สวัสดิการ - หน้า 207
เมื่ออารมณ์ไม่แสดงออกหัวใจจะเจ็บปวด
ไม่มีใครสามารถมองตนเองและเห็นความว่างเปล่าในตัวเองเพราะแม้แต่ความว่างเปล่าก็มีภูมิหลังอยู่ในใจเราทุกคน. เราเต็มไปด้วยผู้คนช่วงเวลารายละเอียดเล็ก ๆ ที่สร้างเราทุกวัน เหมือนคนที่เราเป็น. ทุกสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ยิ่งใหญ่เหล่านี้ทำให้เรายิ่งใหญ่ในบางช่วงเวลาในชีวิตของเรารวมถึงการขาด: เพราะฉันรู้จักคนที่อยู่เต็มไปด้วยการขาดและแม้แต่เสียงที่จะเต็ม สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือ เรายังเต็มไปด้วยอารมณ์ความรู้สึกที่ทำร้ายเราและเมื่อพวกเขาไม่ได้แสดงออกถึงหัวใจก็ไม่คืบหน้า. จะได้ยินออกมาทำสิ่งที่ทำร้ายคุณ หากมีบางสิ่งที่แตกต่างจากสัตว์อื่น ๆ ก็เป็นไปได้ที่จะพูด นอกเหนือจากการเป็นเครื่องมือแสดงออกที่โดดเด่นที่สุดของเราแล้วบางครั้งการรักษาที่ดีที่สุดที่เรามีให้กับตัวตนภายในของเรา. การพูดคือการพูดอะไรที่เรารู้สึกให้เป็นสถานที่. ในแง่นี้สิ่งหนึ่งที่จะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นอยู่เสมอคือการชื่นชมความเป็นไปได้ที่ทำให้เรามีความสามารถในการแสดงความเป็นตัวของตัวเองด้วยเสียงที่ดังเพื่อแสดงให้เห็นถึงสิ่งที่เจ็บปวดปล่อยมันออกมา....
เมื่อความผิดกลายเป็นเงาหนักมาก
ความผิดคือราคา ว่าเราจ่ายให้กับสิ่งที่เราเรียกว่าอารยธรรม. แม้ว่าจะไม่มีแคตตาล็อกทางศีลธรรมที่สามารถกำจัดพฤติกรรมการทำลายล้างได้ แต่พวกมันก็สามารถควบคุมและยับยั้งพวกมันได้ หากไม่มีศีลธรรมเหล่านั้นและไม่มีความผิดที่ละเมิดพวกเขาโดยทั่วไปเราจะไม่สามารถสร้างสังคมที่มั่นคง. เราต้องรู้สึกผิดที่จะรู้ว่ามีข้อ จำกัด และสิ่งนั้นเป็นไปไม่ได้ที่จะทำสิ่งที่เราทำได้ดีโดยไม่มีผลกระทบใด ๆ. ความรู้สึกนี้สร้างขึ้นในใจของเราด้วยการคว่ำบาตรทางกายภาพหรือสัญลักษณ์ มันถูกปลูกฝังโดยผู้มีอำนาจที่แตกต่างกันและช่วยให้เราปรับทิศทางตัวเองและกลายเป็นคนดีไม่มากก็น้อย. "ไม่มีปัญหาเลวร้ายจนผิดไปเล็กน้อย". -Bill Watterson- มีจุดคือ ซึ่งเราไม่ต้องการการลงโทษอีกต่อไปที่จะแบกภาระของความผิด. เห็นเราหรือไม่เห็นเรามีความรู้สึกไม่สบายความรู้สึกไม่สบายอย่างลึกล้ำเมื่อเรารู้ว่าเราทำบางสิ่งที่เราได้รับการควบคุมภายในว่า "ไม่ดี" เรารู้สึกละอายใจและมีความกลัวที่จะสูญเสียความเคารพหรือความกตัญญูที่เรารู้สึกด้วยตนเอง. ดังนั้นการไม่มีความสามารถในการสัมผัสกับความรู้สึกผิดเป็นสิ่งที่ร้ายแรง อย่างไรก็ตามการประสบกับพวกเขามากเกินไปก็เป็นอันตรายอย่างมาก. ในบางสถานการณ์,...
