จิตวิทยา - หน้า 50
หากมีสิ่งใดที่เด็ก ๆ ต้องทนทุกข์ทรมานนั่นเป็นเพราะความเฉยเมย
ในวัยเด็กฐานรากถูกสร้างขึ้นซึ่งทุกชีวิตถูกสร้างขึ้น ช่างเป็นเด็ก ต้องการคือความรักการยอมรับและการดูแล. น่าเสียดายที่บางครั้งสภาพแวดล้อมของคุณยังไม่พร้อมที่จะยอมรับความต้องการที่เรียบง่ายเหล่านี้และจากนั้นรากฐานของชีวิตก็มีรอยแตกลึก. มีสถานการณ์ "โลก" มากมายที่เด็กอาจไม่สามารถเข้าใจได้ เขาไม่มีทักษะทางปัญญาหรือเครื่องมือทางอารมณ์ที่จะทำ. ความเฉยเมย หรือการปฏิเสธก่อให้เกิดความทุกข์ลึก. พวกเขาทิ้งรอยลึกบาดแผลที่ยากต่อการรักษา. "ความรักมีไว้สำหรับเด็กเหมือนดวงอาทิตย์แทนดอกไม้ ขนมปังไม่พอสำหรับเขาเขาต้องการห่วงใยเพื่อความดีและแข็งแรง". -Concepción Arenal- มีหลายคนที่จำไม่ได้อย่างชัดเจนถึงอารมณ์ความรู้สึกที่พวกเขามีในช่วงวัยเด็ก พวกเขาเป็นคนที่ พวกเขารู้สึกว่าเป็นปัญหามากในช่วงชีวิตของผู้ใหญ่ แต่พวกเขาไม่สามารถหาที่มา จากทั้งหมดนี้. คำอธิบาย อาจอยู่ในวัยเด็กที่ถูกทำเครื่องหมายด้วยความเฉยเมย จากคนที่รักกันมากที่สุด ต่อไปเราจะพูดถึงห้าสัญญาณที่มีอยู่ในผู้ที่ถูกละเลยในวัยเด็ก. 1....
หากคุณทำสิ่งเดียวกันมากกว่านี้อย่าคาดหวังผลลัพธ์ที่แตกต่าง
ในบางจุดกลยุทธ์ทรัพยากรหรือโซลูชันที่คุณกำลังนำไปใช้กับปัญหาหรือปัญหานั้นช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่ดี ในช่วงเวลานั้นที่คุณหลงหายรกร้างและเกือบจะไม่มีทรัพยากรที่จะตามมันปรากฏออกมาจากที่ไหนเลยใช้มันและทำงานได้ ดังนั้นคุณได้ตัดสินใจที่จะใช้อีกครั้งเมื่อเผชิญกับความยากลำบากนี้แม้ว่าตอนนี้ดูเหมือนว่าผลลัพธ์จะไม่ประสบความสำเร็จ. ในขณะที่มันเป็นความจริงที่ ปัญหามากมายสามารถแก้ไขได้ด้วยกลยุทธ์เดียวกับที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีกับคุณแล้วมีปัญหาอื่นที่ตัวเลือกนี้ทำให้พวกเขาซับซ้อน. ดังนั้นทำซ้ำขั้นตอนที่นำเราออกจากสถานการณ์ที่ซับซ้อนแล้วเป็นวิธีการดำเนินการอย่างชาญฉลาด. ตราบใดที่เราไม่ทำมันโดยอัตโนมัติและเราคาดหวังว่ามันจะทำงาน เมื่อใดก็ตามที่เรารู้วิธีหยุดตรงเวลาและมองหาทางเลือกอื่นเมื่อเราสังเกตเห็นว่ามันไม่ทำงาน ดังนั้นในบทความนี้ฉันเสนอวิสัยทัศน์ที่แตกต่างเพื่อสังเกตปัญหาของคุณ คุณตัดสินใจว่าคุณจะทำแบบเดียวกันมากกว่าเดิมหรือลองทำสิ่งต่าง ๆ. ลองสะท้อน. เรายกฝุ่นก่อนแล้วจึงบ่นว่าไม่สามารถมองเห็นได้" -เบิร์กลีย์- คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญที่มีปัญหามากที่สุด ไม่มีผู้เชี่ยวชาญที่มีปัญหามากกว่าคนที่เป็นเจ้าของ, ฟังดูแปลก ๆ หรือพอดีกับคุณหรือไม่? คนที่มีปัญหาคือคนที่มีประสบการณ์มากที่สุดเพราะโดยปกติแล้วคนที่มีปัญหาจะอยู่ได้นานที่สุดด้วยความยากลำบากหรือไม่สบาย...
