จิตวิทยา - หน้า 510
20 วิทยากรที่น่าทึ่ง
มีความอยากรู้ทางจิตวิทยามากถึง 20 เรื่องซึ่งแน่นอนว่าคุณไม่รู้หรือมองข้าม วันนี้เราจะเข้าหาคุณเพื่อให้คุณรู้ว่าสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้คุณประหลาดใจอย่างไม่ต้องสงสัย เริ่มต้นกับเราทริปสุดวิเศษที่จะช่วยให้คุณสำรวจดินแดนที่ไม่รู้จักก่อนหน้านี้. หนึ่งในวิทยากรที่น่าประหลาดใจที่สุดคือเราไม่ได้เรียนรู้ในขณะที่เราหลับ! 1. เรามีด้านหนึ่งของใบหน้าที่แสดงออกได้ดีกว่าอีกด้านหนึ่ง ใช่สิ่งแรกที่น่าสนใจทางจิตวิทยาที่เรากำลังจะกล่าวถึงก็คือ ด้านซ้ายของใบหน้านั้นแสดงออกได้ดีกว่าทางด้านขวา. นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับทุกคนคุณไม่คาดหวังอะไร? 2. สมองซีกสมองมีหน้าที่แตกต่างกัน ในขณะที่สมองซีกขวาของเรามีความสัมพันธ์กับการประมวลผลทางอารมณ์ แต่ซีกซ้ายนั้นสัมพันธ์กับภาษา. 3. เราใช้เวลานอน 20 ปี!...
2 วิธีการสอนทางเลือก Waldorf และ Montessori
หากสิ่งใดเป็นลักษณะของวิธีการสอนของ Waldorf และ Montessori พวกเขาแต่ละคนก็ปฏิเสธการศึกษาที่เป็นทางการตามที่เรารู้ ฉันหมายถึง, คู่การสอนให้ทางเลือกในการศึกษาที่มีการควบคุมที่กำหนดแนวทางการศึกษาที่รอง. อย่างไรก็ตามความรู้ของข้อเสนอเหล่านี้จะต้องได้รับการกล่าวถึงจากประวัติศาสตร์และบริบทการพัฒนา เราจะพยายามอธิบายให้เห็นถึงปัญหาเหล่านี้เพื่อสรุปโครงร่างหลักการและแนวคิดในการพัฒนาเชิงวิวัฒนาการ. ไม่ว่าในกรณีใด, ข้อเสนอแต่ละข้อมีวัตถุประสงค์ที่ชัดเจนในการปรับปรุงการศึกษา และดังนั้นการพัฒนาสังคมและมนุษย์ เริ่มจากฐานนี้เรามาดูวิธีการสอนทั้งสองนี้อย่างใกล้ชิด: การสอนของ Waldorf โรงเรียนนี้ก่อตั้งขึ้นในปี 2462 โดยนักปรัชญา Rudolf Steiner...
การบำบัดทางจิตวิทยา 19 ประเภท
การบำบัดทางจิตวิทยานั้นมีมากมาย, แต่ทิ้งมุมมองที่แตกต่างวิธีการและทฤษฎีดั้งเดิมต่างก็แสวงหาเป้าหมายเดียวกันเป้าหมายการรักษาเดียวกันเพื่ออำนวยความสะดวกในการเปลี่ยนแปลงสู่ความเป็นอยู่ที่ดี ดังนั้นแทนที่จะถามว่ากลยุทธ์ทางจิตวิทยาใดดีกว่าหรือแย่กว่านั้นเราควรถามตัวเองก่อนว่าเราต้องการอะไร. ถ้าเราสร้างลำดับชั้นนี้ในคำถามนั้นด้วยเหตุผลง่าย ๆ หลายต่อหลายครั้ง, เมื่อบุคคลตระหนักว่าเขาต้องไปหานักจิตวิทยาเขาจะยังคงรักษาความคิด ผิดเกี่ยวกับการรักษาทางจิตวิทยาคืออะไร. บ่อยครั้งที่เขานึกถึงฉากคลาสสิคของผู้ป่วยที่นอนบนเก้าอี้นวม (นักร้อง) กับนักบำบัดที่อยู่ข้างหลังเขาจดบันทึก. ภาพคลาสสิกของจิตวิเคราะห์ยังคงมีน้ำหนักมากในจิตไร้สำนึกร่วม. นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องธรรมดาที่หลายคนยังไม่รู้ว่ามีเทคนิควิธีการและโรงเรียนจิตวิทยาต่างกัน นั่นคือเหตุผลที่คำถามคลาสสิกของ "แต่ไหนดีกว่ากัน?" ... ดังนั้นก่อนที่จะตกลงไปในข้อผิดพลาดของการเน้นการบำบัดเหนือสิ่งอื่นใดเราต้องชี้แจงแนวคิดบางอย่าง. "แม้ว่ามันจะไม่สามารถทำได้อย่างสมบูรณ์ แต่เราก็พยายามทำตามเป้าหมายที่สูงขึ้น" -Viktor Frankl- แต่ละรุ่นใช้ชุดของเทคนิคพิเศษที่จะเหมาะกับบางคนมากกว่าคนอื่น...
