สวัสดิการ - หน้า 278
5 วลีที่ยอดเยี่ยมโดย Gianni Rodari
ประโยคเกือบทั้งหมดของ Gianni Rodari ส่งถึงเด็ก ๆ หรือพูดถึงพวกเขา. นักเขียนนักหนังสือพิมพ์และนักหนังสือพิมพ์ชาวอิตาลีผู้หลงใหลในปรากฏการณ์แห่งจินตนาการ เขาพบว่าเด็ก ๆ เป็นเส้นเลือดที่ไร้จินตนาการและความจริง นั่นคือเหตุผลที่เขาทุ่มเทส่วนใหญ่ในการทำงานให้กับพวกเขา. เช่นเดียวกับเพื่อนร่วมรุ่นหลายคนของเขาเขาได้สัมผัสกับความโหดของสงครามโลกครั้งที่สอง. เขาสูญเสียหนึ่งในพี่น้องของเขาและเพื่อนที่รักสำหรับความขัดแย้งนั้น นอกจากนี้เขายังมีกิจกรรมที่น่าทึ่งในฐานะนักข่าวในช่วงหลายปีที่ผ่านมา. "ฉันคิดว่านิทานทั้งเก่าและใหม่สามารถช่วยให้ความรู้แก่ใจ เทพนิยายเป็นสถานที่ของสมมติฐานทั้งหมด". -Gianni Rodari- วลีของ Gianni...
5 คำอธิบายสำหรับความเกลียดชังตั้งแต่แรกเห็น
มีทั้งความรักตั้งแต่แรกเห็นและความเกลียดชังตั้งแต่แรกเห็น. ความจริงก็คือมีคนที่เราชอบหรือดึงดูดเราอย่างลึกซึ้งตั้งแต่วินาทีแรกเช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นตรงข้าม เราพัฒนาความเกลียดชังทันทีสำหรับคนที่เราแทบไม่รู้ เราไม่พบคำอธิบายที่สมเหตุสมผลไม่ว่าในกรณีใดกรณีหนึ่ง. เรามักจะคิดว่าสิ่งทั้งหมดถูกสรุปในหนึ่งคำ: ปรีชา อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป. เราต้องรู้สึกดึงดูด หรือรักคนที่ไม่สมควรได้รับมัน หรือเราให้บังเหียนฟรีกับความเกลียดตั้งแต่แรกพบกับผู้คนที่ยอดเยี่ยม. ในแง่นี้สัญชาตญาณไม่ได้รับประกัน. มันเป็นธรรมชาติที่เรารู้สึกเกลียดชังตั้งแต่แรกเห็นโดยผู้ที่เข้ามาในชีวิตของเราทำให้เราได้รับอันตรายหรือทำให้เราเป็นอันตราย. สิ่งที่ไม่สมเหตุสมผลคือการรู้สึกว่าถูกปฏิเสธ โดยคนที่ไม่ได้ทำอะไรให้เรา ทำไมสิ่งนี้เกิดขึ้น? มีเหตุผลพื้นฐานห้าประการ พวกเขามีดังต่อไปนี้. "ไม่กี่คนที่เห็นว่าเราเป็นใคร แต่ทุกคนเห็นว่าเราเป็นอย่างไร". -Nicolás...
5 กลยุทธ์ในการรักษาการควบคุมภายใต้ความกดดัน
มันไม่ง่ายเลยที่จะควบคุมภายใต้แรงกดดัน. มีบางครั้งที่ทุกอย่างดูเหมือนจะสมคบกันเพื่อพาเราออกจากกล่อง. เป็นสถานการณ์ทั่วไปที่ทุกอย่างเริ่มผิด แต่ก็มี "ภาระผูกพัน" ที่จะให้ผลตอบแทนแก่พวกเขาดังนั้นพวกเขาจึงไปได้ด้วยดี. เป็นช่วงเวลาที่ทุกอย่างเริ่มผิดเมื่อความสามารถในการควบคุมตนเองของเราถูกทดสอบ. มันง่ายมากที่จะถูกกำจัดโดยความปวดร้าว แต่ในเวลาเดียวกันนั้นความปวดร้าวก็ทำให้เราไม่สามารถคิดได้ ชัดเจนและเราแก้ปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ความท้าทายที่เราเผชิญ. มันอยู่ในช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อเราสามารถหากลยุทธ์บางอย่างได้ เพื่อป้องกันสิ่งที่ไม่ดีอยู่แล้วให้แย่ลง. กลยุทธ์ดังกล่าวเป็นการกระทำที่เรียบง่ายที่สร้างความแตกต่างระหว่างการจัดการสถานการณ์หรือปล่อยให้มันซับซ้อนและหนีไปให้พ้นทาง ที่นี่เรานำเสนอเทคนิคบางอย่างที่ไปได้ดีเมื่อความวุ่นวายดูเหมือนจะท่วมท้นสิ่งที่เราตั้งใจจะเข้าไปแทรกแซง. "ในการแข่งขันรอบสุดท้ายของฤดูกาลไม่เพียง แต่ประสิทธิภาพและสมรรถนะของรถยนต์เท่านั้น นอกจากนี้ยังมีอิทธิพลต่อจิตวิทยาของนักบินความกดดันและวิธีที่พวกเขาสามารถต้านทานได้". -Alain Prost-...
