สวัสดิการ - หน้า 175
พลังของคำว่า
พลังของคำนั้นยิ่งใหญ่. แม้ว่าหลายคนบอกว่าภาพอาจมีค่ามากกว่าและในบางกรณีมันเป็นความจริงเราต้องไม่ลืมว่าทุกสิ่งที่ออกมาจากปากของเรามีค่า ดังนั้นขนาดเล็กและไม่มีนัยสำคัญสามารถทำความเสียหายได้มากขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของการสื่อสาร. ในหลายโอกาสคุณได้ยินคำพูดที่โด่งดังว่า "รูปภาพมีค่าหนึ่งพันคำ" อย่างไรก็ตามคำอาจมีพลังมหาศาลในตัวเองและ, พร้อมด้วยคำเพิ่มเติมมันสามารถทำลายได้. "ดอกไม้ที่สวยงามมีสี แต่ปราศจากกลิ่นพวกเขาเป็นคำที่หวานสำหรับผู้ที่ไม่ได้ทำตามพวกเขา" -พระพุทธเจ้า- เรามาดูวิธีการใช้พลังของคำว่า อยู่เคียงข้างเราทำร้ายหรือเอาอะไรบางอย่างจากคู่สนทนาของเราแม้ว่ามันจะทำให้เขามีความสุข. พลังของคำ: คำที่ทำร้าย ความแข็งแกร่งของคำว่าไม่มากเกินไปที่จำเป็นในการทำให้เกิดความปิติยินดีหรือโศกเศร้าอย่างลึกซึ้ง. บ่อยครั้งที่ประโยคที่ใช้ในการตรวจสอบอารมณ์ที่เรารู้สึกหรือย่อหน้าสั้น ๆ ที่โจมตีจุดอ่อนของเรา. ใครไม่มีพิษเพื่อนหรือคนโกงใครจะรู้วิธีใช้คำเพื่อให้ได้สิ่งที่เราต้องการจากเราแม้ว่าเราไม่ต้องการ? ใครไม่เคยได้รับคำบอกเล่าที่เต็มไปด้วยความโกรธ,...
พลังแห่งดนตรี
"ฉันรู้จักผู้คนมากมายรวมถึงตัวเองซึ่งจะไม่รอดชีวิตหากปราศจากเสียงเพลง ฉันเกือบเสียชีวิตแล้วและดนตรีก็ช่วยให้ฉันอยู่รอด มันมีพลังเหลือเชื่อและเราต้องระวังว่ามันจะไม่ถูกใช้ในทางที่ไม่ดี " (Stefan Koelsh) บทความนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากโปรตุเกส fado; ในขณะที่ฉันกำลังฟังเขาฉันรู้สึกเหมือนจิตวิญญาณของฉันเต็มไปด้วยวิธีที่มีประสิทธิภาพดังนั้นฉันคิดว่าฉันต้องเขียนบทความเกี่ยวกับ เพลง.... คนที่เติมช่วงเวลามากมายในชีวิตของเราคนที่ประดับในโอกาสพิเศษมากมาย ... เพราะ จำนวนความทรงจำที่เกี่ยวข้องกับทำนองหรือเพลง? ด้านดนตรี, เหมือนน้ำหอม, พวกเขามีพลังที่จะย้ายเราไปสู่อดีต, เพื่อกลับไปใช้ชีวิตอยู่กับความคิดถึงเป็นครั้งแรกที่เราตกหลุมรักเราจำได้ว่าแม่ของเรากำลังทำงานบ้านฟังเพลงเหล่านั้นหรือเพื่อนเก่าของเราเต้นด้วยเสียงหัวเราะในบาร์เก่าที่ไม่มีอีกต่อไป. และดนตรีก็สามารถทำให้เราคิดถึงความสุขเศร้าเศร้าโศก.... คุณมี พลังที่จะทำให้เกิดอารมณ์....
พลังของแสงสว่างประโยชน์ของการควบคุมนาฬิกาภายในของคุณ
แสงมีความสัมพันธ์กับอารมณ์เชิงบวกอยู่เสมอ. ในฤดูร้อนเมื่อเวลานานขึ้นและมีแสงสว่างมากขึ้นดูเหมือนว่าความสุขจะทวีคูณขึ้น ไม่มีช่วงเวลาที่น่าจดจำอีกต่อไปกว่าที่เราใช้ในวันที่มีแดดจ้าริมทะเลปิกนิกบนภูเขาหรือเพลิดเพลินกับแสงแดดบนระเบียง. ฤดูร้อนและฤดูใบไม้ผลิด้วยแสงของพวกเขาเป็นช่วงเวลาของการขยายตัว, เพื่อร่วมและทดลอง; จุดเปลี่ยนไปสู่ฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวซึ่งด้วยฝนตกและวันที่สั้นลงขอแนะนำให้เรากลับไปที่บ้านของเรา. ร่างกายของเราซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติรับรู้การเปลี่ยนแปลงในสิ่งแวดล้อมและผ่านกลไกทางสรีรวิทยาเช่นการหลั่งฮอร์โมนทำให้เรารู้สึกมีพลังมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับวัฏจักรหรือฤดูกาลที่เราพบตัวเอง. ในทำนองเดียวกันนั้น อารมณ์และพลังงานของเราผันผวนตามฤดูกาล, พวกเขายังทำด้วยรอบที่สั้นกว่า, เหมือนตอนกลางคืนและกลางวัน. วงจรแสงและธรรมชาติ hypothalamus มันเป็นพื้นที่เล็ก ๆ ที่ตั้งอยู่ในส่วนที่ลึกที่สุดของสมองซึ่งเรียกว่าสมองสัตว์เลื้อยคลาน มันเป็นโครงสร้างพื้นฐานที่ มีหน้าที่ในการควบคุมกระบวนการพื้นฐานสำหรับชีวิต, เช่นอุณหภูมิของร่างกายอาหารและการดื่มน้ำหรือความใคร่นอกจากควบคุมอารมณ์ เรารู้สึกหิวหรือเต็มอิ่มวิตกกังวลหรือเงียบสงบ...
