บทความทั้งหมด - หน้า 1524

สมองปกป้องเราอย่างไรจากความทรงจำที่เจ็บปวด

ประสบการณ์ที่เราใช้ชีวิตตลอดชีวิตโดยเฉพาะในช่วงวัยเด็กสามารถมีอิทธิพลอย่างมากต่อการพัฒนาของเราและแม้แต่สร้างผลกระทบด้านลบต่อสมองของเรา, ในรูปแบบของการล่วงละเมิดและความคิด. "การรักษา" ของสิ่งเหล่านี้อาจซับซ้อน ความทรงจำเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ในรูปแบบของความทุกข์ทรมานในวัยผู้ใหญ่และเป็นภาพสะท้อนของความรุนแรงและรอยเท้าทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นในวัยเด็ก. เมื่อใครบางคนมีประสบการณ์ตอนของการล่วงละเมิดทางร่างกายหรืออารมณ์หรือไม่ได้รับการดูแลที่จำเป็นจากสิ่งที่แนบมาของพวกเขาเป็นไปได้ว่าในภายหลังได้รับผลกระทบทางจิตวิทยาต่อมา อย่างไรก็ตามส่วนหนึ่งของ "ความผิดพลาด" ของความเสียหายนี้เป็นกลไกเดียวกับที่สมองใช้เพื่อปกป้องเราจากสถานการณ์ที่ซับซ้อน มาดูกัน. คุณอาจสนใจ: "การบาดเจ็บคืออะไรและมีผลกระทบต่อชีวิตของเราอย่างไร" ความทรงจำที่ถูกบล็อก ต้องเผชิญกับประสบการณ์ที่เป็นอันตรายและเจ็บปวดบางอย่างในระดับสรีรวิทยามีการเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างสมองเช่นเดียวกับผลกระทบที่ดีในระดับอารมณ์ มีบางโอกาสที่เหตุการณ์ปรากฏขึ้นและเราไม่รู้วิธีจัดการกับมันและอารมณ์ที่แข็งแกร่งเชิงลบที่แข็งแกร่งและยั่งยืนทำให้เราท่วมท้น. ในการปรึกษาหารือฉันต้องการให้ผู้ป่วยจินตนาการว่าสมองเป็นเหมือนคอมพิวเตอร์ที่มีข้อมูลประสบการณ์และความทรงจำทั้งหมดในชีวิตของคุณที่รวบรวมจัดระเบียบและประมวลผลในโฟลเดอร์ แต่เมื่อเหตุการณ์เกินตัวเราประสบการณ์การใช้ชีวิตจะถูกเก็บไว้ในเครือข่ายหน่วยความจำอื่นที่แตกต่างกัน. ความทรงจำที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์เชิงลบที่ท่วมท้นถูกปิดกั้น และแยกส่วนราวกับว่าพวกเขาถูกแช่แข็งแยกออกจากส่วนที่เหลือของโฟลเดอร์จัด มันเกิดขึ้นกับความทรงจำเหล่านี้ที่เราไม่ได้มีโอกาสที่จะประมวลผลเนื่องจากสมองของเราต้องการที่จะช่วยให้เราแยกพวกเขาจากวันต่อวันเพราะในกรณีตรงกันข้ามมันจะสร้างอารมณ์รุนแรงมากยากที่จะทน....

