บทความทั้งหมด - หน้า 142
คุณประสบภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่?
สายลับซึมเศร้าเป็นรูปแบบที่ไม่ได้พูดคุยเกี่ยวกับ มาก ๆ. สิ่งที่น่าเป็นห่วงหากเราพิจารณาว่าภาวะซึมเศร้านั้นเป็นหนึ่งในความผิดปกติที่เพิ่มขึ้นมากที่สุดในโลก อย่างไรก็ตามอาการมักจะไม่มีใครสังเกตเห็นแม้แต่กับคนที่ทนทุกข์ทรมาน. อาจมีหลายคนในโลกที่ต้องการความช่วยเหลือ แต่พวกเขาไม่ได้ตระหนักถึงมัน สิ่งที่ไม่ดีคือ สภาพจิตใจ หรือปัญหาทางอารมณ์มีแนวโน้มที่จะซับซ้อนและลึกซึ้งหากคุณไม่ใส่ใจในเวลา. ที่ไม่นับผลข้างเคียงทั้งหมดที่สร้างขึ้นในที่สุดในสังคมและสุขภาพร่างกาย. "การกระทำอันสูงส่งและการอาบน้ำร้อนเป็นวิธีรักษาโรคซึมเศร้าได้ดีที่สุด". -โดดีสมิ ธ- เป็นสิ่งสำคัญที่คุณไม่ควรมองข้ามความรู้สึก ขาดความสอดคล้องหรือผิดหวังเมื่อพวกเขาจะขัดขืน. อย่าเห็นศัตรูในพวกเขา พวกเขาอาจแจ้งเตือนคุณถึงปัญหาที่ลึกกว่า นอกจากนี้อย่าละเลยสัญญาณต่อไปนี้ซึ่งสอดคล้องกับอาการทั่วไปของภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่. ต้องการที่จะอยู่ในกิจวัตรเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่ ผู้คนมักจะออกแบบกิจวัตรเพื่อทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำให้ภารกิจเหล่านั้นง่ายขึ้น หากทุกวันแตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากวันก่อนหน้าเราจะใช้พลังงานจิตมากเกินไปต้องปรับตัวตลอดเวลา. เป็นประจำ เป็นบวกเมื่อพูดถึงการกระทำง่ายๆที่ไม่คุ้มค่าที่จะแสวงหาแนวทางใหม่....
คุณทรมานจากอาการขัดสีเนื่องจากการเอาใจใส่หรือไม่?
การเอาใจใส่เป็นคุณสมบัติที่มีประโยชน์ต่อความสัมพันธ์ส่วนตัวของเรา นอกเหนือจากการทำให้ตัวเอง - ในส่วน - ในสถานที่ของบุคคลอื่นก็ยังช่วยให้เรารับรู้และเข้าใจอารมณ์ของพวกเขา อย่างไรก็ตามการเห็นอกเห็นใจมากเกินไปอาจทำให้เรามีความก้าวหน้า ทุกข์ทรมานจากอาการขัดสีเนื่องจากการเอาใจใส่, คำจำกัดความที่ถูกเสนอโดยนักจิตวิทยา Charles Figley. จากการศึกษา การดูแลอย่างมืออาชีพและกลไกการประคับประคองของการเอาใจใส่เอาใจใส่, เอาใจใส่อาจเป็นอันตรายและปิดการใช้งานหากไม่ได้รับการจัดการอย่างถูกต้อง. ในกรณีที่ไม่สามารถหยุดการขัดสีด้วยการเอาใจใส่ในเวลานี้อาจทำให้เกิดกรณีที่รุนแรงของการบาดเจ็บที่สองหรือกลายเป็นจุดเริ่มต้นของโรค Burnout. ปกติ, อาการของการขัดสีสำหรับการเอาใจใส่มีผลกระทบต่อมืออาชีพเหล่านั้นที่จัดการกับผู้ป่วยหรือลูกค้าที่ทุกข์ทรมาน, ผู้ที่รู้สึกไม่สบายหรือผู้ที่เจ็บปวดอย่างมาก เรากำลังพูดถึงนักจิตวิทยานักสังคมสงเคราะห์หรือแพทย์และอื่น...
