วันนี้ฉันต้องการเรียนรู้ที่จะเข้าใจคุณ

การเอาใจใส่เป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนเคยมี แต่คนอื่น ๆ จำเป็นต้องได้รับ. การเอาใจใส่นั้นหมายถึงเรารู้ว่าทำไมคู่สนทนาของเราทำหน้าที่ในลักษณะที่แน่นอน เรารู้วิธีที่จะเข้าใจ.

นี่ไม่ได้หมายความว่าเราเห็นด้วยกับคนที่อยู่ข้างหน้าเราเราก็รู้วิธีอ่านมันทำไมมันทำในลักษณะนี้จะลึกเกินกว่าที่ชัดเจนอย่างเคร่งครัด.

"ความสามารถในการวางตัวเองในสถานที่ของอีกฝ่ายเป็นหนึ่งในหน้าที่ที่สำคัญที่สุดของหน่วยสืบราชการลับ มันแสดงให้เห็นถึงระดับของวุฒิภาวะของมนุษย์ "

-A. ศพ-

การเอาใจใส่จะไม่เพียง แต่ช่วยเราในความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่น แต่ยังช่วยเราได้. เริ่มฝึกตั้งแต่วันนี้.

พลังเอาใจใส่!

หากคุณเป็นคนที่เอาใจใส่คุณต้องเรียนรู้ที่จะปรับปรุงการเอาใจใส่เนื่องจากวิธีนี้คุณจะสามารถใช้ประโยชน์จากมันได้อย่างเต็มที่ หากคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากเอาใจใส่กับผู้อื่น, ถึงเวลาแล้วที่จะต้องฝึกฝนการออกกำลังกายเพื่อวางตัวเองในตำแหน่งอื่น.

นี่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็เป็นไปไม่ได้เช่นกัน. ในการเริ่มเอาใจใส่เราเพียงแค่ต้องเริ่มสังเกต. วางมุมมองของเราและเริ่มวางตัวเองหลังสายตาของคนอื่น.

สำหรับบางคนสิ่งนี้เกิดขึ้นตามธรรมชาติแล้ว แต่สำหรับคนอื่นมันเป็นเรื่องยากมากที่จะทำ ด้วยเวลาและการฝึกฝนคุณจะประสบความสำเร็จ ในขณะที่ ... คุณต้องการที่จะรู้วิธีเพิ่มความเอาใจใส่??

• การสังเกต มันเป็นหนึ่งในขั้นตอนสำคัญ ของการเอาใจใส่โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสังเกตพฤติกรรมอวัจนภาษา ผู้คนอาจกำลังพูดสิ่งหนึ่ง แต่ภาษาอวัจนภาษาของพวกเขาเป็นการแสดงออกที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง วิเคราะห์ท่าทางและการเคลื่อนไหวของคู่สนทนาของเราเพราะมันจะสะท้อนความรู้สึกและอารมณ์ที่ลึกที่สุด.
• การฟังก็มีความสำคัญเช่นกันทั้งการฟังพฤติกรรมทางวาจาและไม่พูด. สำคัญกว่าการพูดคุยจะฟังคู่สนทนาของเรา. ต้องขอบคุณการฟังและการสังเกตที่กระฉับกระเฉงนี้เราจะสามารถตั้งตัวเองและเข้าใจคนที่อยู่ข้างหน้าเรา.
• การทำความเข้าใจจะเป็นขั้นตอนสุดท้ายในการยกระดับความเห็นอกเห็นใจเนื่องจากการสังเกตและฟังเราสามารถตระหนักได้ว่าเราเข้าใจว่าบุคคลอื่นกำลังทำอะไร แต่เราไม่แบ่งปัน การไม่แบ่งปันทัศนคติไม่ได้หมายความว่าเราควรตัดสิน แต่เข้าใจมันเปิดใจของเราและอนุญาตให้เข้าไป เคารพทัศนคตินั้นและเข้าใจแม้ว่าเราจะไม่แบ่งปันก็ตาม.

การเอาใจใส่สามารถที่จะดื่มด่ำในโลกแห่งอารมณ์ของผู้อื่น ... โดยไม่จมน้ำ

ความเข้าใจจะให้ความเห็นอกเห็นใจ

เราจะไม่สามารถเห็นอกเห็นใจถ้าเราไม่สามารถเคารพหรือเข้าใจปฏิกิริยาและทัศนคติของคนอื่น. เราไม่ควรตัดสินอะไรเพราะอาจเป็นวันพรุ่งนี้เมื่อคุณทำสิ่งเดียวกันกับที่คุณกำลังวิจารณ์.

เปิดใจของคุณและเข้าใจสิ่งที่คุณไม่แบ่งปันจะช่วยให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติม เกี่ยวกับความสัมพันธ์ส่วนตัวและสนับสนุนให้คุณเอาใจใส่ผู้อื่นได้ดีขึ้น.

เพื่อเอาใจใส่กับผู้อื่นไม่ว่าเราจะมีอยู่แล้วในลักษณะที่เป็นธรรมชาติหรือถ้าเราบังคับให้เราสามารถเห็นอกเห็นใจเราต้องคำนึงถึงคำถามบางอย่าง:

• ดูคู่สนทนาของคุณด้วยความสนใจ.
• เราจะควบคุมอารมณ์ของเราและหากมีสิ่งใดปฏิเสธเราเราจะไม่แสดงมัน.
• เราส่งต่อไปยังบุคคลอื่นที่เราเข้าใจ.
• เราจะลึกลงไปในข้อมูลของคู่สนทนาของเรา.
• เราจะแสดงการสนับสนุนของเรา.

ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจคนอื่นและคนนี้สามารถรู้สึกดีและพร้อม นอกจากนี้นี่คือสิ่งที่คุณเรียกร้องเมื่อคุณต้องเข้าใจใครบางคนที่สามารถและรู้วิธีที่จะเอาใจใส่คุณ.

"คนยากยืดหยุ่นน้อยหยิ่งภาษี ... มักจะมีปัญหามากมายที่จะเอาใจใส่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับผู้คนรอบตัวพวกเขา พวกเขาสูญเสียความสามารถในการสังเกตและด้วยความสามารถในการเข้าใจ "

-MªJesúsÁlava Reyes-

บางครั้งมันก็ยากที่จะเอาใจใส่ผู้อื่น สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อความเจ็บปวดและความผิดหวังทำให้ปรากฏ. อารมณ์เชิงลบเหล่านี้แข็งแกร่งกว่าความไวจึงเป็นเหตุผลที่เราสูญเสียมุมมองการเอาใจใส่เป็นผลักไส.

คุณสามารถเรียนรู้ที่จะเห็นอกเห็นใจ แต่ต้องใช้ความพยายามและนำไปปฏิบัติสังเกตการฟังที่ใช้งานและความเข้าใจ. คุณต้องการเรียนรู้ที่จะเข้าใจผู้อื่นหรือไม่? คุณต้องการที่จะรู้ในวันนี้ว่าจะเข้าใจการกระทำที่แตกต่างกันอย่างไร สิ่งนี้จะเพิ่มคุณค่าให้กับคุณและเพิ่มคุณค่าให้กับคุณด้วยความเคารพต่อความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของคุณ.

รูปภาพเอื้อเฟื้อโดย Mina Smoke และ Christian Schloe

5 กฎทองที่จะดูแลความสัมพันธ์ของเราความสัมพันธ์ควรได้รับการดูแลทุกวันดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราจะต้องเข้าร่วมกฎทองทั้ง 5 ข้อนี้เพื่อช่วยให้เราสร้างและเพิ่ม อ่านเพิ่มเติม "