วิธีการสอนเด็กที่มีความสุขและอารมณ์ดีได้อย่างไร

ยากไหมที่จะสอนเด็กที่มีความสุข? ในทศวรรษที่ผ่านมาและด้วยการเปลี่ยนบทบาทในร่างของผู้หญิงมันก็อยากรู้ว่า ปรากฏการณ์ใหม่กำลังเกิดขึ้นซึ่งสามารถอธิบายได้เกือบเป็น "แม่อาการไม่ดี". ง่ายต่อการเข้าใจและเรามั่นใจว่าจะมีผู้อ่านของเรามากกว่าหนึ่งคนถูกระบุ. ผู้หญิงในวันนี้ไม่เพียง แต่ปรารถนาที่จะมีอาชีพการงานที่ดีมีความเป็นอิสระทางเศรษฐกิจคู่ที่ดีที่เข้าใจเธอกลุ่มเพื่อนทางสังคมที่ต้องระบุ ภายในวงกลมที่ซับซ้อนนี้พวกเขายังพบตัวเอง: เด็ก ๆ สิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเขา แต่สำหรับผู้ที่ในทางใดทางหนึ่ง, มีความรู้สึกที่ชัดเจนว่าจะไม่อุทิศเวลาทั้งหมดที่คุณต้องการ. นั่นคือเมื่อเกิดข้อสงสัยขึ้น ฉันจะทำมันให้ถูกต้อง? ถ้าฉันไม่ใส่ใจพอล่ะ ถ้าฉันทำผิดพลาด? ทั้งหมดนี้บางครั้งทำให้พวกเขาต้องทนทุกข์กับสิ่งที่เป็นที่รู้จักเมื่อเร็ว ๆ นี้กับ...

วิธีการสอนอารมณ์ความรู้สึกของเด็กใน 3 ปุ่ม (และผลประโยชน์)

ความฉลาดทางอารมณ์เป็นหนึ่งในแนวคิดที่ถูกลืมซึ่งหายไปเมื่อเราทบทวนว่าเราให้การศึกษาแก่ลูกหลานของเราอย่างไร แนวคิดนี้พัฒนาโดยนักจิตวิทยาเช่น Daniel Goleman พิจารณาแง่มุมทางอารมณ์และครุ่นคิดเป็นพื้นที่ที่น่าสนใจเป็นพิเศษเมื่อเด็กเติบโตขึ้นด้วยสุขภาพจิตและสุขภาพที่ดี. อย่างไรก็ตาม, ในบางครอบครัวและสถาบันการศึกษามีความพยายามมากพอที่จะทุ่มเทให้กับการสอนอารมณ์ของเด็ก ๆ. ไม่ว่าจะเป็นเพราะขาดเวลาทรัพยากรที่หายากหรือแผนการศึกษาที่ซบเซาในอดีตอารมณ์ได้รับการประเมินต่ำและลูก ๆ ของเราเติบโตขึ้นมาโดยไม่มีแนวทางการศึกษาที่ช่วยให้พวกเขาปรับปรุงการควบคุมตนเอง และสื่อสารกับผู้อื่น. วิธีการสอนอารมณ์? กุญแจทางจิตวิทยาหลายประการ ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาพ่อแม่และโรงเรียนได้ตระหนักถึงความสำคัญที่สำคัญของภาวะอารมณ์ของเด็ก ๆ ในการเรียนและความสุข. ดังนั้น, กุญแจทางจิตวิทยาและการศึกษาอะไรที่เราสามารถใช้เพื่อปรับปรุงสภาพอารมณ์ของเด็ก ๆ?...

วิธีการให้ความรู้ในตัวอย่างเชิงบวก 15 และกลยุทธ์การปฏิบัติ

วัตถุประสงค์ของบทความนี้เพื่อเสนอ แนวทางที่ส่งเสริมการศึกษาในเชิงบวก, ผู้ปกครองที่เกี่ยวข้องกับครูและมืออาชีพใด ๆ ที่ทำงานกับเด็กให้การศึกษาบนพื้นฐานของการจัดตั้งมาตรฐานการชี้แจงขอบเขตความรักและการรักษาสิทธิของเด็กและผู้ใหญ่.ฉันจะแบ่งมันออกเป็น 3 ช่วงตึก: วิธีการส่งเสริมพฤติกรรมที่เหมาะสมวิธีการลดพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมและวิธีการช่วยให้คุณเป็นเด็กที่เป็นบวก.บทความที่เกี่ยวข้อง: "วินัยในเชิงบวก: การศึกษาจากการเคารพซึ่งกันและกัน"วิธีเสริมสร้างพฤติกรรมที่เหมาะสมหรือโปรสังคมมันเป็นเรื่องเกี่ยวกับ เลือกพฤติกรรมที่ต้องการหรือเหมาะสมที่จะดำเนินการโดยผู้เยาว์ (ตัวอย่าง: เริ่มทำการบ้านในเวลาที่กำหนด, แปรงฟัน, ดูแลพี่ชายของคุณ, ฝากเสื้อผ้าไว้ในตะกร้า ... ) สำหรับสิ่งนี้เราใช้สองเทคนิค:1. การเสริมแรงเชิงบวกพวกเขาเยินยอในขณะที่ดำเนินการพฤติกรรมที่เหมาะสม,...

วิธีการสอนเด็กให้ดี

การศึกษาของลูกหลานของเรามีความสำคัญมาก แต่หลายครั้งเราลืมไปว่าลูก ๆ ของเรารักเราและชื่นชมเรา พวกเขาคัดลอกสิ่งที่เราทำดังนั้นสิ่งพื้นฐานที่ต้องจำไว้คือถ้าเราต้องการให้ลูก ๆ ของเราประพฤติตัวในทางที่แน่นอนเราจะต้องแสดงให้พวกเขาเห็นในพฤติกรรมประจำวันของเรา.ตัวอย่างเช่นถ้าคุณทำตัวก้าวร้าวในชีวิตประจำวันนั่นอาจสะท้อนให้เห็นในพฤติกรรมของลูก ๆ ของคุณไม่ว่าจะเป็นกับครูของพวกเขากับเพื่อนร่วมชั้นหรือแม้แต่กับคุณ ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราแสดงเคล็ดลับที่คุณควรรู้ วิธีการสอนเด็ก ๆ ให้ดี. คุณอาจจะสนใจใน: วิธีการให้ความรู้แก่เด็กที่กบฏ วิธีการสอนลูกของคุณให้ดี: แนวทางทั่วไป วิธีการให้ความรู้แก่เด็กวัยรุ่นโดยไม่ต้องกรีดร้อง วิธีการสอนเด็กที่ดื้อรั้น วิธีการสอนลูกของคุณให้ดี:...

วิธีการสอนเด็กให้ห่างจากแบบแผนและอคติ

เข้าร่วมวลีที่ยอดเยี่ยมของPío Baroja "การแพร่กระจายของอคติทำให้เราเชื่อหลายครั้งในความยากลำบากของสิ่งต่าง ๆ ที่ไม่ยากเลย"เราสามารถอนุมานความต้องการที่จะสอนเด็กให้ห่างไกลจากแบบแผนและอคติ. อย่างไรก็ตาม, ในโลกที่เต็มไปด้วยขนบธรรมเนียมและประเพณีบางอย่างเป็นที่ยอมรับและไม่แข็งแรงมันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะให้ความรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ ห่างจากความคิดบางอย่างที่ถือโดยคนส่วนใหญ่ บางทีพวกเราหลายคนอาจคิดว่าเราฝึกฝนลูก ๆ ของเราอย่างเท่าเทียมกันและเราอาจลองด้วยความจริงใจ แต่จากตัวอย่างแล้วทำไมสีชมพูถึงคุ้นเคยกับเด็กหญิงและเด็กผู้ชายถึงคุ้นเคยกับสีฟ้า?? อย่างที่เราเห็นเกือบจะไม่มีเราสังเกต, แบบแผนเข้าสู่บ้านเรา. และน่าเสียดายที่บางครั้งพวกเขามาพร้อมกับอคติยังมีอันตรายมากขึ้น โชคดีที่มันอยู่ในมือของเราที่จะทำให้เด็ก ๆ...

