สวัสดิการ - หน้า 166
อารมณ์ความรู้สึกหลังจากมารดา
ความเป็นแม่นำมาซึ่งอารมณ์ความรู้สึกที่มากมายมหาศาล. ช่วงเวลาที่คุณเห็นหน้าลูกน้อยของคุณเป็นครั้งแรกคุณสามารถรู้สึกมีความสุขความกลัวความคิดถึงในเวลาเดียวกัน ... คุณเพิ่งพบคนที่น่าจะเป็นจุดศูนย์กลางของชีวิตคุณจากนี้ไป คุณไม่รู้จริง ๆ ว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับเขาหรือเธอ. ในระดับต่อมไร้ท่อฮอร์โมนมีหน้าที่รับผิดชอบในการทำงานและเป็นไปได้ว่าสัปดาห์แรกหลังคลอดเราป้อนสิ่งที่เรียกว่า "baby blues" หรือภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเล็กน้อย. เพิ่มการเปิดตัวของฮอร์โมนรัก oxytocin. เธอมีความรับผิดชอบต่อความรักที่เรามีต่อลูกหลานของเรารวมถึงความรู้สึกรับผิดชอบและการป้องกันที่ทำให้เราทุกครั้งที่มองพวกเขา. เราต้องจำไว้ด้วยว่าในระดับจิตวิทยาการเปลี่ยนแปลงครั้งยิ่งใหญ่ที่การมาถึงของสมาชิกในครอบครัวเพิ่มขึ้นหมายถึงชีวิตของเราสามารถทำให้ระยะหลังคลอด - หรือที่เรียกว่าการกักกัน - ไม่เป็นไปตามความคาดหวังที่เรามี ความจริงของการเป็นแม่....
อารมณ์ที่ทำให้เรารุนแรง
อารมณ์นำหน้าพฤติกรรม พวกเขาเริ่มต้นเครื่องหมายทางสรีรวิทยาและโครงสร้างทางจิตที่ช่วยในการรวมความทรงจำ แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือ, อารมณ์ทำหน้าที่เป็นแรงจูงใจของพฤติกรรมมนุษย์. อารมณ์ทำให้เราประพฤติตัวในรูปแบบที่แตกต่างกันแม้กระทั่งอย่างรุนแรง. มีอารมณ์ที่ทำให้เรารุนแรง. แต่อารมณ์ความรู้สึกไม่ได้ทำให้เรารุนแรงมันเป็นการรวมกันของอารมณ์ที่สามารถนำเราไปสู่การใช้ความรุนแรง. โดยทั่วไปแล้วอารมณ์จะถูกเข้าใจว่าเป็นปฏิกิริยาทางจิตวิทยาที่ผู้คนสัมผัสเป็นรายบุคคล แต่ต้องขอบคุณความเอาใจใส่ที่ทำให้เราสามารถกระจายอารมณ์และทำให้คนอื่นรู้สึกเหมือนกัน สิ่งนี้เกิดขึ้นในระดับกลุ่ม. กลุ่มสามารถรู้สึกอารมณ์เดียวกัน พวกเขาอาจรู้สึกผิดหรือรู้สึกโกรธต่อกลุ่มอื่น. นี่คือจุดเริ่มต้นที่จะเข้าใจอารมณ์ที่ทำให้เรารุนแรง. สมมติฐาน ANCODI สมมติฐานของ ANCODI ซึ่งมีชื่อมาจากการแปลเป็นภาษาอังกฤษด้วยสามอารมณ์: ความโกรธดูหมิ่นและรังเกียจแสดงให้เห็นว่าการผสมผสานของอารมณ์ทั้งสามนี้สามารถนำเราไปสู่การใช้ความรุนแรง. การเป็นปรปักษ์และความรุนแรงเป็นผลมาจากคำฟ้องของความเกลียดชังความโกรธ....
