สวัสดิการ - หน้า 254
8 ปุ่มเพื่อระบุบุคคลที่อิจฉา
พวกเขาพูดถึงคนที่อิจฉาที่เก็บเป็นความลับ. ภายใต้รูปลักษณ์ที่เอาใจใส่และน่าสงสัยของพวกเขาซ่อนความขุ่นมัวความต้องการไม่พอใจและในทางกลับกันความเหนื่อยล้าทางจิตวิทยาที่พวกเขาไม่รู้วิธีแก้ปัญหา เพราะความอิจฉาไม่ว่าเราจะเชื่อหรือไม่ก็เกี่ยวข้องกับความพยายามอย่างยิ่งใหญ่: สังเกตเปรียบเทียบตรวจสอบและเหนือสิ่งอื่นประสบกับความเงียบน้ำหนักแห่งความทุกข์. เราทุกคนรู้ดีว่าคนอิจฉาทำหน้าที่อย่างไร. ยิ่งกว่านั้นถ้าเราระบุมิตินี้ในโลกอื่นมันก็เป็นเพราะเราได้รับประสบการณ์ในบางโอกาส อารมณ์นี้ยังกำหนดมนุษย์ อย่างไรก็ตามไม่มีปัญหาการขาดแคลนที่ถามคำถามต่อไปนี้ หากอารมณ์ทั้งหมดมีจุดประสงค์ ความเป็นจริงทางจิตวิทยานี้มีจุดประสงค์อะไรเพื่อความอยู่รอดของเรา? ไม่มีใครมีค่าควรอิจฉาจริงๆ. -Arthur Schopenhauer- นักมานุษยวิทยาและนักจิตวิทยาบอกอะไรเราบ้างดังต่อไปนี้ ความอิจฉาเกี่ยวข้องกับการแข่งขันและการเปรียบเทียบทางสังคม มันเป็นส่วนหนึ่งของการประเมินตนเองของเรา ด้วยวิธีนี้คนอิจฉานำเสนอไดรฟ์ประเภทนี้ในระดับที่สูงขึ้นเพราะพวกเขาเห็นว่าตัวเองมีข้อ จำกัด หรือขาดในลักษณะที่หลากหลาย. พวกเขากระหายในสิ่งที่คนอื่นเห็นเพราะพวกเขาคิดว่าด้วยคุณภาพที่พวกเขาขาดพวกเขาจะมีมากขึ้น ข้อได้เปรียบทางสังคม....
8 ปุ่มเพื่อจัดการความอาฆาต
ความเสียใจคือตามพจนานุกรมของภาษาสเปน (DLE) 'ส่วนผสมและความขุ่นเคืองใจ'. มันเป็นความรู้สึกของวาเลนซ์เชิงลบที่บุกรุกเราเมื่อมีคนทำร้ายเราและเราเชื่อว่าเบื้องหลังนั้นมีความตั้งใจหรือขาดความพยายามที่จะหลีกเลี่ยงการก่อให้เกิดความเสียหายดังกล่าว ในทางตรงกันข้ามความไม่พอใจนี้เป็นสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดการแก้แค้น ในกรอบนี้เหตุผลหลักที่ว่าทำไมการเรียนรู้ที่จะจัดการความไม่พอใจไม่เพียง แต่เป็นความเสียหายที่เราสามารถทำให้คนอื่นได้ แต่ยังเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจ. มันเป็นอันตรายมากในการสร้างความรู้สึกและให้อาหารความเจ็บปวด, แม้ว่ามันจะดูน่าสนใจสำหรับเรา สิ่งที่เรากำลังทำคือจริง มัวเมาตัวเอง ภายใต้หน้ากากของการบรรเทาความเจ็บปวดที่แสดงออกถึงอารมณ์ของเรา. 8 ปุ่มเพื่อจัดการความอาฆาต เราสามารถใช้คำแนะนำเพื่อจัดการความไม่พอใจในสถานการณ์ที่ทำให้เราโกรธได้ดีขึ้นดังนั้นเราสามารถระบุสาเหตุของปัญหาและวิเคราะห์ในลักษณะที่ไม่เพิ่มความเสียหาย วิธีนี้เราจะหลีกเลี่ยงการปล่อยให้ตัวเองถูกดำเนินการไปตามสถานการณ์และโดย ความรู้สึกที่ดิ้นรนเพื่อควบคุมพฤติกรรมของเรา. ป้องกันความเกลียดชังจากการเกิด ในการเริ่มจัดการความเสียใจมันเป็นการดีที่สุดที่จะวิเคราะห์ต้นกำเนิดของความรู้สึกนั้นในวิธีที่เป็นไปได้มากที่สุด...