วิธีการให้ความรู้แก่เด็ก ๆ เพื่อให้พวกเขาไม่ได้แบ่งแยกเชื้อชาติ 4 เคล็ดลับ

การเหยียดเชื้อชาติยังคงเป็นความจริงที่เป็นตัวเป็นตนในแทบทุกด้านของสังคม แทบทุกประเทศต้องทนทุกข์ทรมานจากปรากฏการณ์นี้เป็นผลมาจากความเชื่อที่ไม่มีเหตุผลที่หยั่งรากมานานหลายศตวรรษและต่อสู้กับการเลือกปฏิบัติประเภทนี้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้สามารถเข้าสังคมได้ดี. ในทางกลับกันการเหยียดเชื้อชาติไม่ได้เป็นเพียงเรื่องผู้ใหญ่ อาการของมันปรากฏอยู่แล้วในวัยเด็กและในช่วงชีวิตนี้สามารถนำไปสู่ตอนของความโหดร้ายและความทุกข์ทรมานโดยไม่มีความรู้สึกใด ๆ : โรงเรียนกลั่นแกล้ง, ชายขอบ, เยาะเย้ย, ความอยุติธรรม, ฯลฯ ในบทความนี้เราจะเห็นเคล็ดลับหลายประการ วิธีการให้ความรู้แก่เด็ก ๆ เพื่อพวกเขาจะไม่แบ่งแยกเชื้อชาติ. บทความที่เกี่ยวข้อง: "การเหยียดเชื้อชาติ 8 ประเภทที่พบบ่อยที่สุด" ให้ความรู้เด็ก...

วิธีการสอนเด็ก ๆ เกี่ยวกับการใช้อินเทอร์เน็ต 10 เคล็ดลับ

อินเทอร์เน็ตและเทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสารใหม่ ๆ เกิดขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่เปลี่ยนแปลงสังคมอย่างสมบูรณ์ ทุกวันนี้คนหนุ่มสาวส่วนใหญ่เห็นโลกที่ไม่มี WhatsApp, Facebook, Instagram, Snapchat หรือ YouTube แทบจะนึกไม่ถึง แต่ถึงแม้ว่า ลูกเล็ก ๆ ในปัจจุบันเกิดขึ้นในโลกที่แอปพลิเคชันเครือข่ายสังคมและเทคโนโลยีเหล่านี้แพร่หลาย, พวกเขาไม่ได้เกิดมารู้วิธีใช้และแม้ว่าพวกเขาจะเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังและมีประโยชน์มากที่ทำให้ชีวิตและการสื่อสารง่ายขึ้น แต่พวกเขาก็มีความเสี่ยงเช่นกัน. ดังนั้นจึงจำเป็นต้องสอนให้เด็กใช้....

วิธีการสอนเด็กที่ดื้อรั้น

พฤติกรรมกบฏเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการพัฒนาในเด็กและวัยรุ่นที่มีสุขภาพดี ในขณะที่เด็กเติบโตและเป็นผู้ใหญ่ความปรารถนาของเขาในการควบคุมสภาพแวดล้อมและความเป็นอิสระของเขาก็เพิ่มขึ้น การต่อสู้แย่งชิงอำนาจ. การต่อสู้ครั้งนี้สามารถสร้างช่องว่างระหว่างความสัมพันธ์ของพ่อและลูกชาย ผู้ปกครองหลายคนมักคิดว่าการมีความอดทนและเข้มงวดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหยุดพฤติกรรมกบฏ แต่อาจทำให้ลูกของคุณกบฏมากขึ้นเมื่อเทียบกับมาตรฐานที่เข้มงวด.พยายามสร้างความสัมพันธ์แบบเปิดกับลูกของคุณซึ่งคุณรู้สึกปลอดภัยและสะดวกสบายพอที่จะแบ่งปันความรู้สึกและความกังวลกับคุณการเคารพตำแหน่งของคุณในฐานะพ่อแม่เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขพฤติกรรมกบฏที่ลูกของคุณ ในบทความเกี่ยวกับจิตวิทยาออนไลน์เราแสดงแนวทางให้คุณทราบ วิธีการสอนเด็กที่ดื้อรั้น. คุณอาจมีความสนใจใน: วิธีการให้ความรู้กับเด็ก ๆ ของคุณดีดัชนี เคล็ดลับเพื่อให้ความรู้แก่เด็กที่ดื้อรั้น contestaones เด็กและไม่เชื่อฟัง: สาเหตุ ฉันควรไปหาผู้เชี่ยวชาญ? เคล็ดลับเพื่อให้ความรู้แก่เด็กที่ดื้อรั้น ระบุสาเหตุที่ลูกของคุณกบฏและการไม่เชื่อฟังชนิดใดบางครั้งในเด็กเล็กพฤติกรรมการไม่เชื่อฟังนั้นง่าย เด็ก...