จิตวิทยา - หน้า 512
11 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการซึมเศร้า
ไม่มีวิธีเดียวในการรักษาความซึมเศร้าทุกคนเป็นโลก และแต่ละโลกก็มีเหวลึกหลุมดำและที่มั่นซ่อนเร้น รู้วิธีที่จะปลุกพวกเขาสงบเงียบก่อนความสิ้นหวังคืนนอนไม่หลับความกลัวและความไม่แยแสจะต้องใช้กลยุทธ์เฉพาะหลาย เพราะทุกคนเป็นนักโทษของเรือนจำของตัวเองและไม่ใช่พวกเราทุกคนใช้รหัสเดียวกัน. เมื่อเราได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้ามีบางสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปในตัวเรา. ในมือข้างหนึ่งเรารู้สึกโล่งอกในที่สุดสิ่งที่ทำให้รู้สึกไม่สบายขาดพลังงานอารมณ์ไม่ดีและความปรารถนาที่จะร้องไห้สามารถรวมอยู่ในการวินิจฉัยทางการแพทย์สิ่งที่ในทางใดทางหนึ่งเป็นจุดเริ่มต้นที่จะช่วยเรา อย่างไรก็ตามมีบางอย่างที่แปลกประหลาดเกิดขึ้นเราถามความคลาสสิค เกิดอะไรขึ้น ชีวิตของฉันจะเกิดขึ้นกับยาหรือการบำบัดตลอดชีวิตหรือไม่? หลุมดำไม่ได้ดำเหมือนที่ทาสี พวกเขาไม่ใช่คุกนิรันดร์ซึ่งครั้งหนึ่งเคยคิดเราทุกคนสามารถทิ้งพวกเขาไว้ได้: ก้าวหน้า " -สตีเฟ่นฮอว์คิง- บางครั้งเรามีมุมมองที่ค่อนข้าง จำกัด เกี่ยวกับวิธีการรักษาอาการซึมเศร้า antidepressants ไม่ใช่กลยุทธ์เพียงอย่างเดียว แต่บางครั้งก็ไม่จำเป็น...
11 ความเชื่อที่ไม่ลงตัว
อัลเบิร์ตเอลลิส (2456-2550) เป็นนักจิตวิทยาเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับแหล่งกำเนิดในอเมริกาเหนือซึ่งในปี 2498 ได้ก่อตั้งการบำบัดเชิงอารมณ์ด้วยเหตุผลเชิงเหตุผล - TREC จากการสำรวจของผู้เชี่ยวชาญจากแคนาดาและสหรัฐอเมริกา (1982) เขาได้รับการประกาศให้เป็นนักจิตอายุรเวทที่ได้รับการรับรองมากเป็นอันดับสองในประวัติศาสตร์. เทคนิคของเขาขึ้นอยู่กับการทำให้จิตสำนึกไร้เหตุผลของความคิดของมนุษย์เพื่อให้เข้าใจและเอาชนะข้อเท็จจริงที่เจ็บปวดในชีวิตของเรา อัลเบิร์ตเอลลิสมีหลักฐานว่า มันไม่ใช่สถานการณ์หรือเหตุการณ์ที่ส่งเสริมสภาวะอารมณ์, แต่ค่อนข้างจะตีความพวกเขา. "ผู้ชายคนเดียวที่ไม่ผิดคือคนที่ไม่เคยทำอะไรเลย" -เกอเธ่- จากด้านบนเอลลิสยกความเชื่อที่ไม่มีเหตุผลพื้นฐานสามประการ (ซึ่งรวมถึงความเชื่อที่ไม่มีเหตุผลสิบเอ็ดที่สนับสนุนการทำงานของเขา) ซึ่งถูกสังเคราะห์ดังนี้: ฉันต้องทำสิ่งที่ดีและสมควรได้รับการอนุมัติจากผู้อื่น...
11 ปุ่มเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกจัดการ
"ในการจัดการกับผู้คนอย่างมีประสิทธิภาพจำเป็นต้องทำให้ทุกคนเชื่อว่าไม่มีใครจัดการพวกเขา" -John Kenneth Galbraith- ศิลปะการจัดการเป็นพื้นที่อันตรายที่เชื่อมโยงกับทักษะการสื่อสารอย่างใกล้ชิด และมีเสน่ห์ของคนที่ออกกำลังกาย. สุดยอดผู้ควบคุมทุกเพศทุกวัยได้กลายมาเป็นผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากความสามารถของพวกเขาในด้านภาษาและการล่อลวงทำให้พวกเขากลายเป็นนักงูที่แท้จริง. Joseph Goebbels เป็นรัฐมนตรีว่าการกระทรวงโฆษณาชวนเชื่อของ Adolf Hitler และ "พลังเบื้องหลังบัลลังก์" ที่แท้จริงในโลกนาซี ถือว่าเป็นนักยุทธศาสตร์ที่เปลี่ยนกลุ่มคนชายขอบให้กลายเป็นการเคลื่อนไหวมวลชนขนาดมหึมาพร้อมกับผลที่น่ากลัวที่เราทุกคนรู้. ความสามารถที่น่าสงสัยของ Goebbels คือการจัดการ และการระบุกลไกข้อเสนอแนะต่างๆ,...
