จิตวิทยา - หน้า 394
เคล็ดลับการให้ความรู้แก่เด็กอย่างมีความสุข
การให้ความรู้แก่เด็กด้วยความสุขเป็นงานที่สำคัญที่สุดที่คุณจะต้องเผชิญในฐานะผู้ปกครอง. คุณจะต้องการให้รูปแบบและคุณค่าที่ดีแก่เธอ แต่สิ่งพื้นฐานที่สุดคือการวาดรอยยิ้มบนใบหน้าของเธอทุกวันในชีวิตของเธอ. เพราะ ถ้าเมื่อสอนลูกคุณไม่คิดถึงความสุขของเขาไม่มีอะไรจะคุ้มค่า. วิธีที่ดีที่สุดสำหรับเด็กที่จะเรียนรู้และทำให้ค่านิยมภายในคือผ่านการดำรงอยู่อย่างเต็มที่ซึ่งเขารู้สึกได้รับการคุ้มครองและสนุกกับความสุขของชีวิตทุกวัน. ต่อไปฉันขอเสนอเคล็ดลับที่จะเป็นประโยชน์อย่างมากในการสอนเด็กให้มีความสุข งานที่ซับซ้อน แต่สร้างแรงบันดาลใจอย่างแท้จริงที่จะเติมเต็มจิตวิญญาณและหัวใจของคุณด้วยความพึงพอใจและความภาคภูมิใจ. อย่าทิ้งความหงุดหงิดของคุณใส่เขา ถ้าคุณต้องการที่จะให้การศึกษาเด็กในความสุข, ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่เคยทิ้งความผิดหวังของคุณกับเขา, เพราะหัวใจของคุณจะไม่สามารถเข้าใจว่าทำไมคุณถึงถูกถามมาก. บางทีความฝันในวัยเด็กของคุณอาจเป็นนักฟุตบอลที่ดีที่สุดหรือเป็นคนแรกในชั้นเรียน แต่, คุณเคยถามลูกของคุณไหมว่านั่นเป็นสิ่งที่เขาต้องการหรือไม่?? พวกมันคล้ายกับคุณมากเพราะคุณไม่ควรลืมว่าพวกมันมียีนของคุณ แต่พวกเขาต่างคนต่างมีความต้องการและความต้องการของตัวเอง. "หนึ่งในสิ่งที่โชคดีที่สุดที่เกิดขึ้นกับคุณในชีวิตคือการมีความสุขในวัยเด็ก" -อกาธาคริสตี้- รับการสื่อสารที่ดี...
เคล็ดลับในการปลดมือถือของเรา
การโทรออก “มาร์ทโฟน” พวกเขากลายเป็นส่วนหนึ่ง ขาดไม่ได้อย่างสมบูรณ์ในชีวิตของเรา. พวกเขาเป็นอีกส่วนหนึ่งของงานของเราและพวกเขายังช่วยให้เราสามารถเชื่อมต่อและพูดคุยกับแวดวงโซเชียลของเราผ่านทาง WhatsApp หรือ Facebook แม้ว่าเราจะมาถึงช่วงสุดสัปดาห์ แต่เราต้องการใช้เวลาสองสามวันโดยไม่ต้องเครียดหรือกังวล แต่ก็ไม่เจ็บ ปลดการเชื่อมต่อเล็กน้อยจากโทรศัพท์ของเราเพื่อมุ่งเน้นเฉพาะกับเราและการผ่อนคลายของเรา. อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าเป็นไปไม่ได้สำหรับคนจำนวนมาก พวกเขาไม่สามารถแยกออกจากโทรศัพท์มือถือได้ตามต้องการ เพื่อเชื่อมต่อกับอินเทอร์เน็ตและหากไม่ได้เชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตพวกเขาคิดว่าหายไป “บางสิ่งบางอย่าง” ในชีวิตของพวกเขา. นี่คือสิ่งที่เรียกว่า “nomofobia”, โรคใหม่ที่ส่งผลกระทบต่อผู้ใช้โทรศัพท์มือถือมากกว่า...
