สวัสดิการ - หน้า 239
เรียนรู้จากฤดูใบไม้ร่วงปล่อยความเศร้าของคุณ
ฤดูใบไม้ร่วงมาถึงดูเหมือนจะบุกเข้ามาในความโศกเศร้าความมืดของคืนความคิดถึงความเย็นเราเห็นฤดูร้อนที่ห่างไกลและดูเหมือนว่าชีวิตของเราจะลดลงจากการรับประทานอาหารและนอนหลับ ... แต่ เราสามารถเรียนรู้จากฤดูใบไม้ร่วงใบไม้ร่วงหล่นและปล่อยความเศร้าโศกของเรา. ความโศกเศร้าเป็นหนึ่งในอารมณ์ที่อยู่อีกต่อไปภายในเราเพราะมันเป็นสิ่งที่เราคิดมากเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้มันอีกต่อไป แต่ เราต้องระวังเพื่อที่ความโศกเศร้าไม่ได้มาจากเรา, เพื่อให้ความคิดถึงไม่ได้รุกรานเราและอยู่ที่นั่นอย่างถาวรซบเซา ... "ทุกชีวิตมีวันที่น่าเศร้าหรือมีความสุข ความสุขมาจากการเลือกคนที่จะจำ " -ไม่ระบุชื่อ- 7 เคล็ดลับเพื่อวางบทลงโทษ การเอาชนะความเจ็บปวดและปล่อยให้มันล้มเหลวเป็นไปได้เราเพียงแค่ต้องใช้ความมุ่งมั่นของเราเพื่อให้บรรลุมันเปลี่ยนวิธีการมองสิ่งต่าง ๆ และฟื้นฟูรอยยิ้มของเรา มันซับซ้อนและ มันขึ้นอยู่กับพวกเราที่จะแสดงอย่างกล้าหาญ....
เรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณถ้าคุณสะดุดแทนที่จะล้มคุณจะบิน
เราได้ทำผิดพลาดมากมายตลอดชีวิตของเรา: ความสัมพันธ์กับผู้คนที่ไม่ได้ปฏิบัติต่อเราอย่างดีทางเลือกที่เราเสียใจในที่ทำงานหรือในระดับส่วนตัวคำที่เราไม่ต้องการพูดและทำร้ายคนอื่น ... แต่สิ่งสำคัญไม่เพียง แต่จะรู้วิธีการเรียนรู้จากข้อผิดพลาดแต่ละครั้งเพื่อให้เราไม่ตก แต่ มันเกี่ยวกับการเรียนรู้และทำให้มันสะดุดง่าย ๆ ซึ่งทำให้เราสามารถสะท้อนและบินได้อีกครั้ง. เราต้องไม่ปล่อยให้ตัวเองถูกเอาชนะโดยความท้อแท้หรือความคิดด้านลบเกี่ยวกับตัวเรา แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถมองเห็นสิ่งที่เกินกว่าและให้ความสำคัญกับสิ่งที่มี. "ความผิดพลาดเป็นพอร์ทัลของการค้นพบ" -James Joyce- วิธีการเรียนรู้จากความผิดพลาด การเรียนรู้จากความผิดพลาดที่เราทำนั้นซับซ้อนเพราะ เรามักจะทำเช่นเดียวกันในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน. แต่สามัญสำนึกและตรรกะบอกเราว่าถ้าเราทำสิ่งเดียวกันสิ่งเดียวกันจะเกิดขึ้นเสมอ. ด้วยเหตุผลนั้น, มันเป็นการดีที่จะลองทำสิ่งที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง. ด้วยวิธีนี้คุณจะเริ่มแสดงให้เห็นว่าคุณได้เรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณและจะต่อสู้อย่างชาญฉลาดและหวงแหนเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกเข้าใจผิดในลักษณะเดียวกัน....
