จิตวิทยา - หน้า 415
จิตใจของฝ่ายตรงข้ามคิดในความขัดแย้งที่ไม่สิ้นสุดได้อย่างไร
คุณจินตนาการถึงการมีชีวิตอยู่ในความขัดแย้งหรือไม่คุณตื่นขึ้นมาทุกวันโดยคิดว่ามีความเป็นไปได้สูงที่คุณจะเป็นคนสุดท้าย น่าเสียดายที่มีคนที่ไม่จำเป็นต้องจินตนาการ คนเหล่านี้คือคนที่ใช้ชีวิตแบบวันต่อวันดื่มด่ำกับความขัดแย้งที่ดูเหมือนจะไม่มีที่สิ้นสุด. เราเรียกว่าความขัดแย้งที่จับต้องไม่ได้ความขัดแย้งหรือสงครามที่ยังคงอยู่ตลอดเวลาและวิธีการแก้ปัญหาดูเหมือนจะไม่มาถึงหรือคาดเดา การแก้ปัญหาความขัดแย้งเหล่านี้ยากที่จะบรรลุและความคงทนในช่วงเวลาหนึ่ง มันผลิตการสึกหรอที่ยอดเยี่ยมให้กับผู้คนที่ใช้ชีวิตโดยตรง, ทั้งจากตำแหน่งที่เป็นกลางหรือจากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง. ผู้ที่ถูกบังคับให้อยู่ในสถานการณ์นี้เป็นเวลานาน พวกเขาลงเอยด้วยการพัฒนาโครงสร้างทางจิตใจที่ยอมให้พวกเขาลดผลกระทบของความขัดแย้งในชีวิต. ส่วนเชิงลบคือโครงสร้างเดียวกันเหล่านี้ยังขัดขวางความสำเร็จของสันติภาพ. "มนุษย์จะไม่ฉลาดจนกว่าเขาจะแก้ปัญหาความขัดแย้งทุกประเภทด้วยอาวุธในใจไม่ใช่กับร่างกาย" -เวอร์เนอร์เบราน์- ความขัดแย้งที่ดื้อรั้นคืออะไร? การเผชิญหน้าที่จะถือว่ายากจะต้องมีลักษณะบางอย่าง บางส่วนของพวกเขาคือ: พวกเขามีนิสัยรุนแรง. ความรุนแรงอาจเป็นทางกายภาพโครงสร้างหรือสัญลักษณ์. ส่งระยะเวลานานชั่วคราว. ความขัดแย้งจะต้องเป็นศูนย์กลางและทั้งหมด. ชีวิตของผู้ที่ได้รับผลกระทบจากความขัดแย้งนั้นได้รับผลกระทบจากการพัฒนาความขัดแย้ง, นี่คือความกังวลอย่างต่อเนื่องและทำให้ความพึงพอใจของความต้องการของพวกเขาปฏิบัติตามก็ต่อเมื่อความขัดแย้งอนุญาต....
โลกมองเห็นคนที่ซึมเศร้าได้อย่างไร
มีอุปมาอุปมัยเช่น “ฉันเห็นโลกสีเทา” หรือ “ทุกอย่างกลายเป็นสีดำ” ที่เรามักจะได้ยินเป็นการอ้างอิงถึงรูปภาพของความปวดร้าวเศร้าลึกซึมเศร้า ตอนนี้ดี, ¿สิ่งที่มามีคำอุปมาอุปมัยเหล่านี้? ¿พวกเขาเป็นคำพูดที่แท้จริงหรือสัญลักษณ์เท่านั้น? ¿เป็นไปได้ที่ผู้ซึมเศร้าจะมองโลกรอบตัวพวกเขาในวิธีที่ต่างออกไป? ผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ Ludger Tebartz van Elst, ศาสตราจารย์ที่มหาวิทยาลัยไฟรบูร์กเขาได้ถามคำถามทั้งหมดที่มีรายละเอียดข้างต้นและเป็นผล, ตัดสินใจที่จะตรวจสอบ ความสัมพันธ์ระหว่างภาพที่ซึมเศร้ากับการรับรู้และการมองเห็นของสี. ผ่านการวิเคราะห์, บทสรุปได้พิจารณาแล้วว่าผู้คนที่ซึมเศร้ามองเห็นจักรวาลที่ล้อมรอบพวกเขาอย่างไม่สม่ำเสมอ, ถ้าคุณเปรียบเทียบพวกเขากับคนที่ไม่ได้อยู่ภายใต้ความสามารถ....
