จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
บทความทั้งหมด - หน้า 1579
แต่ละอัน โหลดบนหลังของเขาและในใจของเขาต่อสู้ของเขาเอง. ไม่มีใครสามารถเปรียบเทียบกับเพื่อนบ้านหรือคู่ของคุณหรือเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ เราทุกคนมีความกลัวที่ซ่อนอยู่ร่องรอยของอดีตที่ยังไม่หายและเขาวงกตมีอยู่ซึ่งบางครั้งเราไม่พบทางออก ที่เราเห็นศัตรูมากกว่าพันธมิตร แต่วันนี้ฉันจะนำฝูง. โยนฉันไปที่หมาป่าและนำฝูง. นี่คือทัศนคติที่คุณต้องแต่งตัวทุกเช้าเพื่อเผชิญหน้ากับความทุกข์ยากความท้าทายความยากลำบากที่ฟรีบางครั้งทำให้เรามีชีวิต. มีคำอธิบายใด ๆ ว่าทำไมเราต้องดำเนินชีวิตตามสถานการณ์บางอย่าง? บางคนบอกว่าปัญหาของเราเป็นผลโดยตรงจากการกระทำของเราเองหรือการตัดสินใจที่ไม่ดี มันไม่เป็นความจริงกฎนี้ไม่ถูกต้องเสมอไป. บางครั้งสิ่งต่าง ๆ ล้มเหลวเพราะความทุกข์ยากเขย่าเราโดยการสุ่ม, ไม่อีกแล้ว เพราะคนที่คุณไว้วางใจตอนนี้ทำให้คุณไม่ได้ เพราะสิ่งที่ปลอดภัยก่อนหน้านี้ตอนนี้มันไม่ได้เป็น เพราะสุขภาพไม่ได้เป็นเหล็กเสมอไป...
จักระเป็นศูนย์พลังงานที่ตั้งอยู่ในร่างกายมนุษย์ที่ได้รับการระบุโดยวัฒนธรรมตะวันออก. ในประเด็นเหล่านี้มีการบูรณาการแง่มุมทางชีววิทยาและจิตวิทยาของวิธีการที่เราเกี่ยวข้องเพื่อให้ความสมดุลของมันเป็นวิธีการบรรลุสุขภาพ. ตามศาสนาฮินดู, ความสมดุลของจักระสามารถทำได้ตามวิธีการที่เราเกี่ยวข้องกับตัวเองกับคนอื่น ๆ กับธรรมชาติและความศักดิ์สิทธิ์. ความไม่สมดุลคือเมื่อพวกเขาแสดงให้เห็นถึงความผิดปกติส่วนบุคคลและสังคม. สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าจักระแต่ละอันเกี่ยวข้องกับสีตำแหน่งที่อยู่บนร่างกายและเสียง,ที่ส่งเสริมความสมดุลและการเปิดใช้งานเมื่อนั่งสมาธิ ที่นี่เราจะบอกคุณเกี่ยวกับศูนย์พลังงานที่ยอดเยี่ยมแต่ละแห่ง. "ไม่มีอะไรเหลือชีวิตของเราจนกว่ามันจะสอนเราในสิ่งที่เราต้องเรียนรู้". -Pema Chödrön- จักระแรก: จักระราก ชื่อ. Muladhara. สี. สีแดง. องค์ประกอบที่เกี่ยวข้อง: โลก. ที่ตั้ง. ฐานของคอลัมน์. เสียง: LAM. จักระนี้มีความเกี่ยวข้องกับการสนับสนุนในระดับชีวภาพจิตวิทยาและความสัมพันธ์....