การได้รับความสัมพันธ์ที่ดีนั้นเป็นเรื่องง่ายหากคุณรู้วิธี
ความสัมพันธ์ขึ้นอยู่กับความรักความเคารพความไว้วางใจและความสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน. จนถึงตอนนี้ก็เป็นสิ่งที่เราทุกคนรู้ แต่แล้วทำไมมันถึงมีค่ามากสำหรับเราที่จะสนับสนุนคู่รักหรือมีความสุขด้วยกัน? คำตอบสำหรับคำถามนี้นั้นโดยพื้นฐานแล้วเราไม่ทราบว่าจะอยู่ด้วยกันได้อย่างไร ในอดีตคู่รักมีอายุยืนยาวและถึงแม้ว่ามันจะเป็นความจริงที่ความเป็นอิสระทางเศรษฐกิจที่ผู้หญิงทุกวันนี้ได้นำไปสู่การแยกคู่รักมากขึ้นมันก็เป็นเรื่องจริงที่ความอดทน - ในทางที่ดีโดยไม่อ้างถึงการล่วงละเมิดใด ๆ - โชคดีที่มันใหญ่กว่า. เมื่อคุณอยู่ในคู่คุณต้องทำให้อัตตาของคุณเล็กน้อยและยอมรับอีกฝ่ายอย่างที่มันเป็นเพราะคุณได้เลือกเขาให้เป็นหุ้นส่วนชีวิตของคุณ. ปัญหาวันนี้ก็คือ เรากลายเป็นคนที่เรียกร้องมากจนเราตั้งใจจะเปลี่ยนคนอื่นแก่นแท้ของพวกเขาอยู่ในโลกนี้ และนี่ไม่มีเหตุผลที่จะเป็น. หากคุณไม่ชอบคนที่คุณอยู่ด้วยสิ่งที่ดีที่สุดคือคุณไม่ต้องเสียเวลาอีกต่อไปและแยกเส้นทางของคุณ แต่อย่าพยายามเปลี่ยน. ครั้งแรกเพราะคุณจะไม่ได้รับมัน, ผู้คนไม่เปลี่ยนแปลงในชั่วข้ามคืนยิ่งน้อยเพราะคนอื่นต้องการ และประการที่สองเพราะคุณจะไม่เป็นหนึ่งเดียวกันกับคนที่แท้จริงและเป็นธรรมชาติ แต่สำหรับคนที่ทำหน้าที่อย่างเป็นรูปธรรมที่จะทำให้คุณพอใจซึ่งอาจนำไปสู่การโกหกมากมายการเข้าใจผิดและอื่น ๆ...
ผลทางจิตวิทยาของการว่างงาน
การว่างงานมีใบหน้าที่ขมขื่นยิ่งกว่าที่แสดง: ความล่องหนและความอัปยศของคนที่ทนทุกข์ทรมาน. นี่คือความยุ่งยากกำเริบโดยความเงียบซับซ้อนของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหลายคนที่คิดว่าผลที่ชัดเจนในการดูแลความต้องการทางด้านจิตใจและจิตเวชมากขึ้น. แม้ว่าถนนจะยังลำบากอยู่ แต่ก็มีเสียงหลายอย่างที่เปิดให้บอกเลิกสถานการณ์นี้เพราะสิ่งที่ไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยความเร็วและความลึกหากไม่มีการรับรู้จริงเกี่ยวกับขนาดของสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ใช่ผู้มองร้ายในแง่ร้าย: การว่างงานเป็นเวลานานและสภาพการทำงานที่ไม่ดีอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ. จากการศึกษาของ British BMC Public Health Journal แสดงให้เห็นว่า การว่างงานที่ยาวนานเป็นสาเหตุของความผิดปกติทางจิตและการทำงานที่ล่อแหลมทวีคูณโรคทางร่างกาย, ตรงกับความทุกข์ในระดับสูงความเครียด (หนึ่งในสาเหตุหลักของภาวะซึมเศร้า) Michael Debout แพทย์ชาวฝรั่งเศสตีพิมพ์เมื่อเร็ว...
