สวัสดิการ - หน้า 165
ในปีใหม่นี้ขอให้คนเลวออกมาและระหว่างคนดี
บทที่ 2017 หมายเลขหน้า 1. ปีใหม่เริ่มต้นขึ้นซึ่งเป็นข้อแก้ตัวที่สมบูรณ์แบบที่จะยั่วยุให้พ้นจากความเลวและสนับสนุนการเข้ามาของความดี. 2016 เป็นประวัติศาสตร์อยู่แล้วและวงจรก็ปิดลง วัฏจักรที่เราวาดในจินตนาการ แต่ทำหน้าที่เป็นจุดเปลี่ยนในการสร้างโครงการของเราจัดการระยะทางของเราและทำให้จิตใจแจ่มใส. ในปี 2560 โปรดจำไว้ว่าหากคุณต้องการเป็นคนพิเศษคุณต้องเป็นตัวของตัวเอง. ว่าคุณสามารถชนะด้วยฉันต้องการสงครามของกระป๋อง ว่า "สิ่งที่ดี" พวกเขาไม่สำคัญเท่ากับตัวเล็ก แต่รายละเอียดเล็ก ๆ ทำให้เราเห็นความสุขที่อยู่ในความเรียบง่ายของชีวิต. อย่าลืมว่าโลกที่บอบบางนั้นล้อมรอบด้วยความงามในสิ่งต่าง...
ในขณะนี้ฉันไม่ได้สำหรับใครเพราะฉันต้องการ
วันนี้ฉันไม่ได้เพื่อใครเพราะฉันต้องการ. อย่างไรก็ตามมีหลายคนที่ไม่เข้าใจตัวเลือกนี้ "Antisocial", "Rare", "เห็นแก่ตัว" เป็นคำบางคำที่ฉันต้องฟัง. ปิดโทรศัพท์ใช้เวลาอยู่คนเดียวเป็นวันโดยไม่ไปไหน ... ในระยะสั้น, การปิดประตูให้ทุกคนและยอมรับเวลาอย่างสันโดษเป็นพฤติกรรมที่ทุกคนไม่เข้าใจ. แม้จะอยู่ในช่วงเวลาของการเชื่อมต่อและความต้องการที่มีอยู่อย่างต่อเนื่อง แต่ฉันต้องตัดการเชื่อมต่อเพื่อดูแลตัวเองและสูดดมกลิ่นแห่งอิสรภาพ. มีหลายคนที่โกรธเมื่อคุณไม่ว่างยี่สิบสี่ชั่วโมงต่อวัน พวกเขาคิดว่าการปลดจากโลกนี้เป็นทัศนคติที่เห็นแก่ตัว ฉันชอบเรียกมันว่า "รักตนเอง". ฉันถึงขีด จำกัด แล้วฉันต้องการ เวลามากกว่าที่ฉันต้องการความหงุดหงิดปรากฏขึ้นในชีวิตของฉันพร้อมกับความหงุดหงิดและความกระวนกระวายใจ....