11 ทัศนคติที่คุณควรหลีกเลี่ยงเมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลง
เมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลงเวทีชีวิตของเราจะปิดตัวลง. การยอมรับความเป็นจริงใหม่นี้โดยเร็วที่สุดจะช่วยให้เราเผชิญกับความเศร้าโศกได้อย่างมีศักดิ์ศรียิ่งขึ้น ด้วยวิธีนี้เราสามารถทำซ้ำของขวัญของเราที่จะเผชิญกับอนาคตใหม่ที่มีความยืดหยุ่นมากขึ้น ตอนนี้การบรรลุเป้าหมายไม่ใช่เรื่องง่ายโดยเฉพาะถ้าเราเป็นคนที่ออกไป ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องหลีกเลี่ยงทัศนคติและพฤติกรรมต่างๆ. บ่อยครั้งมีการกล่าวบ่อยครั้งว่าความสัมพันธ์ของทั้งคู่นำมาซึ่งความสุขความสุขและความทุกข์ เราทุกคนจะเห็นด้วยกับมัน อย่างไรก็ตามมีความแตกต่างอีกอย่างหนึ่งที่บางครั้งเราละเลย. สิ่งที่เราจำได้มากที่สุดในระยะยาวหากลิงค์หยุดพักนั่นคือสิ่งที่ทุกอย่างจบลง. หากมีการกรีดร้อง, การเหยียดหยาม, ความไม่พอใจและความพยายามที่ผิดหวังโดยบางฝ่ายในเวลาที่เริ่มต้นความสัมพันธ์ทั้งหมดนี้จะถูกบันทึกไว้ในใจของเราเป็นเสียงสะท้อนความเจ็บปวด ม่านที่ต้องใช้เวลานานในการหลบหนี. "จูบที่หัวเราะแล้วร้องไห้ออกไปและในชีวิตของพวกเขาหายไปนั่นจะไม่มีวันกลับมา". -มิเกลเดอูนามูโน- มีวิธีที่ดีและไม่ดีในการยุติความสัมพันธ์ เราตระหนักว่ามีหลายอารมณ์ในการเดิมพัน ข้อสงสัยและคำถามมากมายที่อาจยังไม่ได้รับการแก้ไขตลอดไป. เราต้องทำมันให้ดีไม่ว่าเราจะเป็นคนที่เราจากไปหรือว่าเราถูกทอดทิ้ง. เรามาหลีกเลี่ยงการถูกขังอยู่ในเรซิ่นสีเหลืองอำพันที่ซึ่งมีคนจำนวนมากที่ยังคงหลงเหลืออยู่ในช่วงเวลาหลายปีที่ผ่านมาเพื่อจุดจบ...
นักจิตวิทยา 10 ประเภท
เมื่อเราต้องไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาบางทีเราคิดว่าพวกเขาเหมือนกันทุกคนและทุกคนสามารถแก้ปัญหาที่เรากำลังทุกข์ทรมานได้ แต่ความจริงก็คือ ในหมู่นักจิตวิทยามีความแตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับสาขาความเชี่ยวชาญของพวกเขา ที่จะมีผลต่อประเภทของการบำบัดที่พวกเขาเสนอ นักจิตวิทยาประเภทใดที่มีและวิธีการเลือกพวกเขา? เช่นเดียวกับในสาขาความรู้อื่น ๆ เช่นทนายความหรือแพทย์, เราต้องเลือกนักจิตวิทยาที่เหมาะสมกับสิ่งที่เราต้องการจริงๆ. ทำไมคุณอาจสงสัย เพราะถ้าไม่เช่นนั้นการบำบัดอาจไม่มีผลลัพธ์ที่คุณต้องการจริงๆ. ประเภทของนักจิตวิทยา เพื่อที่จะทราบเพิ่มเติมเกี่ยวกับโลกของจิตวิทยาและสาขาความเชี่ยวชาญที่มีอยู่ในปัจจุบันคุณจะค้นพบนักจิตวิทยา 10 ประเภท แต่ละคนมีความเชี่ยวชาญในปัญหาที่แตกต่างกันดังนั้นหากวันหนึ่งคุณต้องไปที่หนึ่งอย่าลังเล! เลือกหนึ่งที่เหมาะกับคุณที่สุด. "รู้ทฤษฎีทั้งหมด ฝึกฝนเทคนิคทั้งหมด แต่สัมผัสวิญญาณมนุษย์เป็นเพียงวิญญาณของมนุษย์อีกคน...