ชื่อของ Cesare Lombroso เชื่อมโยงอย่างยิ่งกับประวัติศาสตร์ของอาชญวิทยา. การจำแนกอาชญากรของพวกเขาเป็นเวลานานเป็นเครื่องมือหลักในการสร้างโปรไฟล์ของอาชญากร ในความเป็นจริงหลายแห่งยังคงถกเถียงกันในด้านกฎหมาย. Cesare Lombroso หมอ และนักมานุษยวิทยาที่ได้รับการฝึกฝนเขาถือว่าเป็นบิดาแห่งวิชาอาชญวิทยา. งานของเขา "ตำรามานุษยวิทยาการทดลองของชายผู้กระทำผิด" ถือว่าเป็นการรวบรวมระบบครั้งแรกในพื้นที่นี้ ร่วมกับ Enrico Ferri และ Raffaele Garofalo เขาเป็นหนึ่งในตัวแทนที่ยอดเยี่ยมของอาชญวิทยาดั้งเดิมหรืออาชญวิทยาด้านโพซิตวิสต์....
การปิดประตูจะกลายเป็นสิ่งจำเป็นเมื่อปัจจุบันไม่คืบหน้า. ความเมื่อยล้ามักเกิดจากการยึดติดกับอดีตที่ยังคงเปิดอยู่ในใจของเรา. การปิดประตูก็เหมือนกับการทำความสะอาดตู้เสื้อผ้าที่เต็มไปด้วยเสื้อผ้าที่เราจะไม่ใส่อีกต่อไป และเราจะไม่ใช้มัน ถ้าเสื้อผ้าเหล่านั้นไม่ให้บริการอีกต่อไปและคุณสะสมพวกเขาจะมีเวลาที่ตู้เสื้อผ้าจะเต็มไปด้วยเสื้อผ้าที่ไร้ประโยชน์จนไม่มีที่ว่างสำหรับเสื้อผ้าใหม่ที่จะนำสิ่งดีๆมาให้เรา. ใคร่ครวญจงใช้เวลาในการ "ปล่อยวาง" เพื่อยอมรับสิ่งที่ไม่สามารถทำได้และอย่าลืม. ล้างภาระของคุณและออกจากห้องสำหรับสิ่งใหม่ที่กำลังจะมา. อดีตคือประวัติศาสตร์มันทำหน้าที่ในการเรียนรู้ แต่อย่าปล่อยให้มันทำให้คุณเฉื่อยชาเพราะ "ตอนนี้" ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับ "เมื่อวาน". ผู้คนเปลี่ยนแปลงเปลี่ยนแปลงเรียนรู้จากความผิดพลาดและทุกครั้งที่คุณมีโอกาสข้างหน้าคือโอกาสในการพัฒนาเป็นคนที่คุณอยากเป็นและไม่จำเป็นว่าคุณจะเป็นใครเมื่อวาน. ทำไมเราถึงยึดติดกับความเจ็บปวดในอดีต? จิตใต้สำนึกทำหน้าที่นี้พยายามระงับความเจ็บปวดที่ผ่านมา. มันลากคุณให้จดจำอีกครั้งและอีกครั้งสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยจึงสร้างความไม่เคลื่อนไหว มันทำให้คุณคิดว่าถ้าในอดีตคุณผิดพลาดมันก็ไม่คุ้มค่าที่จะลองอีกครั้งเพราะสิ่งเดียวกันจะเกิดขึ้นอีกครั้ง. ส่วนที่มีเหตุผลของคุณสามารถเอาชนะการต่อสู้เพื่อความคิดเชิงลบเหล่านั้น...
คืนดีกับอดีตของเรากับสิ่งที่เกิดขึ้นและบางครั้งเราตรวจสอบอย่างต่อเนื่อง ... กระทบยอดตัวเองด้วยความผิดพลาดที่เราทำหรือคนอื่นทำกับสิ่งที่เราคิดว่าเราควรจะทำและเราไม่ได้ ... การกระทบยอดตัวเองด้วยบาดแผลที่เปิดกว้างของความทรงจำของเราคือสิ่งที่จะทำให้เรารู้สึกดี กับตัวเราและกับคนรอบตัวเรา ... "นานมาแล้วที่ฉันเรียนรู้ที่จะรักษาบาดแผลฉันต้องมีความกล้าหาญที่จะเผชิญหน้ากับพวกเขา" -Paulo Coelho- บาดแผลที่เปิดกว้างของความทรงจำ เรารู้ว่าเมื่อบางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นย้อนเวลา แต่เราต้องการเปลี่ยนมันมากเราไม่สามารถย้อนกลับไปยังช่วงเวลานั้น แต่เราสามารถจำได้. ด้วยความคิดของเราเราสามารถทำให้เกิดช่วงเวลาที่ผ่านมาในชีวิตของเราและนำมาสู่ปัจจุบัน. เมื่อเราเริ่มคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น, เรามีความสามารถ เปิดใช้งานช่วงเวลาที่อาศัยอยู่ และ สัมผัสกับความรู้สึกเดียวกัน สิ่งที่เรามี...