คุณทรมานจากความวิตกกังวลในเวลากลางคืนหรือไม่?
เมื่อพระอาทิตย์ตกดินความคิดของเราทำให้เราไม่รู้สึกผ่อนคลายและหลับไป, และพื้นที่ที่สำคัญมากในชีวิตของเรา ความวิตกกังวลในเวลากลางคืนเกิดจากความเครียดในระดับสูงที่เราสร้างขึ้นในระหว่างวันไม่ว่าจะเกิดจากการทำงานครอบครัวผลรวมของความตึงเครียดในสองพื้นที่หรืออาจปรากฏขึ้นโดยที่เราไม่รู้ว่าจะหาเหตุผลได้อย่างไร โดดเด่นด้วยความกังวลและประหม่าเมื่อถึงเวลาพักผ่อน. ความวิตกกังวลในเวลากลางคืนเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดเมื่อคุณทุกข์ทรมานจากความผิดปกติเกี่ยวกับการนอนบางประเภท. ความกลัวจับคนที่ทนทุกข์ทรมานและความฝันของพวกเขาจะต้องเริ่มต้นใหม่อีกครั้งอย่างต่อเนื่องดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะไปถึงขั้นตอนลึก. โดยทั่วไป, คนที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลในเวลากลางคืนมักจะเป็นคนที่มีสมาธิกับความยากลำบาก ในระหว่างวัน นี่เป็นเพราะการโจมตีด้วยความวิตกกังวลออกหากินเวลากลางคืนจะป้องกันการพักผ่อนและสิ่งนี้จะส่งผลกระทบต่อกิจวัตรประจำวันของผู้ที่ได้รับผล. คุณภาพการนอนหลับนั้นดีกว่าปริมาณ. หากเรามุ่งเน้นไปที่ความคิดที่ว่าจะไม่สามารถนอนหลับแทนที่จะพยายามพักผ่อนและคิดว่าเราจะหลับไปตลอดทั้งคืนมันจะยากสำหรับเราที่จะนอนหลับ ดังนั้นเราต้องรอให้ความเข้าใจในความฝันว่าสิ่งนี้จะมาถึงเราเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่มีอยู่แล้วโดยไม่คาดหวังว่ามันจะไม่ไปตามนัด. มันเป็นความขัดแย้งที่ ความฝันที่มีความจำเป็นอย่างยิ่งต่อการเอาชีวิตรอดและการทำงานด้านจิตวิทยาที่ดีเป็นสิ่งที่มีความหลากหลาย และความผิดปกติที่ในหลาย ๆ กรณีจำเป็นต้องมีการแทรกแซงที่ซับซ้อน. ไปยัง เอาชนะความวิตกกังวลในเวลากลางคืน เราสามารถพยายามระบุสาเหตุในระหว่างวัน และได้รับทักษะเพียงพอที่จะหยุดมีอิทธิพล เมื่อเราเอาชนะความกลัวและความกังวลความกังวลและอาการของมันจะหายไป. "มันจะจบลงในแต่ละวันก่อนที่จะเริ่มต้นต่อไปและแทรกกำแพงทึบระหว่างสองคน"...
คุณทรมานจากความปวดร้าวหรือไม่?
