จิตวิทยา - หน้า 412
วิธีการแก้ปัญหาตามไอน์สไตน์
เราคุ้นเคยกับการกระทำทางจิตที่ป้องกันไม่ให้เราสัมผัสกับความเป็นจริงที่จับต้องได้: การสร้างในหัวของเราแสดงรายการและรายการของงานและปัญหาที่ต้องการทางออกเพื่อรักษาความเป็นอยู่ที่ดีของเรา ปัญหาคือว่าเมื่อเราเป็นผู้ใหญ่ภายใน, ปริศนาและอุปสรรคที่เราสร้างบางครั้งโดยไม่รู้ตัวสามารถนำไปสู่การบล็อกขนาดใหญ่. สิ่งนี้สามารถผลักดันให้เราไม่ได้เป็นอย่างที่เราเป็นหรือเพียงอยู่ในแนวทางที่ไม่สอดคล้องกับความคิดของเรา. ความคิดที่ดีในการแก้อุปสรรคใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ "ความเป็นอยู่ภายใน" ของเรา. เราหมายถึงการฝึกทัศนคติเช่นความพากเพียรการตัดสินใจและรู้วิธีการวิเคราะห์สภาพแวดล้อมของเราในทางปฏิบัติ. นอกจากนี้สิ่งที่เราเรียนรู้ด้วยกาลเวลาก็คือ ทุกสถานการณ์แม้แต่ผู้ที่เรามองว่าเป็นแง่ลบก็ให้การเรียนรู้ที่สวยงามไม่ช้าก็เร็ว สำหรับการเติบโตส่วนบุคคลของเรา เพื่ออำนวยความสะดวกให้กับการอุดตันและการแก้ปัญหาเหล่านี้มากขึ้นในวันนี้เราขอแนะนำคำแนะนำที่ดีที่สุดที่ Albert Einstein ใช้ในการทำงานเพื่อหลุดพ้นจากบล็อกของเขาเอง. เรียกคืนภารกิจ หลายครั้งที่เราไม่หยุดประเมินว่าเราจะทำให้เส้นทางไปสู่เป้าหมายได้ง่ายขึ้นได้อย่างไรมีปัญหา อืม,...
จะแก้ไขข้อขัดแย้งกับผู้อื่นได้อย่างไร?
ไม่มีใครได้รับการยกเว้นจากการมีความขัดแย้งกับผู้อื่น, ไม่ว่าเขาจะพยายามกำจัดให้หนักแค่ไหนก็ตาม แต่พวกเขาสามารถเป็นโอกาสที่ดีในการเรียนรู้และเติบโตเป็นส่วนตัว แม้ว่ามันจะดูเหมือนเป็นไปไม่ได้มันเป็นเพียงเรื่องของการเสนอและเริ่มเปลี่ยนวิธีที่เราเห็นว่าเกิดอะไรขึ้น. ความขัดแย้งคือ "ขนมปังทุกวัน" ไม่ว่าอายุเท่าใดก็ตามโดยไม่คำนึงถึงสัญชาติศาสนาหรือความคิดทางการเมือง. เรามีข้อขัดแย้งกับคู่รักกับเด็ก ๆ กับงาน, กับเพื่อนด้วยเงิน ... และรายการจะดำเนินต่อไป. ความยืดหยุ่นช่วยให้คุณสามารถต่อรองความขัดแย้งกับผู้อื่นได้ ในกรณีส่วนใหญ่, ปัญหาหรือการอภิปรายเกิดขึ้นเพราะเราไม่สามารถ "บิด" หรือทำให้ตัวเราเองอยู่ในตำแหน่งอื่น เราล็อคตัวเองในมุมมองของเราและเราไม่เต็มใจที่จะให้ผลประโยชน์ส่วนตัวเพียงเล็กน้อยกับสิ่งที่เราต้องการหรือต้องการ. ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาหลายคน,...