ความรุนแรง 7 ประเภทที่เราเผชิญ
ความรุนแรงเป็นหนึ่งในโรคระบาดเหล่านั้น ที่รู้ขอบเขตหรือพรมแดนน้อย. น่าเสียดายที่มันมีหลายใบหน้าและเราสามารถหาได้ทุกที่บนโลกใบนี้ จากบางสูตรที่พวกเขาถามเราหรืออ้างสิทธิ์เราในสงครามนองเลือดที่อ้างสิทธิ์ชีวิตหลายร้อยชีวิตในหลาย ๆ ที่เกินไป นอกจากนี้แม้ว่าเราจะไม่ได้มีส่วนร่วมโดยตรงในช่วงหลังเราเป็นพยานของพวกเขาและท้ายที่สุดก็ส่งผลกระทบต่อเราในระดับที่แตกต่างกัน. ดูเหมือนว่าความก้าวร้าวหรือส่วนหนึ่งเขียนไว้ในมรดกทางพันธุกรรมของเรา อย่างไรก็ตาม, ความรุนแรงซึ่งเป็นรูปแบบของการแสดงออกของความก้าวร้าวนี้เป็นวัฒนธรรม. มันเรียนรู้และทำซ้ำ (และดังนั้นจึงสอนและตรวจสอบ) นอกจากนี้คุณยังสามารถเรียนรู้และหยุดการส่งเสริมได้เช่นเดียวกัน. "ความรุนแรงคือความกลัวต่ออุดมคติของผู้อื่น". -มหาตมะคานธี- เพื่อให้บรรลุมัน, หนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดคือการระบุรูปแบบที่ใช้ในการเปิดเผยตัวเอง. ต่อไปเราจะสร้างคลังเล็ก ๆ ของกวางที่พบมากที่สุด. 1. ความรุนแรงทางเศรษฐกิจ...
7 วลีที่น่าทึ่งโดย Salvador Dalí
วลีของซัลวาดอร์ดาลีเป็นเหมือนผู้แต่ง: น่าประหลาดใจและมีความคิดสร้างสรรค์. และมีพลังเกือบทุกครั้ง มันไม่สามารถเป็นอย่างอื่นกับตัวละครที่ดึงดูดความสนใจและกระตุ้นการโต้เถียงทุกประเภท. ศิลปินคนนี้ คาตาลันเกิดในปี 2447 และเป็น "ผู้ช่วยให้รอด" คนที่สามของครอบครัวของเขา. ที่แรกก็คือพ่อของเขา ที่สองคือพี่ชายของเขาที่ตายก่อนที่จิตรกรเกิด ในความเป็นจริงพ่อแม่ของเขาพาเขาไปที่หลุมฝังศพของเขาและบอกเขาว่ามันเป็นวิญญาณของเขา คำยืนยันเหล่านั้นเป็นเครื่องหมายของชีวิตของเขา เขามีปัญหาเกี่ยวกับอัตลักษณ์ที่ร้ายแรงเพราะสิ่งนั้น. "การกินกันเป็นสิ่งที่ประจักษ์ชัดที่สุดอย่างหนึ่งของความอ่อนโยน". -ซัลวาดอร์- ซัลวาดอร์ดาลี่เป็นหนึ่งในตัวแทนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของสถิตยศาสตร์ทั้งในสเปนและในโลก ทั้งหมด. แม้ว่าผลงานภาพถ่ายของเขาจะเป็นที่รู้จักกันดีในผลงานของเขา...
