จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
บทความทั้งหมด - หน้า 1329
การปล่อยวางคือการตระหนักว่าบางคนเป็นส่วนหนึ่งของเรื่องราวของคุณไม่ใช่ชะตากรรมของคุณ. ไม่ได้หมายความว่าไม่เจ็บ อำลาเจ็บเสมอแม้ว่าพวกเขาจะวิตกกังวลมานาน นั่นเป็นหนึ่งในกฎทางอารมณ์ที่ควบคุมชีวิตของเราในการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น. มีความสัมพันธ์ (หรือคน) ที่สร้างความประทับใจ แต่ไม่ว่าคุณจะลำบากแค่ไหน, ไม่ว่าคุณจะพยายามประหยัดมากแค่ไหนไม่ว่าคุณจะรักมากแค่ไหนก็ตามคุณต้องอยู่กับลมหายใจเพียงแค่กระจุย มันไม่ดีที่จะกล่าวคำอำลา แต่บางครั้งมันก็ปลดปล่อยและเป็นอิสระในที่ที่ความงามและความจำเป็นอยู่. เพราะบางครั้งเราจำเป็นต้องปล่อยให้มีความสุขทิ้งชีวิตที่เต็มไปด้วยความเจ็บปวดและกระสับกระส่ายละทิ้งความไม่แน่นอนทางอารมณ์เพื่อให้ได้ความสงบภายในและเพื่อเป็นสถาปนิกของอิสรภาพทางอารมณ์ของเรา. จะเป็นการดีกว่าที่จะเกษียณและออกจากความทรงจำที่ดีเพื่อยืนยันและกลายเป็นสิ่งที่น่ารำคาญอย่างแท้จริง คุณจะไม่สูญเสียสิ่งที่คุณไม่ได้คุณไม่เก็บสิ่งที่ไม่ใช่ของคุณและคุณไม่สามารถยึดติดกับสิ่งที่คุณไม่ต้องการอยู่ ". เป็นการดีที่จะกล่าวคำอำลาโดยไม่ทิ้งคำไว้ในหมึก คุณต้องรู้วิธีกล่าวคำอำลากับคนที่ทำลายส่วนหนึ่งของคุณโดยคำนึงว่าทุกอย่างทุกอย่างเราสามารถแยกบทเรียนสำหรับประสบการณ์ในอนาคต นั่นไม่ได้หมายความว่าบางครั้งมันไม่คุ้มค่ากับความเศร้าที่ผลักดันให้เราล่องลอยไป. เพราะมันเป็นเรื่องดีที่จะรักและเรียนรู้จากความสัมพันธ์ที่ไม่สามารถ. สิ่งนี้สะท้อนออกมาได้ดีมากโดยนักเขียนชื่อดังอย่าง...
มีคนที่ปรากฏในชีวิตของเราราวกับเวทมนตร์ พวกเขาเป็นเรื่องบังเอิญที่ยอดเยี่ยมของความสุขชั่วคราวหมดอายุ. พวกเขาเป็นรักที่ไม่ยั่งยืนและคุณต้องรู้วิธีปล่อยให้ไปเพื่อที่จะอยู่ในสมดุล ... ปล่อยให้ไปไม่ใช่เรื่องง่าย. มันต้องมีความกล้าหาญและมั่นใจอย่างเต็มที่ว่าการกำจัดความสัมพันธ์นั้นมิตรภาพหรือสถานการณ์นั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสมดุลและความสุขของเรา. การรู้วิธีที่จะรับรู้ถึงความจำเป็นในการปิดวงจรนั้นเป็นการกระทำที่ครบกำหนดแล้ว. อย่างไรก็ตามการรับรู้ของการกระทำเป็นขั้นตอนที่ยากมากที่เต็มไปด้วยความเศร้าโศกและการต่อสู้ส่วนตัวที่จะเอาชนะ. การปล่อยวางสมมติว่าในกรณีส่วนใหญ่จะต้อง "สร้าง" เราใหม่ต้องคิดใหม่ตัวเองและในหลาย ๆ ครั้งเพื่อเริ่มต้นจากศูนย์. อย่างไรก็ตามเราต้องจำไว้ว่าหลาย ๆ คนยังไม่เสร็จสิ้นการสมมติและเผชิญกับจุดจบของวงจรอย่างถูกต้อง. บางคนคิดว่าการยุติความสัมพันธ์คือจุดสิ้นสุดของชีวิตของพวกเขา. หลังจากนั้นลาและแยกจากกันไม่มีอะไรเพิ่มเติม การปล่อยวางคือการกระทำของโชคชะตาที่พ่นม่านให้กับชีวิตอารมณ์ของคุณ. เราต้องระวังด้วยความคิดและทัศนคติของผู้พ่ายแพ้แบบนี้....