5 กลยุทธ์ที่ต้องตื่น แต่เช้า
แน่นอนคุณเคยได้ยินคำพูดที่ว่า "ถึงผู้ตื่น แต่เช้าตรู่พระเจ้าช่วยคุณ" เป็นที่รู้จักกันดีว่า คนที่ตื่น แต่เช้ามีแนวโน้มที่จะบรรลุเป้าหมายประจำวันมากขึ้น. ด้วยความตระหนักถึงความสำคัญของมันเราจะนำบทความนี้ไปมอบกลยุทธ์ให้คุณตื่น แต่เช้า. ก่อนอื่นให้จำไว้ว่าการตื่น แต่เนิ่นคือการต่อสู้ที่มีสองมุมมอง: เตรียมร่างกายและหลอกลวงจิตใจที่สงบนิ่ง. น่าเสียดายที่มันไม่ง่ายเสมอไป นั่นคือเหตุผลที่เราแนะนำให้สร้างกิจวัตรที่องค์กรและการมองการณ์ไกลโดดเด่น ตัวอย่างเช่นความจริงของการเตรียมรายละเอียดบางอย่างเช่นอาหารจะช่วยคุณในช่วงคืนก่อนหน้า. จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยโตรอนโตและสถาบันวิจัย Rottman ประเทศแคนาดา, คนที่มักจะตื่น แต่เช้ามีความสุขและสุขภาพดี. นักวิจัยสรุปว่าผู้ตื่นเช้ามักจะมีสุขภาพที่ดีและมีความพึงพอใจในชีวิตมากกว่านกฮูกกลางคืนเพราะพบว่าปรับตัวเข้ากับตารางชีวิตได้ง่ายขึ้น. ดังนั้นนอกจาก...
5 คำสอนของ Luis Rojas Marcos
Luis Rojas Marcos ไม่ต้องสงสัยเลย หนึ่งในจิตแพทย์ปัจจุบันที่มีจำนวนมากให้เรา. คนฉลาดง่ายและน่ารักด้วยวิธีการพูดของเขา วันนี้เราจะค้นพบคำสอนบางอย่างของ Luis Rojas Marcos ที่จะเชื้อเชิญให้เราไตร่ตรองอย่างลึกซึ้ง. ไม่ต้องสงสัยเลย Luis Rojas Marcos เป็นคนที่ยอดเยี่ยมที่มีส่วนร่วมในชีวิตทางอารมณ์ของเรา. เขาเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่เพียงแค่ฟังพวกเขาคุณจะรู้สึกสงบและเริ่มเห็นสิ่งต่าง ๆ. ชาวสเปนที่หยิบกระเป๋าของเขาและตัดสินใจย้ายไปนิวยอร์กเพื่อศึกษาวิชาจิตเวชศาสตร์และฝึกฝนอาชีพของเขา ชาวสเปนที่มีความภาคภูมิใจของประเทศด้วยลักษณะที่อ่อนน้อมถ่อมตนและคำพูดที่จริงใจและเรียบง่ายของเขา. หนึ่งในนั้น...
5 อารมณ์ที่สร้างความเสียหายต่อส่วนต่างๆของร่างกายของเรา
ตามการแพทย์แผนจีนอารมณ์แต่ละอันเกี่ยวข้องกับอวัยวะและหน้าที่ของร่างกายมนุษย์. สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคคือทัศนคติและอารมณ์ด้านลบเช่นความรู้สึกผิดความขุ่นเคืองความต้องการความสนใจและความกลัว. ความไม่สมดุลทางอารมณ์ใด ๆ สามารถสะท้อนให้เห็นในอาการหรือโรคของอวัยวะเหล่านี้. โรคนี้เกิดขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์หรือพยายามหนีจากพวกเขา. จากยาโอเรียนทัลเชื่อว่าทุกคนไม่สบายใจกับสิ่งที่พูดกับเราที่ด้านล่างคือเราต้องรักเรา นี่เป็นเพราะการรักตนเองเราปล่อยให้หัวใจของเราควบคุมชีวิตของเราและไม่ใช่อัตตาของเรา. ชีวิตไม่มั่นคงมันรู้วิธีที่จะเดินในสมดุล อารมณ์ที่สามารถทำให้เกิดความเจ็บป่วยตามการแพทย์แผนจีน จากมุมมองของแพทย์แผนจีนอารมณ์เหล่านี้อาจส่งสัญญาณถึงเราว่าเป็นโรคหรือความยากลำบาก: ความเศร้าหรือความเศร้า มันมาจากความผิดหวังหรือจริงจังมากขึ้นในการแยกหรือการสูญเสีย ส่วนใหญ่มีผลต่อปอด. ความเศร้าส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกายและสร้างความหนักเบาหายใจถี่เหนื่อยล้าและซึมเศร้า. ต้องใช้เวลาในการยอมรับและแสดงความเศร้าของเรา. ความระมัดระวัง มันเกิดจากความไม่มั่นคงและมีแนวโน้มที่จะทำให้ม้ามอ่อนลง ข้อควรระวังจะเกี่ยวข้องกับโรคในหน้าอกและไหล่. ความกลัว. ความกลัวเกี่ยวข้องกับไตส่งผลต่อปากของกระเพาะอาหารและเกี่ยวข้องกับไตวาย. การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มาจากนิสัยชอบที่จะเผชิญกับความกลัวอย่างไม่มีเหตุผล...