19 สิ่งที่เด็กควรรู้ในทุกช่วงอายุ
วัยเด็กเป็นช่วงเวลาที่มนุษย์พบกับโลกและประหลาดใจกับมัน. เด็กหมายถึงฟองน้ำความรู้ที่ดูดซับและซึมซับข้อมูลโดยไม่หยุด. เป็นที่น่าสนใจที่จะพิจารณาว่าในขั้นตอนนี้รากฐานที่ไม่มีที่สิ้นสุดนั้นจะสร้างความคิดและบุคลิกภาพของคุณได้อย่างไร ท่ามกลางความหลงใหลนี้ผู้ใหญ่ที่ล้อมรอบเด็กมักถามตัวเองด้วยคำถามหลายข้อ ตัวอย่างเช่น, ลูกของฉันควรรู้อะไรกับ 3, 8, 9 หรือ 10 ปี ฉันควรจัดการความรู้อะไรบ้าง คุณเรียนรู้อย่างถูกต้อง? เห็นได้ชัดว่ามีชุดของความรู้ที่ดูเหมือน "กำหนด" ตามปกติสำหรับแต่ละช่วงอายุ อย่างไรก็ตามบางทีคำตอบที่ถูกต้องที่สุดคือเด็กแต่ละคนและแต่ละครอบครัวมีจังหวะตามลักษณะของพวกเขา. อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่านอกเหนือจากการรู้วิธีนับถึง 10...
15 สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณอายุ 40
อายุ 40 ปีทำให้เราคิดใหม่หลาย ๆ อย่างและถามคำถามมากมาย: ฉันมีชีวิตที่ฉันต้องการหรือไม่ฉันมีความสุขฉันได้ทำให้ความฝันของฉันเป็นจริงหรือไม่? และอาจเป็นคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ซึ่งสามารถนำเราให้คิดถึงวิกฤตการณ์ของ 40 แต่ในความเป็นจริงแล้วมันเป็นยุคที่จะต้องไตร่ตรองและเปลี่ยนแปลงหากจำเป็นเพื่อค้นหาว่าเราเป็นใครและเราต้องการเป็นใคร. วิกฤตการณ์ของ 40 ไม่ได้เป็นวิกฤติจริงๆมันเป็นเวทีในการเรียนรู้ที่จะฉลาดที่จะเพลิดเพลินไปกับทุกวินาทีของชีวิตและบีบมัน, เพื่อรู้ว่าทุก ๆ วินาทีเป็นสมบัติที่ไม่สามารถทำซ้ำได้และเราไม่สามารถมองเห็นความจริงที่ว่าเราจะมีชีวิตอยู่เพียงครั้งเดียว. การมาถึงที่ 40 หมายถึงการเผชิญหน้ากับการเปลี่ยนแปลงมากมายและเมื่อเราอายุมากขึ้นสิ่งแปลก ๆ ก็เกิดขึ้น....
14 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับมิตรภาพ
มีการพูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ของการเป็นเพื่อน และผลกระทบเชิงบวกที่มิตรภาพมีต่อผู้คน และมันเป็นเรื่องจริง. แต่บางครั้ง, ความเข้าใจผิดหรือตำนานบางอย่างสามารถทำให้เราคาดหวังจากเพื่อนมากกว่าที่เราจะได้พบ. หรือเราสามารถคิดว่าความคิดของมิตรภาพนั้นเป็นสากลและด้วยการประจบประแจงกับใครสักคนเราสามารถสร้างความสัมพันธ์ของมิตรภาพที่มั่นคงและยั่งยืนได้. ตำนานจำนวนมากย้ายไปอยู่ในสภาพแวดล้อมและกินกับคำพูดที่ดี, ไม่แตกต่างกันเสมอและอยู่บนพื้นฐานของประสบการณ์ที่เป็นรูปธรรมและ / หรือบางส่วน คำพูดที่ยกย่องคุณค่าของพวกเขาและสร้างความคาดหวังว่าสิ่งที่จะทำให้สำเร็จด้วยมิตรภาพเติบโตขึ้น. ตำนานเกี่ยวกับมิตรภาพเหล่านี้ยังสามารถกระตุ้นให้เกิดสภาวะวิตกกังวลหรือครอบงำในผู้ที่ไม่ได้รับเพื่อนที่ตอบสนองต่อความคาดหวังเหล่านี้. 1. เพื่อน ๆ จะทำให้คุณมีความสุข ไม่มีใครให้ความสุข แต่เป็นสถานะภายใน, ที่อยู่ในแต่ละคนและช่วยให้เราพบความสุขในความสัมพันธ์ใด ๆ...