หากคุณยังมีชีวิตอยู่ให้ออกจากการต่อสู้กับคนตาย
การอ่านประโยคนี้อาจนำไปสู่การตีความหลายอย่าง แต่ฉันคิดว่ามันอาจจะเป็นบทเรียนที่ดีที่จะเข้าใจสิ่งที่ควรหรือไม่ควรทำในบางสถานการณ์แน่นอนเราคิดว่าไม่จำเป็นต้องตาย หรือเป็นศพ เราทุกคนรู้ว่า หลายคนที่ล้อมรอบเราทุกวันและเป็นผลมาจากการสูญเสียพลังงานภาพลวงตาความสุขความกระตือรือร้นและอื่น ๆ ดูเหมือนจะเสียชีวิตด้วยขา. ทุกคนทุกคนอย่างแน่นอนเรามีสิทธิ์ในการต่อสู้กับช่วงเวลาแห่งความพ่ายแพ้และความเศร้า แต่เราต้องพยายามออกจากสงครามนั้น ความชัดเจนเดียวกันเราต้องรู้ว่า ความกดดันและความผิดหวังเนื่องจากข้อเท็จจริงหรือสถานการณ์ที่สิ้นหวังจะไม่ช้าก็เร็ว. อย่างไรก็ตามบางคนถึงกับเสนอความช่วยเหลือไม่เคยหลุดพ้นจากความอ่อนแอและการสุญูดที่พวกเขาคุ้นเคย แต่พยายามติดตามพวกเขาในละครของพวกเขาและรู้สึกหงุดหงิดถ้าคุณไม่เข้าร่วม. เราต้องใช้วิธีการที่เป็นไปได้ทั้งหมดเพื่อช่วยพวกเขาและโน้มน้าวพวกเขาว่าการละทิ้งความพ่ายแพ้และทัศนคติที่น่าสมเพชนี้เป็นประโยชน์มากที่สุด. แต่เมื่อเราออกจากการต่อสู้และความพยายามของเราในความพยายามที่จะลบความมืดถ้ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะได้รับแล้ว: หยุดการต่อสู้ทิ้งการต่อสู้มันจะเป็นทางเลือกของคุณและไม่ใช่ของคุณ.
หากคุณผิดที่นี่ฉัน
หากคุณผิดที่นี่ฉันอยู่ในความสนใจโดยสิ้นเชิง: สนใจในตัวคุณ ฉันจะไม่หายไปเมื่อคุณไม่ต้องการฉันอีกต่อไปฉันจะไม่ฟังคุณโดยข้อผูกมัดหรือฉันจะขยายมือของฉันให้คุณคาดหวังว่าจะได้รับสิ่งที่คล้ายกันในทางกลับกัน. หากคุณผิดฉันจะไม่บอกคุณในสิ่งที่คุณต้องการ แต่ความจริง. เราทุกคนต่างก็มีสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนคนนั้นที่ต้องการไหล่เพื่อร้องไห้ ดูเหมือนง่ายที่จะทำเช่นนี้ใช่มั้ย แม้หลายครั้งเราคิดว่าการปลอบโยนง่ายกว่าการปลอบใจ แต่บางทีเราไม่ได้ทำในทางที่ถูกแม้ว่าเราจะคิดเช่นนั้น มีข้อผิดพลาดมากมายที่เราไม่ได้รับรู้ถึงแม้ว่าเราจะเริ่มรู้สึกถึงผลที่จะตามมา. อย่ารีบร้อนเพื่อช่วยให้คนหยุดมีเวลาที่ไม่ดี บางทีสิ่งที่คุณต้องการคือหยุดบ่น. ฟังเฉพาะสิ่งที่เราต้องการให้การสนับสนุนเพียงครึ่งเดียวให้คำแนะนำกับตัวเราเองที่ไม่ได้ดำเนินการ ... คุณคิดว่ามันคุ้นเคยไหม? ใช่มากกว่าหนึ่งครั้งเราเชื่อว่าเราช่วยเหลือเมื่อในความเป็นจริงเรากำลังทำสิ่งที่ตรงกันข้าม ได้เวลาเปิดตาของคุณแล้ว. หากคุณผิดฉันจะฟังทุกสิ่งที่คุณพูด แม้ว่าเราต้องการให้คนอื่นยืมมือเราเองก็มีปัญหา ทำให้บางครั้งเราไม่ได้ฟังจริงๆ...