เริ่มความสัมพันธ์คือการเริ่มต้นบทใหม่ในหนังสือชีวิตของคุณ. นี่หมายถึงการเรียนรู้บทเรียนจากบทก่อนหน้าเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการอ่านบทใหม่ อย่างไรก็ตามเราไม่ควรติดอยู่ในบทก่อนหน้าเพราะคนที่ถือเบรกมือตั้งไว้โดย "สิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้". บางครั้งเราพบปัญหาที่พบบ่อยมากเมื่อเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่. ขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาได้รับก่อนหน้านี้เราจะระมัดระวังมากขึ้นหรือน้อยลง, มากหรือน้อยระมัดระวัง เราคลำในความไม่แน่นอนที่มืดมนของความท้าทายใหม่นี้ที่นำเสนอเราในชีวิต. ห่างไกลจากการเป็นธรรมชาติและเป็นธรรมชาติการตกหลุมรักกลายเป็นอาชีพที่มีความเสี่ยง. ความกลัวคว้าเราด้วยมือกระซิบในหูความเสี่ยงในอนาคตของเราที่เกี่ยวข้องกับปัญหาที่ผ่านมาและเป็นอัมพาตธรรมชาติและความเพลิดเพลิน ส่วนที่นอกเหนือ มันผลักไสพวกเขาไปสู่ตำแหน่งที่สองในทางที่ไม่ยุติธรรมโดยสิ้นเชิงสำหรับเราและสำหรับคนที่ปรากฏตัวในชีวิตของเรา. ก่อนที่จะเริ่มบทอื่นให้พักก่อนหน้านี้ ความเป็นธรรมชาติความสุขและความสงบของจิตใจมักถูกฝังอยู่ในชีวิตที่ดีกว่า รอที่จะหยิบขึ้นมาจากสถานที่ที่เราได้วางไว้ ทำไม? อาจเป็นเพราะมีความกลัวอย่างทารุณในการทำซ้ำข้อผิดพลาดเก่า ในการเลือกไม่ดีไม่ทราบวิธีทำนายสัญญาณหรือตีความอย่างถูกต้อง. สำหรับทั้งหมดนี้ คุณต้องทิ้งเวลาไว้กับอดีตเพื่อพักผ่อน...
