11 ทัศนคติที่คุณควรหลีกเลี่ยงเมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลง

เมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลงเวทีชีวิตของเราจะปิดตัวลง. การยอมรับความเป็นจริงใหม่นี้โดยเร็วที่สุดจะช่วยให้เราเผชิญกับความเศร้าโศกได้อย่างมีศักดิ์ศรียิ่งขึ้น ด้วยวิธีนี้เราสามารถทำซ้ำของขวัญของเราที่จะเผชิญกับอนาคตใหม่ที่มีความยืดหยุ่นมากขึ้น ตอนนี้การบรรลุเป้าหมายไม่ใช่เรื่องง่ายโดยเฉพาะถ้าเราเป็นคนที่ออกไป ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องหลีกเลี่ยงทัศนคติและพฤติกรรมต่างๆ.

บ่อยครั้งมีการกล่าวบ่อยครั้งว่าความสัมพันธ์ของทั้งคู่นำมาซึ่งความสุขความสุขและความทุกข์ เราทุกคนจะเห็นด้วยกับมัน อย่างไรก็ตามมีความแตกต่างอีกอย่างหนึ่งที่บางครั้งเราละเลย. สิ่งที่เราจำได้มากที่สุดในระยะยาวหากลิงค์หยุดพักนั่นคือสิ่งที่ทุกอย่างจบลง. หากมีการกรีดร้อง, การเหยียดหยาม, ความไม่พอใจและความพยายามที่ผิดหวังโดยบางฝ่ายในเวลาที่เริ่มต้นความสัมพันธ์ทั้งหมดนี้จะถูกบันทึกไว้ในใจของเราเป็นเสียงสะท้อนความเจ็บปวด ม่านที่ต้องใช้เวลานานในการหลบหนี.

"จูบที่หัวเราะแล้วร้องไห้ออกไปและในชีวิตของพวกเขาหายไปนั่นจะไม่มีวันกลับมา".

-มิเกลเดอูนามูโน-

มีวิธีที่ดีและไม่ดีในการยุติความสัมพันธ์ เราตระหนักว่ามีหลายอารมณ์ในการเดิมพัน ข้อสงสัยและคำถามมากมายที่อาจยังไม่ได้รับการแก้ไขตลอดไป. เราต้องทำมันให้ดีไม่ว่าเราจะเป็นคนที่เราจากไปหรือว่าเราถูกทอดทิ้ง. เรามาหลีกเลี่ยงการถูกขังอยู่ในเรซิ่นสีเหลืองอำพันที่ซึ่งมีคนจำนวนมากที่ยังคงหลงเหลืออยู่ในช่วงเวลาหลายปีที่ผ่านมาเพื่อจุดจบ ...

1. อย่ามองว่ามีความผิด (และรับผิดชอบโครงการด้วยตัวเองให้น้อยลง)

บางครั้งเราทำมัน. เราตกอยู่ในกลุ่มของความคิดที่ทำให้สำลักที่เราสามารถบอกตัวเองว่าเราได้ทำผิด. ที่เราควรทำในลักษณะนี้ เราพูดซ้ำ ๆ ว่าบางทีเราไม่ได้ทำเพื่อคน ๆ นั้นว่าเราล้มเหลวในเรื่องของความรัก.

บทสนทนาภายในประเภทนี้ดีอย่างไร เห็นได้ชัดว่ามีสิ่งหนึ่งที่ทำร้ายเรามากขึ้น. คุณไม่จำเป็นต้องมองหาคนที่มีความผิดปล่อยให้อยู่คนเดียวโปรเจ็กต์กับเราที่รู้สึกผิดที่จะคว่ำบาตรความภาคภูมิใจของเรา. บางครั้งหนึ่งในสองวิวัฒนาการในแง่ที่แตกต่างไปจากที่คุณเข้าร่วมในตอนแรกความรักจบลงและเราไม่สามารถทำอะไรได้เลยนอกจากสมมติว่า.