เมื่อความปวดร้าวใจเราเกิดความไม่แน่นอนทางอารมณ์
ความวิตกกังวลเป็นสภาวะทางอารมณ์ที่เป็นอัมพาต. ในนั้นความวิตกกังวลความกลัวที่ไม่มีรูปแบบความรู้สึกของอันตรายโมฆะอัตถิภาวนิยมและน้ำหนักของสิ่งที่ไม่สามารถระบุได้ที่ไม่อนุญาตให้เราหายใจ สถานะทางจิตวิทยานี้เป็นเรื่องธรรมดามากในปัจจุบันและแม้ว่ามันมักจะเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของความตื่นตระหนก แต่ก็ยังมีทริกเกอร์อื่น ๆ ที่มีค่ารู้. บางทีพวกเราบางคนอาจเคยพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้ "ฉันเป็นทุกข์". คำนี้คุ้นเคยและไม่ยากที่คนอื่นจะเข้ามาในผิวหนังของเราเมื่อเราพูดออกมาดัง ๆ อย่างไรก็ตาม, จากมุมมองทางคลินิกประสบการณ์ทางจิตวิทยานี้ค่อนข้างซับซ้อนและแม้กระทั่งกระจาย. "ความวิตกกังวลเช่นเดียวกับรัฐกายสิทธิ์อื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดความทุกข์เช่นความโศกเศร้าและความผิดถือเป็นการต่อสู้เชิงบรรทัดฐานของมนุษย์เป็นหลัก". -Mario Benedetti- ความเจ็บปวดมีต้นกำเนิดที่แน่นอนอะไร เรากำลังพูดถึงความวิตกกังวลเท่านั้นหรือมีอย่างอื่น? จากสาขาวิชาจิตวิทยามักมีความสับสนและขาดความเห็นเป็นเอกฉันท์เสมอเมื่อกำหนดไว้...
เมื่อฉันมีความสุขฉันแค่ขอให้ใจอยู่ข้างฉัน
จิตใจของพวกเราหลายคนดูเหมือนจะเป็นสนามรบจริง. และเราไม่ทราบว่าการต่อสู้ครั้งนี้จะไม่มีวันจบ: มันไม่ใช่สถานที่ที่ทุกสิ่งสามารถแก้ไขได้และจิตใจก็ไม่ต้องการหยุดกิจกรรมของมัน มันคือ "ความบันเทิง". "สำหรับจิตใจปัญหาเหมือนสุนัขสำหรับกระดูก" -ไม่ระบุชื่อ- คุณไม่ใช่ความคิดของคุณ นี่เป็นแนวคิดที่สำคัญครั้งแรกที่คุณอาจไม่เคยเห็นมาก่อน: คุณไม่ใช่ความคิดของคุณ. เพื่อให้เข้าใจเราสามารถแสดงตัวอย่างด้วยตัวอย่าง:ลองนึกภาพกระดานหมากรุกที่ส่วนสีขาวเป็นสัญลักษณ์แทนส่วนจิตใจของคุณและส่วนสีดำเป็นสัญลักษณ์ของสิ่งที่ตรงกันข้าม จากนั้นเราจะพบชิ้นส่วนต่าง ๆ เช่นเบี้ย (ความคิด) ราชาและราชินี (ความรู้สึกและสัญชาติญาณ) ม้า (ความทรงจำ) ......
เมื่อฉันเริ่มมองหาฉัน
มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง ไม่ว่าเป้าหมายของแต่ละคนจะเป็นอย่างไร, เราทุกคนสามารถใช้ชุดการเปลี่ยนแปลงที่นำเราเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น และเหนือสิ่งอื่นใดช่วยให้เรามีชีวิตที่น่าพอใจและเต็มอิ่มมากขึ้น. การรู้ว่าสิ่งที่เราต้องการและมุ่งมั่นต่อสิ่งนั้นเป็นสิ่งที่มั่นคงและต่อเนื่องจะเปิดโอกาสให้มากขึ้น. นั่นคือสิ่งที่เกี่ยวกับต้องการบางสิ่งบางอย่างและไปเพื่อมัน, ละทิ้งการร้องเรียนและการคร่ำครวญ. ด้วย, มีชุดของนิสัยและทัศนคติที่ควรทิ้งไว้ เพื่อใกล้ชิดกับไลฟ์สไตล์ที่ทำให้เรามีความสุขและสะดวกสบายกับตัวเองมากขึ้น. "เริ่มมีชีวิตอยู่ตอนนี้ หยุดเก็บเครื่องแก้วสำหรับโอกาสพิเศษ หยุดการออมความรักจนกว่าคนที่เหมาะสมจะปรากฏในชีวิตของคุณ ทุกวันที่คุณอาศัยอยู่เป็นโอกาสพิเศษ " -Mary Manin Morrisse- คุณสามารถทำอะไรเพื่อตัวคุณเอง? -...