การพักผ่อนเป็นเรื่องพื้นฐาน. มันเป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่ภายใต้ความเครียดและรีบร้อน เพราะทั้งร่างกายและจิตใจของเราไม่พร้อมที่จะอยู่ในระดับสูงเป็นเวลานาน สิ่งนี้จะเสื่อมสภาพและทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของเราเสื่อมโทรมลงเมื่อเวลาผ่านไปหลายวัน. อย่างไรก็ตามโลกที่เราอาศัยอยู่มีการแข่งขันสูงถึงแม้ว่าเราต้องการเราก็ไม่รู้จักหรือปล่อยให้ตัวเองพักผ่อนจริงๆ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นเราอยู่ห่างเพียงหนึ่งก้าวจากความทุกข์ทรมานจากโรควิตกกังวล. มันไม่มีประโยชน์ที่จะฝึกเทคนิคการผ่อนคลายที่แตกต่างกันหรือเข้าร่วมโยคะสามครั้งต่อสัปดาห์หากคุณไม่สามารถหยุดพักสงบในช่วงกลางของความเร่งรีบทุกวัน. บางครั้งมันเป็นเรื่องยากที่จะหยุดความคิดที่เต็มไปด้วยความกังวลที่ปรากฏในใจของเรา, เหนือสิ่งอื่นใดเพราะไม่มีใครสอนเรา. อย่างไรก็ตามคุณจำวันหนึ่งเมื่อคุณไม่ได้จับตาดูมือถือได้หรือไม่เมื่อครั้งล่าสุดที่คุณทำกิจกรรมที่คุณชอบมาก?? การตัดการเชื่อมต่อจากปัญหาในชีวิตประจำวันไม่ใช่สิ่งที่หรูหรามันเป็นสิ่งจำเป็น. จิตใจของคุณต้องการพักผ่อน คุณไม่ต้องการวันหยุดพักผ่อน, วันหยุดสุดสัปดาห์ง่ายๆวันหรือไม่กี่ชั่วโมงสามารถให้บริการเพื่อจุดและเป็นส่วนหนึ่งในความเร่งรีบและคึกคักที่ล้อมรอบคุณหรือคนที่คุณรู้สึกมีส่วนร่วม. ปัญหาอยู่ที่การใช้ประโยชน์จากเวลาที่เหลือ. คุณสามารถยกเลิกการเชื่อมต่อได้จริงหรือ แน่นอนว่าใจของคุณจะยังคงทำโครงการในอนาคตอย่างต่อเนื่องสิ่งที่คุณต้องทำเมื่อถึงวันจันทร์ใครจะโทรหาและมีความรับผิดชอบหลายอย่างที่ขัดขวางไม่ให้คุณเพลิดเพลินกับสองวันที่คุณมี. มันเหมือนกับว่าการทิ้งสิ่งที่ทำให้คุณขาดใจไปซักพักทำให้คุณไม่รับผิดชอบ, เมื่อคุณไม่สามารถทำอะไรกับมันได้จนกว่าคุณจะไปถึงสำนักงานในวันจันทร์ ดังนั้นวันหยุดสุดสัปดาห์จะกลายเป็นความคาดหวังอย่างต่อเนื่องของช่วงเวลานี้โดยมีความเครียดที่เกี่ยวข้องชัดเจน! ความจริงของความสามารถในการพักผ่อนที่ดีและใช้ประโยชน์จากเวลาที่เรามี...
พวกเราหลายคนตั้งตารอสองสามวันโดยไม่มีอาชีพหรือวาระที่จะทำให้เราผ่อนคลายและคลายความเครียดที่สะสมไว้. ในเวลาเดียวกันเราปล่อยให้เรื่องที่ค้างอยู่สำหรับวันหยุดพักผ่อนโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ตระหนักถึงพวกเขา "ด้วยความเงียบสงบรวม" เราเลื่อนการตัดสินใจเกี่ยวกับอนาคตของเราสำหรับวันที่วิเศษเหล่านั้นหรือเราเพียงแค่แสดงความปรารถนาที่จะทำสิ่งที่เราชอบในสมัยนั้น. เราไม่ทราบว่าวันหยุดที่แท้จริงไม่ได้ขึ้นอยู่กับการมีวันที่ไม่มีอะไรทำหรือเปลี่ยนแปลงกิจกรรม. วันหยุดพักผ่อนที่แท้จริงนั้นเป็นวันที่มีสภาพจิตใจและอื่น ๆ เป็นวันทำงานที่ไม่มี "ความเครียด" อีกประเภท. บางคนไม่ได้วางแผนหยุดพักและเข้าใจว่ามันเป็น "ความเครียดด้วยความสงบ". วิธีการพักผ่อนที่แท้จริงไม่เพียง แต่จะมอบให้ในวันหยุดพักผ่อนเท่านั้น แต่ยังเป็นไปได้และแนะนำในแต่ละวันของเรา. ดังนั้นเราจึงหลีกเลี่ยงการสะสมความเหนื่อยล้าอย่างมากหากเราทราบว่าจิตใจของเราทำงานอย่างไรและความเครียดมาจากการปล่อยให้อยู่ในสถานะ "เปิด" สำหรับเรื่องที่ไม่เกี่ยวข้อง เรื่องที่ไม่มีทางออกมากเกินไปและนั่นทำให้เราครุ่นคิดโดยไม่หยุด. สำหรับจิตใจปัญหาใด...