เรียนรู้จากความทุกข์ยาก
ตลอดชีวิตของเรามีเหตุการณ์มากมายเกิดขึ้นที่น่าเศร้านั่นอาจเป็นความทุกข์หรือทำให้การมองโลกในแง่ดีและเจตจำนงของเราอยู่ในการทดสอบ แต่, ความลับอยู่ที่การรู้วิธีเผชิญกับความทุกข์ยากและวิธีที่เราอนุญาตให้เหตุการณ์เหล่านี้ส่งผลกระทบต่อเรา, วิธีที่เราคิดพวกเขาและจัดการพวกเขาเพื่อที่พวกเขาจะไม่เป็นอัมพาตเราหรือทำให้เราสูญเสียภาพลวงตาของการใช้ชีวิต. เราทุกคนเห็นว่ามีคนที่อยู่ในสถานการณ์ที่เลวร้ายจมลงไปในความโศกเศร้าและคนอื่น ๆ ที่เศร้า แต่แสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่งและความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่แม้จะมีสถานการณ์ที่รุนแรง ของหลัง, ในคนที่ยืดหยุ่นเราสามารถเรียนรู้ได้หลายอย่าง, เพื่อไม่ให้สถานการณ์เชิงลบเข้ามารุกรานและทำให้เราเป็นอัมพาต. "หากไม่ได้อยู่ในมือของคุณที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ที่ทำให้คุณเจ็บปวดคุณสามารถเลือกทัศนคติที่คุณต้องเผชิญกับความทุกข์" -Viktor Frankl- พลังของคนที่มีความยืดหยุ่น ความยืดหยุ่นคือความสามารถของผู้คนในการสมมติสถานการณ์ที่ยากลำบากเอาชนะพวกเขาและเสริมสร้างความเข้มแข็ง. มันเป็นความสามารถที่ไม่ใช่ของเราทุกคนที่มีมา แต่กำเนิด แต่สามารถเรียนรู้และพัฒนาเพื่อให้ได้มุมมองที่เป็นบวกมากขึ้นต่อชีวิต. ดังนั้น,...
เรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าความพยายามของคุณเอง (แม้ว่าคนอื่นจะไม่ทำ)
ความพยายามคือการเคลื่อนไหวอารมณ์และความคิด. มิติเพียงไม่กี่ระดมทรัพยากรและพลังงานมากที่สุดเท่าที่ความก้าวหน้าเล็ก ๆ และชัยชนะส่วนตัวที่เราทำทุกวันเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ดังนั้นหากมีบางสิ่งที่สำคัญจริง ๆ ก็คือการเรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าของความพยายามของตัวเองโดยไม่รอให้คนอื่นทำโดยไม่คำนึงถึงการติติงหรือการวิพากษ์วิจารณ์ที่ห่างไกลจากการช่วยเหลือท้อ. เมื่อครั้งสุดท้ายที่คุณทำบางสิ่งบางอย่าง? คุณมีโครงการในใจตอนนี้หรือไม่? หากมีบางสิ่งที่เราทุกคนรู้ก็คือ การใช้ชีวิตหมายถึงการเคลื่อนไหวอยู่เสมอสร้างการเปลี่ยนแปลงส่งเสริมความสำเร็จ, สร้างความเป็นจริงที่เหมาะกับความฝันหรือความต้องการของเรา วันนี้เราสามารถตั้งเป้าหมายที่จะเตรียมงานเลี้ยงวันเกิดให้กับลูกชายของเราพรุ่งนี้ส่งมอบโครงการในที่ทำงานและในอีกไม่กี่เดือนบางทีความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราคือการนำเสนอตัวเองให้เป็นฝ่ายค้าน. ตลอดวงจรชีวิตของเราเราติดตามเป้าหมายขนาดเล็กและขนาดใหญ่ที่ "บังคับ" เราเพื่อให้สิ่งที่ดีที่สุดของเรา. และอย่างที่เรารู้กันดีว่าไม่ใช่เรื่องง่าย. มันหมายถึงเวลาหมายถึงการละทิ้งบางสิ่งบางอย่างต้องใช้ความทุกข์ในกรณีส่วนใหญ่ และในบางครั้งเราจำเป็นต้องสร้างตัวกรองบางอย่างเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมของเราเองเพื่อไม่ให้เข้าสู่โหมดสลีปของเรา. เป็นไปได้อย่างมากที่ผู้อ่านคนหนึ่งของเรารู้จักงานของ R. Tait...
