คำถาม 5 ข้อที่ควรรู้หากคุณต้องการจริงๆ

ถ้าคุณรักตัวเอง (รักตนเอง) ชีวิตก็จะง่ายขึ้น. ส่วนหนึ่งเป็นเพราะความนับถือตนเองนั้นเกี่ยวข้องกับความภาคภูมิใจในตนเองและ ล.ความนับถือตนเองเป็นเสาหลักพื้นฐานในการเพลิดเพลินกับสุขภาพจิต. อย่างไรก็ตามความภาคภูมิใจที่ศาสตราจารย์คนหนึ่งไม่ใช่สิ่งที่ไม่เปลี่ยนแปลง มีช่วงเวลาและขั้นตอนที่เราเต็มใจที่จะรักตัวเองและคนอื่น ๆ ซึ่งมันยากสำหรับคุณที่จะเห็นด้านที่ดีของคุณ.

เมื่อคุณรักตัวเองชีวิตจะมีความหมายมากขึ้น. นอกจากนี้คุณมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จในตัวเลือกของคุณและความสัมพันธ์นั้น กับผู้อื่นได้อย่างคล่องแคล่ว. ดังนั้นหากสิ่งต่าง ๆ ไม่ดีเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องถามตัวเองว่าความสัมพันธ์ที่คุณมีกับตัวเองเป็นอย่างไร.

มีคำถามอยู่บ้าง ที่สามารถช่วยให้คุณประเมินถ้าคุณรักตัวเองมากพอสำหรับความรักนั้นที่จะช่วยคุณ. มันเป็นแนวทางและไม่ครอบคลุมทุกด้าน แต่เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด คุณสามารถตรวจสอบวิธีที่คุณรับรู้และปฏิบัติต่อตนเองได้โดยผ่านพวกเขา คำถามห้าข้อต่อไปนี้.

"มีศรัทธาในสิ่งที่มีอยู่ในนั้น".

-André Gide-

1. คุณยอมรับข้อบกพร่องและข้อ จำกัด ของคุณหรือไม่?

การยอมรับว่าคุณเข้าใจว่าคุณทำผิดพลาด และคุณมีข้อบกพร่องและข้อ จำกัด แต่อย่าโกรธหรืออารมณ์เสียหรืออายด้วยสิ่งนี้. มันไม่ได้เกี่ยวกับความสอดคล้อง แต่คุณไม่มีปัญหาในการยอมรับว่าเช่นเดียวกับมนุษย์คนอื่นคุณเป็นคนที่อยู่ในกระบวนการเติบโต.

การยอมรับตนเองเป็นหลักฐานว่าคุณรักตัวเองหรืออย่างน้อยก็ให้โอกาสตัวเองทำเช่นนั้น ในการใช้ประโยชน์จากมันคุณต้องก่อน พบคุณ ยังมีมุมมองที่เป็นจริงครอบคลุมและครอบคลุมเกี่ยวกับมนุษย์ มันไม่ได้หมายถึงการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น แต่จำและให้คุณค่ากับประวัติศาสตร์ของคุณและลักษณะเฉพาะของคุณเอง.

2. คุณเห็นคุณค่าของคุณธรรมและความสำเร็จของคุณหรือไม่? กุญแจสำคัญที่จะรู้ว่าถ้าคุณรักตัวเอง

ความสำคัญเท่ากับการระบุข้อบกพร่องและข้อ จำกัด คือการตระหนักถึงคุณงามความดี และความสำเร็จ เหนือสิ่งอื่นใดให้พวกเขามีมูลค่ายุติธรรม. ค่านี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการตัดสินของผู้อื่น แต่ขึ้นอยู่กับการประเมินความหมายของพวกเขา มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าคุณทุ่มเทความพยายามในการบรรลุสิ่งที่คุณมี คุณเท่านั้นที่รู้ว่าคุณโตขึ้นเท่าใด.

ความภาคภูมิใจในสิ่งที่คุณได้รับจากความพยายามคือการทดสอบสิ่งที่คุณต้องการ. ความเย่อหยิ่งนั้นไม่ใช่ความไร้สาระ ไม่มีความจองหอง แต่เป็นความรู้สึกมีศักดิ์ศรี ที่เกิดจากวัตถุประสงค์และการรับรู้ที่เงียบสงบของสิ่งที่คุณเป็น การให้คุณค่ากับคุณไม่ใช่การหยาบคาย แต่ให้ความรู้สึกมีค่าควรแก่การเคารพและชื่นชม.