7 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณสบายใจกับตัวเอง
การรู้สึกสะดวกสบายกับตัวเองหมายถึงการรู้วิธีพูดในสิ่งที่คุณคิดและทำในสิ่งที่คุณชอบ, เชื่อมั่นในตัวเองและไม่ต้องกังวลกับความคิดเห็นของผู้อื่น หากต้องการความสะดวกสบายด้วยตัวคุณเองคุณต้องไปไกลเอาชนะอุปสรรคมากมายและอุทิศเวลาหลายชั่วโมงในการทำงาน. คุณต้องการที่จะรู้ว่าจะทำอย่างไรที่จะรู้สึกสะดวกสบายกับตัวเอง? การรู้ว่าคนที่มั่นใจในตัวเองจะช่วยคุณค้นหาเส้นทางของคุณได้อย่างไร ฝึกฝนวิธีการเป็นและทำและคุณจะพบวิธีของคุณเอง. หากคุณไม่พอใจกับตัวเองมีโอกาสมากที่คนอื่นจะปฏิเสธคุณและฉายภาพสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเอง. พฤติกรรมถ้าคุณรู้สึกสะดวกสบายกับตัวเอง นี่เป็นพฤติกรรมที่น่าสังเกตมากที่สุดที่ทำให้คนที่เชื่อในตัวเองแตกต่างจากคนที่ไม่เชื่อใจ หากเป็นกรณีของคุณถ้าคุณรู้สึกสะดวกสบายกับตัวเองคุณจะรู้สึกถึงตัวตนและสะท้อนในพฤติกรรมเหล่านี้ทุกอย่าง. 1. พวกเขาใจดีต่อผู้อื่น คนที่ใจดีและใจดีต่อผู้อื่นคือคนที่รู้สึกดีกับตัวเอง. ถ้าคุณรู้สึกดีและมั่นใจในตัวเองคุณมองคนอื่นด้วยความใจดีและมีน้ำใจคุณสนุกกับ บริษัท ของพวกเขาคุณเห็นคุณค่าของสิ่งที่ดี. หากคุณรู้สึกดีกับตัวเองคุณพยายามทำให้คนอื่นรู้สึกดีกับตัวเองเช่นกันลองส่งพลังงานของคุณและสร้างบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์. ไม่ว่าคุณจะเชื่อว่าคุณทำได้หรือไม่ ในทั้งสองกรณีคุณจะถูก "....
7 สัญญาณในร่างกายที่บ่งบอกถึงปัญหาทางอารมณ์
ร่างกาย และจิตใจก่อตัวขึ้นโดยรวม ดังนั้นปัญหาทางอารมณ์มักทิ้งร่องรอยไว้ในร่างกายเสมอ. นี่เป็นเหตุผลที่สมบูรณ์แบบหากพิจารณาว่าสมองเป็นแกนของการทำงานของร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้ความจริงที่ว่าร่างกายทั้งหมดถูกทำให้ไร้เดียงสาและดังนั้นจึงมีการสื่อสารกับสมอง. อาจกล่าวได้ว่าไม่มีความรู้สึกไม่สบายตัว ที่ไม่ได้มีการอ้างอิงหรือเป็นบริบทปัญหาทางอารมณ์หนึ่งหรือหลาย. ในแง่นี้มันเป็นเรื่องดีที่จะเข้าร่วมกับสัญญาณที่ร่างกายส่งมาให้เรา โดยทั่วไปแล้วพวกเขาเป็นตัวบ่งชี้ว่ามีความไม่สมดุลในชีวิตของเรา. บางส่วนของสัญญาณเหล่านั้น การบาดเจ็บทางร่างกายเป็นเรื่องธรรมดามาก. มันไม่เกี่ยวกับโรคในความหมายที่เข้มงวด แต่เกี่ยวกับปัญหาทางอารมณ์ที่ทำให้มีอยู่ในร่างกาย ต่อไปเราจะพูดถึงตัวบ่งชี้เจ็ดตัวที่อาจบ่งบอกถึงปัญหาทางอารมณ์. "ความลับในการมีสุขภาพที่ดีคือเพื่อให้ร่างกายสั่นไหวและเพื่อให้จิตใจได้พักผ่อน". -Vincent Voiture- 1. อาการปวดหัวอาการของปัญหาทางอารมณ์ ปวดหัวบ่อยเป็นอาการที่พบบ่อยมาก...