หากคุณกำลังมองหาคนที่เปลี่ยนชีวิตของคุณให้มองตัวเองในกระจกเงา
เราใช้เวลาครึ่งชีวิตของเราเพื่อมองหาคนพิเศษที่วิเศษและมีชีวิตชีวาที่ต้องมาเปลี่ยนชีวิตของเรา เราฝันถึงเธอเราปรารถนาให้เธอเป็นผู้คาดหวังความเจ็บปวดของเธอ จนในที่สุดวันหนึ่งเราก็ทำ เรามองเข้าไปในกระจกและเรารู้ว่าบุคคลนี้อยู่ที่นั่นเสมอนั่นคือเรา. เราสามารถพูดได้โดยไม่พูดคลุมเครือว่าพวกเราหลายคนเป็นนักวิชาการที่มีเหตุผล เราเป็นนักศึกษาระดับปริญญาเอกในโรงเรียนที่มีความรู้หนึ่งพันคนและมีการแข่งขันหนึ่งพันครั้ง อย่างไรก็ตาม, ไม่มีใครริเริ่มเราให้เป็นผู้เชี่ยวชาญที่แท้จริงของชีวิตนั่นคือความรู้ในตนเองความภาคภูมิใจในตนเองและความฉลาดทางอารมณ์. "ผู้ที่ครอบงำผู้อื่นอาจดูแข็งแกร่ง แต่เขาเป็นผู้ทรงพลังที่รู้จักตัวเองและตัวเขาเอง" -ลาวเตเซ่- อยากรู้อยากเห็นอาจดูเหมือนเรามีคนที่สร้างการดำรงอยู่เป็นแสวงบุญอารมณ์นิรันดร์ พวกเขามองหาคนอื่นที่ไม่พบตัวเอง เพราะผู้ที่ยังไม่ได้ค้นพบความงามภายในทั้งหมดหวังว่าคนอื่นจะทำ เพราะ เมื่อยังไม่ได้เรียนรู้ที่จะพึ่งตนเองเขาใช้ชีวิตเหมือนคนจรจัดนิรันดร์ที่เรียกร้องความสนใจ และความรักที่อ่อนเปลี้ยยิ่งกว่าเขา. เราต้องเข้าใจว่าบางคนจะไม่มาระงับความกลัวของเราเติมช่องว่างของเราและทำลายภูเขาน้ำแข็งแห่งความไม่มั่นคงของเราเสมอ ไม่คาดว่าจะเป็นวีรบุรุษ วีรบุรุษถูกสร้างขึ้น...
หากคุณเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์แสดงความยินดีกับสมองของคุณที่แตกต่างกัน
สมองของคนที่มีความคิดสร้างสรรค์นั้นเหมือนห้องนั่งเล่นที่มีหน้าต่างบานใหญ่. ในหน่วยข่าวกรองอวกาศที่ไม่มีที่สิ้นสุดมีความสนุกสนานและปรีชาปรีชาญาณเป็นไปไม่ได้กลายเป็นไปได้และสามัญกลายเป็นบทกวี ไม่มีสิ่งใดที่ไร้สาระสำหรับจิตใจที่รู้ดีว่าเบื้องหลังธรรมดาเป็นสิ่งที่พิเศษ. ในวันนี้, ยังมีคนที่คิดว่าในทางวิทยาศาสตร์ไม่มีที่สำหรับจินตนาการ. ทุกคนที่คิดแบบนี้คงไม่ได้อ่านการผจญภัยของ Sherlock Holmes. เราไม่ค่อยได้รับการสอนอย่างชัดเจนและสนุกสนาน ระหว่างการสังเกตและการหักมีกระบวนการที่น่าสนใจที่เรียกว่าความคิดสร้างสรรค์. มันเป็นส่วนที่รื่นเริงมีความเสี่ยงและสำคัญที่สุดในกระบวนการทางจิตทั้งหมดของเรา. "ไม่มีอะไรที่หลอกลวงเกินความจริงที่ชัดเจน" -Sherlock Holmes- บุคลิกภาพเป็นเอกพจน์ สมองของคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ที่คนอื่นไม่มี? ถ้าเราคิดเกี่ยวกับตัวละครของ Sherlock Holmes เองหรือถ้าเราเห็นภาพ...