วิธีผ่อนคลายจิตใจและมีความสงบภายในมากขึ้น
การมีความสงบภายในหมายถึงการมีความสามัคคีและความผาสุกทางอารมณ์, รู้สึกพึงพอใจกับตัวเองแม้จะดิ้นรนในแต่ละวัน แต่มันไม่ง่ายที่จะทำให้จิตใจปลอดโปร่งเมื่อเรายุ่งอยู่เสมอในสภาพแวดล้อมที่วุ่นวาย. การบรรลุความสงบภายในคือความปรารถนามากมายโดยปราศจากความหวัง แต่นี่ไม่จำเป็นต้องเป็นแบบนี้. การเปลี่ยนแปลงและกลยุทธ์เล็กน้อยสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายจิตใจและบรรลุความสงบสุขนั้น ที่คุณต้องการมากและเป็นประโยชน์ทั้งสำหรับคุณและของคุณ. อย่างไรก็ตามเส้นทางสู่ความสงบภายในนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย. การเข้าถึงความสงบภายในเป็นกระบวนการที่ต้องการให้เต็มใจปล่อยสิ่งที่ไร้ประโยชน์ออกไป และยอมรับอารมณ์ทั้งหมดของเรา การบรรลุความสงบภายในหมายถึงการเต็มใจที่จะค้นพบว่าคุณเป็นใครและตระหนักว่ามีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถควบคุมการตอบสนองทางอารมณ์และปฏิกิริยาของคุณ. ตั้งค่า จำกัด หากชีวิตของคุณอิ่มตัวเกินไปคุณจะต้องกำหนดขีด จำกัด. คุณอาจต้องหยุดทำสิ่งที่สำคัญน้อยกว่า ซื่อสัตย์กับตัวเองและกำจัดสิ่งที่คุณไม่ต้องการ ทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น. การทำให้ชีวิตเรียบง่ายเป็นหนึ่งในขั้นตอนสู่ความสงบภายใน การลดความเรียบง่ายแบบถาวรจะสร้างการตกแต่งภายในและภายนอกของความเป็นอยู่ที่ดีซึ่งจะทำให้เรามีความสามัคคี...
วิธีการสร้างความสัมพันธ์กับบุคคลออทิสติก
ถ้าเราคิดว่าเด็กออทิสติกบางทีเราอาจถูกพาไปโดย คุณสมบัติที่รู้จักกันมากที่สุดของความผิดปกตินี้: การดูดซึมด้วยตนเอง. เราจินตนาการถึงความฟุ่มเฟือยเล็ก ๆ น้อย ๆ ดูดซึมในความเป็นจริงของเขาที่ไม่ได้เล่นหรือพูดคุยกับใคร นี่เป็นกรณีที่เขาไม่สนใจโลกที่เหลือรวมถึงพ่อแม่และญาติสนิท จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้วิธีการเชื่อมโยงกับบุคคลออทิสติก. ออทิซึมเป็นความผิดปกติของพัฒนาการทั่วไปที่มีผลต่อบุคคลตลอดชีวิตและปรากฏก่อนอายุ 3 ปี อ้างอิงจาก DSM-5, มันเป็นลักษณะข้อบกพร่องในการสื่อสารและความสัมพันธ์ทางสังคม โดยการเปลี่ยนแปลงรูปแบบพฤติกรรมและโดยความสนใจและกิจกรรมที่ จำกัด ซ้ำซากและตายตัว. อธิบายอารมณ์ของคุณ...
จะกู้คืนความสัมพันธ์ที่ไม่ควรจบได้อย่างไร?
มีหลายครั้งที่คุณรู้สึกถึงความสัมพันธ์ มันเสร็จก่อนเวลา. บางสิ่งในใจคุณกรีดร้องว่ายังมีผ้าที่จะตัดและนั่นอาจเป็นไปได้ว่าแฟนเก่าของคุณคิดและรู้สึกแบบเดียวกัน อย่างไรก็ตามคุณไม่ทราบว่าจะถอยกลับมาอีกครั้งและแนะนำสถานการณ์ใหม่อีกครั้ง ที่จริงแล้วการจัดการสถานการณ์ประเภทนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย. ในบางโอกาสคุณเพียง แต่ยอมรับว่าบุคคลนั้นไม่ต้องการอยู่กับคุณอีกต่อไป แต่คุณยังคงรักเธอ นอกจากนี้คุณรู้ว่าคุณมีความแข็งแกร่งเพียงพอและมีความตั้งใจที่จะครองไฟนั้น (หรืออย่างน้อยก็ต้องลอง) หลังจากทั้งหมด ประวัติศาสตร์ทั้งหมด ของความรักมีช่วงของการขึ้นลง เราไม่ได้รักคู่ของเราด้วยความรุนแรงเหมือนกันเสมอไป, แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามีขี้เถ้าไม่พอที่จะลองใช้ไฟ. "ในความรักมีความคลั่งไคล้เล็กน้อยอยู่เสมอ แต่ก็มีเหตุผลเล็กน้อยอยู่เสมอในความบ้าคลั่ง". -Friedrich Nietzsche- สถานการณ์เหล่านี้มีแนวโน้มที่จะสร้างความสับสน โดยทั่วไปแล้วความรู้สึกหลายอย่างผสมกัน....
วิธีการสร้างความสัมพันธ์กับเด็ก ใจแตก อีกครั้ง?