10 อาการของบุคลิกภาพที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะตาม Enrique Rojas
บุคลิกภาพที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะเป็นบุคลิกภาพที่อ่อนหัด. บุคลิกภาพที่ประกอบขึ้นด้วยผลรวมของพฤติกรรมที่ดำเนินการนั้นไม่ได้ถูกกำหนดอย่างชัดเจนและมีขอบด้านลบ. คำนึงถึงเรื่องนี้ ณ จุดนี้มันเป็นที่เข้าใจกันว่า: บุคลิกภาพที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะก่อให้เกิดจิตวิทยาที่เริ่มต้นและไม่สมบูรณ์ซึ่งสามารถ (และควรเพื่อประโยชน์ของมัน) การเปลี่ยนแปลงและปรับปรุงให้มีความแข็งแกร่ง ในขณะที่เทอมนี้ "บุคลิกที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ" อยู่ในความเป็นจริงที่เขียวชอุ่มซึ่งมักจะทำลายเสรีภาพของผู้อื่น, มันเป็นไปได้ที่จะตรวจสอบด้วยความช่วยเหลือของจิตอายุรเวทจุดยึดเพื่อให้บรรลุการปรับปรุงและโครงสร้างที่สอดคล้องกันของสาระสำคัญของตัวเอง. Enrique Rojas ศาสตราจารย์วิชาจิตเวชศาสตร์ที่ University of Extremadura (สเปน) จัดระบบใน...
10 เทคนิคง่ายๆที่คุณต้องทำตามเพื่อให้มีความสุข
"ความสุข มันเป็นกันเองไม่ใช่จากภายนอก และดังนั้น, มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรามี แต่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราเป็น " -Henry Van Dyke- ความสุขขึ้นอยู่กับเราแต่ละคน. เรามีความรับผิดชอบต่อความสุขของเราอย่ามองหามันในที่อื่น!. เธออยู่ข้างในเรา แต่ มันจะปรากฏเฉพาะเมื่อเราอนุญาตเท่านั้น. ถ้าเราเริ่มฝึกด้วยลูกเล่นเล็ก ๆ ด้วยการเปลี่ยนชิปเราสามารถบรรลุระดับความสุขที่มากขึ้นคุณกล้าที่จะเริ่ม? แล้วก็, เราบอกเทคนิคง่าย ๆ...
10 ความต้องการโรคประสาทตาม Karen Horney
กะเหรี่ยงฮอร์นีย์เป็นแพทย์และจิตแพทย์ชาวเยอรมันผู้พัฒนาวิทยานิพนธ์ที่น่าสนใจเกี่ยวกับความต้องการทางประสาท ฮอร์นีย์ยอมรับว่าไม่เหมือนกับนักทฤษฎีอื่น ๆ ในยุคของเขา ความปวดร้าวในมนุษย์เกิดจากความตึงเครียดทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นระหว่างเด็กและผู้ปกครองไม่แยแสหรือรุนแรง. ชาวกะเหรี่ยงฮอร์นี่ย์คนเดียวกันอาศัยอยู่ในช่วงวัยเด็กของเขาหลายตอนที่ทำให้เธอลุ่มหลง ถึงแม้จะมีหลักฐานที่ตรงกันข้ามฮอร์นีย์รู้สึกขาดความรักอย่างลึกซึ้งในส่วนของพ่อของเธอซึ่งทำให้เธอต้องลี้ภัยในความรักของแม่. เธอต้องเผชิญกับฤดูกาลที่สับสนมากในช่วงชีวิตของเธอและนี่เองที่ทำให้เธอกลายเป็นนักวิเคราะห์ทางจิต เมื่อกระบวนการนี้ได้ข้อสรุปและหลังจากกลายเป็นนักบำบัดด้วยตัวเองเธอก็อธิบายทฤษฎีของเธอ มันกำหนด 10 รูปแบบของความต้องการโรคประสาทตามประสบการณ์ทางคลินิกของพวกเขา. "สุนัขหิวโหยมีความเชื่อในเนื้อเท่านั้น" -AntónChéjov- รากของการพัฒนาโรคประสาท จากข้อมูลของ Horney มีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคประสาท (Vallejo Orellana,...