เรียนรู้การสนับสนุนหมายเลข
มีข้อความนับพันที่พูดเกี่ยวกับเรื่องนี้ "เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ" เรื่องนี้มีความสำคัญไม่ต้องสงสัยเลย แต่ ในเวลาเดียวกันกับที่คุณต้องเรียนรู้ที่จะปฏิเสธตัวเองเมื่อเหมาะสมคุณต้องรู้วิธีที่จะไม่ยอมรับผู้อื่น. แน่นอนว่ามีบางอย่างที่ยากที่สุดในการซึมซับ แต่ความจริงก็คือว่าพวกเขามีอยู่ในชีวิตของทุกคนและในความเป็นจริงพวกเขาเป็นโอกาสที่ดีในการปรับปรุง. เพื่อเรียนรู้ที่จะตระหนักถึงความสำคัญของการรู้วิธียอมรับการตอบสนองเชิงลบ, มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราถูกบอกว่า "ใช่". ลองนึกภาพเด็กที่ได้รับการเรียกร้องทั้งหมดของเขา แน่นอนเขาจะกลายเป็นแน่นอนไม่มั่นคงดื้อรั้นและจะให้คุณค่าน้อยกับสิ่งที่เขามี เช่นเดียวกันจะเกิดขึ้นกับผู้ใหญ่และกับทุกคน. "ความปรารถนาในสิ่งที่เป็นไปไม่ได้คือโรคแห่งปัญญา" -อคติ- เป็นไปได้มากว่าคนส่วนใหญ่จำได้ด้วยความกระตือรือร้นเป็นพิเศษในตอนที่คำตอบแรกคือไม่และจากนั้นก็กลายเป็นใช่ทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับความพยายามการปรับปรุงและการดิ้นรนเป็นสิ่งกระตุ้นชีวิตอย่างลึกซึ้ง. ข้อ จำกัด ที่สมเหตุสมผลไม่ได้ จำกัด...
เรียนรู้ที่จะเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดของคุณ
แม้ว่ามันจะดูเหมือนบ้าจริง มีหลายคนที่ทำตัวราวกับว่าพวกเขาเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุด ของตัวเอง. พวกเขาได้นำเอามโนธรรมที่น่ารังเกียจมาใช้อย่างมาก บทสนทนาภายในของคุณมีความรุนแรงและไม่แยแส ดังนั้นเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้ที่จะเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดสำหรับตัวเอง. ปกติในกรณีเหล่านี้คือบุคคลดังกล่าวเติบโตขึ้นในสภาพแวดล้อมที่มีความผิดอย่างมาก. ยังเข้มงวดมาก มันอาจเป็นเหยื่อของรูปแบบการศึกษาที่เข้าใจว่าการเลี้ยงดูเป็นวิธีการที่จะทำลายอีก มีผู้ปกครองที่พิจารณาความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของพวกเขาที่จะเชื่อฟังเด็กอย่างเต็มที่ นอกจากนี้ยังมีโรงเรียนที่ใช้เหมือนกัน. สิ่งที่เกิดขึ้นนั้นคือ บุคคลภายในสัญญาณการวิพากษ์วิจารณ์ และการลงโทษ เรียนรู้ที่จะมองว่าตัวเองเป็นคนที่มีข้อผิดพลาดอยู่เสมอ. ราวกับว่าทุกสิ่งที่เขาทำผิดไปในทางใดทางหนึ่ง ราวกับว่าทุกสิ่งที่เขาคิดหรือรู้สึกว่าเป็นความเข้าใจผิด นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขาต้องหาหนทางที่จะเป็นพันธมิตรที่ดีกว่าของตัวเอง มิฉะนั้นชีวิตของคุณจะถูก จำกัด และมีพายุมาก....
