เมื่ออารมณ์ไม่แสดงออกหัวใจจะเจ็บปวด

ไม่มีใครสามารถมองตนเองและเห็นความว่างเปล่าในตัวเองเพราะแม้แต่ความว่างเปล่าก็มีภูมิหลังอยู่ในใจเราทุกคน. เราเต็มไปด้วยผู้คนช่วงเวลารายละเอียดเล็ก ๆ ที่สร้างเราทุกวัน เหมือนคนที่เราเป็น.

ทุกสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ยิ่งใหญ่เหล่านี้ทำให้เรายิ่งใหญ่ในบางช่วงเวลาในชีวิตของเรารวมถึงการขาด: เพราะฉันรู้จักคนที่อยู่เต็มไปด้วยการขาดและแม้แต่เสียงที่จะเต็ม สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือ เรายังเต็มไปด้วยอารมณ์ความรู้สึกที่ทำร้ายเราและเมื่อพวกเขาไม่ได้แสดงออกถึงหัวใจก็ไม่คืบหน้า.

จะได้ยินออกมาทำสิ่งที่ทำร้ายคุณ

หากมีบางสิ่งที่แตกต่างจากสัตว์อื่น ๆ ก็เป็นไปได้ที่จะพูด นอกเหนือจากการเป็นเครื่องมือแสดงออกที่โดดเด่นที่สุดของเราแล้วบางครั้งการรักษาที่ดีที่สุดที่เรามีให้กับตัวตนภายในของเรา. การพูดคือการพูดอะไรที่เรารู้สึกให้เป็นสถานที่.

ในแง่นี้สิ่งหนึ่งที่จะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นอยู่เสมอคือการชื่นชมความเป็นไปได้ที่ทำให้เรามีความสามารถในการแสดงความเป็นตัวของตัวเองด้วยเสียงที่ดังเพื่อแสดงให้เห็นถึงสิ่งที่เจ็บปวดปล่อยมันออกมา. แสดงความรู้สึกที่เรามีให้เป็นวิธีรับฟรี.

เราจะทำอย่างไรกับเราเมื่อเราซื้อตั๋วทางเดียวไปที่ไหนสักแห่ง: การแสดงออกของความรู้สึกของเราคือประตูทางออกของทุกสิ่งที่ไม่ปล่อยให้หัวใจมีความสุข.

"ฉันอยากร้องไห้เพราะฉันรู้สึกเหมือนเป็นเด็กร้องไห้ที่ธนาคารสุดท้ายเพราะฉันไม่ใช่ผู้ชายหรือกวีหรือใบไม้ แต่เป็นชีพจรที่ได้รับบาดเจ็บที่เดินไปมาในอีกด้านหนึ่ง"

-Federico García Lorca-

การใส่แผ่นเกราะหน้าอกของคุณจะไม่ทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น

ช่วงเวลาที่ชีวิตปิดประตูแม้แต่กับตัวเราเองทำให้เราต้องสูญเสียสายบังเหียนในสิ่งที่เราเป็น และวิธีเดียวที่จะเอาพวกเขากลับมาใช้ใหม่คือให้คุณได้ยินตะโกนถ้าจำเป็น.

เราชัดเจนว่าเราร้องไห้เราเจ็บปวดและบางครั้งเราเกลียดกัน ราวกับว่าเราถูกตำหนิเพราะถูกบล็อกและมีบางสิ่งที่มีพลังมากกว่าเราที่บังคับให้เราปิดและผูกติดอยู่: เราไม่รู้ว่าจะนิยามมันอย่างไรด้วยความมั่นใจ แต่มันมี.

เพราะวิธีที่ฉันต้องการให้มันมาพร้อมกับชื่อ, เมื่อความเจ็บปวดไม่แสดงออกหัวใจก็จะเจ็บปวด. มันเจ็บเพราะทุกอย่างยังคงอยู่ข้างในราวกับว่าเรามีพินอยู่ในมือของเราและทุกครั้งที่เราสัมผัสซึ่งเราคลิกกัน.

"ในช่วงฤดูหนาวที่ลึกลงไปในที่สุดฉันก็รู้ว่ามีฤดูร้อนอยู่ยงคงกระพันในตัวฉัน"

-Albert Camus-

อย่างไรก็ตามเราไม่ทราบว่า เรามีใน "ฤดูร้อนอยู่ยงคงกระพัน" ฉันสามารถทำได้กับทุกสิ่ง. สิ่งที่เราลืมคือหัวใจของคนต้องออกเป็นครั้งคราวว่าเราเปิดหน้าต่างเพื่อให้เขาสามารถได้ยินเพื่อที่จะสามารถรักษาให้หายขาดได้รับการรักษาดูแลและสวมใส่.

รอยยิ้มที่ยากที่สุดในการแสดงออกคือวิญญาณ

เมื่อเราปล่อยให้หัวใจไม่ได้อยู่ใกล้กันและเราเปิดตัวกับคนอื่นและในที่สุดโลกก็คือสิ่งปกติคือเรารู้สึกโล่งอกและมีความพึงพอใจมากขึ้น เราจะได้สัมผัสถึงความรู้สึกที่น่าพึงพอใจซึ่งในอีกไม่กี่ครั้งเราจะพยายามทำในลักษณะที่คล้ายกัน.

เมื่อคุณเริ่มที่จะก้าวไปข้างหน้าทีละเล็กทีละน้อยคุณจะเห็นว่ารอยยิ้มบนใบหน้าของคุณ. รอยยิ้มนี้และคุณรู้ว่าดีกว่าใครมีค่าใช้จ่ายที่น่ากลัว; แต่ตอนนี้มันรู้ดีกว่าไม่มี มันมีค่าใช้จ่ายการร้องไห้ความทุกข์และความพยายามส่วนตัวมากมายเพื่อให้บรรลุ.

"และบางทีถ้ารอยยิ้มมาจากส่วนลึกมากคุณสามารถร้องไห้ได้โดยไม่ฉีกขาดโดยไม่สิ้นหวังไม่เรียกความตายหรือรู้สึกว่างเปล่า ร้องไห้แค่ร้องไห้ ถ้าอย่างนั้นรอยยิ้มของเขาก็ยังคงมีอยู่กลายเป็นสายรุ้ง "

-Mario Benedetti-

เราปล่อยให้สีเข้มออกมาจากตัวเราและเมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้นเราจะเห็นรุ้งอีกครั้ง เหมือนเมื่อฝนตกเพราะ ฝนตกต้องเห็นท้องฟ้าอย่างดีที่สุด. 

ในคำอื่น ๆ, รอยยิ้มที่ยากที่สุดในการแสดงออกนั้นเป็นเรื่องของจิตวิญญาณเพราะหากยังไม่ได้ทำมีบางสิ่งในตัวที่ไม่ปล่อยให้เราเป็นส่วนสำคัญของเรา. เมื่อทำเสร็จแล้วคุณจะค้นพบว่าคุณควรรักตัวเองและให้โลกได้เพลิดเพลินโดยไม่ จำกัด และมีพายุ.

5 อารมณ์ที่สร้างความเสียหายต่อส่วนต่างๆของร่างกายสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคคืออารมณ์เชิงลบ การค้นหาความหมายทางอารมณ์ของมันจะทำให้เรามีกุญแจสู่การฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว อ่านเพิ่มเติม "

รูปภาพเอื้อเฟื้อโดย Kathy Hare, Lana Wynne, Sabine Pieper