อารมณ์ที่ทำลายหัวใจ
หัวใจช่วยให้รวมกันทุกด้านของบุคคลเป็นอวัยวะที่ผ่านความรักคือ channeled, เข้าใจไม่ได้เข้าใจและให้อภัยได้รับการให้อภัย.การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ปลดปล่อยพฤติกรรมที่แตกต่างในแบบดั้งเดิมและหากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มีขนาดใหญ่สามารถอยู่ได้นานการเปลี่ยนบุคลิกภาพและแม้แต่วิธีการตัดสินใจและกระทำทางอารมณ์. ด้วย หัวใจของเราเป็นศูนย์กลางที่ทำให้เกิดอารมณ์ที่แท้จริงและทรงพลังที่สุด, คนเดียวกันกับที่ควบคุมไม่ดีสามารถทำให้เกิดความเสียหายกลับไม่ได้ในรูปแบบของโรคหัวใจ. เมื่ออารมณ์พื้นฐานถูกยกเลิกเช่นความกลัวหรือความเศร้าความอดกลั้นซ้ำของความต้องการที่แสดงออกของอวัยวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้, อารมณ์ที่มากเกินไปเกิดขึ้น ปัญหาหัวใจจะปรากฏในภาวะ, ใจสั่น, หัวใจวาย, ชีพจรอ่อนแอ, ความดันโลหิตและความตึงเครียดในหน้าอก. บางครั้งความเสียหายไม่ผ่านร่างกาย แต่ผ่านทางหัวใจ ความสัมพันธ์ระหว่างหัวใจกับอารมณ์คืออะไร? การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการสื่อสารระหว่างสมองและหัวใจนั้นมีสองวิธี. กล่าวอีกนัยหนึ่งหัวใจส่งสัญญาณไปยังสมองมากเท่าที่สมองส่งไปยังหัวใจ เป็นผลให้ถ้าหัวใจเต้นในลักษณะที่สอดคล้องกัน...
อารมณ์เชิงลบบอกสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณและฉันจะบอกคุณว่าคุณต้องเปลี่ยนอะไร
เมื่อสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณก็ต้องมีการปรับปรุงด้านใน. ใคร่ครวญเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายที่คุณคิดว่ามีคนอื่นสร้างมันขึ้นมาเพื่อคุณ สอบถามความเห็นของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาพูดกับคุณคุณอาจจะเห็นว่าคุณมีความสำคัญกับตัวเองมากเพียงใด วิเคราะห์อารมณ์ด้านลบที่คุณรู้สึกอยู่ข้างในและคุณสามารถรู้จักตัวเองมากกว่าที่คุณคิด. ตัวอย่างเช่นลองนึกถึงบริเวณใบหน้าหรือร่างกายของคุณที่คุณชอบถ้ามีคนบอกคุณในแง่ลบเกี่ยวกับส่วนที่คุณชอบมันจะไม่ส่งผลเสียใด ๆ ต่อคุณ เห็นได้ชัดเพราะคุณชอบส่วนเหล่านั้นและคุณให้ความเชื่อถือต่อความคิดเห็นภายในมากกว่าสิ่งที่พวกเขาพูด. แต่เนื่องจากพวกเขาบอกคุณบางอย่างเกี่ยวกับพื้นที่ของคุณที่คุณไม่ชอบคุณจะได้สัมผัสกับอารมณ์ด้านลบอย่างแน่นอน ดังนั้นมันจึงไม่ใช่สิ่งที่ทำให้คุณเจ็บปวด, คุณเป็นตัวของตัวเองเพราะคุณไม่ได้มีความคิดเห็นที่ดีเกี่ยวกับพื้นที่เหล่านั้นของร่างกายของคุณคุณได้ใส่ใจตัวเองและนี่เป็นเพราะความเห็นของบุคคลอื่นที่ตรงกับความเชื่อของคุณ. ดังนั้นหากมีบางสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณ บุคคลนั้นปลุกความคิดเห็นเชิงลบที่คุณมีเกี่ยวกับตัวเอง. บางทีคุณอาจซ่อนพวกเขาไว้เพื่อหลีกเลี่ยงดังนั้นถ้ามีคนพูดถึงพวกเขามันจะทำร้ายคุณ. ยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็นอยู่ระวังทั้งดีและไม่ดี หลายคนเชื่อว่าโดยเน้นไปที่คุณความดีและลืมข้อบกพร่องพวกเขาจะพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเอง นั่นคือการหลีกเลี่ยงการลบ. สิ่งที่หลีกเลี่ยงและไม่สะท้อนและยอมรับจะถูกซ่อนไว้ภายในตอนนี้ทุกวันที่ใครบางคนสามารถโจมตีเราที่นั่นในจุดอ่อนที่ไม่ยอมรับ. มันเป็นการดีที่เราเสริมกำลังด้านที่ดีของเราและปล่อยเงาของเราออกไป แต่การตั้งสำรองไม่ได้หมายความว่าลืมพวกเขาและฝังมันไว้ ส่วนในเชิงลบที่เราทุกคนต้องได้รับการยอมรับไม่เช่นนั้นเราจะอ่อนแอทางอารมณ์....
