สวัสดิการ - หน้า 269
5 พิธีกรรมที่จะเอาชนะความวิตกกังวล
พิธีกรรมที่จะเอาชนะความวิตกกังวลสามารถทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวดรายวันที่แท้จริง. พวกเขาเป็นโล่พฤติกรรมและความรู้ความเข้าใจที่จะควบคุมความไม่แน่นอนผ่านการกระทำที่ง่ายมาก พวกเขานำคำสั่งโครงสร้างนำความสงบทางจิตใจความปลอดภัยและเบาะที่ความรู้สึกปวดร้าวปกคลุมไปด้วยความตื่นตระหนกและความกดดันที่ไม่อาจกำหนดได้ที่จับเราบ่อยครั้ง. อาจมีมากกว่าหนึ่งเรื่องของพิธีกรรมที่แสดงให้เห็นถึงความไม่ไว้วางใจบางอย่าง ตามเนื้อผ้าคำว่า "พิธีกรรม" มีความหมายแฝงเวทย์มนตร์และมีความเกี่ยวข้องกับชุดของคาถาหรือคาถาที่จะดึงดูดโชคลาภความรักหรือสุขภาพ อย่างไรก็ตามเรามักจะลืมความหมายที่แท้จริงของมัน. พิธีกรรมเป็นการกระทำซ้ำ ๆ กันเพื่อจุดประสงค์เชิงสัญลักษณ์. นอกจากนี้ยังมีโครงสร้างที่แข็งแรงและชัดเจน. พิธีกรรมที่จะเอาชนะความวิตกกังวลช่วยให้เราสามารถรวมลำดับการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ในแต่ละวันซึ่ง "หลอก" สมองเข้าสู่การคิดว่ามันกำลังประสบสภาวะที่น่าพอใจของการทำนายและความมั่นคง. การกระทำที่เรียบง่ายของการรวมสิ่งที่เราทำซ้ำตามคำสั่งที่ให้คำสั่งและความรู้สึกของการควบคุมเป็นประโยชน์สำหรับสมองของเราแล้ว เราไม่สามารถลืมความวิตกกังวลที่ตัวเองมีต่อความไม่แน่นอนเกิดขึ้นจากสิ่งใดไม่สามารถคาดเดาได้และทำให้เราไม่สามารถควบคุมตนเองได้ ดังนั้นชุดของพิธีกรรมทางปัญญาและพฤติกรรม...
5 วลีที่เปิดเผยโดย Arthur Schopenhauer
วลีของ Arthur Schopenhauer เป็นมรดก หนึ่งในนักปรัชญาชาวเยอรมันที่รู้จักกันดี. ของขวัญสำหรับทุกคนที่ต้องการรู้อย่างใกล้ชิดและไตร่ตรองจากความคิดของพวกเขา. Schopenhauer เป็นแฟนพันธุ์แท้ของเพลโตและคานท์ ที่น่าสนใจด้วย เขาได้รับอิทธิพลมาจากปรัชญาอย่างมาก ศาสนาฮินดูเช่นเดียวกับพุทธศาสนาและลัทธิเต๋า. ดังนั้นเขาจึงสร้างระบบปรัชญาของเขาเองซึ่งต่อมาได้บำรุงเลี้ยงนักปรัชญาผู้ยิ่งใหญ่เช่น Federico Nietzsche. "ทุกศาสนาสัญญาว่าจะให้รางวัลนอกเหนือจากชีวิตนี้ในนิรันดร์โดยได้รับประโยชน์จากพินัยกรรมหรือใจ แต่ไม่มีรางวัลสำหรับความดีของความเข้าใจ". -Arthur Schopenhauer- Schopenhauer เป็นหนึ่งในนักปรัชญาที่รักมากที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากคนหนุ่มสาว. เขามีวิธีการเฉพาะในการปอกเปลือกความคิดของเขาด้วยความสดใหม่ที่ดีและแม้กระทั่งอารมณ์ขันที่ดี....