พลังแห่งสติปัญญาที่ชาญฉลาด
จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้, มันใช้เพื่อเชื่อมโยงปรีชากับผู้หญิง. "สัญชาตญาณของผู้หญิง" สร้างขึ้นด้วยตัวเองซึ่งเป็นพื้นที่ทั้งหมดที่จะแนะนำความรู้สึกฉับพลันเหล่านั้นกับเราเรามักจะทำการตัดสินใจมากมาย สิ่งที่เรียกว่าปัญญาที่ชาญฉลาด หัวใจที่ไม่สามารถอธิบายได้: "มีบางอย่างบอกฉันว่าฉันไม่ควรเชื่อใจบุคคลนั้น ฉันคิดว่ามันจะดีกว่าถ้าเลือกตัวเลือกนี้และไม่ใช่ตัวเลือกอื่น". ความคิดที่เกี่ยวข้องกับสัญชาตญาณของผู้หญิงอาจมีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์หรือไม่? แน่นอน แต่ยิ่งไปกว่านั้นมันไม่เพียง แต่เป็นเอกสิทธิ์ของประเภทนี้เท่านั้น ของผู้ชายและผู้หญิง. เนื่องจากสนามของความฉลาดทางอารมณ์ได้ค่อย ๆ กลายเป็นสิ่งสำคัญมากขึ้น, ได้มาทำความเข้าใจกับน้ำหนักที่ยิ่งใหญ่ที่อารมณ์และความรู้สึกมีในชีวิตประจำวันของเรา. ผู้คนไม่ใช่สิ่งมีชีวิตที่มีเหตุผล 100% ไม่เลย...
พลังแห่งความทะเยอทะยาน
เป็นเรื่องธรรมดามากที่จะพบคนที่สับสนในความหมายของคำว่าความทะเยอทะยานเชื่อมโยงกับสิ่งที่ไม่ดีหรือความหมายเชิงลบ. วัฒนธรรมและสังคมของเราได้ให้ความรู้แก่เราตั้งแต่เล็กจนถึงน้อยไม่ทะเยอทะยาน, ที่เราไม่ควรแกล้งต้องการมากกว่าที่จำเป็นโดยมุ่งเน้นไปที่ความเป็นจริงของ "ต่ำต้อย" อย่างต่อเนื่อง. ปัญหาคือว่ายัง พวกเขาสอนให้เราสับสนและเชื่อมโยงความนอบน้อมด้วย การขาดความอุดมสมบูรณ์, ความขาดแคลนหรือความยากจน คุณเห็นด้วยกับความคิดทั้งสองนี้หรือไม่? บทความที่ฉันค้นพบใน Wikipedia จัดหมวดหมู่และกำหนดความทะเยอทะยานเป็นเพียงสิ่งที่ทำร้ายมนุษย์, ความรู้สึกด้านลบเลวและวิปริตที่มีต้นกำเนิดอยู่ในใจของเราเมื่อเราต้องการเพิ่มเติม นอกจากนี้ฉันยังเสริมว่าการใช้ชีวิตและความรู้สึกนี้เราทำร้ายผู้อื่น. ปัญหาภายในคำจำกัดความและแนวคิดเล็ก ๆ นี้ที่คนส่วนใหญ่เคยรวมเข้ากับชีวิตของเราก็คือ คุณสามารถสร้างความสับสนให้กับความโลภ. "ดูแลความทะเยอทะยานของคุณ มันสามารถบินได้...