เมื่อเงียบซ่อนเสียงกรีดร้อง
ในความเงียบไม่มีคำพูดมันเป็นความจริง. แต่ความเงียบก็ทำให้เกิดการปรากฏตัวการปรากฏตัวของข้อความที่ไม่ได้พูด แต่นั่นก็คือ ความเงียบไม่ใช่การสื่อสารที่ว่างเปล่า แต่สื่อสารสิ่งที่ไม่พูดด้วยคำพูด. เช่นเดียวกับที่มีคำที่ไม่พูดอะไรเลยมีความเงียบที่พูดได้ทั้งหมด. มีความเงียบที่กล่าวหาและมีความเงียบที่ฆ่า ความเงียบที่เกิดจากความเป็นไปไม่ได้ความกลัวหรือความสับสนและความเงียบที่แสดงออกถึงพลังอันสูงสุด มีความเงียบและความเงียบที่ชาญฉลาด ความเงียบที่เกิดจากการกดขี่และความเงียบที่ปลดปล่อย. "แม่น้ำที่ลึกที่สุดอยู่เสมอที่เงียบที่สุด" -รูฟัสที่ห้ารูฟัส- ที่จริงแล้วเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับภาษาทั้งหมดที่ทำจากความเงียบ แต่ ภายในความเงียบหลายรูปแบบมีรูปแบบหนึ่งที่โหดร้ายเพราะมันมีเสียงกรีดร้อง. มันเป็นความเงียบที่เกิดขึ้นหลังจากประสบการณ์ที่ท่วมท้นซึ่งไม่มีคำพูดใดที่สามารถอธิบายความรู้สึกของมันได้. ความเงียบและสยองขวัญ ความเงียบที่ซ่อนเสียงร้องนั้นสัมพันธ์กับสยองขวัญเกือบตลอดเวลา. ความสยองขวัญไม่เหมือนกับความหวาดกลัว ตามที่ระบุไว้ในพจนานุกรมความกลัวคือความกลัวอย่างแรงกล้าในขณะที่ความกลัวจะเป็นเหมือนความกลัวเหมือนความเกลียดชัง...
เมื่อความกลัวกลายเป็นบาดแผล
เราทุกคนมีความกลัวเป็นปฏิกิริยาธรรมชาติที่สมบูรณ์ต่อการคุกคาม. แต่ข้อ จำกัด ระหว่างความกลัวและการบาดเจ็บอยู่ที่ไหน เมื่อไรที่ขีด จำกัด ของความกลัวข้ามและเราเริ่มพูดถึงบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่าเดิม? ความกลัวเป็นเรื่องปกติและบางครั้งในชีวิตของเราความรู้สึกนี้จะปรากฏขึ้น แต่, เราไม่ได้พูดถึงสิ่งเดียวกันเมื่อเราอ้างถึงการบาดเจ็บ, เนื่องจากเป็นแผลพิษที่ส่งผลกระทบต่อเราในชีวิตประจำวัน. "ผู้ที่กลัวความทุกข์ทนทุกข์ทรมานจากความกลัว" -สุภาษิตจีน- การบาดเจ็บจำได้ว่าทุกอย่างในรายละเอียดดี ชอกช้ำมักจะปรากฏขึ้นเมื่อมีบางสิ่งที่ร้ายแรงเกิดขึ้นกับเรา, เช่นการปล้นการลักพาตัวหรือการข่มขืน สถานการณ์ที่ในทางกลับกันเป็นเรื่องปกติที่จะทำให้เรากลัวเพราะพวกเขาจะไม่พอใจอย่างแน่นอน แต่เมื่อเราหยุดพูดถึงความกลัวที่ปรับตัวได้และสอดคล้องกับประสบการณ์และเราเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับการบาดเจ็บ? เมื่อความกลัวกลายเป็นบาดแผล, ภาพที่ปรากฏในใจของเราในลักษณะซ้ำ ๆ...
เมื่อกลัวคือการรัก
"เพื่อเป็นลมกล้าที่จะโกรธเกรี้ยวกราด, อ่อนโยน, เสรีนิยม, เข้าใจยาก, ได้รับการสนับสนุน, มนุษย์, ผู้เสียชีวิต, มีชีวิตอยู่, ภักดี, ทรยศ, ขี้ขลาดและกล้าหาญ; เพื่อไม่ให้ค้นพบจากศูนย์กลางที่ดีและการพักผ่อนมีความสุขเศร้าอ่อนน้อมถ่อมตนภูมิใจโกรธผู้กล้าหาญผู้ลี้ภัยพอใจพอใจขุ่นเคืองใจ เพื่อหนีหน้าไปสู่ความผิดหวังที่ชัดเจนดื่มพิษด้วยสุราสุราเพื่อลืมผลประโยชน์รักความเสียหาย เชื่อว่าสวรรค์ในนรกเหมาะกับให้ชีวิตและวิญญาณแก่ความผิดหวังนี่คือความรักที่พยายามรู้มัน " -Lope de Vega- นี่คือวิธีที่ Lope...