5 แบบฝึกหัดการเขียนอย่างง่าย ๆ
เราทุกคนต้องผ่านขั้นตอนของความกังวลและความปวดร้าวในชีวิตของเรา. ไม่มีมนุษย์คนใดได้รับการยกเว้นจากปัญหา, และมีหลายครั้งที่เราต้องแบกรับภาระหนัก แบบฝึกหัดการเขียนเพื่อบำบัดเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจัดการกับความรู้สึกที่เป็นอันตรายเหล่านี้ซึ่งนอกเหนือจากความเจ็บปวดเมื่อได้ยินแล้วก็ไม่คุ้มค่าอะไรเลย. เป็นเวลาหลายศตวรรษที่ปากกาและกระดาษได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นมากกว่าองค์ประกอบ งานของคุณไม่ได้เป็นเพียงการจดบันทึกหรือเขียน: พวกเขาเป็นยานพาหนะที่ให้อิสระกับอารมณ์ความรู้สึกของเราที่ช่วยให้เราแสดงความเป็นตัวของเราเองโดยไม่ต้องกลัว. การอ่านกิจกรรมที่ดีที่สุด (และดีต่อสุขภาพ) เพื่อหลบหนีไม่ใช่หรือ ต้องขอบคุณเธอที่เราถูกส่งไปยังโลกที่ถูกค้นพบและเราค้นพบตัวเราเอง ดังนั้นไม่ควรเขียนเหมือนกัน?? ในปี 1960 นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน Ira Progoff ได้ก่อตั้งขึ้นเป็นครั้งแรก วิธีรายวันแบบเร่งรัด, ซึ่งประกอบด้วยผลของการเขียนไดอารี่ ตั้งแต่นั้นมา,...
5 แบบฝึกหัดเพื่อพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ของคุณ
ทำไมการปรับปรุงความฉลาดทางอารมณ์จึงเป็นสิ่งสำคัญ? ความฉลาดทางอารมณ์เป็นมิติของชีวิตของเราที่เราทุกคนควรพัฒนาและจัดการอย่างเหมาะสม. รู้วิธีฟังเข้าใจอารมณ์ของผู้อื่นและควบคุมตนเองรู้วิธีการสื่อสารและส่งเสริมความเคารพซึ่งกันและกันที่เราทุกคนชนะเป็นสิ่งสำคัญ. มันเป็นประเภทของความฉลาดที่ควรรวมอยู่ในหลักสูตรของโรงเรียนเพื่อพัฒนาทักษะพื้นฐานเหล่านี้ในเด็กตั้งแต่อายุยังน้อย. ความฉลาดทางอารมณ์เป็นวิธีหนึ่งในการรู้จักตนเอง, การควบคุมตนเองและการแสดงออกรู้ขอบเขตของตัวเองและในเวลาเดียวกันทำเครื่องหมายไว้ก่อนคนอื่น ๆ หลีกเลี่ยงการผสมที่เป็นไปได้. อย่างที่คุณทราบอยู่แล้วว่าไม่ใช่คนฉลาดที่มี C.I สูงกว่าหรือมีงานที่ดีกว่าและอุทิศตนเพื่อสะสม "สิ่งของ". ปัญญาที่แท้จริงคือสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความสุขที่แท้จริง, คนที่ทำให้เราภูมิใจในสิ่งที่เราเป็นและสิ่งที่เรามี จะมากหรือน้อย. "คนฉลาดทางอารมณ์มีความสามารถในสี่ด้าน ได้แก่ ระบุอารมณ์ใช้อารมณ์เข้าใจอารมณ์และควบคุมอารมณ์" -จอห์นเมเยอร์- ดังนั้น, มาแสดงแบบฝึกหัดง่ายๆเพื่อปรับปรุงความฉลาดทางอารมณ์ของคุณ....