¿การออกเครื่องหมายหมายความว่าอย่างไร ผ่านโลกนี้ไปโดยฝากสิ่งดีๆเข้าไว้มีส่วนร่วมสิ่งสำคัญแก่นแท้น้ำหอมจิตวิญญาณและวิถีชีวิตของคุณ ดังนั้นพยายามให้สิ่งที่ดีที่สุดของตัวคุณเองในแต่ละวันแก่คนรอบข้างเพราะอย่างเดียวนั่นคือวิธีที่คุณเข้าถึงหัวใจของคนอื่น แต่โดยเฉพาะคุณต้องให้ดีที่สุดเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเอง และด้วยวิธีนี้คุณใช้ชีวิตเชื่อมต่อกับความถูกต้อง ค้นพบด้านล่าง วิธีการทำเครื่องหมาย. คุณอาจสนใจ: ทิ้งความไม่มั่นคงไว้เบื้องหลัง วิธีการทำเครื่องหมาย ¿คุณต้องการให้พวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับคุณอย่างไร, เมื่อคุณไม่อยู่ในโลกนี้อีกแล้ว? แบบฝึกหัดวิปัสสนานี้สามารถเป็นบวกเพื่อเริ่มต้นการเลือกสำหรับการเปลี่ยนแปลงและมูลค่าปัจจุบันเพิ่มเติมจากมุมมองในอนาคตนี้ แน่นอนว่าในด้านความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลไม่มีร่องรอยเหลืออยู่อย่างรวดเร็วและเรียบง่าย แต่มันเป็นความจริงที่บอกเวลาและมีความลึกลับระดับสูง.ในท้ายที่สุดมีหลายคนที่ผ่านชีวิตของคุณอย่างไรก็ตามในทางที่น่าแปลกใจน้อยมากที่มีการทำเครื่องหมายคุณในลักษณะพิเศษ จนถึงจุดที่พวกเขาทำให้คุณคิดถึงสิ่งต่าง ๆ จนกระทั่งถึงช่วงเวลานั้นคุณก็เพิกเฉย คนที่ทิ้งเครื่องหมายไว้ เป็นคนที่ปล่อยให้คุณเบาช่วยให้คุณเติบโตช่วยให้คุณสามารถเดิมพันในการพัฒนาตนเองและกลายเป็นมาตรฐานในชีวิตของคุณ...