คุณรู้สึกว่าคุณเบื่อในความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่?? เมื่อทุกอย่างเป็นไปด้วยดีคุณทำอะไรที่เป็นไปไม่ได้ในการก่อวินาศกรรมด้วยตนเองหรือไม่? หากคุณตอบคำถามสองข้อนี้ว่า "ใช่" อาจเป็นไปได้ว่าคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากความปวดร้าว แม้ว่าจะยืนยันได้เราต้องตรวจสอบประวัติครอบครัวของคุณ. หลายคนเลือกคู่รักที่ทำร้ายพวกเขามาก อย่างไรก็ตามเมื่อพวกเขาพบสิ่งที่ตรงกันข้ามพวกเขาเบื่อ การแบ่งขั้วนี้ไม่ได้ไร้สาระเลย มันสามารถอธิบายได้ในวัยเด็กที่เก่าแก่ที่สุดของเราที่รูปแบบความสัมพันธ์แรกของเราที่ของพ่อแม่ของเราเต็มไปด้วยการนอกใจกรีดร้องความเครียดและละครมากมาย. ในวิธีที่หมดสติโดยสิ้นเชิงในขณะที่เราเลือกคู่ของรูปแบบความสัมพันธ์ที่เรามีและ ทุกสิ่งที่เรามีประสบการณ์ในวัยเด็กของเราอธิบายถึงสาเหตุที่เราดูคนบางคนไม่ใช่คนอื่น. เราจะเลือกใครเป็นคู่ถ้าเราประสบกับความเจ็บปวด? ในการค้นหาของละคร หากเราประสบกับความปวดร้าว ความสัมพันธ์ที่พ่อแม่ของเรามีค่อนข้างรุนแรง หรืออย่างน้อยเราก็พบวิธีนี้ สิ่งที่ชัดเจนคือมีละครเยอะมาก. เป็นไปได้มากว่ามีคนสองคนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์ที่ไม่สามารถมองเห็นว่าความเครียดและความวิตกกังวลซึมซับทุกพื้นที่ที่เราเป็นเช่นกัน เรากลัวว่าพวกเขาจะต่อสู้?...
ซัฟฟราเจ็ตต์วีรสตรีสตรีนิยมของประชาธิปไตยครั้งแรก
เพื่อให้เข้าใจถึงปัจจุบันเราจะต้องเจาะลึกอดีตและขบวนการแรกที่เริ่มต้นการพลัดถิ่นจากลัทธิเผด็จการไปจนถึงเวลาที่มีความเท่าเทียมกันมากขึ้น ในกรณีของความเสมอภาคทางเพศ, คนแรกที่ผลักดันให้มีการเปลี่ยนแปลงคือซัฟฟราเจ็ตต์, ตัวแทนของสตรีนิยมรูปแบบแรก. แต่ ... ใครคือซัฟฟราเจ็ตต์และพวกเขาสนับสนุนอะไร? บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของสตรีนิยมและกระแสความคิดที่แตกต่าง" ซัฟฟราเจ็ตต์คืออะไร? ซัฟฟราเจ็ตต์หรือ "ซัฟฟราเจ็ตต์" ในภาษาอังกฤษเป็นกลุ่มการเมือง - สังคมที่ปรากฏในปลายศตวรรษที่ 19 และรวมเข้าด้วยกันในตอนต้นของศตวรรษที่ 20. ในการเริ่มต้นมันเป็นผู้นำโดย Emmeline...
ฉันประสบความผิดหวัง แต่ก็ผลักฉันออกไปจากที่ที่ผิด
มีหลายครั้งที่ผู้ที่จากความผิดหวังไปสู่ความผิดหวัง, ตั้งแต่โพรงไปจนถึงกลวงจนลืมตาและค้นพบว่าคุณอาศัยอยู่ในเกาะแปลก ๆ ที่ล้อมรอบไปด้วยความรู้สึกผิดผู้คนที่มีพื้นคู่และรู้สึกผิด เมื่อเราหยิบชิ้นหัวใจที่แตกสลายของเราไปข้างหน้าโดยไม่หันกลับมามองด้วยความสง่างามและความมุ่งมั่นที่แน่วแน่. ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาการกีฬากล่าวว่านักกีฬาทุกคนต้องเรียนรู้ตั้งแต่เนิ่นๆเพื่อรับมือกับความผิดหวัง. ในกีฬาการแข่งขันใด ๆ จะมีผู้ชนะและผู้แพ้เสมอ จะมีช่วงเวลาของการปฏิบัติงานที่มากหรือน้อยรวมถึงการบาดเจ็บและเหตุการณ์ที่ไม่เกี่ยวข้องกับการเตรียมตัวหรือการปฏิบัติที่สามารถยับยั้งการมีส่วนร่วมในการแข่งขันการทดสอบหรือการแข่งขัน. "ถ้าเราสงบและเตรียมพร้อมเราควรจะได้รับค่าชดเชยในความผิดหวังแต่ละครั้ง" -เฮนรีเดวิด ธ อโร- ในเกมแห่งชีวิตสิ่งเดียวกันก็เกิดขึ้น อย่างไรก็ตามพวกเราส่วนใหญ่ได้รับการศึกษาตั้งแต่เนิ่นๆเพราะคิดว่าถ้าคุณพยายามอย่างหนักความสำเร็จจะได้รับการรับประกันและถ้าคุณดูแลคนที่คุณรักอย่างดีพวกเขาจะตอบสนองในลักษณะเดียวกัน แทบไม่มีใครอยากเปิดเผยให้เราทราบ ในรูปสี่เหลี่ยมของชีวิตจริงสองและสองไม่เสมอสี่ซึ่งเป็นวันสีเทามากกว่าสีฟ้า และผู้คนนั้นผิดพลาดขัดแย้งและ อย่างประณีต...