หากคุณเป็นพ่อหรือแม่ให้หายใจ
เราทุกคนจำเป็นต้องหยุดและหายใจเติมพลังงานหรือเปลี่ยนกิจกรรม เมื่อเราเป็นผู้ปกครองความต้องการเหล่านี้ทวีคูณและใช้เวลาและพื้นที่ในการดูแลตัวเองกลายเป็นความท้าทาย. คิดว่าเราต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากของเราไม่ว่าจะเป็นเรื่องส่วนตัวงานอารมณ์และอื่น ๆ แต่รวมถึงสถานการณ์กับลูก ๆ ของเราด้วย, ที่สามารถก่อให้เกิดความขัดแย้งและปลดปล่อยการต่อสู้ของครอบครัว. หากคุณเป็นพ่อหรือแม่ให้หายใจ. เพราะเราเหนื่อยเพราะพวกเขาไม่รู้วิธีแสดงออกว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขาหรืออาจเป็นเพราะเราไม่รู้ว่าจะพูดอะไรกับพวกเขา จำเป็นต้องหยุด หากลูกหลานของเราเป็นวัยรุ่นช่วงเวลาที่สำคัญจะมั่นใจได้ เรามาดูวิธีลดการต่อสู้และทำให้พวกเขาเรียนรู้และเติบโต. คาร์ลอสอายุ 15 ปี แม่ของคาร์ลอสมาหานักจิตวิทยาเพราะเธอรู้สึกท่วมท้น. ที่ทำงานเธอได้รับความเครียดมากมายเธอเหนื่อยเศร้าและร้องไห้บ่อยๆที่บ้าน สามีและลูกชายของเธอไม่เข้าใจว่าเขาอารมณ์เสียเสมอ ฉันไม่รู้จะทำยังไง...
หากคุณอดทนในวันแห่งความโกรธคุณจะเอาชนะความเศร้าได้เป็นร้อย
การอดทนไม่ใช่การอ่อนแอหรือขี้ขลาด บางครั้งมันจะดีกว่ามากที่จะรักษาความสงบและความโกรธให้สงบกว่าที่จะสูญเสียทุกสิ่งในช่วงเวลาของความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้ เพราะ ความอดทนเป็นคุณธรรมของหัวใจที่เงียบสงบความสามารถในการเข้าใจว่าการระมัดระวังในวันแห่งความโกรธทำให้เราไม่สามารถเป็นหนึ่งร้อยแห่งความเศร้า. เรามีช่วงเวลาที่มีประสบการณ์เช่นนี้ทั้งหมด ในความเป็นจริงบางครั้งเราอาศัย "ศูนย์กลาง" ของสภาพแวดล้อมที่มีความต้องการอย่างมากซึ่งทดสอบความสามารถของเราสำหรับความอดทนและความสามารถที่เราควรมีในฐานะผู้จัดการอารมณ์ดี. ความโกรธก็เหมือนทริกเกอร์ที่เรียกเมื่อเราสูญเสียการควบคุมและที่ไกลออกไปมักจะนำผลข้างเคียงที่ไม่มีใครต้องการ. เรียนรู้ที่จะอดทนอดทนสงบความโกรธให้โกรธในสายใยแห่งความเข้าใจและความเข้าใจที่จะรู้ว่าความโกรธไม่ได้แก้อะไรเพราะเราสูญเสียทุกอย่าง. เมื่อพูดถึงคุณธรรมที่ยิ่งใหญ่ทั้งสองนี้เช่นความเงียบและความอดทนดูเหมือนว่ามิติเหล่านี้จะเกี่ยวข้องกับความเฉยเมยต่อผู้ที่ไม่สามารถตอบสนองได้ เราไม่ควรเห็นมันเป็นอย่างนี้. ความเงียบที่ชาญฉลาดซึ่งไม่เป็นที่พอใจและอดทนช่วยให้จิตใจสงบลงด้วยความมั่นใจในตนเองมากขึ้นด้วยความสำเร็จและความพอประมาณ. เราขอเชิญชวนให้คุณไตร่ตรองดู. มีความอดทนความสามารถของผู้จัดการอารมณ์ดี เมื่อเราพูดถึงความโกรธความโกรธหรือความโกรธเรานึกภาพเด็กเล็ก ๆ ที่แก้มบวมจะกรีดร้องทันที ถ้า ความโกรธเกรี้ยวของเด็กอยู่ในมิติที่สำคัญซึ่งห่างไกลจากการถูกเพิกเฉยเราต้องรู้วิธีเข้าร่วม...
