื่องดื่มชาทำด้วยใบของพืชที่สวยงามนี้, ว่านอกเหนือจากการให้บริการทางการแพทย์ที่ยอดเยี่ยมมาตั้งแต่สมัยโบราณ (ชาถูกนำมาใช้ในประเทศจีนโบราณเป็นพืชรักษา) มีดอกไม้ที่สวยงาม. ชาวตะวันตกได้รับการแนะนำให้รู้จักกับชาวดัตช์ที่กลับไปยุโรปจากการเดินทางในเอเชีย แต่ไม่ใช่พวกเขาที่นิยมชมชอบมากที่สุด แต่เป็นภาษาอังกฤษ (ในอังกฤษหนึ่งในวลีที่พูดซ้ำบ่อยที่สุดคือ: คุณต้องการชาสักถ้วยไหม? ในภาษาสเปนมันเป็น: คุณต้องการกาแฟหนึ่งถ้วย?). หากคุณไม่รู้จักชื่อของ Camellia Sinensis คุณอาจเรียกว่าชาเขียว...