13 ขั้นตอนในการปลดปล่อยตัวคุณเองจากความหลงไหล
เมื่อจิตใจของเราตกเป็นเหยื่อของความหลงใหลมันก็เหมือนกับ มีแถบสีดำในสายตาของเรา: การครอบงำจิตใจนั้นครอบคลุมทุกอย่างที่ทำให้เราไม่เพียง แต่เพลิดเพลิน แต่ยังมอง, ไตร่ตรองและตระหนักถึงสิ่งที่ไม่หมุนรอบตัวมัน. บางสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณไม่มีใครสังเกตเห็นเพราะ ความหลงใหลครอบงำความสนใจของคุณทั้งหมด. ทุกสิ่งที่คุณมีชีวิตอยู่เห็นและได้ยินคุณเกี่ยวข้อง คุณใช้ชีวิตอยู่ในความหลงใหลเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์คุณรู้ว่ามันไม่มีเหตุผลและมากเกินไป แต่ไม่ได้ช่วยในการเริ่มต้นกำจัดมัน. อะไรคือองค์ประกอบที่ประกอบขึ้นเป็นความหลงใหล? ความผิดปกติทางจิตบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับความหลงไหลมีความซับซ้อนมากกว่าความคิดครอบงำปกติ ตัวอย่างเช่นใน OCD (Obsessive Compulsive Disorder) ไม่แนะนำให้หยุดการคิดในการเผชิญกับความหลงไหลเพราะเป็นโรคที่ค่อนข้างซับซ้อนที่มีหลายแง่มุมในการจัดการ. แต่ถ้าในกรณีของคุณมันเป็นความหลงไหลที่ระบุได้อย่างชัดเจนและมักจะปรากฏตัวโดยไม่ "ออกไปจากหัวของคุณ"...
13 ขั้นตอนในการพัฒนาความยืดหยุ่นของคุณ
การมีความยืดหยุ่นไม่ใช่สิ่งที่พิเศษมันสามารถเห็นได้ในคนทั่วไปที่แสดงให้เห็นถึงความสามารถที่น่าชื่นชมในการกู้คืนจากการระเบิดของชีวิต. การมีความยืดหยุ่นไม่ได้มีความหมายเหมือนกันว่าเป็นคนเย็นชาหรือเครื่องคิดเลข, ไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากความเป็นจริง. ความยืดหยุ่นคือความสามารถที่จะนำพาเราไปสู่อนาคตความหวังและความแข็งแกร่ง. แต่เหนือสิ่งอื่นใดมันนำเราไปสู่การปฏิบัติ ความยืดหยุ่นสามารถเรียนรู้ได้ไม่ใช่ลักษณะบุคลิกภาพที่เกิดขึ้นในบางคนและคนอื่นไม่ได้. การมีความยืดหยุ่นหมายถึงว่าแม้จะมีความเจ็บปวดและสถานการณ์ไม่พึงประสงค์คน ๆ หนึ่งก็สามารถดำเนินชีวิตต่อไปได้โดยไม่สูญเสียการควบคุมหรือรู้สึกท่วมท้นหรือแม้แต่เริ่มต้นอีกครั้งเมื่อทุกอย่างผิดพลาด. มีหลายปัจจัยที่ส่งผลให้เกิดความยืดหยุ่น. หนึ่งในองค์ประกอบหลักคือการมีความสัมพันธ์ที่สำคัญกับสภาพแวดล้อมที่ล้อมรอบคุณผ่านญาติพี่น้องเพื่อนของคุณ ปัจจัยอีกประการหนึ่งคือความสามารถในการวางแผนที่เป็นจริงออกแบบขั้นตอนในการปฏิบัติตามได้ดีมีวิสัยทัศน์ที่ดีของตนเองหรือความสามารถในการจัดการกับอารมณ์หรือแรงกระตุ้น. วิธีเพิ่มความยืดหยุ่น สิ่งที่ดีคือแม้ว่ามันจะดูซับซ้อน แต่ทักษะเหล่านี้สามารถพัฒนาและเรียนรู้ได้ ดังนั้นจึงไม่ใช่สิ่งที่สามารถเข้าถึงได้เพียงไม่กี่คนเท่านั้น, เราทุกคน ณ จุดหนึ่งในชีวิตของเราสามารถยืดหยุ่นได้. แล้วก็, เราบอกวิธีในการเพิ่มระดับความยืดหยุ่นของคุณ....