พวกเขาเห็นเราได้อย่างไรฉันเห็นตัวเองอย่างไร
คุณเห็นว่าตัวเองเป็นจริงหรือเป็นคนอื่นต้องการให้คุณเป็น? นี่อาจดูเหมือนคำถามที่ไม่สำคัญ แต่ความจริงก็คือมันเหมาะมากที่จะสะท้อนในหัวข้อนี้. เมื่อเราเริ่มคิดเกี่ยวกับสิ่งนี้เราก็รู้ว่า บางทีคนอื่นอาจไม่เห็นเราแบบเดียวกับที่เราเห็นตัวเรา. ตัวอย่างเช่นวิธีการที่คุณประพฤติตนหรือสิ่งที่คุณแสดงกับพวกเขาจะสร้างภาพลักษณ์ของคุณที่คุณอาจไม่แบ่งปัน. กระจกเปรียบเสมือนจิตสำนึก คุณเห็นตัวเองอยู่ที่นั่นอย่างที่เป็นอยู่และเนื่องจากไม่เป็นเช่นนั้นใครก็ตามที่เห็นตัวเองอยู่ในส่วนลึกของกระจกพยายามปกปิดความอัปลักษณ์ของเขาและแก้ไขให้ดูเหมือนสบาย " -Miguel Ángel Asturias- ทั้งหมดนี้สามารถมีอิทธิพลในเชิงบวกหรือเชิงลบ ตัวอย่างเช่นลองนึกภาพเมื่อคุณเห็นว่าตัวคุณเองมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและคนอื่น ๆ บอกคุณว่าคุณสบายดี มันเป็นตัวอย่างง่ายๆที่มุมมองของคุณไม่เหมือนกับส่วนที่เหลือและสิ่งนี้มีอิทธิพลต่อหลายสิ่ง. รูปตนเองที่จิตรกรเขียน พวกเราหลายคนเต็มไปด้วยคอมเพล็กซ์ที่ป้องกันไม่ให้เราเพลิดเพลินกับตัวเอง ทั้งหมดนี้มาจากการให้ภาพที่เราชอบต่อหน้าคนอื่น...
เราเกี่ยวข้องกับวัฒนธรรมที่แตกต่างจากของเราได้อย่างไร (ข่าวกรองทางวัฒนธรรม)
มักจะมีการพูดคุยเล็กน้อยเกี่ยวกับความฉลาดทางวัฒนธรรมและความฉลาดทางอารมณ์ นี่ถือเป็นความสามารถในการรับรู้ดูดซึมเข้าใจและควบคุมอารมณ์ของตนเองและของผู้อื่นส่งเสริมการเติบโตทางอารมณ์และสติปัญญา จากข้อมูลนี้เราจะตีความโลกรอบตัวเราซึ่งเป็นตัวกำหนดวิธีคิดและพฤติกรรมของเรา. มันมักจะให้ความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ระหว่างผู้คน แต่ เมื่อมีการสร้างความสัมพันธ์กับผู้คนในวัฒนธรรมที่แตกต่างกันมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องคำนึงถึงความฉลาดทางอื่น ๆ ความฉลาดทางวัฒนธรรม. ปัญญาวัฒนธรรม แต่ความฉลาดทางวัฒนธรรมคืออะไร? มันไม่มีอะไรมากไปกว่าความสามารถในการปรับตัวเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนในวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นเมื่อเราเดินทางไปต่างประเทศด้วยภาษาที่แตกต่างกันเราแสร้งว่าพวกเขาปรับคำพูดของพวกเขาเพื่อให้เป็นที่เข้าใจเรา คุณทำเช่นเดียวกัน? องค์ประกอบของความฉลาดทางวัฒนธรรม หน่วยสืบราชการลับทางวัฒนธรรมประกอบด้วยสี่องค์ประกอบ องค์ประกอบที่สร้างแรงบันดาลใจองค์ประกอบความรู้ความเข้าใจองค์ประกอบทางอภิปัญญาอื่นและในที่สุดองค์ประกอบด้านพฤติกรรมหรือพฤติกรรม. องค์ประกอบที่สร้างแรงบันดาลใจเน้นความสนใจที่แท้จริงในการสัมผัสกับวัฒนธรรมอื่น ๆ และโต้ตอบกับผู้คนที่แตกต่างกัน ความปรารถนาที่จะรู้และเข้าใจสิ่งต่าง...