3. คุณเข้าใจและให้อภัยข้อผิดพลาดหรือไม่??

ปัญหาของความเข้าใจและการให้อภัยความผิดพลาดของเรานั้นไม่ง่ายอย่างที่คิดในตอนแรก มันจะง่ายหากสิ่งที่อยู่ในสเตคนั้นไม่เด็ดขาดหรือถ้าคนอื่นไม่เน้นความผิด ในทางกลับกัน, เมื่อข้อผิดพลาดนำไปสู่ผลลัพธ์ที่สำคัญหรือคนที่อยู่รอบตัวเราจะทำให้เราล้มเหลวในการให้อภัยตนเอง.

ไม่มีใครชอบทำผิดแม้ว่าพวกเขาจะเป็นคนที่ทำให้เราเติบโต ความจริงก็คือเราต้องการทำและพูดทุกอย่างถูกต้อง แต่นั่นเป็นไปไม่ได้ ถ้าคุณรักกระบวนการจะง่ายขึ้น ระหว่างการรับรู้ข้อผิดพลาดความรำคาญที่เกิดขึ้นกับกระบวนการยอมรับเรียนรู้และให้อภัย.

4. คุณอนุญาตให้ตัวเองแสดงความรู้สึกแม้ว่าคุณจะไม่ชอบคนอื่น?

เราทุกคนได้พบกับใครบางคนที่ได้ถามสิ่งที่เรารู้สึก. เราได้เห็นแล้วว่าความกลัวของเราความโศกเศร้าของเราถูกสอบสวนและตัดสิน มันอาจเป็นไปได้ที่เราจะต้องตกอยู่ในการทดลองครั้งนี้เช่นกัน.

หากคุณรักตัวเองสงสัยหรือวิจารณ์จากคนอื่นจะไม่ขัดขวางคุณจากการแสดงความรู้สึกของคุณ คุณจะเข้าใจว่าคุณได้รับความช่วยเหลือ สิทธิในการแสดงให้เห็นว่าสิ่งที่อยู่ในโลกภายในของคุณและหากผู้อื่นไม่ยอมรับหรือไม่ยอมรับมันปัญหาอยู่กับพวกเขาไม่ใช่คุณ.

5. คุณดูแลร่างกายและจิตใจของคุณ?

หนึ่งในอาการที่ชัดเจนที่สุดที่คุณต้องการคือ คุณดำเนินการเพื่อดูแลและรักษาร่างกายและจิตใจของคุณ. การกระทำเช่นการใส่ใจในโภชนาการการออกกำลังกายการฝึกสมาธิการเล่นกีฬาการอ่านการสนุกสนานเป็นต้น.

เมื่อเราซาบซึ้งใจตนเองเรามีแนวโน้มที่จะสร้างวิถีชีวิตที่เป็นประโยชน์ต่อเรามากขึ้น. เราให้ความสำคัญในการทำงาน แต่ยังรวมถึงการพักผ่อน เป้าหมาย แต่ยังเพื่อการพักผ่อน เพื่อการพัฒนาอาชีพและความสัมพันธ์ทางสังคมและอารมณ์ของเรา.

มนุษย์เป็นพลวัตและเรามีเสียงสูงและต่ำคงที่ ความนับถือตนเองก็ขึ้น ๆ ลง ๆ เช่นกัน, แต่เมื่อเราทำงานเพื่อเสริมสร้างมันก็ยังคงอยู่ในระดับที่เพียงพอ มันคุ้มค่าที่จะทำเพราะมันเป็นเช่นนั้น สิ่งนี้ทำให้ชีวิตของเราเงียบสงบและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น.

เพิ่มความนับถือตนเอง: ห้าวิธีง่ายๆการเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราที่จะรู้สึกดีกับตัวเอง ถ้าคุณกระตุ้นตนเองและลงมือปฏิบัติโดยใช้กุญแจเหล่านี้ล่ะ? อ่านเพิ่มเติม "