คุณรู้จุดอ่อนของคุณหรือไม่
ในฐานะมนุษย์เราเต็มไปด้วยคุณธรรม แต่ยังมีข้อบกพร่อง เราทุกคนมีจุดอ่อนของตัวเอง แต่ ¿เป็นจุดอ่อนที่ศัตรูของเรา? หลายครั้งที่เราปิดบังวิธีในการบรรลุเป้าหมาย เนื่องจากบางครั้งพวกเขาทำให้เรารู้สึกเป็นทุกข์ผิดหวังในตัวเราและไม่ประสบความสำเร็จในที่สุดอาจกล่าวได้ว่าพวกเขาขัดขวางการพัฒนาของเราในฐานะคนที่กำลังเติบโตที่เราต้องการ. แล้วก็, เรานำเสนอขั้นตอนที่จำเป็นบางอย่างเพื่อเรียนรู้ที่จะรู้จักตัวเองและสามารถมองเห็นภาพที่สมบูรณ์ของตัวคุณเอง. นั่นคือการแสดงภาพพื้นที่เหล่านั้นที่คุณชอบ แต่ยังเรียนรู้ที่จะค้นพบพื้นที่อื่น ๆ เหล่านั้น “มืด” ที่เราทุกคนมีอยู่ภายใน: • อย่าเชื่อว่าคุณได้รับการยกเว้นจากความอ่อนแอ การคิดว่าตัวเองเป็นสิ่งมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบปราศจากความอ่อนแอเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่. อย่างไรก็ตามหลายคนได้รับการพิจารณา สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความสามารถของคุณในการรับรู้ปรากฏการณ์นี้....
คุณรู้ประเภทของภาวะซึมเศร้าที่มีอยู่หรือไม่?
อาการซึมเศร้าเป็นการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของเราที่มีผลกระทบต่อทุกด้านของชีวิต. เรารู้สึกเศร้าซึมเศร้าไม่ต้องการสิ่งใดโดยปราศจากความหวัง ... ทุกครั้งที่จำนวนคนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกตินี้เพิ่มขึ้น ทำไม? อาจมาจากพันธุกรรมหรือปัจจัยทางสรีรวิทยา ไม่ว่าในกรณีใดภาวะซึมเศร้าสามารถเอาชนะได้. คุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคนี้หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น, ตอนนี้เราจะไปรู้ประเภทของภาวะซึมเศร้า, แต่ก่อนที่เราจะพูดถึงโรคซึมเศร้าต่าง ๆ ที่มีอยู่และพวกเราส่วนใหญ่รู้. โรคซึมเศร้า เรารู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของความหดหู่ใจ. ทำไมในบางกรณีเราสามารถใช้ชีวิตตามปกติมีภาวะซึมเศร้าและในกรณีอื่นไม่ได้? สิ่งนี้ขึ้นอยู่กับโรคซึมเศร้าที่เราเป็นทุกข์ เรามาดูกันว่าพวกเขาคืออะไร! 1. โรคซึมเศร้าอย่างรุนแรง...
คุณรู้จักกลไกการป้องกันที่เราใช้มากที่สุดหรือไม่?