ในช่วงเวลานี้ของชีวิตฉันกำลังมองหาสิ่งที่ทำให้ฉันรู้สึก
มีขั้นตอนในชีวิตของเราที่เราต้องจัดลำดับความสำคัญ, หยุดพยายามให้พอดีกับสิ่งที่ไม่ทำให้เรารู้สึกดีและแยกตัวออกจากความคาดหวังสัญญาที่ไม่ได้เขียนไว้ที่ดักจับเราและความต้องการ. ดูเหมือนจะมีบางครั้งที่เราต้องการให้ผู้อื่นให้ความสนใจมากเกินไปหรือรับความสำเร็จที่มีคุณค่าและได้รับการไตร่ตรองจากผู้อื่น มีบางครั้งที่มันไร้น้ำหนักและเราแค่ต้องการถอนหายใจด้วยความโล่งอกและรู้สึกโล่งอกปล่อยให้ตัวเราเป็นตัวของตัวเอง. แรงจูงใจในการแก้ปัญหาชีวิตของผู้อื่นและไม่ให้ความสนใจกับชีวิตของเรามีอยู่แล้วในขั้นตอนหนึ่งของชีวิตของเรา. เพราะหลายครั้งที่การแยกตัวเราออกจากปัญหาของคนอื่นที่กินเราเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการช่วยเหลือ. ทางอ้อมแน่นอน อนุญาตให้เราดาวน์โหลดว่างและรับรู้ว่าเราเป็นใคร. เพื่อความสุขคุณต้องหลีกหนีจากบางสิ่ง เพื่อความสุขคุณต้องหลีกหนีจากบางสิ่งเช่นการกดขี่ทางอารมณ์ของเรา ไม่อนุญาตให้เรารู้สึกในทางใดทางหนึ่งกับเรา ตัวอย่างเช่นมันเกิดขึ้นด้วยความโศกเศร้าอารมณ์ที่เราถูกลงโทษทางสังคม. ในซุปเปอร์มาร์เก็ตที่เกินกว่าข้อความเชิงบวกเราไม่ทราบว่า จะมีความสุขคุณต้องซื้อการยอมรับเล็กน้อยเข้าใจและให้เราแสดง, เพราะหนึ่งในอารมณ์ความรู้สึกหลายอย่างของเราที่สมควรได้รับการได้ยิน. มันเป็นเรื่องของความรู้และการเติบโต การชุมนุมเพียงไป หากเราเอาชิ้นส่วนไปไขปริศนาของเราโดยกดความเศร้าหรือซ่อนความกลัวของเราผลลัพธ์ที่ตรงที่สุดจะเป็นการหายไปของรอยยิ้มบนใบหน้าของเรา. ทำไม? เพราะเรากำลังหลบซ่อนอยู่ละเลยส่วนหนึ่งของเราที่มาพูดอะไรบางอย่างกับเรา...
ในหนังสั้นเรื่องนี้คุณจะค้นพบความมหัศจรรย์แห่งความรักในวันที่ฝนตก
พวกเขาบอกว่าความรักปรากฏขึ้นโดยที่คุณไม่ต้องรอโดยที่คุณไม่ต้องการมันหรือมองหามัน. ความรักนั้นแน่นอนและสามารถปรากฏได้แม้ในวันฝนตก. ถนนที่เต็มไปด้วยรถยนต์และร่มสีสันสดใสฝนอุ่น ๆ ที่ปกคลุมทุกสิ่งทุกอย่างด้วยเสื้อคลุมที่ให้ความสดชื่นพร้อมคำแนะนำรัศมีการวิ่งและผลักดัน ... จนกระทั่งทันใดนั้นมีบางอย่างเกิดขึ้น. การเผชิญหน้าที่หายวับไปรอยยิ้มท่าทางและหัวใจสองดวงที่น่าหลงใหลซึ่งกันและกัน. "ร่มสีน้ำเงิน" (หรือบลูส์) เป็นพิกซาร์สั้น ๆ ที่น่าเล่นกับองค์ประกอบของเมืองในช่วงบ่ายฝนตกเพื่อแต่งเรื่องราวความรักอันน่ารื่นรมย์ เรามั่นใจว่า หลังจากได้เห็นข้อมูลสั้น ๆ นี้คุณจะไม่เห็นสิ่งเดียวกันในวันที่ฝนตก, และยิ่งกว่านั้นเมื่อคุณพบร่มที่ถูกทอดทิ้งและทารุณคุณจะไม่ไปหามันโดยไม่สนใจเลย ความทรงจำในระยะสั้นอันแสนวิเศษนี้จะมาถึงใจคุณ. เราต้องการให้คุณมีความสุขในแต่ละฉากและด้วยเสียงเพลงพวกเขาประสานงานชิ้นพิเศษที่สามารถแยกออกได้หลายด้าน...