โลกปัจจุบันมีการแข่งขันสูงมาก. ทั้งในชีวิตการทำงานและในชีวิตส่วนตัวเราต้องมีประสิทธิผลมีประสิทธิภาพถูกต้องมีประสิทธิภาพสูงตรงตามกำหนดเวลาเผชิญสถานการณ์ที่ยากลำบากตัดสินใจตัดสินใจสาธิตเชิงรุกต่ออายุปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง ... ทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดความเครียดซึ่งแม้ว่าในขั้นต้นจะผลักดันเราและกระตุ้นให้เรายังคงใส่ใจและให้ดีที่สุดของเราเพื่อรักษาตัวเองอย่างต่อเนื่องนำไปสู่การลดลงของแรงจูงใจประสิทธิภาพและความเพลิดเพลินของกิจกรรมการทำงาน แรงกระเพื่อมเช่นความเหนื่อยหน่ายความผิดปกติของความวิตกกังวลหรืออาการซึมเศร้า.เพื่อหลีกเลี่ยงมันนอกเหนือจากข้อควรพิจารณาอื่น ๆ คำแนะนำและการประยุกต์ใช้เทคนิคการผ่อนคลายเช่นการหายใจเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องมีช่วงเวลาพักเพื่อผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจและปลดจากปัญหาในชีวิตประจำวัน. นั่นคือวันหยุดเป็นสิ่งที่จำเป็น.ความจำเป็นในการพักผ่อนในช่วงเวลาที่เหลือนี้มีประโยชน์อย่างมากในการทำกิจกรรมฟื้นฟูเช่นการผ่อนคลายเพื่อให้บุคคลสามารถถอนและผ่อนคลายจากความเครียดที่เขามีในชีวิตปกติของเขา.เข้าใจว่าเป็นรางวัลสำหรับความพยายามทำวันหยุดพักผ่อนเป็นองค์ประกอบเสริมความภาคภูมิใจในตนเองและแนวคิดในตนเองรวมทั้งป้องกันการโจมตีของความเครียดและความผิดปกติอื่น ๆ. มันเป็นช่วงเวลาที่เราสามารถทำกิจกรรมที่เราพอใจ และโดยปกติแล้วไม่มีโอกาสทิ้งความรับผิดชอบที่เกี่ยวข้องกับตำแหน่งหน้าที่หรือสถานะส่วนตัวและสถานะทางสังคมไว้ชั่วคราว.ผลประโยชน์ของการพักผ่อนข้อเท็จจริงของการเพลิดเพลินกับวันหยุดอย่างถูกต้องหมายถึงประโยชน์มากมาย ครั้งแรกในความสัมพันธ์กับความเครียดดังกล่าวช่วงวันหยุดช่วยผ่อนคลาย, ซ่อมแซมสิ่งมีชีวิตสำหรับความเสียหายที่เกิดจากคอร์ติซอเพิ่มขึ้นและความวิตกกังวล.นอกจากนี้การพักผ่อนที่ดียังเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ที่น่าทึ่งเพิ่มขึ้นสามารถสร้างกลยุทธ์และแนวคิดใหม่ ๆ ที่จะไม่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่ตึงเครียด นี่เป็นเพราะในช่วงเวลาที่เหลือสมองไม่ได้ใช้งาน แต่หยุดโฟกัสไปที่การกระตุ้นบางอย่างกระตุ้นพื้นที่อื่น ๆ ของจิตใจที่มักจะถูกทิ้งไว้.ในแง่นี้, การปลดบล็อกทางจิตใจที่ก่อให้เกิดการพักผ่อนทำให้เกิดการปรับปรุงความสามารถในการตัดสินและการตัดสินใจ,...