เรียนรู้ที่จะให้การขาดของคุณกับคนที่ไม่เห็นคุณค่าของคุณ
เรามักจะไม่เห็นคุณค่าของสิ่งที่เรามี. ในความเป็นจริงเรามีแนวโน้มที่จะเสียและเลื่อนโอกาสที่เราต้องเกี่ยวข้องกับคนที่เรารักราวกับว่าการขาดงานที่จะเกิดขึ้นในภายหลังจะไม่สำคัญสำหรับเรา. ความเกียจคร้านนี้บางครั้งก็ซับซ้อนเมื่อคนที่หลักการควรชื่นชมเราดูถูกเรา.สถานการณ์ประเภทนี้เจ็บปวดมากและนั่นเป็นสาเหตุที่เราต้องหยุดปิดตาของเราและเริ่มแก้ไขสถานการณ์นี้. บางครั้งสิ่งนี้เปลี่ยนจากเกาลัดเป็นสีเข้มและทัศนคติที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้คือการปกป้องตัวเราเองจากความสัมพันธ์ประเภทนี้ซึ่งท้ายที่สุดเสื่อมลงและลดความนับถือตนเองและสุขภาพทางอารมณ์ของเรา. คุณไม่รู้ว่าคุณมีอะไรจนกว่าคุณจะสูญเสียมันไป วลีที่เป็นหัวข้อนี้ไม่ได้เป็นเพียงแค่วลี แต่เป็นความจริง. เรามีนิสัยไม่ดีที่ไม่ประเมินเวลาปัจจุบันและเห็นคุณค่าของสิ่งที่เราไม่มีหรือสิ่งที่เราสูญเสียไปแล้ว. เมื่อเราต้องทนทุกข์เพราะมีบางคนเพิกเฉยต่อเราเราไม่ตระหนักว่านี่ไม่ใช่ภาพสะท้อนของคุณค่าส่วนบุคคลของเรา และสิ่งที่เป็นไปได้มากที่สุดคือคน ๆ นี้ไม่ได้ทำเพราะเขาคุ้นเคยกับการมีเราอยู่ข้างเขา. บางครั้งในความเป็นจริงคู่บ่าวสาวจะทำลายวงการอุบายเหล่านี้ด้วยการเลิกและทำลายความสัมพันธ์ของพวกเขา แต่เวลาทำให้พวกเขารู้สึกเหมือนพวกเขาคิดถึงกัน. ไม่ว่าในกรณีใด ๆ มันไม่คุ้มค่าที่จะต่อสู้กับลมและกระแสน้ำสำหรับคนที่ไม่ขยับนิ้วให้คุณ มันไม่ได้ช่วยให้คนที่ไม่สนใจเรา. มันไม่ได้ดีที่เราจะให้โดยไม่ได้รับ. เราไม่สามารถอุทิศตนเองให้ผู้อื่นและลืมเกี่ยวกับเรา. และนั่นคือความกตัญญูเพียงอย่างเดียวที่เราขาดไม่ได้คือความกตัญญูต่อตนเองเพราะเป็นเสาหลักของความรักในตัวเองและเป็นรากฐานของการเติบโตส่วนบุคคลของเรา....
เรียนรู้ที่จะค้นพบและรักษาเด็กที่อยู่ภายในของคุณ
เติบโตเป็นผู้ใหญ่, มันไม่ใช่แค่การสะสมปี, เห็นรอยย่นบนใบหน้าของเราหรือได้รับสิ่งต่าง ๆ การเติบโตคือการรู้วิธีที่จะเติบโตด้วยเวลาอนุรักษ์สิ่งดีทั้งหมดของแต่ละช่วงชีวิตของแต่ละรอบการดำรงอยู่ของเรา. อย่างไรก็ตามมันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเติบโตด้วยความสามัคคีและความสุขเสมอไป มีบางครั้งที่ตัวผู้ใหญ่ของเรารู้สึกหงุดหงิดเต็มไปด้วยความขัดแย้งที่ไม่ได้แก้ไขที่ดักจับเราและทำให้เราจมน้ำตายทำให้เรากลายเป็นสิ่งมีชีวิตเงียบ ภาพลวงตาทุกวันนั้น สำหรับสิ่งต่าง ๆ สำหรับคนรอบข้างและสิ่งที่เลวร้ายกว่าสำหรับตัวเอง. เมื่อพูดถึงเรา "เด็กชั้นใน" มีความเป็นไปได้ที่หลาย ๆ คนยิ้มและไม่เข้าใจความหมายของมัน บางครั้งในวัยเด็กมีความสัมพันธ์กับช่วงเวลาของ "ความไร้เดียงสาตาบอด" ซึ่งยังไม่เข้าใจว่าอะไรคือสิ่งที่เรียกว่าโลกหรือสิ่งที่เรียกว่าชีวิต เด็กจึงได้รับอนุญาตให้สัมผัสแห่งความบ้าคลั่งเป็นธรรมชาติเพียงเพราะ,...