วิธีที่พวกเขาจัดการกับเราเมื่อพวกเขาบอกเราข่าว
ข่าวของโทรทัศน์และหนังสือพิมพ์รวมถึงข้อมูลทั้งหมดที่เราพบในอินเทอร์เน็ตสามารถเปลี่ยนความคิดเห็นของเรา มันมากขึ้น, ข่าวจำนวนมากถูกสร้างขึ้นหรือบอกวิธีการเฉพาะเพื่อบอกเราว่าเราควรคิดอย่างไรและคิดอย่างไร. คุณต้องการที่จะรู้ว่าพวกเขาควบคุมจิตใจของเราได้อย่างไร? ว่ากันว่าหากบางสิ่งไม่เป็นข่าวก็ไม่เกิดขึ้น. ตัวอย่างที่เกิดขึ้นในปี 1994 ในช่วงสงครามที่ถูกปลดปล่อยในรวันดา กลุ่มชาติพันธุ์ทั้งสองที่อยู่ร่วมกันในดินแดนนั้นเริ่มถูกสังหารหมู่จนเรียกว่าการฆ่าล้างเผ่าพันธุ์ 75% ของสมาชิกของกลุ่มชาติพันธุ์ Tutsi ถูกสังหารหมู่ ทริกเกอร์สำหรับการฆ่าล้างเผ่าพันธุ์นี้คือการแต่งตั้งสมาชิกของกลุ่มชาติพันธุ์ Hutu เป็นผู้ว่าราชการ. ในช่วงสัปดาห์แรกของการฆ่าล้างเผ่าพันธุ์ที่ไม่มีอำนาจยุโรประดม. ไม่มีข่าวปรากฏในสื่อดังนั้นจึงไม่มีใครสนใจเรื่องการสังหารที่เกิดขึ้น. ในสัปดาห์ที่สองสื่อเริ่มรายงานเหตุการณ์ในข่าวของพวกเขา ผลคือประเทศในยุโรปเริ่มส่งความช่วยเหลือเพื่อหยุดการสังหารหมู่....
เราจะติดได้อย่างไร
เมื่อเราพูดถึงผู้ติดยาและการเสพติดการใช้ยาอาจเป็นที่สนใจ เช่นเฮโรอีนแอลกอฮอล์ยาเสพติดหรือยาสูบ แต่มันเป็นอย่างอื่น. เมื่อพูดถึงเรื่องติดยาเสพติด เราหมายถึงการพึ่งพาสารกิจกรรมหรือความสัมพันธ์ใด ๆ ที่ทำให้เกิดความพึงพอใจ. มีการพึ่งพาเกมเครือข่ายสังคมช็อกโกแลตช้อปปิ้งแม้แต่คู่ของเรา. อาจกล่าวได้ว่าและนี่คือสิ่งที่องค์การอนามัยโลกทำ (WHO) ว่าเป็นโรคที่ทำให้เกิด ผู้ป่วยหรือผู้เสพติดรู้สึกปรารถนาอย่างไม่หยุดยั้งที่จะใกล้เคียงกับแหล่งแห่งความสุข หรือความพึงพอใจ ไม่ใช่แค่เขารู้สึกปรารถนา แต่สมองของเขาต้องการแหล่งที่มาของความสุข. เมื่อคุณต้องการมัน, คนที่ติดยาเสพติดไม่มีอำนาจควบคุมการเสพติดของเขา. ยิ่งไปกว่านั้นแม้ว่าผู้ติดยาจะรู้ถึงผลกระทบในทางลบที่เกิดขึ้นจากการพึ่งพานั้น. คุณสามารถกำหนดการพึ่งพาสองประเภท: ทางกายภาพหรือทางชีวเคมีและทางจิตวิทยาล้วนๆ...
เราจะกลายเป็นมนุษย์สังคมได้อย่างไร?
