หุ้น:
ต้นกำเนิดของความรู้สึกที่ถูกทอดทิ้งอย่างต่อเนื่อง
บางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการถูกทอดทิ้งซึ่งทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายใจอย่างมากตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา พวกเขารู้สึกว่าคนอื่นมักจะจากไป. ในความเป็นจริงพวกเขาช่างสังเกตมาก มีการวิเคราะห์คำหรือการกระทำใด ๆ เพื่อมิลลิเมตรเพื่อยืนยันสิ่งที่พวกเขากลัวมาก: "เขาไม่ต้องการที่จะอยู่กับฉันฉันไม่แยแสหรือเขาไม่ต้องการให้ฉัน".
หลายครั้งพวกเขาสามารถทำผิดพลาดได้ อย่างไรก็ตาม, เมื่อเราเข้าสู่ความสัมพันธ์กับความกลัวบางอย่างที่บุคคลอื่นจะทิ้งเรามันเป็นไปได้ที่สิ่งนี้จะเกิดขึ้น. เหตุผลที่มันเกิดขึ้นก็เพราะความกลัวนั้นทรงพลังดังนั้นคนเหล่านี้จึงสร้างสิ่งที่แนบมาอย่างบ้าคลั่ง ความกลัวนี้ทำให้พวกเขาควบคุมก่อกวนและไม่ไว้ใจคนอื่น ในท้ายที่สุดความสัมพันธ์จะหมดไปและสิ้นสุดลง.
นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นว่าความสัมพันธ์มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา เพื่อนที่เราอาจมีตอนนี้และกับคนที่เรามักพูดในที่สุดก็อาจจะจากไปในอนาคต ชีวิตและความสัมพันธ์มีการเปลี่ยนแปลง น่าเสียดายที่ความรู้สึกที่ถูกทอดทิ้งอย่างต่อเนื่องที่บางคนมีจะทำให้พวกเขาไม่รู้สึกตัว คุณกลัวที่จะสูญเสียคนอื่น จะทำให้พวกเขาเชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในความสัมพันธ์เป็นลบ.
สิ่งที่แนบมาที่พัฒนาในวัยเด็ก
เพื่อให้เข้าใจถึงคนเหล่านั้นที่รู้สึกถึงการละทิ้ง, เราจำเป็นต้องมุ่งเน้นความสนใจไปที่วัยเด็กของเขา. แม้จะเป็นเวทีที่เราจำแทบจะไม่ได้ แต่สิ่งที่สำคัญยิ่งได้รับการพัฒนาและแสดงถึงความสัมพันธ์ทั้งหมดที่เรามีเมื่อเราเป็นผู้ใหญ่: ความผูกพันของสิ่งที่แนบมา.
"ในการเป็นผู้ใหญ่ที่เป็นอิสระและปลอดภัยเขาจะต้องเป็นลูกที่ติดอยู่กับลูก คำที่รัก ".
-ซูแกร์ฮาร์ด-
สิ่งที่แนบมาเป็นพันธะทางอารมณ์ที่เด็กทุกคนพัฒนาร่วมกับผู้ดูแล. พวกเขาเป็นตัวเลขที่ครอบคลุมความต้องการและให้ความปลอดภัยแก่พวกเขา จากการวิจัยหลายครั้งหากในวัยผู้ใหญ่เรารู้สึกถึงการละทิ้งอย่างต่อเนื่องนั่นเป็นเพราะสิ่งที่แนบมานั้นไม่ได้พัฒนาอย่างมีสุขภาพดี ดังนั้นจึงเป็นไปได้ว่าในวัยเด็กมีข้อบกพร่องบางอย่าง ต่อไปเราจะเห็นของที่บ่อยที่สุด.
ปัจจัยที่ทำให้เกิดการละทิ้งอย่างต่อเนื่อง
- ขาดความรัก. หากผู้ดูแลไม่โอบกอดอย่ากอดรัดอย่าให้ความรักทางร่างกายเด็กจะเติบโตขึ้นโดยขาดความรัก สิ่งเดียวกันจะเกิดขึ้นหากคุณไม่เคยพูดอะไรที่ดี มีตัวอย่างความรักหลายประเภทที่ไม่เพียง แต่มีอยู่จริงและจำเป็นเท่านั้น.
