สวัสดิการ - หน้า 176
เสน่ห์ที่เป็นอันตรายของความรักลับ
ความรักเติบโตและสว่างขึ้นอย่างมากเมื่อประกอบไปด้วยยาปริมาณมากหรือน้อยที่เป็นไปไม่ได้. ความสนใจไม่เคยร้อนแรงเหมือนเมื่อถูกห้ามโดยการห้าม และถ้าคุณต้องเก็บความลับดีกว่ามาก มีเสน่ห์ที่เป็นอันตรายในความรักลับ ... แต่ในขณะที่แมลงที่ flutters รอบ ๆ เปลวไฟบางครั้งก็จบลงด้วยการเผาไหม้เช่นกัน ความรักที่ต้องห้ามนั้นอาจจบลงอย่างเลวร้าย. บางครั้งการลาแบบโรแมนติคก็เรียบง่าย แต่ในบางครั้งพวกเขาก็ทิ้งคนที่เกี่ยวข้องกับบาดแผลขนาดใหญ่ที่ใช้เวลานานในการรักษา. "และสำหรับคนรักความรักที่หมดหวังของพวกเขาอาจเป็นอาชญากรรม ... แต่ไม่เคยทำบาป" -JoséÁngel Buesa- ความลับรัก หากความรักควรเป็นความลับโดยทั่วไปก็เป็นเพราะเบื้องหลังนั้นมีเหตุผลที่ทรงพลังมาก...
ต้นกำเนิดของความรู้สึกที่ถูกทอดทิ้งอย่างต่อเนื่อง
บางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการถูกทอดทิ้งซึ่งทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายใจอย่างมากตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา พวกเขารู้สึกว่าคนอื่นมักจะจากไป. ในความเป็นจริงพวกเขาช่างสังเกตมาก มีการวิเคราะห์คำหรือการกระทำใด ๆ เพื่อมิลลิเมตรเพื่อยืนยันสิ่งที่พวกเขากลัวมาก: "เขาไม่ต้องการที่จะอยู่กับฉันฉันไม่แยแสหรือเขาไม่ต้องการให้ฉัน". หลายครั้งพวกเขาสามารถทำผิดพลาดได้ อย่างไรก็ตาม, เมื่อเราเข้าสู่ความสัมพันธ์กับความกลัวบางอย่างที่บุคคลอื่นจะทิ้งเรามันเป็นไปได้ที่สิ่งนี้จะเกิดขึ้น. เหตุผลที่มันเกิดขึ้นก็เพราะความกลัวนั้นทรงพลังดังนั้นคนเหล่านี้จึงสร้างสิ่งที่แนบมาอย่างบ้าคลั่ง ความกลัวนี้ทำให้พวกเขาควบคุมก่อกวนและไม่ไว้ใจคนอื่น ในท้ายที่สุดความสัมพันธ์จะหมดไปและสิ้นสุดลง. นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นว่าความสัมพันธ์มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา เพื่อนที่เราอาจมีตอนนี้และกับคนที่เรามักพูดในที่สุดก็อาจจะจากไปในอนาคต ชีวิตและความสัมพันธ์มีการเปลี่ยนแปลง น่าเสียดายที่ความรู้สึกที่ถูกทอดทิ้งอย่างต่อเนื่องที่บางคนมีจะทำให้พวกเขาไม่รู้สึกตัว คุณกลัวที่จะสูญเสียคนอื่น จะทำให้พวกเขาเชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในความสัมพันธ์เป็นลบ. สิ่งที่แนบมาที่พัฒนาในวัยเด็ก เพื่อให้เข้าใจถึงคนเหล่านั้นที่รู้สึกถึงการละทิ้ง,...