2. ลองกลับไปติดต่อ

ความสัมพันธ์สิ้นสุดลงสำหรับทั้งคู่. สิ้นสุดได้ชัดเจน ดังนั้นข้อแนะนำที่ดีที่สุดในกรณีเหล่านี้คือให้วิธีการต่อสู้เพื่อปลดปล่อยอารมณ์ระบายและดำเนินการต่อเพื่อรับการยอมรับ ตอนนี้ถ้าห่างไกลจากความเป็นจริงที่เรายังคงหมกมุ่นอยู่กับความคิดของการลองอีกครั้งและการติดต่อเราจะทำให้รัฐอ่อนแอลงอย่างที่มันน่าผิดหวัง.

สิ่งนี้ทำให้สถานการณ์ยิ่งเลวร้ายลงเราเสียศักดิ์ศรีและความนับถือตนเองและเราไม่สามารถเริ่มต้นใหม่ได้.

3. คิดเกี่ยวกับชีวิตของคุณเหมือนเมื่อก่อน

เมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลงเป็นเรื่องปกติที่จะติดอยู่ในอดีตที่ผ่านมา เราไม่เพียง แต่คิดถึงคน ๆ นั้น นอกจากนี้เรายังประสบกับความว่างเปล่าของกิจวัตรของปีกลายรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านั้นที่ทำให้ชีวิตของเรา ตอนนี้ดี, เราต้องจัดลำดับความสำคัญใหม่และสิ่งสำคัญอันดับแรกที่แท้จริงคือเรา.

ถึงเวลาที่จะก้าวไปข้างหน้าเพื่อเปิดหน้าเพื่อสร้างประสบการณ์และความทรงจำใหม่ ๆ. อย่าอ่านบทสนทนาที่ผ่านมาไม่มีอะไรให้ตรวจสอบเครือข่ายสังคมหรืออีเมล.

4. เมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลงเราต้องการ "ลบ" ความทรงจำทั้งหมด

ไปกันเถอะ. ไม่จำเป็นเสมอไปที่จะกำจัดทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับบุคคลอื่น: ภาพถ่าย, ของขวัญ, สิ่งของ, เสื้อผ้า ... เพียงแค่ทิ้งไว้ที่นั่น เวลาจะบอกคุณเมื่อเวลาถูกต้องช่วงเวลานั้นเมื่อคุณปล่อยความทรงจำทางกายภาพของเมื่อวาน.

หลีกเลี่ยงการทำอะไรเมื่อเราโกรธเจ็บหรือโกรธแค้น. อุดมคติคือการรอและระยะทางเพราะมีบางสิ่งที่ควรค่าแก่การออม. 

5. เพิ่มการต่อสู้ของเราด้วยหนังสือภาพยนตร์หรือเพลงเศร้า

สมองของเราจะพยายาม เขาจะขอให้เราเสริมสร้างความเศร้าโศกของเขาด้วยสิ่งเร้าที่อยู่ในระดับอารมณ์ของเขา นั่นเป็นเหตุผลที่เราถูกดึงดูดให้ดูหนังเศร้าหรือโรแมนติกเพลงที่พูดถึงความรักที่เป็นไปไม่ได้ ฯลฯ.  ลองทำกิจวัตรใหม่กันเถอะ. มาทำการเปลี่ยนแปลงรวมประสบการณ์ใหม่เป้าหมายใหม่งานอดิเรก ฯลฯ.

6. รอให้มันปรากฏ

เมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลงจิตใจของเราจะไม่โน้มน้าวตัวเอง. ความปรารถนาและความหวังยังคงอยู่ที่นั่น เหมือนหมุดที่งอทำร้ายเรา ดังนั้นให้หลีกเลี่ยงการเลี้ยงดูด้วยการรอให้มันปรากฏ อาจจะเดินไปตามถนนที่คุณเคยไปที่ร้านอาหารเดียวกันโรงยิมเดียวกัน ...

หลีกเลี่ยงการจินตนาการเกี่ยวกับการเผชิญหน้าที่เป็นไปได้เหล่านี้และใช้ความคิดการเติบโต. เวทีนี้สิ้นสุดลงแล้วและฉันต้องเริ่มต้นใหม่.

7. คิดว่าคุณไม่คุ้มค่ากับความรัก

เรามักจะผิดหวัง. เราบอกตัวเองว่าหลังจากความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวนั้นไม่มีการหวนกลับ. บางทีสิ่งที่ดีที่สุดคือปิดประตูใจเราและล็อคกุญแจ ลองหลีกเลี่ยงทัศนคติแบบนี้เมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลง การใช้งานคืออะไร? เห็นได้ชัดว่าจะสร้างความเสียหายต่อความนับถือตนเองของเราต่อไป.