ความรู้สึกของฮิบริสผู้ที่มองด้วยความละโมบและการเอาใจใส่
ในความหลากหลายของอารมณ์มีบางคนที่พยายามรวบรวมสิ่งที่กำลังประสบอยู่ ด้วยวิธีนี้แนวคิดเช่นความโอหัง, ความละโมบ, mudita ฯลฯ เกิดขึ้นซึ่งเราจะอธิบายด้านล่าง. ในการเริ่มต้นคำว่า Hubris หมายถึงความภาคภูมิใจที่มากเกินไป มันเกิดขึ้นเป็นผลมาจากการประเมินผลในเชิงบวกของตัวเองหลงตัวเองค่อนข้าง วลีที่ชอบ “มีความสุขที่ได้พบคุณ” พวกเขาสามารถปรับตัวให้เข้ากับคนที่มีความรักและเห็นคุณค่าเกินจริงต่อตนเอง พวกเขามักจะมาพร้อมกับพฤติกรรมการดูถูกหรือดูถูก (Etxeberria, 2002) ที่เสาตรงข้ามคือคนที่ลงโทษตัวเองนั่นคือพวกเขาใช้การวิจารณ์ตนเองการคัดค้านตนเองหรือการครอบงำตนเองเกินความต้องการของตนเอง ตามปกติคุณธรรมอยู่ในดุลยภาพ ในบรรทัดนี้คริสตินเนฟฟ์ (2009)...
อารมณ์ความงามผลกระทบทางอารมณ์ของความงาม
สังเกต คืนที่เต็มไปด้วยดวงดาว ของ Van Gogh ตื่นขึ้นมาเพื่อดูพระอาทิตย์ขึ้น ความเบาที่เหลือทนของการเป็นอยู่ จาก Milan Kundera หรือหลับตาฟัง แสงจันทร์ ของ Debussy เป็นประสบการณ์ที่ลึกลับที่ปลุกอารมณ์ของพายุเฮอริเคน. ความงามของศิลปะและปรากฏการณ์บางอย่างในแต่ละวันของเรานั้นกว้างใหญ่จนเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่ยอมแพ้ในบางจุด. ความรู้สึกนี้เป็นประสบการณ์ที่ลึกซึ้งที่จับเราไว้เมื่อเราสังเกตงานศิลปะภูมิทัศน์หรือใบหน้าที่น่าดึงดูดมีความรับผิดชอบต่ออารมณ์ อันที่จริงถ้าเราคิดเกี่ยวกับมันดี, หนึ่งในวัตถุประสงค์ที่สำคัญที่สุดของศิลปะคือการกระตุ้นอารมณ์, สื่อสารพวกเขาแบ่งปันหรือปลุกพวกเขาในผู้สังเกตการณ์...
