ฉันประสบความผิดหวัง แต่ก็ผลักฉันออกไปจากที่ที่ผิด

มีหลายครั้งที่ผู้ที่จากความผิดหวังไปสู่ความผิดหวัง, ตั้งแต่โพรงไปจนถึงกลวงจนลืมตาและค้นพบว่าคุณอาศัยอยู่ในเกาะแปลก ๆ ที่ล้อมรอบไปด้วยความรู้สึกผิดผู้คนที่มีพื้นคู่และรู้สึกผิด เมื่อเราหยิบชิ้นหัวใจที่แตกสลายของเราไปข้างหน้าโดยไม่หันกลับมามองด้วยความสง่างามและความมุ่งมั่นที่แน่วแน่.

ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาการกีฬากล่าวว่านักกีฬาทุกคนต้องเรียนรู้ตั้งแต่เนิ่นๆเพื่อรับมือกับความผิดหวัง. ในกีฬาการแข่งขันใด ๆ จะมีผู้ชนะและผู้แพ้เสมอ จะมีช่วงเวลาของการปฏิบัติงานที่มากหรือน้อยรวมถึงการบาดเจ็บและเหตุการณ์ที่ไม่เกี่ยวข้องกับการเตรียมตัวหรือการปฏิบัติที่สามารถยับยั้งการมีส่วนร่วมในการแข่งขันการทดสอบหรือการแข่งขัน.

"ถ้าเราสงบและเตรียมพร้อมเราควรจะได้รับค่าชดเชยในความผิดหวังแต่ละครั้ง"

-เฮนรีเดวิด ธ อโร-

ในเกมแห่งชีวิตสิ่งเดียวกันก็เกิดขึ้น อย่างไรก็ตามพวกเราส่วนใหญ่ได้รับการศึกษาตั้งแต่เนิ่นๆเพราะคิดว่าถ้าคุณพยายามอย่างหนักความสำเร็จจะได้รับการรับประกันและถ้าคุณดูแลคนที่คุณรักอย่างดีพวกเขาจะตอบสนองในลักษณะเดียวกัน แทบไม่มีใครอยากเปิดเผยให้เราทราบ ในรูปสี่เหลี่ยมของชีวิตจริงสองและสองไม่เสมอสี่ซึ่งเป็นวันสีเทามากกว่าสีฟ้า และผู้คนนั้นผิดพลาดขัดแย้งและ อย่างประณีต ไม่สมบูรณ์.

การย่อยความผิดหวังในชีวิตประจำวันไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตามความอยากรู้อยากเห็นก็อาจกล่าวได้ว่า ความท้อแท้เป็นอารมณ์ที่สามที่มนุษย์มีประสบการณ์มากที่สุดหลังจากความรักและการกลับใจ, และดังนั้นเราจึงต้องเรียนรู้ที่จะรับรู้เพื่อยอมรับมันและเผชิญหน้ากับมัน. ต่อไปเราจะอธิบายวิธี.

ความไม่แยแสเป็นส่วนบังคับของชีวิต? ไม่ไม่เสมอไป

ไม่มีการขาดของพ่อที่ไม่แสดงความคิดเห็นอะไร การประสบกับความผิดหวังครั้งใหญ่ในชีวิตเป็นสิ่งที่จำเป็น เพราะความรู้สึกผิดหวังจะทำให้เราได้รับแรงจูงใจที่จำเป็นในการเติบโต ". วลีประเภทนี้ดีในกำแพงของเครือข่ายสังคมของเราอย่างไรก็ตามจำเป็นต้องชี้แจงและวิเคราะห์พวกเขาอย่างละเอียด.

ก่อนอื่นเลย, ไม่มีใครผูกพันที่จะประสบกับความผิดหวังที่เจ็บปวดใจที่ "รู้ว่าชีวิตคืออะไร". เรากำลังเผชิญกับมิติที่เราต้องเรียนรู้ที่จะจัดการโดยเร็วที่สุดเพื่อไม่ให้เกินความจำเป็นที่จะเกิดขึ้น ในทางกลับกันความผิดหวังจะดีขึ้นในขนาดที่เล็กและขนาดที่จัดการได้เสมอ นี่คือวิธีที่คนเรียนรู้ที่จะจัดการกับพวกเขาและเพื่อให้พวกเขาได้รับการเรียนรู้ที่เพียงพอ.

ในขณะเดียวกันก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องย้ำความจำเป็นที่จะต้องรู้วิธีจัดการกับความท้อแท้ทุกวันเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ว่าจะเกิดมิติที่ยิ่งใหญ่ขึ้นไม่ช้าก็เร็วซึ่งจะติดอยู่ที่มุมของความเจ็บปวดและในป่าแห่งความสิ้นหวัง เราพูดแบบนี้ด้วยเหตุผลที่เฉพาะเจาะจงมาก: ความผิดหวังเล็กน้อยที่ไม่ได้แสดงกลายเป็นฆาตกรเงียบของทุกความสัมพันธ์.

ลองคิดดูสักครู่: มีคนที่เลือกที่จะเงียบเสียงดูแคลนเล็ก ๆ ของคู่ที่เกือบจะไม่รู้ว่าในท้ายที่สุดมันก็กลายเป็นกิจวัตรประจำวัน. นอกจากนี้เรายังบอกว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นถ้าเพื่อนที่ดีที่สุดของเราลืมวันนี้พวกเขาให้ผลลัพธ์การทดสอบทางการแพทย์ที่สำคัญแก่เรา ในทางกลับกันเราก็ตัดสินใจที่จะอยู่เงียบ ๆ เมื่อครอบครัวของเราสั่นสะเทือนเสียงดังเกี่ยวกับโครงการ "ไร้สาระ" ที่เรารู้สึกตื่นเต้นมาก.

