เราไม่จำเป็นต้องมีทุกสิ่งที่เราคิดว่าเราต้องมีความสุขและไม่รอให้ทุกอย่างที่เราต้องการมาถึงหรือหยุดไม่ให้ถึงจุดสูงสุดเพื่อมีความสุข. การมีความสุขเป็นเรื่องของการเพลิดเพลินกับสิ่งที่ฉันมีตอนนี้การมีความสุขคือความสงบและเต็มไปด้วยสิ่งที่ฉันมี นี่คือวิธีที่ Tal Ben Shahar ครูสอนความสุขอธิบาย. Tal Ben Shahar เป็นศาสตราจารย์ที่ Harvard และมีชื่อเสียงในด้านความสุขในชั้นเรียนของเขา, ซึ่งเขานิยามว่า "ความรู้สึกทั่วไปของความสุขและความหมาย; คนที่มีความสุขสนุกกับอารมณ์เชิงบวกขณะที่พิจารณาว่าชีวิตของเขาเต็มไปด้วยความหมาย " ในวิดีโอต่อไปนี้ Tal Ben...