หุ้น:
Tanatofobia หรือกลัวสาเหตุตายอาการและการรักษา
Thanatophobia เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นความกลัวของความตาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจเป็นความกลัวความตายหรือ กลัวกระบวนการตาย
อาการและอาการแสดงของ thanatophobia รวมถึงความวิตกกังวลความกลัวและความปวดร้าว การรักษามุ่งเน้นไปที่การเรียนรู้ที่จะหาความกลัวและพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกและความกังวล ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราบอกคุณ สาเหตุอาการและการรักษาสำหรับโรคกลัวไข้กลัวหรือกลัวตาย.
คุณอาจสนใจ: กลัวฝูงชนหรือ enoclofobia: อาการสาเหตุและดัชนีการรักษา- Thanatophobia: อาการ
- สาเหตุของ thanatophobia หรือกลัวตาย
- วิธีเอาชนะความกลัวตาย
Thanatophobia: อาการ
Tano-phobia ไม่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการจาก American Psychiatric Association (APA) ว่าเป็นโรค ในทางตรงกันข้ามความวิตกกังวลที่บางคนอาจเผชิญเนื่องจากความกลัวนี้มักเกิดจากความวิตกกังวลทั่วไป.
อาการของ thanatophobia อาจไม่ปรากฏตลอดเวลา ที่จริงแล้วคุณอาจสังเกตเห็นอาการและอาการแสดงเมื่อคุณเริ่มคิดถึงความตายหรือการตายของคนที่คุณรัก.
อาการที่พบบ่อยที่สุดของความกลัวการตายรวมถึง:
- การโจมตีเสียขวัญบ่อยที่สุด
- ความวิตกกังวลในระดับสูง
- อาการเมาเรือ
- การขับเหงื่อ
- ใจสั่นหรือ การเต้นของหัวใจผิดปกติ ของหัวใจ
- ความรังเกียจ
- อาการปวดท้อง
- ความไวต่ออุณหภูมิที่ร้อนหรือเย็น
เมื่อตอนของ thanatophobia เริ่มหรือแย่ลงคุณอาจประสบกับอาการทางอารมณ์ต่าง ๆ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:
- หลีกเลี่ยงเพื่อนและครอบครัวเป็นเวลานาน.
- ความโกรธ
- ความเศร้าโศก
- ความผิด
- กังวลอย่างต่อเนื่อง
สาเหตุของ thanatophobia หรือกลัวตาย
ในขณะที่ tanatofobia ถูกกำหนดให้เป็น ความกลัวทั่วไปของความตาย, มีหลายประเภทและสาเหตุของความวิตกกังวลนี้และรายละเอียดที่แต่ละคนมุ่งเน้นอาจแตกต่างกันไป.
โรคกลัวมักเกิดจากเหตุการณ์เฉพาะที่เกิดขึ้นในอดีตของบุคคลแม้ว่าจะไม่ได้จดจำเสมอไป ทริกเกอร์ของ tanatofobia โดยเฉพาะอาจรวมถึงเหตุการณ์ชอกช้ำในช่วงต้นที่เกี่ยวข้องกับการตายใกล้หรือการตายของคนที่คุณรัก.
คนที่มีอาการป่วยรุนแรงอาจมีอาการเป็นโรคแทนโนโฟโบเบียเพราะเขามีความวิตกกังวลเกี่ยวกับความตายถึงแม้ว่าการมีสุขภาพไม่ดีไม่จำเป็นสำหรับคนที่จะต้องเผชิญกับความวิตกกังวลนี้ แต่มักจะเกี่ยวข้องกับความทุกข์ทางจิตใจ.
ประสบการณ์ความวิตกกังวลในการเสียชีวิตอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละปัจจัย เหล่านี้รวมถึง:
- อายุ: การศึกษาในปี 2560 ชี้ให้เห็นว่าผู้สูงวัยกลัวกระบวนการตายในขณะที่คนหนุ่มสาวมักกลัวความตายมากขึ้น.
- เซ็กส์: จากการศึกษาในปี 2555 ผู้หญิงมีแนวโน้มมากกว่าผู้ชายที่จะกลัวความตายของคนที่พวกเขารักและผลที่ตามมาจากการตายของพวกเขา.
แพทย์เชื่อมโยงความวิตกกังวลเกี่ยวกับความตายด้วยความหลากหลายของสุขภาพจิตรวมถึงโรคซึมเศร้าโรคความเครียดหลังความเจ็บปวดและความวิตกกังวล.
Thanatophobia สามารถเกี่ยวข้องกับ:
โรคกลัวเฉพาะ
ความวิตกกังวลเกี่ยวกับความตายเกี่ยวข้องกับช่วงของโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจง วัตถุที่พบบ่อยที่สุดของโรคกลัวคือสิ่งที่สามารถก่อให้เกิดอันตรายหรือความตายรวมถึงงูแมงมุมเครื่องบินและความสูง.
ความผิดปกติของความตื่นตระหนก
ความกลัวในการตายมีบทบาทสำคัญในโรควิตกกังวลหลายอย่างเช่นโรคตื่นตระหนก ในระหว่างการโจมตีเสียขวัญผู้คนอาจรู้สึกสูญเสียการควบคุมและกลัวความตายหรือเสียชีวิตอย่างรุนแรง.
อันตรธาน
ความวิตกกังวลเกี่ยวกับความตายอาจเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของความวิตกกังวลอันเนื่องมาจากความเจ็บป่วยที่รู้จักกันในชื่อ hypochondria ในกรณีนี้บุคคลที่มีความกลัวอย่างรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับการป่วยและกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขามากเกินไป
วิธีเอาชนะความกลัวตาย
การรักษาความวิตกกังวลและโรคกลัวเช่น tanatofobia มุ่งเน้นไปที่การบรรเทาความกลัวและความกังวลที่เกี่ยวข้องกับการหยุดอยู่ ตัวเลือกที่มีอยู่บางตัวคือ:
1. การบำบัดด้วยการสนทนา
การแบ่งปันสิ่งที่คุณกำลังประสบกับนักบำบัดสามารถช่วยให้คุณจัดการกับความรู้สึกของคุณได้ดีขึ้น นักบำบัดจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีจัดการกับความรู้สึกเหล่านี้.
2. การบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรม
ประเภทของการรักษานี้มุ่งเน้นไปที่การสร้างวิธีการแก้ปัญหาในทางปฏิบัติ เป้าหมายคือ เปลี่ยนรูปแบบการคิด และทำให้สบายใจเมื่อต้องเผชิญกับการพูดคุยเกี่ยวกับความตายหรือความตาย.
3. เทคนิคการผ่อนคลาย
การทำสมาธิรูปภาพและเทคนิคการหายใจสามารถช่วยลดอาการทางกายภาพของความวิตกกังวลเมื่อเกิดขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปเทคนิคเหล่านี้สามารถช่วยคุณได้ ลดความกลัว โดยทั่วไป.
4. ยา
แพทย์อาจสั่งยาเพื่อลดความวิตกกังวลและความรู้สึกของความตื่นตระหนกที่พบบ่อยในโรคกลัว อย่างไรก็ตามยามักจะเป็นวิธีแก้ปัญหาระยะยาว พวกเขาสามารถใช้สำหรับ ช่วงเวลาสั้น ๆ ในขณะที่ทำงานในการบำบัดเพื่อเผชิญหน้ากับความกลัว.
บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ Tanatofobia หรือกลัวตาย: สาเหตุอาการและการรักษา, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาคลินิกของเรา.