จิตวิทยา - หน้า 503
4 ปุ่มเพื่อสร้างทรราชที่บ้าน
แม้ว่าเราจะเชื่อได้ยาก แต่การหาเด็กทรราชนั้นบ่อยขึ้นและมีผู้ปกครองจำนวนมากที่ต้องการความช่วยเหลือจากมืออาชีพ แต่ต้องการพฤติกรรมของลูกชาย โดยการกดขี่ข่มเหงเด็กเราเข้าใจว่าสิ่งนั้นเรียกเก็บกฎหมายของตนซึ่งครอบงำพ่อแม่ต่อความต้องการและความโกรธเกรี้ยวของใครก็ตาม. เด็กทรราชเชื่อว่าเขามีสิทธิ์ในการจัดการครอบครัวของเขาตามความปรารถนาของเขาและตั้งฉากแห่งความโกรธที่รุนแรงหากไม่พบความคาดหวัง. เขาไม่สามารถทนต่อความผิดหวังในชีวิตประจำวันและแม้แต่น้อยที่จะวางตัวเองในสถานที่ของพ่อแม่ของเขาดังนั้นเขาจึงทำกับพวกเขาทำร้ายพวกเขาเพื่อจุดประสงค์เดียวในการให้ตามคำขอของพวกเขา. ปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นคือเด็กกลายเป็นผู้มีอำนาจในบ้านและผู้ปกครองรู้สึกว่าต้องยอมจำนนต่อคำขอของพวกเขาเพื่อหลีกเลี่ยงการระบาดของความโกรธที่เกิดขึ้นหากเด็กไม่เห็นความต้องการและความต้องการของพวกเขาในเวลา ในกรณีที่รุนแรงมากเด็กจะทำร้ายร่างกายผู้ปกครอง. ตามการศึกษา, ดูเหมือนว่าพันธุศาสตร์สามารถมีอิทธิพลในทางที่แน่นอนและจูงใจให้เด็กก้าวร้าวมากกว่าเด็กคนอื่น ๆ. นอกจากนี้ยังพบว่าเด็กที่เป็นทรราชนั้นอยู่ในครอบครัวชนชั้นกลางหรือชนชั้นสูงและมันเกิดขึ้นในเด็กผู้ชายมากกว่าเด็กผู้หญิงแม้ว่าจะมีช่องว่างทางเพศนี้น้อยลงเรื่อย ๆ. ดูเหมือนว่าการศึกษาเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เด็กประพฤติตัวเหมือนเป็นทรราชกับผู้ปกครอง. โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะเห็นได้ว่าผู้ปกครองที่ได้รับอนุญาตและป้องกันมากที่สุดมีโอกาสสูงที่จะให้การศึกษาแก่เด็กที่มีรูปแบบพฤติกรรมที่คล้ายกับที่อธิบายไว้ข้างต้น. กุญแจการศึกษาที่สามารถสร้างทรราช หากการศึกษามีอิทธิพลอย่างมากต่อพฤติกรรมของเด็ก, ผู้ปกครองจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีที่ดีที่สุดในการให้การศึกษาแก่บุตรหลานของตน. มีความจำเป็นที่พวกเขาพยายามหลีกเลี่ยงแนวทางบางอย่างซึ่งมักจะดำเนินการด้วยความตั้งใจที่ดีที่สุด แต่สามารถต่อต้านในระยะกลางหรือระยะยาวได้....
4 ปุ่มเพื่อเชื่อมต่อกับคนที่คุณต้องการ
ทุกความสัมพันธ์เริ่มต้นด้วยการเชื่อมต่อ นี่คือวิธีที่มิตรภาพเริ่มต้นขึ้นและความรักก็เพิ่มขึ้น การรู้วิธีเชื่อมต่อช่วยให้เราเป็นเพื่อนที่ดีกว่ารักดีขึ้นพ่อแม่ดีขึ้นเพื่อนดีขึ้นเป็นเจ้านายที่ดีขึ้น. การรู้วิธีเชื่อมต่อช่วยให้เราสามารถสร้างผลกระทบมากขึ้นในชีวิตของผู้คนและเสริมสร้างชีวิตของเราเองอย่างมาก. การเชื่อมต่อยังช่วยให้เราเติบโตในสายอาชีพของเราเพราะมันจะช่วยให้เราเข้าถึงผู้อื่นไม่ว่าจะปิดการขายเพื่อส่งเสริมให้เพื่อนร่วมงานของเราหรือสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น. โดยหลักการแล้วการติดต่อกับคนที่มีความคล้ายคลึงกับเรานั้นค่อนข้างง่าย เมื่อเรามีความสนใจและบุคลิกภาพร่วมกันมันค่อนข้างง่ายที่จะสร้างการเชื่อมต่อนั้น อย่างไรก็ตาม, การติดต่อกับผู้คนที่แตกต่างจากเรามากอาจเป็นเรื่องยาก. แต่เราไม่สามารถปรารถนาที่จะเกี่ยวข้องกับคนที่เชื่อมต่อได้ง่าย ในความเป็นจริง eบ่อยครั้งที่เราต้องเผชิญหน้ากับผู้คนที่เชื่อมโยงได้ยาก แต่การทำเช่นนั้นเป็นพื้นฐาน. ความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จกับเพื่อนร่วมงาน, เจ้านาย, ลูกค้า, เด็ก, นักเรียน, เพื่อนบ้านหรือแม้แต่คู่ของเราเองก็ขึ้นอยู่กับมัน. วิธีเชื่อมต่อกับทุกคนที่คุณรู้จัก การสร้างการเชื่อมต่อที่มีทักษะจะช่วยให้คุณเริ่มต้นความสัมพันธ์ด้วยการเดินเท้าขวาแก้ปัญหาหรือช่วยให้การแก้ปัญหา...
4 ปุ่มเพื่อการบำบัดแบบเกสตัลท์เพื่อบำบัดอาการซึมเศร้า
การรักษาภาวะซึมเศร้าด้วย Gestalt บำบัดเป็นกลยุทธ์ที่มีประโยชน์ตามที่น่าสนใจ. ตัวอย่างเช่นช่วยให้เราสามารถปรับความเป็นจริงของเราในวิธีที่สร้างสรรค์มากขึ้นการแก้ไขบล็อกอารมณ์เพื่อเชื่อมโยงกับตัวเราและทุกสิ่งที่ล้อมรอบเราในทางที่ถูกต้องและปลอดภัยยิ่งขึ้น. เรากำลังเผชิญกับวิธีการที่ต้องบอกว่ายังคงหาสถานที่ในโลกของคลินิก อย่างไรก็ตามประสิทธิภาพของมันชัดเจนและคุ้มค่าที่จะขุดลึกลงไปอีกเล็กน้อยในด้านจิตวิทยาปัจจุบัน ตัวอย่างเช่น, จุดศูนย์กลางที่กำหนดว่าเป็นความคิดที่ว่าผู้คนมักจะเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง. "ฉันรู้ว่าคุณเป็นอย่างไรเพื่อให้คุณสามารถดูว่าคุณเป็นใครและคุณเป็นอย่างไร ทิ้งไว้สักครู่สิ่งที่คุณควรทำและค้นพบสิ่งที่คุณทำจริง ๆ ". -Fritz Perls- ดังนั้นและในการกลายพันธุ์คงที่นี้ความขัดแย้งความไม่สมดุลและความตึงเครียดเป็นเรื่องธรรมดา ในการมีปฏิสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องระหว่างร่างกายของเราและสิ่งที่อยู่รอบตัวเรามักจะมีชิ้นส่วนที่ไม่เหมาะสมและทำลายความสมดุลระหว่างตนเองและ "ทุกอย่าง" ที่ล้อมรอบเรา. อาการซึมเศร้าเป็นหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุด (หรือไม่สมดุล)...
4 ลักษณะที่กำหนดตระกูลที่เป็นพิษ
ครอบครัวที่ผิดปกติหรือที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นครอบครัวที่มีพิษถูกสร้างขึ้นจากรูปแบบพฤติกรรมที่เป็นอันตรายซึ่งไม่เคารพความเป็นปัจเจกของสมาชิกทุกคน. ในบรรดาปัญหาอื่น ๆ เป็นเรื่องปกติที่เด็ก ๆ ในครอบครัวเหล่านี้เป็นเป้าหมายของการรุกรานทางด้านจิตใจหรือร่างกายที่เป็นอันตรายต่อการพัฒนาและการเติบโตทางสุขภาพที่ดี เป็นไปตามที่อาจ, ครอบครัวที่เป็นพิษนั้นมีความหลากหลายเท่ากับทัศนคติการทำลายล้าง. อย่างไรก็ตามเมื่อคุณสมบัติบางอย่างได้รับภายในระบบครอบครัวเดียวกันเป็นไปได้ว่าเรากำลังพูดถึงสภาพแวดล้อมของอารมณ์ความรู้สึกที่ไม่แน่นอนซึ่งสามารถระบุได้ แต่ ... คุณสมบัติเหล่านั้นคืออะไร? มาดูกันบ้าง ... 1 - การขาดตัวตน ครอบครัวที่มีพิษไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญในการเคารพพื้นที่ใช้สอยของสมาชิก. ดังนั้นในท้ายที่สุดพวกเขาก็เปลี่ยนความรู้สึกอิสระไปเป็นพลวัตทางอารมณ์ที่บีบบังคับ. สมาชิกของครอบครัวนั้นถูกรวมเป็นหนึ่งด้วยพันธะไม่ใช่การอุทิศตน...
4 ความคิดที่ดีที่จะเอาชนะความโกรธ
พระพุทธเจ้าได้รับการยกย่องด้วยข้อความที่ชาญฉลาดว่า "การยึดมั่นต่อความโกรธก็เหมือนการคว้าถ่านหินที่มีมลทินด้วยความตั้งใจที่จะโยนมันใส่ใครสักคน นั่นคือคุณที่เผาไหม้ตัวเอง " เข้าร่วมวลีนี้, เอาชนะความโกรธที่ดูเหมือนทัศนคติที่ถูกต้อง. อย่างไรก็ตามเราต้องไม่มีวันลืม สิทธิในการเตะควรเป็นสิ่งจำเป็นสากล. ช่วงเวลาเล็กน้อยเหล่านั้นเมื่อทุกอย่างดูเหมือนจะผิดพลาดและเราถูกบังคับให้แสดงความขุ่นเคืองและความโกรธของเรานั้นมีประโยชน์จริงๆ. สิ่งที่ไม่มีประโยชน์เลยก็คือความโกรธแค้นในทัศนคติของความโกรธถาวรอารมณ์ไม่ดีหรือความโกรธนิรันดร์. เมื่อขั้นตอนการเตะผ่านไปได้ดีที่สุดที่จะไปต่อไม่ว่ามันจะซับซ้อนแค่ไหนก็ตาม. เอาชนะความโกรธ สำหรับหลาย ๆ คนการเอาชนะความโกรธอาจดูยาก. อย่างไรก็ตามมีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์และนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญที่ได้สร้างแบบฝึกหัดและทัศนคติที่จะมีประโยชน์มากสำหรับโปรไฟล์ทุกประเภท. ในบรรดาการศึกษาทั้งหมดหลักฐานของแพทย์ Charles Spielberger แห่ง...
4 ประโยชน์ของการเขียนด้วยมือ
การเขียนด้วยมือเป็นสิ่งที่กำลังถูกแทนที่ด้วยเทคโนโลยีใหม่ ๆ. ความเร็วความง่ายในการแก้ไขและทรัพยากรอื่น ๆ กำลังแก้ไขทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการเขียน เราแทบจะไม่ได้ใช้ตัวอักษรอีกต่อไปตอนนี้มันเป็นอีเมล นักเรียนไม่ทำงานด้วยมืออีกต่อไปพวกเขาใช้คอมพิวเตอร์. สถานการณ์นี้ที่กล่าวถึงเราอย่างต่อเนื่องทำให้เราสงสัยว่ามีความแตกต่างระหว่างการเขียนด้วยมือหรือการพิมพ์โดยการพิมพ์. เหตุใดเราจึงแสดงตนดีขึ้นหรือโล่งใจเมื่อเราเขียนด้วยมือ? ความคิดของเราดีขึ้นหรือไม่ ทำไมต้องเขียนไดอารี่ด้วยมือ? "ศิลปะการเขียนประกอบด้วยคำพูดไม่มากนัก". -AntónChéjov- ประโยชน์ของการเขียนด้วยมือคืออะไร? ปรับปรุงการเรียนรู้ วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเก็บข้อมูลหรือการศึกษาคือการเขียนบันทึกด้วยมือ. เมื่อเราเขียนเราใช้มือของเราเราถือเครื่องดนตรีที่เราเขียนและเราคิดถึงตัวอักษรที่เราแสดงออก. กระบวนการนี้กระตุ้นส่วนหนึ่งของสมองที่เรียกว่า Reticular Activation...
35 วลีของคานธีที่จะเข้าใจปรัชญาของเขา
วลีของคานธียังคงเป็นแรงบันดาลใจในทุกวันนี้. ความเป็นเลิศของผู้นำที่สงบได้ส่งผลกระทบอย่างมากต่อวิธีคิดของเราที่ซึ่งจิตวิญญาณของเขาความเรียบง่ายของหัวใจและปรัชญาของเขาในการไม่ใช้ความรุนแรงถือเป็นมรดกที่ไม่ซ้ำใคร มีเพียงไม่กี่คนในประวัติศาสตร์ของเราที่กระตุ้นให้เรามีชีวิตอยู่อย่างสันติและเป็นไปตามความจริง. ผู้เชี่ยวชาญในการทำงานของมหาตมะคานธีกล่าวว่าความคิดของพวกเขามีหลายแง่มุมอย่างมากมาย และปรัชญาของเขาอาจมีความซับซ้อนในบางครั้งดังนั้นหลายเล่มจึงจำเป็นต้องพยายามอธิบาย อย่างไรก็ตามไม่มีการขาดแคลนของผู้ที่มีความตั้งใจที่จะอำนวยความสะดวกให้กับทุกคนที่ต้องการทำงานของพวกเขาเป็นครั้งแรกได้แบ่งปรัชญาของคานธีออกเป็น 4 เสาหลัก: ไม่ใช่ความรุนแรง Sarvodaya ศาสนาพุทธมีส่วนร่วมในสังคม) และ Satyagraha (ความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณ) และการค้นหาความจริง. มีสี่พื้นที่ที่กำหนดไว้อย่างดี แต่เชื่อมโยงกันและที่ความคิดทางศาสนากลมกลืนกับอุดมคติทางสังคมของพวกเขาและในทางกลับกันทำให้วัตถุประสงค์ที่ชัดเจนมีความหวัง: เพื่อกระตุ้นมนุษยชาติให้เชื่อมั่นในตัวเองเพื่อโน้มน้าวเราว่าเราสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในสังคมของเรายังบรรลุการพัฒนาคุณธรรมที่ดีขึ้นและสูงขึ้น. วลีที่ดีที่สุดของคานธีเกี่ยวกับการไม่ใช้ความรุนแรง ประจักษ์พยานสั้น ๆ...
30 วลีที่ป้องกันไม่ให้คุณลอง
เราทุกคนมีรายการสิ่งที่ต้องทำเปลี่ยนแปลงและดำเนินการ ... เราทุกคนมีความฝันในห้องรอขณะที่เรารอโอกาสที่สมบูรณ์แบบ ลอง ... ประเด็นคือมันไม่เคยมาถึง. บางครั้งเราใช้เวลานานจมอยู่ใต้น้ำในชีวิตที่เรายืมมาดูเหมือนว่าเราไม่ชอบ และยัง, เราไม่ได้ทำตามขั้นตอนที่นำเราออกจากสถานการณ์นั้น. นิ่งเรายังคงนิ่งเฉยรอโซลูชันที่สมบูรณ์แบบ เรา จำกัด ตัวเองให้อยู่ในเขตความสะดวกสบายของเรา ... "ไม่มีความล้มเหลวยกเว้นเมื่อเราหยุดลอง" -Jean Paul Marat- วลีอะไรที่ทำให้เรายังคงอยู่? มีวลีหลายชุดที่กลายเป็นเรื่องธรรมดาและเราพูดหรือบอกเราทุกครั้งที่เราพยายามเปลี่ยน...