5 ความจริงที่ว่าพิราบคุณ
มนุษย์ต้องการคิดว่าเราเป็นอิสระ รสนิยมรสนิยมและการตัดสินใจของเรานั้นเกิดขึ้นจากแนวคิดของเจตจำนงเสรีที่ทำให้เราเป็นอิสระและล่อลวงเรา อย่างไรก็ตาม, ความเป็นจริงแสดงให้เห็นว่ามีความเป็นจริงมากมายที่คุณต้องตัดสินใจก่อน ที่คุณตระหนัก, และสิ่งนี้หลีกเลี่ยงไม่ได้. เราเกิดในสถานที่และเวลาที่แน่นอน. เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของสังคมนั้น ที่ซึ่งเรามายังโลกเราต้องยอมรับกฎที่เหนือกว่าในนั้น. ส่วนที่ดีของมาตรฐานเหล่านั้นที่เราทำขึ้นเองโดยไม่ต้องตั้งคำถาม ในกระบวนการของการปรับตัวเราจะดูดซึมและรวมเข้าด้วยกันโดยสมมติว่าเป็น "ธรรมชาติ". "โซ่นิสัยมักจะอ่อนแอเกินกว่าที่เราจะรู้สึกจนกว่าพวกเขาจะแข็งแกร่งเกินกว่าที่เราจะทำลายพวกเขา". -ซามูเอลจอห์นสัน- หลายครั้งเช่นมาตรฐาน พวกเขาเป็นผลของความเป็นเหตุเป็นกลุ่มที่แสวงหาความดีทั่วไป ครั้งอื่นไม่ได้. เมื่อพวกเขากลายเป็นความจริงแล้วเพียงแค่ช่วยคุณและคุณดำเนินการต่อโดยไม่หยุดคิดว่าหากพวกเขาทำให้คุณได้รับประโยชน์ นี่เป็นห้าบ่อยมาก. 1....
5 เหตุผลว่าทำไมคุณถึงไม่พบความรักในชีวิตของคุณ
แนวคิดที่ว่า "ความรักแห่งชีวิต" ได้แผ่ขยายออกไปอย่างกว้างขวาง ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งเป็นตำนานร่วมสมัยของสีส้มครึ่ง. แนะนำความคิดโดยปริยายว่ามีความรักอันยิ่งใหญ่ที่กำหนดไว้ล่วงหน้าสำหรับเราและบทบาทของเราคือการค้นหาและค้นหา สันนิษฐานว่าหากคุณไม่พบความรักในชีวิตของคุณสิ่งที่คุณควรทำคือดูต่อไป. ไม่มีอะไรผิดปกติกับการตกแต่งความรักโรแมนติกกับคู่รัก ในความเป็นจริงมันสามารถเพิ่มคุณค่า. มีปัญหา ปรากฏขึ้นเมื่อคุณคิดว่าคุณไม่พบความรักในชีวิตของคุณ แต่เมื่อใดก็ตามที่คุณจะค้นพบมันที่ไหนสักแห่ง. และนั่นจะเป็นครั้งสุดท้ายในชีวิต ถ้าไม่เป็นเพราะคนนั้น "ไม่ใช่" แต่คนอื่นจะเป็น. "การไม่ได้รับความรักเป็นความโชคร้ายง่าย ๆ โชคร้ายที่แท้จริงไม่ได้รู้ว่าจะรักอย่างไร". -Albert Camus-...