เราเป็นคนที่สมควรจะได้รับความรักเพื่อตัวเราเองและสำหรับผู้ที่สมควรได้รับเราจริงๆ.

8. Pass page ยังอยู่ในโซเชียลเน็ตเวิร์ก

นั่นเป็นปัญหาสำคัญเมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลง หากคุณมีชีวิตที่ใช้งานอยู่ในเครือข่ายสังคมพยายามอัปเดตโปรไฟล์ของคุณ หลีกเลี่ยงการติดต่อกับคู่ค้าของคุณมากที่สุดเท่าที่จะทำได้. สิ่งที่เป็นที่นิยมในกรณีเหล่านี้คือการหยุดติดตามบุคคลนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการเห็นการอัพเดตหยุดยั้งถามตัวเองทำร้ายตัวเรา ... .

ผ่านหน้าในชีวิตของคุณและในเครือข่ายสังคม.

9. คุณสามารถเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณ แต่คุณต้องการมันจริงเหรอ??

เมื่อเราจบเวทีเป็นเรื่องปกติที่จะต้องการเปลี่ยนแปลงร่างกาย: ตัดผม, สีอื่นสีเปลี่ยนสไตล์เสื้อผ้า ... ทั้งหมดนี้เป็นผลบวกถ้าเราต้องการมันจริงๆ อย่างไรก็ตามไม่มีข้อผูกมัด ไม่จำเป็นต้องสร้างรูปร่างให้กับภาพที่ไม่เกี่ยวข้องกับเรา.

มาดูกันดีกว่า หากการตัดผมนั้นสามารถทำได้ให้ไปข้างหน้า หากสิ่งที่ทำให้เกิดคือการสร้างลักษณะที่ไม่ได้ระบุเราควรหลีกเลี่ยงมัน.

10. ขยายความเจ็บปวดเมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลง

มันเป็นความจริงว่ามันจะเจ็บ เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเพราะประสบการณ์ทางอารมณ์ทั้งหมดนั้นเป็นส่วนหนึ่งของการต่อสู้ และเช่นนี้คุณต้องอยู่โดยปราศจากการวางยาสลบโดยไม่ต้องแพ็คร้อน ดังนั้นหาก คุณรู้สึกเป็นทุกข์และเศร้าร้องไห้. มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะปล่อยทุกอย่างที่การแตกออกเพื่อต่ออายุเราโดยไม่มีค่าใช้จ่ายเชิงลบ ตอนนี้เมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลงขอแนะนำว่าไม่ควรยืดเวลาความเจ็บปวดเหล่านั้นออกไปหลายวัน. ดีขึ้นมากของความเข้มและไม่กี่วัน.

11. ระวังคนอื่น

ไม่มีอีกแล้ว. อย่ารอให้ฉันโทรหาคุณ. หากคุณดูที่มือถือนั่นคือเพื่อดูเวลา แต่ไม่ต้องดูว่าคุณเขียนหรือว่ามันเป็นออนไลน์ อย่าเริ่มออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารเพื่อให้ดูน่าสนใจยิ่งขึ้นและได้รับความสนใจ อย่าใช้เวลามากกว่า 10 นาทีในการคิดเกี่ยวกับบุคคลนั้น มันเสียเวลาศักดิ์ศรีและความสุข. จำไว้ว่าจากนี้ไปคุณเป็นคนสำคัญของคุณ.

กล่าวโดยย่อเมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลงเมื่อไม่ได้ผลควรทิ้งเส้นทางให้ชัดเจน. ดังนั้นคุณจะมีโอกาสใช้ชีวิตในแบบที่แตกต่างและพบปะผู้คนใหม่ ๆ.

"ความเจ็บปวดหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ความทุกข์เป็นทางเลือก".

-M. Kathleen Casey-

5 ปุ่มเพื่อเอาชนะการเลิกราของคู่รักการเอาชนะการเลิกราของคู่รักเกี่ยวข้องกับกระบวนการเศร้าโศก ในการทำวิธีที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้เราจะมอบกุญแจทั้งห้านี้ให้คุณ อ่านเพิ่มเติม "