ความภาคภูมิใจสามารถลืมมันได้ใคร ๆ ก็ไม่ขาดศักดิ์ศรี
เราสามารถบอกลาความภูมิใจของเราได้ เราไม่ควรสูญเสียศักดิ์ศรีสำหรับอะไรหรือใครก็ตาม. ในกรณีที่ทำเช่นนั้นเราก็จะสูญเสียตัวเองดังนั้นจึงเป็นการทำลายความนับถือตนเองและความซื่อสัตย์ของเรา. ในขณะที่แต่ละคนต้องยืนยันความนับถือตนเองค่านี้จะไม่ถูกต้องหากเป็นค่าใช้จ่ายของผู้อื่น ดังนั้นเราต้องรู้วิธีแยกแยะการกระทำเหล่านั้นโดยผู้ที่ทำลายภาพลักษณ์ของเราและละเมิดศักดิ์ศรีของเรา. แม้ว่าจะไม่ได้มีอยู่หรือไม่มีศักดิ์ศรีที่รับรองความรักหรือมิตรภาพที่แท้จริงสิ่งที่แน่นอนก็คือ ความสัมพันธ์เหล่านั้นบนพื้นฐานของศักดิ์ศรีจะเป็นของจริงมากขึ้น. ดังนั้นหนึ่งในคำสอนที่เหลือไว้สำหรับเราโดย Albert Ellis นักจิตอายุรเวชที่มีความรู้ความเข้าใจคือเราควรพยายามที่จะกล้าแสดงออกและดูแลความสัมพันธ์ของเรา. "ศักดิ์ศรีไม่มีราคา เมื่อใครบางคนเริ่มให้สัมปทานเล็ก ๆ ในที่สุดชีวิตก็สูญเสียความหมายของมัน " -José Saramago- ทั้งความรักและความรักไม่ขอร้อง ¿คุณเคยรู้สึกบ้างไหมว่าคุณถูกขอร้องให้เลิกสนใจ?...
ความภาคภูมิใจไม่เคยสมดุลที่ดี
ถ้าคุณภูมิใจคุณควรจะรักสันโดษ ความภาคภูมิใจอยู่คนเดียวเสมอ " (รัก Nervo) หากมีความรู้สึกที่แบ่งมนุษย์นั่นคือความภาคภูมิใจ. ความภาคภูมิใจคือสิ่งที่กำหนดแม้เมื่อเรารู้ว่าเราไม่ถูกต้อง, เมื่อเรารู้ว่ามันจะไม่นำเราไปสู่เส้นทางที่ถูกต้อง; ไม่สามารถยอมแพ้ได้. เป็นไปได้อย่างไรที่อารมณ์ที่เป็นอันตรายและเป็นที่รู้จักดังกล่าวยังคงก่อให้เกิดภัยพิบัติในความสัมพันธ์ของมนุษย์?? บางทีอาจเป็นการสะดวกถ้าจะเริ่มพูดถึงความภาคภูมิใจ สำหรับสิ่งนี้เราจะเริ่มก่อนที่จะกำหนดแนวคิดที่เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับอารมณ์ความรู้สึกนี้ อาตมา. RAE กำหนดไว้ดังนี้: "ในจิตวิเคราะห์ของฟรอยด์เอนทิตี้ของพลังจิตที่ยอมรับตัวเองว่าเป็นตัวของตัวเองมีสติบางส่วนควบคุมการเคลื่อนไหวและเป็นสื่อกลางระหว่างสัญชาตญาณของไอดีอุดมคติของซูเปอร์และความจริงของโลกภายนอก". นี่เป็นคำนิยามแรกที่ปรากฏ แต่ไม่ใช่คำจำกัดความเดียว ในความเป็นจริงมีอีกหนึ่งที่หมายถึงสิ่งที่เรียกขานกันว่าเป็นอัตตาและเป็น "เกินความนับถือตนเอง". ความภาคภูมิใจมีส่วนเกี่ยวข้องกับคำจำกัดความเหล่านี้หรือไม่??...