อารมณ์ที่ถูกคุมขัง
ในบางช่วงเวลาของชีวิตของเรา เราอาจพบว่าตัวเองถูกบล็อกอารมณ์และเราไม่สามารถแสดงสิ่งที่เรารู้สึก. เราอาจไม่สามารถระบุสภาพจิตใจของเราและรับรู้ว่ามันเป็นผีที่เราไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นเงาของมัน. คำถามคือว่าด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันในบางจุด อารมณ์ของเราถูกห่อหุ้ม. ราวกับว่าพวกเขาถูกขังอยู่ในกรงปฏิเสธที่จะออกไปในขณะที่สร้างความรู้สึกไม่สบายอย่างมากในการตกแต่งภายในของเรามีอิทธิพลทั้งในร่างกายของเราและในความสัมพันธ์กับผู้อื่น. พวกเราแต่ละคนเป็นภูมิอากาศของเขาเอง, กำหนดสีของท้องฟ้าภายในจักรวาลทางอารมณ์ เขาอยู่ที่ไหน " -ฟุลตันเจชีน- การระงับอารมณ์ทำให้เราห่างจากเรา บางทีคุณอาจใช้เวลาหลายเดือนในการเดินทางด้วยความโศกเศร้าโดยที่ไม่สามารถหลั่งน้ำตาส่งออกหรือแบ่งปันได้ คุณอาจรู้สึกหมดหนทางในบางสถานการณ์ที่คุณคิดว่าไม่ยุติธรรม แต่คุณเก็บไว้เงียบ ๆ คุณไม่รู้จักวิธีระบุความโกรธด้วยความผิดหวังคุณไม่ได้แสดงออกว่าคุณมีความสุขแค่ไหนเพราะกลัวว่าจะไม่เจ็บปวดหรือคุณเพิ่งรู้สึกว่าไม่รู้ คุณรู้สึกสิ่งที่คุณต้องการหรือที่คุณจะไป ... มันไม่เคยเกิดขึ้นกับคุณ? ลองคิดดูสักครู่...
อารมณ์ความรู้สึกเจ็บปวดน้ำหนักที่หยุดความสุขของเรา
อารมณ์ความรู้สึกเจ็บปวดหรือลบเป็นส่วนหนึ่งของการลงทะเบียนทางอารมณ์ของเรา. พวกมันทำหน้าที่เป็นตุ้มน้ำหนักที่แท้จริงซึ่งสามารถชะลอการเติบโตของเราทำให้จิตใจของเราเต็มไปด้วยความคิดที่ไม่ดีและไร้ประโยชน์ที่จะนำเราไปสู่ความท้อแท้ที่อันตราย สิ่งสำคัญเท่ากับการตั้งชื่อรัฐเหล่านี้และการสละอำนาจของพวกเขาจะช่วยให้เราก้าวไปข้างหน้าด้วยความซื่อสัตย์ที่มากขึ้น. ความริษยา, ความขัดข้อง, ความโกรธ, ความขุ่นเคือง, ความผิด, ความผิดหวัง ... พวกเราส่วนใหญ่รู้ว่ารัฐเหล่านี้รู้อะไรเรารู้ว่ามันเหมือนกับอยู่กับพวกเขาและพื้นที่ที่พวกเขาครอบครองในชีวิตของเราถ้าเราเลี้ยงพวกเขา ดังนั้นตามที่อธิบายโดยดร. เจมส์กรอสนักจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดและหนึ่งในตัวแทนของการจัดการทางอารมณ์อารมณ์ที่เจ็บปวดหรือเชิงลบเป็นเหมือน zarzillos แห่งความชั่วร้าย (พวกมันเติบโตจากพื้นที่มืดมนที่สุดของเรา). Zarzillos เป็นพืชปีนเขาชนิดหนึ่งที่มีแนวโน้มที่จะเกาะติดกับทุกสิ่งในมือ กรอสกล่าวว่า ยิ่งพลังที่เรามอบให้กับสภาวะอารมณ์เหล่านี้ยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น...