5 เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ในการเริ่มนั่งสมาธิ
เมื่อความกังวลของเราเพิ่มขึ้นความต้องการตัดการเชื่อมต่อก็มีแนวโน้มเช่นกัน. มันอยู่ในช่วงเวลาเหล่านี้เมื่อการทำสมาธิมีคุณค่ามากขึ้น ดังนั้นเราจะวิเคราะห์เหตุผลทางวิทยาศาสตร์บางอย่างเพื่อเริ่มต้นการปฏิบัติที่เสื่อมโทรมทางจิตใจนี้. มีประจักษ์พยานมากมายที่พูดถึงประโยชน์ของมัน, ให้รูปร่างแก่ตัวอย่างที่เป็นตัวแทนเพียงพอเพื่อให้การปฏิบัตินี้สมควรได้รับความสนใจของเรา. ดังนั้นในขณะที่เราชี้ให้เห็นมันจะมีประโยชน์ในการย้ายโฟกัสความสนใจออกไปจากปัญหา แต่มันก็มีประโยชน์ที่จะได้รู้จักกันดีขึ้น มาดูเหตุผลที่น่าสนใจเพื่อเริ่มนั่งสมาธิ. "เฉพาะเมื่อคุณยืดหยุ่นและอ่อนนุ่มเป็นพิเศษคุณจะแข็งและแข็งแรงมาก". -พุทธภาษิต- 1. ประโยชน์ของการนั่งสมาธิบนระนาบทางกายภาพ เริ่มต้นด้วยการทำสมาธิเป็นการฝึกฝนที่มีประโยชน์ที่สำคัญในระดับกายภาพ ผ่านการฝึกฝนเราสามารถปรับปรุงความแข็งแกร่งของระบบภูมิคุ้มกันของเรา ด้วย, จะช่วยให้เราลดความรุนแรงของความเจ็บปวดหลังจากได้รับบาดเจ็บ. ในที่สุดการฝึกทำสมาธิมักจะช่วยให้เราลดการอักเสบในระดับเซลล์ด้วยประโยชน์ที่สำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของเรา. 2. ประโยชน์ของการทำสมาธิในระดับอารมณ์ เกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกของเรา,...
5 ลักษณะของคนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์
ปัญหาของวุฒิภาวะและวัยยังไม่บรรลุนิติภาวะมีตำนานมากมาย ผู้คนไม่ยอมรับว่าติดตั้งในกล่องเดียวหรือว่าพวกเขาได้รับป้ายกำกับเดียว เราแต่ละคนเป็นเบ้าหลอมซึ่งมีสติในรูปแบบที่แตกต่างกัน. เรามีความเขลาและฉลาดหลักแหลมเด็กและผู้สูงอายุไร้เดียงสาและมีคุณธรรม ทั้งหมดในเวลาเดียวกัน, แม้ว่าจะขึ้นอยู่กับช่วงเวลาที่คุณสมบัติบางอย่างโดดเด่นกว่าส่วนที่เหลือ. ความไม่มั่นคงทางอารมณ์อาจหมายถึงสภาพที่ผู้คนไม่ได้ละทิ้งความต้องการหรือจินตนาการในวัยเด็ก. ความปรารถนาและจินตนาการที่เกี่ยวข้องกับโลกที่หมุนรอบตัวเองหรือความเป็นจริงนั้นขึ้นอยู่กับสิ่งที่พวกเขาต้องการ ในทำนองเดียวกันวุฒิภาวะทางอารมณ์อาจถูกกำหนดให้เป็นสถานะของความแข็งแกร่งและความพอประมาณซึ่งนำไปสู่การกระทำที่สมจริงและสมดุล. "ครบกำหนดเริ่มปรากฏตัวเมื่อเรารู้สึกว่าเรากังวลมากกว่าคนอื่น" -Albert Einstein- มากกว่าความหมายที่เป็นนามธรรมวุฒิภาวะหรือความไม่บรรลุนิติภาวะจะแสดงผ่านลักษณะพฤติกรรม. ต่อไปเราจะเขียนรายการของคุณลักษณะห้าอย่างที่เป็นปกติของคนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์. 1. ผู้ที่มีศูนย์กลางตนเอง ส่วนที่ดีของกระบวนการสุกแก่ในคนคือเข้าใจว่าโลกไม่หมุนรอบตัวพวกเขา ทารกไม่ทราบ. ดังนั้นเขาจึงขออาหารตอน 2 โมงเช้าและเขาไม่สนใจว่าสิ่งนี้จะส่งผลกระทบต่อการนอนหลับของพ่อแม่หรือไม่...
