วิธีการสอนอารมณ์ความรู้สึกของเด็กใน 3 ปุ่ม (และผลประโยชน์)

ความฉลาดทางอารมณ์เป็นหนึ่งในแนวคิดที่ถูกลืมซึ่งหายไปเมื่อเราทบทวนว่าเราให้การศึกษาแก่ลูกหลานของเราอย่างไร แนวคิดนี้พัฒนาโดยนักจิตวิทยาเช่น Daniel Goleman พิจารณาแง่มุมทางอารมณ์และครุ่นคิดเป็นพื้นที่ที่น่าสนใจเป็นพิเศษเมื่อเด็กเติบโตขึ้นด้วยสุขภาพจิตและสุขภาพที่ดี.

อย่างไรก็ตาม, ในบางครอบครัวและสถาบันการศึกษามีความพยายามมากพอที่จะทุ่มเทให้กับการสอนอารมณ์ของเด็ก ๆ. ไม่ว่าจะเป็นเพราะขาดเวลาทรัพยากรที่หายากหรือแผนการศึกษาที่ซบเซาในอดีตอารมณ์ได้รับการประเมินต่ำและลูก ๆ ของเราเติบโตขึ้นมาโดยไม่มีแนวทางการศึกษาที่ช่วยให้พวกเขาปรับปรุงการควบคุมตนเอง และสื่อสารกับผู้อื่น.

วิธีการสอนอารมณ์? กุญแจทางจิตวิทยาหลายประการ

ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาพ่อแม่และโรงเรียนได้ตระหนักถึงความสำคัญที่สำคัญของภาวะอารมณ์ของเด็ก ๆ ในการเรียนและความสุข.

ดังนั้น, กุญแจทางจิตวิทยาและการศึกษาอะไรที่เราสามารถใช้เพื่อปรับปรุงสภาพอารมณ์ของเด็ก ๆ? เราตรวจสอบพวกเขาด้านล่าง.

1. ให้คุณค่ากับกระบวนการและไม่ได้ผลลัพธ์มากนัก

บางครั้งผู้ใหญ่ก็ให้ความสำคัญกับการแสดงของเด็กมากเกินไป: ระดับคะแนนอะไรที่พวกเขาได้จากการสอบ, ระดับ IQ ของพวกเขาคืออะไร, พวกเขาเปรียบเทียบกับเพื่อนร่วมชั้นคนอื่น ๆ อย่างไร ... มันส่งข้อความผิดอย่างสิ้นเชิง: มูลค่าของกิจกรรมที่พวกเขาทำขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาสามารถแก้ไขได้อย่างถูกต้องหรือไม่.

ในกรณีของเด็กที่ได้รับผลประโยชน์และผู้ที่เก่งในการแก้ปัญหา (ซึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่ฉลาดที่สุดหรือผู้ที่จะมีอนาคตที่มีแนวโน้มมากกว่า) พวกเขาจะได้รับการเสริมความแข็งแกร่งด้วยความสำเร็จ ได้รับการดำเนินการเพื่อให้บรรลุผลนั้น ด้วยวิธีนี้พวกเขายังได้รับการสอนว่าความสนุกสนานของกิจกรรมนั้นเป็นเรื่องรองโดยสิ้นเชิงเนื่องจากสิ่งที่สำคัญคือพวกเขาสามารถแก้ปัญหาได้ อย่างที่เราเห็นมันไม่ได้เป็นกลยุทธ์ที่ดี.

นอกจากนี้ในเด็กที่มีความคิดที่หลากหลายและ / หรือผู้ที่พบว่ามันยากกว่าที่จะแก้ปัญหาพวกเขายังได้สอนความคิดที่ว่าพวกเขาไม่สามารถบรรลุผลซึ่งอาจส่งผล Pygmalion Effect ความสำคัญของการเพลิดเพลินไปกับกระบวนการคิดและงานไม่ได้ถูกส่งไปยังพวกเขาด้วยเนื่องจากสิ่งสำคัญเพียงอย่างเดียวคือการบรรลุผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จอย่างเป็นกลาง.

เพื่อหลีกเลี่ยงแผนการผลนี้สิ่งสำคัญคือต้องเน้นกระบวนการคิดแรงจูงใจของนักเรียนให้พอดีกับชิ้นส่วนของปริศนาและให้ความสนใจและข้อเสนอแนะที่จำเป็น (ไม่มากเกินไป) เพื่อให้เขาค้นพบเส้นทางที่นำไปสู่ ผลลัพธ์ที่ถูกต้อง.

2. ดำเนินการเกมวิปัสสนาอารมณ์

บางสิ่งที่ง่ายพอ ๆ กับการเดาและกำหนดอารมณ์ของผู้อื่นสามารถช่วยให้เด็กรู้จักจดจำและสะท้อนความโกรธความโกรธความรู้สึกผิดความอัปยศความสุข ...

มีกิจกรรมและเกมต่าง ๆ ที่ไล่ตามจุดประสงค์นี้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง. ในฐานะผู้ปกครอง (หรือครู) เราสามารถสร้างเกมเหล่านี้เพื่อถามเด็ก ๆ ว่าพวกเขารู้สึกอารมณ์เช่นนั้นอย่างไรพวกเขารู้สึกว่าอะไรทำให้พวกเขากลับมาเป็นปกติได้อย่างไร.

3. การพักผ่อน

การผ่อนคลายช่วยให้เด็ก ๆ หยุดการเชื่อมต่อกับสิ่งเร้าที่พวกเขาได้รับและเชื่อมโยงกับการหายใจร่างกายกล้ามเนื้อหัวใจของพวกเขา ... มันเป็นเทคนิคที่เมื่อนำมาใช้อย่างดีนำมาซึ่งความรู้ความเข้าใจอารมณ์และผลประโยชน์ที่ดี.

ในความเป็นจริงในหลายโรงเรียนพวกเขากำลังดำเนินการผ่อนคลายอยู่บ้าง เซสชั่นเหล่านี้มีประโยชน์มากตามที่รายงานโดยการศึกษานี้จากมหาวิทยาลัยบายาโดลิดนำโดย Beatriz Peón.

ประโยชน์ของการสอนอารมณ์คืออะไร??

การเรียนรู้ทางอารมณ์เกี่ยวข้องกับสิทธิประโยชน์มากมายสำหรับเด็กและนักเรียนของเรา มันให้เครื่องมือทางจิตวิทยาบางอย่างแก่พวกเขาในการสร้างวิสัยทัศน์ชีวิตตนเองและสิ่งแวดล้อมในเชิงบวกมากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้พวกเขาจัดการกับความกลัวและความขัดแย้ง.

เด็กที่พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ที่ดีสามารถ:

• เพิ่มความยืดหยุ่นของคุณนั่นคือฟื้นตัวก่อนอุปสรรคและความรู้สึกไม่ดีที่คุณรู้สึกในช่วงเวลาหนึ่ง.

• มีมุมมองในแง่ดี แต่ปานกลางถึงความเป็นไปได้.

• เป็นเชิงรุกมากขึ้นมีส่วนร่วมในงานของพวกเขามากขึ้นและพัฒนาความสนใจใหม่ ๆ.

• แสดงอารมณ์ของพวกเขาในแบบที่พวกเขาจะสามารถเผชิญกับความท้าทายเชิงสัมพันธ์และส่วนบุคคลได้ดีขึ้น.

• ส่งเสริมความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีและความมั่นใจในตนเอง.

• มีความร่วมมือมากขึ้นและจัดการความขัดแย้งและความต้องการของกลุ่มได้ดียิ่งขึ้น.