ทั้งหมดมนุษย์ทุกคนเราเคยใส่เลเยอร์เล็ก ๆ เพื่อปกป้องความซื่อสัตย์ของเรา, ศักดิ์ศรีของเราหรือสุขภาพจิตของเรา เลเยอร์เหล่านี้ซึ่งเราเรียกในกลไกการป้องกันด้านจิตวิทยานั้นมีความมหัศจรรย์เพราะดูเหมือนจะปกป้องเราจากความเสียหาย แต่ความจริงก็คือโดยปกติแล้วการคุกคามและความเสียหายในบางกรณีจะไม่ถูกโต้กลับอย่างง่ายดายเหมือนตอนแรกอาจดูเหมือน กล่าวอีกนัยหนึ่งกลยุทธ์เหล่านี้มักจะไม่ได้ผลเท่าที่ควร. ดังนั้นบางครั้งเราปิดหูของเราเสียงดังมากเพราะเราไม่ต้องการได้ยินความจริงที่เราสงสัยว่าเจ็บปวด ปัญหาคือว่าสิ่งนี้กลายเป็นสิ่งที่จริง. เราปิดบังตัวเอง "หูแห่งจิตวิญญาณ". ฉันไม่ฟังสิ่งที่ฉันไม่ต้องการฟัง มันทำให้ฉันเจ็บมากจนฉันชอบที่จะใช้ชีวิตในความไม่รู้ ความไม่รู้ที่อันตรายมาก. ปัญหาคือการอยู่ในความไม่รู้ก็เป็นการลงโทษด้วยเช่นกัน เพราะ สิ่งที่เราปฏิเสธส่งเรา. เขาจะนำเสนอเราครั้งเดียวและพันครั้งจนกว่าเราจะยอมรับเขา และสิ่งนี้ ......
คุณรู้หรือไม่ว่าชุดโปรดของความกลัว?
เป็นการยากที่จะรู้ว่าเรากลัว. ดูเหมือนว่าความรู้สึกเหมือนร่างกายของเราสั่นเมื่อเราต้องเผชิญกับบางสิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ แต่ไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากความเป็นจริง. ความกลัวเป็นหนึ่งในแง่มุมที่เป็นธรรมชาติที่สุดของการเป็นมนุษย์, และยังมีประโยชน์มากที่สุดในแง่ของการอยู่รอด หากเราไม่ได้สัมผัสกับอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ แต่มีประโยชน์เราอาจจะไม่มาที่นี่ในวันนี้. เป็นอารมณ์ที่ท้าทายให้เรากล้าหาญและหยุดยั้งเราจากการไม่ประมาท แม้ว่านี่จะเป็นความจริงที่เกือบทุกคนรู้ดีถึงอย่างนั้นก็ตาม มันยากเกินไปที่เราจะทำให้ความรู้สึกของความกลัวกลับสู่ปกติเพราะในทางกลับกันเรากลัวว่าจะไม่ได้รับการอนุมัติจากผู้อื่น. ไม่กี่คนที่เห็นอกเห็นใจผู้ที่กลัวเมื่อในความเป็นจริงเราทุกคนกลัวบางสิ่งบางอย่าง แต่เราชอบที่จะซ่อนมันเพราะเราไม่ต้องการที่จะตัดสินในทางลบ. เราไม่ต้องการที่จะปรากฏอ่อนแอหรือมีค่าน้อยกว่าคนอื่นและนั่นคือเมื่อเราปกปิดความกลัว และเราพยายามหลีกเลี่ยงโดยมีวัตถุประสงค์เพียงอย่างเดียวในการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ใบหน้าของเขาโผล่ขึ้นมา. ผลที่ได้ก็คือ ที่ปลอมตัวที่เราสวมใส่เขาไม่ทำอะไรเลยนอกจากสร้างความรู้สึกนี้ให้มากกว่านี้ และเป็นการยากยิ่งกว่าที่เราจะสามารถเอาชนะสถานการณ์ที่ไม่อนุญาตให้เราก้าวไปข้างหน้า หากคุณต้องการทราบว่าเราอำพรางความกลัวอย่าหยุดอ่าน. ความขี้เกียจปิดบังความกลัวว่า "ฉันไม่รู้สึกเหมือน" เมื่อเรากลัวที่จะเผชิญกับสถานการณ์บางครั้ง...