คำถาม 5 ข้อที่ควรรู้หากคุณต้องการจริงๆ
ถ้าคุณรักตัวเอง (รักตนเอง) ชีวิตก็จะง่ายขึ้น. ส่วนหนึ่งเป็นเพราะความนับถือตนเองนั้นเกี่ยวข้องกับความภาคภูมิใจในตนเองและ ล.ความนับถือตนเองเป็นเสาหลักพื้นฐานในการเพลิดเพลินกับสุขภาพจิต. อย่างไรก็ตามความภาคภูมิใจที่ศาสตราจารย์คนหนึ่งไม่ใช่สิ่งที่ไม่เปลี่ยนแปลง มีช่วงเวลาและขั้นตอนที่เราเต็มใจที่จะรักตัวเองและคนอื่น ๆ ซึ่งมันยากสำหรับคุณที่จะเห็นด้านที่ดีของคุณ. เมื่อคุณรักตัวเองชีวิตจะมีความหมายมากขึ้น. นอกจากนี้คุณมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จในตัวเลือกของคุณและความสัมพันธ์นั้น กับผู้อื่นได้อย่างคล่องแคล่ว. ดังนั้นหากสิ่งต่าง ๆ ไม่ดีเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องถามตัวเองว่าความสัมพันธ์ที่คุณมีกับตัวเองเป็นอย่างไร. มีคำถามอยู่บ้าง ที่สามารถช่วยให้คุณประเมินถ้าคุณรักตัวเองมากพอสำหรับความรักนั้นที่จะช่วยคุณ. มันเป็นแนวทางและไม่ครอบคลุมทุกด้าน แต่เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด คุณสามารถตรวจสอบวิธีที่คุณรับรู้และปฏิบัติต่อตนเองได้โดยผ่านพวกเขา...
5 คำถามเพื่อเริ่มความสัมพันธ์ที่ดี
ในทุกวันนี้ที่รายการทีวีและข่าวนำเราไปสู่การนึกถึงความจำเป็นที่จะต้องมีหุ้นส่วนเราหลายคนโดยไม่รู้ตัวปล่อยให้ตัวเราเองได้รับอิทธิพลจากกระแสสังคมที่ทันสมัย แต่ก็เป็นที่ทราบกันดีว่ามนุษย์จำเป็นต้องมีความสัมพันธ์ที่ดีอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเรา. หลายครั้งที่เราถามตัวเองว่าจะเริ่มความสัมพันธ์อย่างไร. ที่นี่เราขอแนะนำ 5 คำถามเพื่อเริ่มความสัมพันธ์ที่ดี. เมื่อเราถูกรุกรานโดยความปรารถนาอันมหัศจรรย์ที่จะเริ่มเรื่องราวความรักที่สวยงามเราสองสามคนเป็นคนที่ถามคำถามตัวเองก่อนที่จะทำตามขั้นตอนแรก มันค่อนข้างมีเหตุผลมีสุขภาพดีและมีความคิดสร้างสรรค์ที่จะนำพวกเขาไปใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงและชี้นำประสบการณ์ในอดีตที่ผ่านมา กับมัน, เราจะหลีกเลี่ยงการทำผิดพลาดแบบเดียวกันและจะกระตุ้นให้เกิดผลลัพธ์ใหม่ซึ่งอาจเป็นบวกมากขึ้นของคุณภาพที่สูงขึ้นและความอบอุ่นทางอารมณ์. 5 คำถามเพื่อเริ่มความสัมพันธ์ที่ดี การเอาชนะ 1- คุณมีอารมณ์เอาชนะความสัมพันธ์ครั้งล่าสุดของคุณหรือไม่? คำถาม 5 ข้อแรกที่เริ่มต้นความสัมพันธ์ที่ดีนั้นอาจไม่ใช่เรื่องอื่นนอกจากรู้ว่าเราเอาชนะอดีตของเราแล้วหรือยัง สะดวกที่สุดเมื่อเริ่มต้นสิ่งที่เราต้องการหรือต้องการที่จะดำเนินการในชีวิตของเรา คือการไปทีละขั้นตอน. เห็นได้ชัดเมื่อเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่คุณจะต้องแน่ใจว่ามีการเอาชนะความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้และไม่ทิ้งขอบโดยไม่ต้องทำงานหรือสรุป สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมี...