ประสบการณ์แต่ละครั้งที่เราสัมผัสมีอิทธิพลต่อวิธีการแสดงความรู้สึกและการคิดของเรา. ในทางใดทางหนึ่งมันเปลี่ยนเราทั้งทีละเล็กทีละน้อยหรือก้าวกระโดด ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความสำคัญที่เราให้แก่เขา ปัญหาคือเมื่อสถานการณ์ที่เรามีชีวิตอยู่ได้มาถึงเราอย่างหนักจนพวกเขาสามารถทำให้เราโซเซและทำให้โลกของเราคว่ำลงและในทันใดเราไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรเพราะเราจะรักทุกอย่างเป็นอย่างอื่น ความคาดหวังสามารถทำร้ายเราได้มาก. บางครั้งเราหมกมุ่นกับทุกสิ่งที่สมบูรณ์แบบนั่นคืออย่างที่เราคิด. เรายึดติดกับสถานการณ์ในอนาคตที่เหมาะสมซึ่งชิ้นส่วนทั้งหมดของปริศนาเข้ากันอย่างสมบูรณ์แบบ รอให้ความเป็นจริงเกิดขึ้นตามที่เป็นอยู่ ประเด็นก็คือเมื่อมันมาพร้อมกับความไม่สมบูรณ์ของมันเรารู้ว่ามีหลายชิ้นที่ไม่เหมาะสมคนอื่นที่ขาดหายไปและบางอย่างที่เราไม่เคยคิดถึงมันมาก่อน ดังนั้นเราจึงรู้สึกหงุดหงิดแพ้ง่ายและอึดอัด. ตอนนี้ดี, ใครจะมั่นใจได้ว่าทุกอย่างจะสมบูรณ์แบบ? เลขที่ มันเป็นเพียงข้อสันนิษฐานในใจของเรา, เรื่องราวที่บอกให้เราปล่อยเราไว้ตามลำพัง และกำจัดความรู้สึกไม่มั่นคงที่ทำให้รู้สึกไม่สบาย ความจริงก็คือความสมบูรณ์แบบนั้นไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดเสมอไป การเชื่อฟังในสิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นตามที่เราต้องการสามารถเป็นหนึ่งในอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดในทางของเรา...
เป็นเวลาเกือบทศวรรษ, Facebook มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของพวกเราทุกคน พวกเราหลายคนเชื่อมต่อกับเครือข่ายโซเชียลนี้ทุกวันเพื่อแชทกับผู้ติดต่อของเราเผยแพร่รัฐหรือรับข่าวสารล่าสุด แม้ว่าเราจะใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อสัปดาห์ในการเชื่อมต่อกับเครือข่ายโซเชียลนี้และเราอาจดูสนุกสนาน, มันทำให้เรามีความสุขจริงๆเหรอ? การศึกษาบอกว่าไม่มี.ความก้าวหน้าของเทคโนโลยีการรวมเครือข่ายสังคมในการทำงานประจำวันของเราและจำนวนของตัวเลือกที่นำเสนอให้เราใช้เชื่อมต่อชั่วโมงและชั่วโมง (สมาร์ทโฟนแท็บเล็ตคอมพิวเตอร์ ฯลฯ ) ทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงสำหรับผู้คน กลุ่มอาการ FOMO, Nomophobia หรือ Tecnosost เป็นตัวอย่างและในไม่กี่ปีที่ผ่านมา, นักจิตวิทยาได้รับการยอมรับโรคที่แตกต่างที่เกี่ยวข้องกับเทคโนโลยีใหม่: ความผิดปกติที่ก่อให้เกิดทุกข์.Facebook เป็นงานแสดงสินค้าที่ผู้คนแสดงสิ่งที่พวกเขาต้องการแสดงเมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาเพื่อนคนหนึ่งบอกฉันว่ามันซับซ้อนแค่ไหนในการใช้ชีวิตตามปกติของเขาที่จะต้องจากคู่ชีวิตของเขาหลังจากความสัมพันธ์ห้าปี...