เราหลีกเลี่ยงการแสดงความผิดหวังหลายครั้งที่รู้สึกดังเพราะกลัวว่าจะทำให้ผู้อื่นขุ่นเคืองเพราะกลัวว่าจะทำลายพันธะที่ผูกมัดเราไว้กับพวกเขา ... อย่างไรก็ตาม, เราลืมว่าสิ่งที่ทำให้ขุ่นเคืองหลักคือเราและคนที่ทำให้ความผิดหวังครั้งต่อไปในท้ายที่สุด. ในตอนท้ายวันหนึ่งก็ตื่นตัวขึ้นมาว่าทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเขานั้นเป็นเรื่องหลอกลวง. ทำปฏิกิริยาก่อนเรียนรู้ที่จะตอบสนองในเวลา.

เมื่อเพื่อน ๆ ผิดหวังมิตรภาพก็หมดอายุพวกเขาออกไปเหมือนแสงหิ่งห้อยเมื่อมันถูกค้นพบเช่นลมหนาวแรกที่นำฤดูใบไม้ร่วงหลังฤดูร้อน ... อ่านเพิ่มเติม "

กุญแจเพื่อจัดการกับความผิดหวังที่ดีกว่า

ความผิดหวังเป็นอะไรที่มากกว่าความคาดหวังที่ไม่พอใจ. มันคือการแตกของความเชื่อมั่นมันเป็นพันธะที่สูญเสียความแข็งแกร่งของมันมันเป็นพายุของอากาศเย็นที่เปิดตาของเราและบางครั้งก็ทำให้ผนังในหัวใจของเรา อย่างไรก็ตามหากมีเหตุผลว่าทำไมความผิดหวังทำให้เจ็บปวดมากมันเป็นเพราะเรามีความรับผิดชอบและความโกรธที่เกิดขึ้นกับตัวเอง: เราจะนำสิ่งต่าง ๆ มาให้ได้อย่างไร??, เราจะไว้ใจมากและยกปราสาทมากมายได้อย่างไรหากสิ่งที่อยู่ข้างใต้ถูกดูดทราย??

เพื่อจัดการสถานการณ์เหล่านี้ให้ดีขึ้นเราขอแนะนำให้คุณคำนึงถึงคีย์ต่อไปนี้.

"ความผิดหวังต้นแห่งความหวังทิ้งรอยแผลเป็นที่ส่องสว่างเมื่อความหวังสำเร็จลง"

-โทมัสฮาร์ดี-

แก้ปัญหาความผิดหวัง

หนึ่งในแง่มุมแรกที่เราต้องหลีกเลี่ยงคือการฝึกฝนสิ่งที่เรียกว่า "อคติย้อนหลัง"" เราพูดไม่ได้ว่ามีแนวโน้มที่จะเชื่อหลังจากรู้ผลแล้วว่าเราจะคาดหวังทุกอย่างได้อย่างไร มีสิ่งที่ไม่สามารถคาดการณ์ได้เราไม่มีลูกบอลคริสตัลที่เราสามารถเห็นว่าผู้คนจะตอบสนองอย่างไร ดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดคือการยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นและหลีกเลี่ยงการรับผิดชอบหรือคาดการณ์ความรับผิดชอบทั้งหมดในตัวเราเอง.

สิ่งสำคัญอันดับสองนั้นเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เราพูดไปก่อนหน้านี้ เราต้องสามารถตอบสนองต่อความผิดหวังเล็กน้อยก่อนที่พวกเขาจะกลายเป็น steamrollers จริงผู้ที่ออกจากความนับถือตนเองของเราที่ระดับความสูงของรองเท้า. โปรดจำไว้เสมอว่าจะพูดถึงสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณ "เมื่อมันรบกวนจิตใจคุณและไม่ใช่เมื่อมาสาย".

จุดที่สามและจุดสุดท้ายที่เราควรใช้ในแต่ละวันคือความสามารถในการมีมุมมอง เราต้องเข้าใจว่าเราทุกคนผิดพลาดได้รวมถึงตัวเราเอง. เราทุกคนมีพลังที่จะตื่นเต้นและไม่แยแสดังนั้นเราทุกคนอยู่ภายใต้ชิงช้าสวรรค์ที่ผ่านพ้นไม่ได้นี้ซึ่งบางครั้งมันถูกชนะและบางครั้งก็หายไป, ที่ซึ่งสถานที่ที่เหมาะสมแก่เด็ก ๆ ไม่ได้ให้อีกต่อไปและจำเป็นต้องรีไซเคิลเปลี่ยนแผนที่ผู้คนและแม้กระทั่งวัตถุประสงค์.

บางครั้งความผิดหวังเล็กน้อยกว่ากลไกแปลก ๆ ที่ชีวิตบอกเราว่ามันมีบางสิ่งที่สงวนไว้สำหรับเรา ...

การสานความบังเอิญและความบังเอิญอย่างละเอียดความบังเอิญและโอกาสก่อให้เกิดทฤษฎีมากมายที่อธิบายว่าทำไมพวกเขาเกิดขึ้นพวกเขาเกิดขึ้นอย่างไรและสิ่งที่พวกเขาเป็นจริง อ่านเพิ่มเติม "

ภาพหลักความอนุเคราะห์จาก Claudia Tremblay