อยู่ในใจเหมือนในรถไฟใต้ดินก่อนที่จะปล่อยให้เข้า
ในหัวใจเช่นเดียวกับที่อยู่ในสถานีรถไฟใต้ดิน: เพื่อให้ความรักครั้งใหม่อาศัยอยู่ภายในเราจำเป็นต้องปราศจากภาระความกลัวและความขมขื่นเพื่อก้าวไปข้างหน้าอย่างเต็มที่ในความสัมพันธ์ปัจจุบัน ความรักของเมื่อวานไม่ควรทำให้เราเป็นเชลยจนกว่าเราจะปิดประตูใจของเรา เพราะความรักได้เรียนรู้เติบโตและเติบโต. เราทุกคนมี "กระเป๋าเป้สะพายหลัง" ของประสบการณ์ความรู้สึกที่กำหนดเราในทางใดทางหนึ่ง. ความสัมพันธ์เช่นเดียวกับกระดูกถูกทำลายและเรารู้ว่าบางครั้งเราได้รับบาดเจ็บจากความล้มเหลวที่จบลงด้วยการทิ้งรอยแผลเป็นที่แท้จริงให้กับวิญญาณ. ทั้งหมดนี้สามารถมีผลสะท้อนที่แข็งแกร่งในภายหลังและดังนั้นก่อนที่จะเริ่มความสัมพันธ์ใหม่ก็จะแนะนำให้ใช้เวลารอบคอบในการสันโดษเพื่อ "สร้างตัวเองใหม่". ก่อนที่จะเปิดประตูแห่งหัวใจของฉันอีกครั้งฉันต้องปล่อยหลายสิ่งหลายอย่างรักษาแผลของฉันเช็ดน้ำตาให้แห้งและใช้ชีวิตพักหนึ่งในซอกของฉัน ... บ่อยครั้งที่มีการกล่าวว่า "อดีต" ยิ่งไกลพวกเขาจะดีกว่ามาก ตอนนี้ดี, มากกว่าระยะทางกายภาพสิ่งที่เราควรฝึกฝนคือการผสมผสานและการปลดอารมณ์. มันจะเป็นครั้งแรกของทุกคนที่จะยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นและนำการเรียนรู้ที่ได้รับจากมันแล้วตัดการเชื่อมโยงของความทุกข์ทรมานและแน่นอนรักษามัน. เราขอเชิญชวนให้คุณไตร่ตรองดู. สถานที่นั้นในหัวใจที่อดีตผู้ปกครองของเรายังมีชีวิตอยู่...
ในความรักระยะทางนั้นเท่ากันกับเวลา
ไม่มีระยะทางที่ไม่สามารถบันทึกได้หากเรายังคงเชื่อว่าโลกนั้นมีขนาดเท่ากับมือของเราทุกครั้งที่เรามองพวกเขาและรู้สึกใกล้ชิด หวังว่าการเข้าใจว่าระยะห่างระหว่างคุณกับฉันนั้นคืออะไรแค่มองไปที่พวกเขาต่อไป. ไม่มี distance ที่ไม่สามารถชดเชยได้ตราบใดที่เราไม่ลดคำว่ารักให้เหลือแค่สี่ตัวอักษร, จำไว้ว่าความรัก โปรดจำไว้ด้วยว่ามันเป็นความจริงที่ว่าแนวคิดเรื่องเวลามีขนาดใหญ่ถ้าฉันลองมองดูปัจจุบันของฉันและดูอดีตที่ถามถึงอนาคต แต่ฉันสามารถจัดการมันได้เพื่อหยุดมันในการกอดรัดและกลับไปหามันเมื่อฉันต้องการคุณ. คุณเป็นตัวชี้วัดเวลาของฉัน เวลาของเราจะสัมพันธ์กับระยะทางของเราเสมอ: ทั้งสองสิ่งต่างก็ถูกวัดด้วยความปรารถนาที่จะพบกันอีกครั้งและคุณเป็นตัวชี้วัดแห่งเวลาของฉัน มันกล่าวว่า Mario Benedetti ผู้ยิ่งใหญ่ที่เหลืออยู่ ห้านาทีในฝัน และเขาก็ไม่ผิด เวลาและกิโลเมตรที่แยกเราจะลดลงหากเราต้องการด้วยความแข็งแกร่งทั้งหมดของเรา. เกี่ยวกับปัญหานี้เมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมาเพื่อนบอกสิ่งที่ฉันยังไม่เข้าใจจนถึงตอนนี้และบางทีฉันสามารถช่วยคุณได้ เขาบอกฉันว่าความเศร้าโศกที่มีต่อบางสิ่งที่เราพลาดไปนั้นมีค่า แต่ความรู้สึกที่เราต้องการมีชีวิตอยู่คือเป้าหมายของผู้ที่ปรารถนาจะมีชีวิต....