เครือข่ายสังคมเช่น Facebook สามารถทำให้คุณสนุกได้มาก, เพราะพวกเขาเสนอความเป็นไปได้เสมือนจริงให้กับเราหลายประการซึ่งหากอิงจากความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและยึดมั่นในความเคารพและความเคารพถือเป็นแหล่งเติบโต. ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อศุลกากรที่สร้างขึ้นในเราไม่เปลี่ยนกลับในทางบวกในแต่ละวันของเรา. ลองมาเป็นตัวอย่างการใช้งานโทรศัพท์มือถืออย่างต่อเนื่องและจำเป็นต้องอัปเดตและดูสิ่งพิมพ์ของกลุ่มเพื่อนหรือหน้าโปรดของเรา. ด้วยการใช้ทาสของเครือข่ายสังคมของเราเราหยุดเพลิดเพลินกับความเรียบง่ายและชื่นชมความสุขเล็ก ๆ ของปาฏิหาริย์ประจำวันเช่นการหายใจดับความกระหายหรือดมกลิ่นกุหลาบขณะที่โฮเซหลุยส์แซมโป. วิทยาศาสตร์ยืนยันหยุดใช้ Facebook จะเป็นบวก วิธีที่เราจะต้องบุกเข้ามาทุกวันด้วยเครือข่ายสังคมออนไลน์กำลังทำให้จุดประสงค์เริ่มต้นแย่ลง. เราเห็นว่าเพื่อนของเราปรับปรุงชีวิตและอารมณ์ของพวกเขาผ่านหน้าจอในขณะที่เพื่อนของเราทำเช่นเดียวกันกับเรา สิ่งที่ทำให้เราสูญเสียความสวยงามจากการสัมผัสโดยตรง. มันเป็นสิ่งที่พวกเราส่วนใหญ่ใช้กันอยู่: เรากำลังสูญเสียชีวิตมากมายผ่านหน้าจอแอพพลิเคชั่นเบราว์เซอร์และคีย์บอร์ด ยิ่งกว่านั้นก่อนที่นิสัยที่บ่อยที่สุดจากเตียงคือการอ่านหนังสือในขณะนี้คนจรจัดในเครือข่ายสังคมของเรา. ยิ่งกว่านั้นเป็นเรื่องยากที่เราจะเพลิดเพลินกับภาพยนตร์บนโซฟาของเราโดยไม่ต้องดูโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตเป็นเวลา 2...
เชื่อฟังเรียนทำงานแต่งงานมีลูกตั้งสมมติฐานดูทีวีกินและตกแต่งบ้านในวันคริสต์มาส. และเหนือสิ่งอื่นใด: อย่าถามสิ่งที่คุณได้รับการบอกให้ทำ นี่คือสิ่งที่พวกเขาบอกเราทันทีที่เราเกิดมาและเราจะหลอมรวมมันเป็นความมั่นใจในขณะที่เราดำเนินชีวิตตามสิ่งเหล่านี้ราวกับว่าเราเป็นทาส. สังคมและประเพณีออกกำลังกายตั้งแต่วันที่เราเกิดมีอิทธิพลอย่างมากต่อเรา. เราได้รับการปลูกฝังให้ปฏิบัติตามแนวทางและแนวทางที่กำหนดไว้โดยคนส่วนใหญ่และจะปฏิเสธแนวคิดใหม่ ๆ อย่างเป็นระบบ เพื่อหลีกเลี่ยงการคิดอย่างอื่นและทำให้เหมาะสมในสังคม. "เราเป็นส่วนหนึ่งของสังคมที่ป่วยจนผู้ที่ต้องการรักษาเรียกว่าหายากและสุขภาพดีติดป้ายว่าบ้า" -Jiddu Krishnamurti- เราหมดกำลังใจจากการเป็นส่วนหนึ่งของห่วงโซ่ชีวิตสำเร็จรูป, แต่เราเชื่อมโยงกับความยุ่งยากและความล้มเหลวในการพยายามเปลี่ยนแปลง หยุดคิดที่จะเปลี่ยนความคิดของเรารับสายบังเหียนของการดำรงอยู่ของเราเราเผชิญกับความกลัวของเสรีภาพ. เราสนุกกับกลไกที่รับประกันความพิการทางจิตวิทยาของสังคม มีกลไกบางอย่างที่ทำให้เราเป็นทาสของสถานการณ์และที่ส่งผลกระทบต่อเราในหลายพื้นที่ของชีวิตของเรา มันเป็นวิธีการเรียนรู้ที่จะดำเนินการต่อไปและเราต้องเริ่มตั้งคำถามเพื่อเปลี่ยนทิศทางของทั้งหมดนี้. ความกลัว ความกลัวยิ่งเรามีความกลัวและความไม่มั่นคงมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งต้องได้รับการปกป้องมากเท่านั้น...