พลังบำบัดของการสนับสนุนทางอารมณ์
การสนับสนุนทางอารมณ์เป็นการบรรเทาที่ยอดเยี่ยมเมื่อเรารู้สึกโดดเดี่ยวหรือถูกครอบงำด้วยอารมณ์. การสนับสนุนนี้สามารถให้ความสะดวกสบายความปลอดภัยและความเงียบสงบแก่เรา เราควรคำนึงถึงแง่มุมใดบ้างหากเราต้องการให้การสนับสนุนทางอารมณ์แก่ผู้อื่น และถ้าเราต้องการได้รับการสนับสนุนจากเพื่อนไหล่? เพื่อให้การสนับสนุนคนอื่นเราจะต้อง ฝึกการฟังและการเอาใจใส่ต่อผู้อื่น. เพื่อรับการสนับสนุนทางอารมณ์เราจะต้องสมมติว่าเราไม่สามารถจัดการทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราเพียงลำพัง ดังนั้นบางครั้งเราต้องการความช่วยเหลือจากคนอื่น. ความสำคัญของการฟังอย่างกระตือรือร้น ความสามารถในการฟังอย่างแข็งขันเป็นพื้นฐานในการสร้างพื้นที่แห่งความเข้าใจ การฟังไม่เหมือนกับการฟัง, เมื่อรับฟังทั้งร่างกายหูหูท่าทางและอื่น ๆ. ร่างกายทั้งหมดมีส่วนร่วมในการฟังเพื่อให้ผู้ที่พูดสามารถรู้สึกว่าเราเข้าใจจริงๆ. วิธีที่ดีในการสาธิตการฟังอย่างกระตือรือร้นคือการสรุปและถอดความสิ่งที่บุคคลนั้นพูด ในขณะที่เขาก้าวหน้าในคำพูดของเขา วิธีนี้ทำให้เรามั่นใจว่าเรากำลังฟังด้วยความตระหนักและความสนใจอย่างเต็มที่และไม่ตกอยู่ในสิ่งรบกวน มันง่ายมากที่ไม่ทราบว่าเราคุยกันก่อนเวลาหรือคิดว่าไม่มีข้อมูลทั้งหมด ... หรือแย่กว่านั้นนำโทรศัพท์ออกจากกระเป๋าของคุณ. "เพียงแค่ฟังอย่างลึกซึ้งเราจะบรรเทาความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน"...
พลังการรักษาของคำอารมณ์
ภาษาอารมณ์เป็นรูปแบบของ แสดงความรู้สึกและอารมณ์, ในเวลาเดียวกันมันเป็นช่องทางการเชื่อมต่อกับบุคคลอื่น. หลายต่อหลายครั้ง, เพื่อให้เข้าใจตนเองในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลการแสดงออกทางอารมณ์ก็เพียงพอแล้ว, อารมณ์ด้วยความรู้สึกหรือในคำอื่น ๆ แสดงให้เราเห็นจากภายใน. โลกแห่งความรัก ผลกระทบคือความรู้สึกที่แสดงออกด้วยคำพูด. ตลอด คำและท่าทางความรู้สึกมักจะมาพร้อมกับอารมณ์, อารมณ์ความรู้สึกที่ช่วยในการตรวจสอบคำอารมณ์. เราสามารถนิยาม "ความรัก" เช่นเดียวกับการแสดงออกที่แสดงให้คนอื่นเห็นว่าเรารู้สึกอย่างไรกับเธอต่อเธอหรือเมื่อเราอยู่ใกล้หรือไกลจากเธอ หรือความปรารถนาที่เรามีต่อเธอ. และมันก็แม่นยำ การแสดงออกทางอารมณ์สิ่งที่จะทำเครื่องหมายตัวละครของความสัมพันธ์, ความลึกของมันและความสำคัญของมันสำหรับทั้งสองคน. ความสัมพันธ์ทางอารมณ์...
ความสุขของเสียงเพลง
ทุกครั้งที่เราฟังเพลงเราเต้นรำเรามีแรงบันดาลใจเราตื่นเต้น ... และนั่นคือการฟังเพลงเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม. เราเสียบหูฟังเข้ากับอุปกรณ์ดนตรีเราเลือกสิ่งที่เราต้องการจะได้ยินแล้วปล่อยให้ตัวเราไป ... หรือบางทีเราได้ยินโดยไม่มีหมวกกันน็อค. ไม่ใช่ทุกคนที่คิดเหมือนกันเกี่ยวกับดนตรี หลายคนชอบฟังด้วยหมวกกันน็อกและอื่น ๆ โดยไม่มีพวกเขา รสนิยมดนตรีแตกต่างกันมาก บางคนอาจชอบป๊อปในขณะที่อีกคนหลงใหลเกี่ยวกับแร็พ. ถึงกระนั้นพวกเราทุกคนแบ่งปันว่าดนตรีเป็นส่วนหนึ่งของแต่ละสิ่งที่สำคัญ. บางครั้งมันขึ้นอยู่กับอารมณ์ของเราเราฟังเพลงที่แตกต่างจากที่อื่น บางครั้งเราชอบที่จะแยกตัวเองและคนอื่น ๆ ฟังก้น. เราทำหน้าที่แตกต่างกันไปตามเพลงที่เราฟัง และเมื่อเราฟังเพลงที่เป็นแรงบันดาลใจให้เราเราก็เริ่มเต้นรำและเมื่อมันไม่ทำเราก็ฟังมัน. ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดเพลงสามารถกระตุ้นเราและในขณะเดียวกันก็เปิดใช้งานจิตใจของเรา....