เซรั่มแห่งความจริงยานี้ใช้งานได้จริงหรือ
ความคิดในการเข้าถึงไม่เพียง แต่การควบคุมของผู้คน แต่ยังรวมถึงข้อมูลที่พวกเขาอาจซ่อนอยู่นั้นน่าดึงดูด แนวคิดของ "เซรั่มความจริง" ได้กลายเป็นที่นิยมและเป็นที่รู้จัก. มันถูกนำเสนอในรูปของเหลวซึ่งมีศักยภาพที่จะทำให้ปลายวิปริตนั้นยากที่จะจินตนาการเลยและด้วยเอฟเฟ็กต์ที่เรียบง่ายเหมือนกับวิธีการใช้งานของมัน: คุณทำให้ใครบางคนดื่มมันและหลังจากนั้นไม่นาน สิ่งที่เราจะได้ยินจะสอดคล้องกับสิ่งที่ผู้ถูกสอบปากคำเชื่อว่าจะรู้อย่างเชื่อถือได้ ตัวเลือกในการโกหกจะหายไป.การเป็นตัวแทนความจริงในซีรั่มนั้นปรากฏอยู่ในผลงานของนวนิยายเช่น Harry Potter (ภายใต้ชื่อ Veritaserum) แต่ในชีวิตจริงมันก็เป็นสารที่ใช้, ในตัวแปรโซเดียม pentothal. ตอนนี้สารประเภทนี้ใช้งานได้จริงหรือไม่??เรื่องราวความจริงในซีรั่มในตอนต้นของศตวรรษที่ 20 ข่าวแพร่กระจายที่...
วางแนวคิดของ ปล่อย
ลบความคิดในการทำทุกสิ่งที่ทรมาน, เพราะเมื่อคุณไม่ได้รับมันก็ทำให้คุณเสียใจมากขึ้น อย่ารู้สึกผิดและอย่าคิดว่าคุณไม่มีความชำนาญในด้านอารมณ์ของคุณตระหนักว่าคุณกำลังต่อสู้กับตัวเอง. หากคุณจัดการที่จะชนะการต่อสู้มันจะเป็นคุณที่ชนะ แต่ยังมีใครก็ตามที่สูญเสียและนั่นคือสิ่งที่คุณไม่สามารถจ่ายได้ กล่าวคือหากคุณจัดการกับความรุนแรงในสิ่งที่คุณต้องการกำจัดสิ่งที่อยู่ภายในคุณจะได้รับความเสียหาย. ปล่อยให้อารมณ์ของคุณสอนคุณในสิ่งที่คุณควรทำและอย่าพยายามคุมขังพวกเขา. หากคุณยอมรับชนะหรือแพ้คุณจะชนะ. "ปล่อยความคิด" ปล่อยให้ไป " (และปล่อยความจริงที่ว่าไม่สามารถ 'ปล่อยมือไป') เพียงแค่ให้เวลาขณะที่มันเกิดขึ้น หรือเปล่า. และสิ่งที่เหลืออยู่สำหรับ 'ปล่อย' ไป? -Jeff Foster-...