ความภาคภูมิใจกำเนิดที่ยิ่งใหญ่ของความขัดแย้ง
ในทุกแนวคิดหรือทุกอย่างในชีวิตไม่มีหมวดหมู่ที่ชัดเจนหรือคำจำกัดความที่แน่นอน สิ่งนี้เกิดขึ้นด้วยความภาคภูมิใจซึ่งสามารถใช้ได้ดีหรือไม่ดี. ในด้านจิตวิทยามีการนิยามความภาคภูมิใจสองประเภทคือด้านบวกและด้านลบ. ความภาคภูมิใจในเชิงบวกคือความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเอง. ความภาคภูมิใจในเชิงบวกเป็นสิ่งจำเป็นที่จะรู้สึกปลอดภัย และนำไปสู่ชีวิตที่สมดุลให้ความสำคัญกับตัวเราเพียงแค่วัดวางไว้ในการดำรงอยู่ของเราและภูมิใจในชีวิต: นี่คือสิ่งที่ดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน ความภาคภูมิใจที่สองซึ่งขับเคลื่อนเราให้ห่างไกลจากโลกจะเป็นเครื่องกำเนิดที่ดีที่สุดและ "jammer" ของความขัดแย้งที่เราสามารถมีได้. ด้านลบของความภาคภูมิใจหมายถึงความเคารพต่อตนเองและส่วนรวม, โดยที่บุคคลนั้นเชื่อว่าตัวเองเหนือกว่าผู้อื่น.ความภาคภูมิใจประเภทนี้ทำให้เราไม่สามารถรับรู้และแก้ไขข้อผิดพลาดของเราเองและไฮไลท์การขาดความอ่อนน้อมถ่อมตน. "ถ้าความเย่อหยิ่งไม่ปานกลางมันจะเป็นการลงโทษที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเรา" -Dante Alighieri- ความถ่อมใจคุณภาพตรงข้ามกับความภาคภูมิใจคือสิ่งที่ช่วยให้เราสามารถใช้ทัศนคติที่เปิดกว้างยืดหยุ่นและเปิดกว้างเพื่อเรียนรู้สิ่งที่เรายังไม่รู้. คนที่มีความภาคภูมิใจส่งข้อร้องเรียนทางจิตใจมากมายเนื่องจากอัตตาที่เกินจริง, การร้องเรียนเกี่ยวกับผู้คนสถานการณ์เวลาประเทศ ฯลฯ สิ่งนี้จะทำให้พวกเขาข้ามจากความขัดแย้งหนึ่งไปสู่อีกที่หนึ่งอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้. เมื่อความภาคภูมิใจเปลี่ยนเป็นความภาคภูมิใจ...
กิจกรรมยามว่างเป็นกิจกรรมของการปลดปล่อยอารมณ์
มันเป็นเวลาที่จะเริ่มเห็นการพักผ่อนเป็นกิจกรรมของการปลดปล่อยอารมณ์และอย่างน้อยก็ในระดับเดียวกับการทำงานการรับประทานอาหารและพักผ่อน เราเข้าใจการพักผ่อนในเวลานั้น ที่ทุ่มเทให้กับกิจกรรมสันทนาการนอกเหนือจากงานหรืองานบ้าน. เพื่อให้คำจำกัดความสมบูรณ์เราพูดถึงกิจกรรมที่ดำเนินการโดยสมัครใจ. ความแตกต่างระหว่างกิจกรรมสันทนาการและกิจกรรมภาคบังคับนั้นสัมพันธ์กับแต่ละคน สำหรับบางคนการทำดนตรีการวาดภาพและการทำอาหารอาจเป็นกิจกรรมยามว่างในขณะที่คนอื่น ๆ ก็สามารถเป็นงานได้ ด้วยเหตุนี้ เป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนจะพบกิจกรรมยามว่างที่ทำให้พวกเขาสามารถตัดการเชื่อมต่อกับงาน. กิจกรรมสันทนาการเหล่านี้มีประโยชน์หลายประการทั้งร่างกายและจิตใจของผู้ที่แสดง. พวกเขาทำหน้าที่ในการพักผ่อนมีความสนุกสนานผ่อนคลายและแม้กระทั่งสังสรรค์กับผู้อื่น แต่ส่วนใหญ่เราจะมุ่งเน้นไปที่ประโยชน์ของการพักผ่อนเป็นกิจกรรมของการปลดปล่อยอารมณ์. การพักผ่อนเป็นกิจกรรมของการปลดปล่อยอารมณ์ช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้น. ประโยชน์ของการพักผ่อนหย่อนใจเป็นกิจกรรมการปลดปล่อยอารมณ์ กิจกรรมสันทนาการให้ประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมต่อสุขภาพร่างกายจิตใจและอารมณ์ของเรา เพราะพวกเขาปรับปรุงอารมณ์ของเราพวกเขาเสริมสร้างแรงจูงใจส่วนบุคคลและทำให้เรามีความเสี่ยงน้อยที่จะเกิดความเครียด ในระยะสั้น, พวกเขาอำนวยความสะดวกในวิธีต่างๆในการเผชิญกับปัญหาที่แตกต่างกันในชีวิตของเรา. ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ ทุกคนที่ต้องการมีสุขภาพดีมีความสนใจในการหาสมดุลระหว่างกิจกรรมสันทนาการและการทำงาน....