เอาใจใส่สิ่งที่เป็นลักษณะคนที่เป็นเจ้าของมัน?
Empathy เป็นศิลปะความสามารถพิเศษทางพันธุกรรมที่ตั้งโปรแกรมไว้ในสมองของเรา ที่จะปรับด้วยความรู้สึกและความตั้งใจของผู้อื่น อย่างไรก็ตามและที่นี่เป็นปัญหาไม่ใช่ทุกคนที่จะ "เปิด" ไฟฉายนี้ซึ่งส่องสว่างกระบวนการของการสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งและสมบูรณ์แบบที่สุด. สิ่งที่เรามักได้ยินคือ "บุคคลดังกล่าวไม่มีความเห็นอกเห็นใจ", "ที่คนอื่นเห็นแก่ตัวและขาดมันอย่างสมบูรณ์". สิ่งที่สำคัญที่ต้องชี้แจงตั้งแต่แรกก็คือ สมองของเรามีสถาปัตยกรรมที่ผ่านการกลั่นกรองอย่างดี. การเอาใจใส่ก็เป็นอีกกลยุทธ์หนึ่งที่ใช้เป็นสื่อกลางในการเอาชีวิตรอดของเผ่าพันธุ์ของเรา: มันช่วยให้เราเข้าใจคนที่อยู่ข้างหน้าเราและอำนวยความสะดวกในการสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับเธอ. เรามีสองหูและปากเพื่อฟังสิ่งที่เราพูดถึงสองครั้ง -คำคุณศัพท์- โครงสร้างของสมองนั้นซึ่งประสาทวิทยาได้ทำให้ความเห็นอกเห็นใจของเราอยู่ใน ขวา supramarginal gyrus, จุดที่ตั้งอยู่ระหว่างกลีบข้างขม่อมกลีบขมับและกลีบหน้าผาก ขอบคุณกิจกรรมของเซลล์ประสาทเหล่านี้ที่เราจัดการเพื่อแยกโลกทางอารมณ์ของเราและความรู้ความเข้าใจของเราให้เปิดกว้างมากขึ้นในช่วงเวลาหนึ่งต่อผู้อื่น. ...
วันนี้ฉันต้องการเรียนรู้ที่จะเข้าใจคุณ
การเอาใจใส่เป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนเคยมี แต่คนอื่น ๆ จำเป็นต้องได้รับ. การเอาใจใส่นั้นหมายถึงเรารู้ว่าทำไมคู่สนทนาของเราทำหน้าที่ในลักษณะที่แน่นอน เรารู้วิธีที่จะเข้าใจ. นี่ไม่ได้หมายความว่าเราเห็นด้วยกับคนที่อยู่ข้างหน้าเราเราก็รู้วิธีอ่านมันทำไมมันทำในลักษณะนี้จะลึกเกินกว่าที่ชัดเจนอย่างเคร่งครัด. "ความสามารถในการวางตัวเองในสถานที่ของอีกฝ่ายเป็นหนึ่งในหน้าที่ที่สำคัญที่สุดของหน่วยสืบราชการลับ มันแสดงให้เห็นถึงระดับของวุฒิภาวะของมนุษย์ " -A. ศพ- การเอาใจใส่จะไม่เพียง แต่ช่วยเราในความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่น แต่ยังช่วยเราได้. เริ่มฝึกตั้งแต่วันนี้. พลังเอาใจใส่! หากคุณเป็นคนที่เอาใจใส่คุณต้องเรียนรู้ที่จะปรับปรุงการเอาใจใส่เนื่องจากวิธีนี้คุณจะสามารถใช้ประโยชน์จากมันได้อย่างเต็มที่...