ผู้ปกครองไม่ต้องการมีลูก "ใจแตก" นั่นเป็นเรื่องที่แน่นอน อย่างไรก็ตามสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้เป็นไปด้วยดีเสมอไป พวกเขาบอกว่าถนนสู่นรกปูด้วยเจตนาดีและอาจนำไปใช้หลายครั้งกับปัญหาการเป็นพ่อแม่. แม่ หรือพ่อจะทำสิ่งที่พวกเขาคิดว่าดีที่สุดเสมอ อย่างไรก็ตามผู้ที่เชื่อว่ามันไม่ได้หมายความว่ามันเป็น. มันไม่ง่ายเลยที่จะให้การศึกษาแก่เด็กผู้ชายที่อยู่ตรงกลางของสังคมที่มีพลังอำนาจและอิทธิพลที่เย้ายวน มีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่หลายครั้งที่คุณพบข้อความขัดแย้งหรือทำอย่างละเอียดสำหรับครอบครัวที่มีอยู่ในจินตนาการของผู้ที่สร้างมันขึ้นมาใหม่เท่านั้น. บรรพบุรุษที่แท้จริงของเนื้อและเลือดทำผิด, พวกเขาเหนื่อยพวกเขายกย่องและขัดแย้งกับคู่มือ. "พ่อแม่คือกระดูกที่เด็กกรีดฟัน". -Peter Ustinov- ประเด็นก็คือในบางจุดเด็กชายเติบโตและในขณะที่พวกเขาทำคุณไม่สามารถช่วย แต่รู้สึกว่ามีหลายจุดที่ล้มเหลว...
วิธีการรับรู้ว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์บิดเบือน
เราสามารถพบว่าตนเองหมกมุ่นอยู่กับความสัมพันธ์ที่ยักย้ายถ่ายเทและบางครั้งเราไม่ได้สังเกต. ในทางตรงกันข้ามมันสามารถเกิดขึ้นได้ที่เราตระหนักถึงมัน แต่เราไม่กล้าที่จะก้าวออกไป หรือแม้กระทั่งอาจมีสถานการณ์ที่เราใส่ผ้าพันแผลในสายตาของเราและบางครั้งเราสงสัยว่าเราอยู่ในความสัมพันธ์ของประเภทนี้. ความสัมพันธ์ที่ถูกบิดเบือนไม่ว่าจะในครอบครัวหุ้นส่วนหรือระหว่างเพื่อนมักทำให้เกิดความรู้สึกด้านลบเช่นความรู้สึกผิดและความเศร้า เช่นเดียวกับความอ่อนแอของบุคลิกภาพของเราดื่มด่ำกับสถานการณ์ที่ไม่ผ่านการตรวจสอบและไร้ความสามารถ. คนที่โกงจะทำให้คุณรู้สึกผิดกับสิ่งที่คุณทำแม้ว่าจะไม่มีอะไรผิดปกติก็ตาม. คุณคิดว่าคุณมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์บิดเบือน แต่คุณไม่แน่ใจหรือไม่? คุณต้องการที่จะรู้วิธีการตรวจสอบว่าความสัมพันธ์ของคุณมีการจัดการบางด้าน? นี่คือกุญแจที่จะช่วยให้คุณรู้. บุคคลนั้น "ทำทุกอย่างเพื่อคุณ" ... และเตือนคุณอยู่เสมอ มีคนที่พยายามอย่างเต็มที่เพื่อช่วยเหลือคุณ แต่คนอื่น ๆ ก็บอกว่า. คุณสามารถระบุ...
ปรัชญาจะช่วยให้เรามีความสุขได้อย่างไร
นักปรัชญาชาวฝรั่งเศสชื่อ Jean Paul Sartre เคยกล่าวไว้ว่า ความสุขไม่ได้ทำในสิ่งที่คุณต้องการ แต่ต้องการสิ่งที่คุณทำ" เพื่อให้เข้าใจความหมายของวลีนี้และนำไปสู่การบรรลุผลปรัชญาจึงเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยม. ตลอดคำต่อไป, เราจะเข้าใกล้ปรัชญาเพื่อให้มีความสุขมากขึ้นจากมุมมองที่แตกต่างกันสามประการ. ในอีกด้านหนึ่งเราจะอ่านปราชญ์ Manuel Calvo และอีกคนหนึ่งที่เป็นผู้นำของคริสการ์ดเนอร์และในที่สุดเราจะเข้าหาร่างของแซมเบิร์นอันเป็นที่รัก. ปรัชญาเพื่อความสุขของ Manuel Calvo เราเริ่มต้นการเดินทางที่น่าตื่นเต้นผ่านโลกแห่งปรัชญาใกล้กับร่างของนักเขียน Manuel Calvo....