"ฉันไม่ต้องการที่จะยอมให้คุณ แต่รักคุณและเคารพแก่นแท้" (วอลเตอร์ริโซ) ตลอดชีวิตเรารักและรักคนหลายคนคู่รักเพื่อนครอบครัว แต่เรารู้ถึงความแตกต่างระหว่างความรักและความรักหรือไม่?? คำที่ต้องการสื่อถึงระดับความเป็นเจ้าของและสิ่งที่แนบมา. ในขณะที่ความรักเป็นความรู้สึกอิสระมากขึ้น. นักปรัชญานักเขียนและนักธุรกิจชาวอเมริกัน พอลฮัดสัน, เขียนคอลัมน์ใน Elite Daily ซึ่งเขาอธิบาย 10 ข้อแตกต่างระหว่างการมีความรักและการรักใครสักคน. ฮัดสันระบุว่า: "การมีความรักคือการต้องการเป็นส่วนหนึ่งของบุคคลอื่น. เป็นความเชื่อที่ว่าบุคคลนี้ยอดเยี่ยมมากที่คุณต้องการให้เขาหรือเธอเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณเป็นส่วนหนึ่งของคุณ เมื่อคุณตกหลุมรักใครสักคนคุณจะรู้สึกอยากที่จะบริโภคบุคคลนั้นในทุก ๆ...
การเลือกที่จะมีความแข็งแกร่งและความเจ็บปวดบนใบหน้าเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้ แต่บางครั้งกลยุทธ์นั้นไม่ได้หมายความว่าคุณจะฟื้นขึ้นมาใหม่และคุณจะบิดอย่างต่อเนื่อง การหลีกเลี่ยงบางสิ่งบางอย่างที่ทำให้คุณต้องเสียค่าใช้จ่ายและการท้าทายให้คุณได้รับสิ่งที่มีค่าในชีวิตของคุณก็คือการวิ่งหนี. หลีกเลี่ยงการค้นหาตัวเองอย่างต่อเนื่องกับสิ่งที่รบกวนอารมณ์ของคุณและป้องกันไม่ให้คุณใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาดทางอารมณ์อย่างสงบสุข. อิสรภาพและความเข้มแข็งยังอยู่ในความเป็นจริงของการหลีกเลี่ยงซ้ำแล้วซ้ำอีกกับสิ่งที่รบกวนจิตใจเราหรือทำให้เราเจ็บปวด การมีความเข้มแข็งคือการเผชิญหน้ากับความกลัวและผีของคุณตัวอย่างเช่นความกลัวในการปฏิเสธที่จะแสดงให้เราเห็นอย่างที่เราเป็น และเราเป็นทั้งสิ่งที่เราชอบและสิ่งที่เราไม่ชอบ ทำไม หยุดการจัดการกับสิ่งที่ทำร้ายเราอย่างฉลาดไม่ใช่คนขี้ขลาด. หยุดจัดการกับความเจ็บปวดที่ไร้ประโยชน์ที่ป้องกันเราจากการพัฒนา นักจิตวิทยาที่เห็นอกเห็นใจบางคนเช่นคาร์ลโรเจอร์สชี้ให้เห็นแล้วว่าแนวโน้มของมนุษย์ทุกคนคือการตระหนักถึงตนเอง. คนอื่น ๆ เช่น Kelly, Royce และ Powell ได้พูดคุยเกี่ยวกับความสามารถของมนุษย์ในการเป็นตัวแทนที่กระตือรือร้นที่สร้างความเป็นจริงของเขาเพื่อปรับให้เข้ากับโลกและสร้างความเป็นตัวของตัวเอง. กระบวนการค้นหาและการทดลองนี้น่าตื่นเต้นอย่างสมบูรณ์ถ้าคุณค้นพบสิ่งที่ทำให้คุณเติบโตในฐานะบุคคลและไม่ติดอยู่ในความคิดที่คล้ายกันกับหุ่นยนต์มากกว่าที่จะเป็นคนดั้งเดิมและมีพลวัตซึ่งเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาและ สถานการณ์....