โลกต้องการความเห็นอกเห็นใจมากขึ้นและน่าสงสารน้อยลง
โลกต้องการความเมตตามากขึ้น. อย่างไรก็ตามพวกเราส่วนใหญ่ จำกัด ตัวเองที่จะรู้สึกเสียใจความรู้สึกแบบพาสซีฟซึ่งเรา จำกัด ตัวเองที่จะประสบกับความโศกเศร้าสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการถูกลิดรอนสำหรับผู้ที่เดินทางออกนอกประเทศสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในขั้นตอนสุดท้ายของสังคม อย่างไรก็ตามความเห็นอกเห็นใจเป็นคนเดียวที่ถือว่ามีความรู้สึกกระตือรือร้นคนเดียวที่ทำทุกอย่างเพื่อลดความทุกข์ของผู้อื่น. สิ่งที่อยากรู้อยากเห็นในแต่ละวันของเราคือความรู้สึกไม่สบายที่ยิ่งใหญ่ซึ่งมักใช้คำว่า "ความเมตตา". ยกตัวอย่างเช่นไม่มีใครที่จะขอโทษเพราะอย่างใดข้อเสียบางอย่างถูกเปิดเผย, มิติที่ไม่ทำให้เราอยู่ในระดับเดียวกับโอกาสที่เหลือ ตอนนี้การเปลี่ยนแปลงวิชชาเปลี่ยนแปลงถ้าเราอ้างถึงคำนี้ในกรอบการทำงานของชาวพุทธ. สงสารไม่เสียค่าใช้จ่าย แต่มันก็ไม่คุ้มค่าอะไรเช่นกัน เราต้องการความเห็นใจมากขึ้น ". -Josh Billings- ในกรณีสุดท้ายนี้ความเห็นอกเห็นใจเป็นเครื่องมือพิเศษที่ช่วยให้เราประสบความสำเร็จหลายประการ สิ่งแรกคือการมองโลกจากมุมมองของมนุษย์ที่น่ารักและละเอียดอ่อน...
โลกต้องการคนที่รักในสิ่งที่มันทำ
โลกต้องการคนที่รักในสิ่งที่พวกเขาทำอย่างเร่งด่วน. คุณต้องการคนที่มีความฝันที่สดใสภาพลวงตาที่สดใสและความปรารถนาที่ไม่มีที่สิ้นสุด เขาต้องการความหวังที่สดใสการมีชีวิตอยู่ด้วยความรักและความซื่อสัตย์อย่างต่อเนื่อง. โลกต้องการ คนที่มีดวงตาที่เปล่งประกายสร้างขึ้นด้วยความยินดีที่ได้อุทิศตนเพื่อสิ่งที่พวกเขาชอบมากที่สุด, สิ่งที่ทำให้พวกเขาและสะท้อน. เครื่องยนต์และหลงใหลเกี่ยวกับชีวิตอย่ายอมแพ้ แม้ว่าบางครั้งความไม่แยแสก็ปรากฏขึ้น แต่พวกเขาสามารถค้นหาสีของพายุได้. "วิธีเดียวที่จะทำงานที่ยอดเยี่ยมคือรักสิ่งที่คุณทำ" -สตีฟจ็อบส์- โลกต้องการคนที่มีอาชีพ โลกต้องการคนที่สนุกกับสิ่งที่พวกเขาทำ. พวกเขามีอาชีพ แต่ไม่เพียง แต่ทำงาน แต่ยังรวมถึงสังคมครอบครัวส่วนบุคคล คนที่ไม่สูญเสียมนุษยชาติ. คนที่ไม่ได้พูดอะไรเลยเพียงเพราะพวกเขาเก่งมองหาวิธีและทางเลือกนับพัน คนที่หลงเสน่ห์และไม่นิ่ง...