7 สัญญาณของความทุกข์ทางอารมณ์ที่ไม่ได้รับการแก้ไข
มันเป็นความผิดพลาด ที่จะคิดว่าสถานการณ์ที่ยากลำบากหรือที่เกี่ยวข้องกับความทุกข์ทรมานมากได้รับการแก้ไขเฉพาะเมื่อเวลาผ่านไป. อย่ากระทำอย่างหุนหันพลันแล่นหรือคิดอย่างอื่นในหลายกรณีที่ไม่เพียงพอ หากปัญหาหรือการบาดเจ็บไม่ได้ถูกอธิบายอย่างละเอียดและปิดลงความทุกข์ก็แทบจะไม่หยุดรวมกัน แต่การล่มสลายของปฏิทินอาจทำให้เบลอเล็กน้อย. ตามกฎแล้วอย่าอยู่ตลอดเวลาด้วยความเจ็บปวด หรือหลีกเลี่ยงมันเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ประสบความสำเร็จ. ประสบการณ์ที่เจ็บปวดเหล่านั้นต้องใช้การย่อยอาหารที่ใช้งานอยู่ นั่นคือการเข้าใจพวกเขาอย่างถี่ถ้วนและมีอิทธิพลต่อรอยเท้าที่พวกเขาจะทิ้งไว้ในชีวิตของเรา. ในหลายกรณีเมื่อมีความทุกข์ทางอารมณ์ที่ไม่ได้รับการแก้ไขชีวิต มันเริ่มที่จะซับซ้อน. ตัวละครที่ไม่ดีคือเรื้อรังระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะอ่อนแอลงและยังคงต้องใช้ความพยายามอย่างมาก คุณรู้สึกไม่ดี แต่คุณไม่สามารถระบุแหล่งที่มาของความรู้สึกไม่สบายนั้น นี่คือสัญญาณบางอย่างที่มีสิ่งที่ต้องทำในอดีตของคุณ. "หากไม่ได้อยู่ในมือของคุณที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ที่ทำให้คุณเจ็บปวดคุณสามารถเลือกทัศนคติที่คุณต้องเผชิญกับความทุกข์". -Viktor Frankl- 1. ความยากลำบากในการจัดการความโกรธ นี่คือหนึ่งในสัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของความทุกข์ที่ไม่ได้รับการแก้ไข...
7 สัญญาณของวุฒิภาวะทางอารมณ์
วุฒิภาวะมักเกี่ยวข้องกับอายุตามลำดับเหตุการณ์และประสบการณ์ในชีวิตประจำปี อย่างไรก็ตาม, เมื่อพูดถึงวุฒิภาวะทางอารมณ์อายุอาจมีน้อยต้องทำ ในนี้ การเติบโตหมายถึงการเข้าใจว่าจุดแห่งชีวิตนี้มาถึงแล้วซึ่งคุณเข้าใจว่าไม่มีความรักที่ทรงพลังมากกว่าความรักตัวเอง. การมีวุฒิภาวะทางอารมณ์หมายความว่าคุณเรียนรู้ที่จะยอมรับสิ่งที่กำลังจะมาถึงและไหลไปก่อนชีวิต. ตามที่เห็นได้ชัด, วุฒิภาวะทางอารมณ์ไม่ได้มาจากอะไร แต่ต้องการงานความพยายามความตั้งใจและความปรารถนาที่จะมองเข้าไปข้างใน. เพราะมันไม่เพียง แต่มีการตกแต่งหัว แต่ยังหัวใจ ที่นี่มี 7 สัญญาณที่บ่งบอกว่ามีวุฒิภาวะทางอารมณ์. "ครบกำหนดเป็นสิ่งที่ฉันประสบความสำเร็จเมื่อฉันไม่จำเป็นต้องตัดสินหรือตำหนิอะไรหรือใครก็ตามที่เกิดขึ้นกับฉัน" -แอนโทนี่เดอเมลโล- 1. รู้วิธีการบอกลา คุณต้องเข้าใจว่าพวกเราส่วนใหญ่กลัวความสูงโดยเฉพาะเมื่อพวกเขามีอารมณ์...