เราเป็นสิ่งมีชีวิตสังคมสิ่งมีชีวิตที่กำหนดให้มีชีวิตอยู่ในสังคม. ชีวิตของเราประกอบด้วยในการค้นหาสถานที่ของเราภายในชุมชนของมนุษย์. ไม่มีสิ่งอื่นใดที่จะเกิดใครบางคนโต้ตอบกับเรา ดูแลเราเลี้ยงดูเราและในกรณีที่ดีที่สุดพันธะที่แข็งแกร่งจะเกิดขึ้นจากการสัมผัสทางผิวหนังต่อผิวหนัง. มนุษย์เป็นสัตว์สังคมโดยธรรมชาติและเราต้องการการติดต่อกับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมอื่น ๆ ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมาได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเมื่อเราถูกบล็อกและการปิดล้อมนี้แข็งแกร่งมากจนทำให้เราไม่สามารถโต้ตอบกับผู้อื่นได้, ความสัมพันธ์กับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมอื่น ๆ สามารถช่วยเราให้ดีขึ้นได้ด้วยตัวเอง. สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทั้งหมดรวมถึงพวกเราซึ่งเป็นมนุษย์จะถูกจัดกลุ่มเพื่อความอยู่รอด: การผสมพันธุ์การผสมพันธุ์ป้องกันตัวเองการให้อาหาร ... การปรับที่ดีขึ้นคือระบบประสาทอัตโนมัติของแต่ละบุคคลความสัมพันธ์ที่ดีกับสมาชิกที่เหลือ ของครอบครัวเผ่าเพื่อนบ้านของเรากลุ่ม ... เป็นสิ่งมีชีวิตในสังคม อารมณ์ (emovere; 'ย้าย' เป็นภาษาละติน) ปรับทิศทางและกำหนดทุกสิ่งที่เราทำ....
ความวิตกกังวลที่คาดการณ์ไว้ทำให้เราเป็นอย่างไร?
ความวิตกกังวลที่คาดหวังเป็นกระบวนการที่เราดำเนินการในระดับจิตที่เราคิดว่าเลวร้ายที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นกับสถานการณ์บางอย่างที่ทำให้เราเครียดหรือวิตกกังวล ตัวอย่างเช่น, ก่อนที่จะเผชิญกับการสัมภาษณ์งานคุณสามารถจินตนาการได้ว่าพวกเขาถามคำถามที่ไม่สบายใจที่คุณไม่รู้วิธีตอบ, ว่าคุณยังว่างอยู่และคุณถูกกำจัดในฐานะผู้สมัครรับตำแหน่ง. หนึ่งในผลที่ตามมาของความวิตกกังวลประเภทนี้คือเราหยุดโฟกัสไปที่ปัจจุบันฉายในเมฆดำในอนาคตที่เราไม่สามารถกระจายได้อย่างแม่นยำเพราะในอนาคตเราไม่สามารถทำหน้าที่ได้. การคาดหมายเกี่ยวข้องกับความคิดที่เป็นหายนะในอนาคต. ราวกับว่าเราอยู่ในอันตรายใกล้คงที่เพื่อป้องกันตนเองจากภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต. "ความกังวลไม่ได้กำจัดความเจ็บปวดในวันพรุ่งนี้ แต่จะขจัดความแข็งแกร่งของวันนี้". -Corrie สิบบูม- ความคิดเชิงลบทำให้เกิดความวิตกกังวล แม้ว่าเราไม่ต้องการ แต่บางครั้งความคิดด้านลบก็ครอบงำจิตใจเราและทำให้เรารู้สึกกังวล เมื่อสิ่งที่เราคิดว่าทำให้เรารู้สึกแย่เราพูดถึงความคิดที่บิดเบี้ยวหรือบิดเบือนความรู้ความเข้าใจ ความคิดแบบนี้ทำให้เรามองเห็นโลกผ่านมุมมองของความเป็นจริงที่มีอคติราวกับว่าเราใส่แว่นตาดำที่ทำให้วันเวลาของเราส่องแสง. ลองนึกภาพว่าคุณอยู่ต่อหน้าผู้ชมและคุณต้องบรรยาย ในกรณีของความวิตกกังวลที่คาดการณ์ไว้จะปรากฏขึ้น ความคิดหายนะของประเภท: "ฉันจะไม่สามารถทำมันได้ ","...