- ผู้ดูแลขาด. หลายคนที่รู้สึกถึงการละทิ้งมีความรู้สึกว่าพ่อแม่ให้ความสนใจเพียงเล็กน้อยกับพวกเขา บางทีพวกเขาอาจจดจ่อกับความสัมพันธ์ของพวกเขาบางทีพวกเขาอาจจะไม่อยู่หรือยุ่งเกินไป ประเด็นก็คือพวกเขามีความรู้สึกที่ลึกล้ำมาก.
- โมเดลความสัมพันธ์ที่เป็นอันตราย. ปฏิสัมพันธ์ระหว่างผู้ปกครองเป็นพื้นฐานเมื่อมันมาถึงการสร้างความปลอดภัยที่พวกเขาจะไม่ทิ้งเรา ตัวอย่างเช่นการปรากฏตัวของนอกใจมักจะเป็นอันตรายต่อความปลอดภัยของเด็ก ในกรณีเหล่านี้เป็นเรื่องปกติที่จะตีความว่าทุกคนเป็น "คนนอก" และพวกเขามักจะทิ้งพวกเขาไว้.
ความรู้สึกที่ถูกทอดทิ้งอย่างต่อเนื่องคือน้ำหนักที่หนักมาก แม้กระนั้นในวัยเด็กมันเป็นกลไกการป้องกันเพื่อความอยู่รอด แทนที่จะพัฒนาสิ่งที่แนบที่ปลอดภัย, มันตัดสินใจที่จะพัฒนาลิงค์ ที่ไม่ปลอดภัยเด็ดขาด, ซึ่งจะนำเสนอในความสัมพันธ์ของผู้ใหญ่ ด้วยวิธีนี้บุคคลนั้นจะไม่ไว้วางใจและตื่นตัวต่อการหลอกลวงใด ๆ ที่เป็นไปได้ แต่ในขณะเดียวกันก็จะต้องพึ่งพาบุคคลอื่นเพื่อให้ครอบคลุมความต้องการความรัก.
การทำซ้ำของรูปแบบเดียวกัน
หากคุณรู้สึกว่าถูกระบุด้วยคำอธิบายของความรู้สึกที่ถูกทอดทิ้งเป็นไปได้มากที่สุดที่คุณจมอยู่ในความสัมพันธ์ที่คู่ครองของคุณไม่ซื่อสัตย์ถูกผูกติดอยู่กับพ่อแม่หรือไม่สนใจเพราะมันไม่หยุด ทำงานไม่เคย ในวิธีที่หมดสติ, คุณอาจจะทำซ้ำรูปแบบของ การละทิ้งได้รับความเดือดร้อนใน วัยเด็ก. ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือมันเกิดขึ้นในบริบทอื่นและกับคนอื่น ๆ.
ครั้งแรกที่เราค้นพบผลกระทบความสัมพันธ์ของเรากับพ่อแม่ของเราที่มีต่อชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของเราเราอาจโกรธและตำหนิทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับเรา อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องจำไว้ว่า พวกเขาทำทุกอย่างที่ทำได้ในเวลา. นอกจากนี้เมื่อคุณเติบโตขึ้นคุณจะต้องรับผิดชอบต่อทุกสิ่งที่คุณทำและการตัดสินใจของคุณ การตำหนิจะไม่ช่วยคุณ แต่ทำเพื่อตัวคุณเอง.
วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาความผูกพันแบบบ้าที่คุณเรียนรู้ในวัยเด็กของคุณ คือการทำงานด้วยความภาคภูมิใจในตนเอง. สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะครอบคลุมข้อบกพร่องของคุณเพื่อหยุดพยายามทำให้คนอื่น การเริ่มปลูกฝังความปลอดภัยจะช่วยให้คุณไว้วางใจทั้งในตัวเองและในคนอื่น ๆ และด้วยวิธีนี้คุณสามารถมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ.
โปรดทราบว่าคุณไม่สามารถควบคุมหรือลบสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณเมื่อคุณยังเด็ก แต่ตอนนี้คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าคุณต้องการแก้ไขหรือไม่ สำหรับสิ่งนี้สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ ควบคุมความรู้สึกของคุณเอง. เส้นทางสู่ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มันก็คุ้มค่า.
การยึดที่ปลอดภัย: ความแข็งแรงของพันธะที่แข็งแรงเพื่อให้เด็กเล็กพัฒนาสิ่งที่แนบที่ปลอดภัยได้นั้นจำเป็นต้องเริ่มด้วยผู้ดูแล หากพวกเขาไม่ได้มีลูกของพวกเขาจะไม่ อ่านเพิ่มเติม "