คุณรู้จักกลไกการป้องกันที่เราใช้มากที่สุดหรือไม่?

ทั้งหมดมนุษย์ทุกคนเราเคยใส่เลเยอร์เล็ก ๆ เพื่อปกป้องความซื่อสัตย์ของเรา, ศักดิ์ศรีของเราหรือสุขภาพจิตของเรา เลเยอร์เหล่านี้ซึ่งเราเรียกในกลไกการป้องกันด้านจิตวิทยานั้นมีความมหัศจรรย์เพราะดูเหมือนจะปกป้องเราจากความเสียหาย แต่ความจริงก็คือโดยปกติแล้วการคุกคามและความเสียหายในบางกรณีจะไม่ถูกโต้กลับอย่างง่ายดายเหมือนตอนแรกอาจดูเหมือน กล่าวอีกนัยหนึ่งกลยุทธ์เหล่านี้มักจะไม่ได้ผลเท่าที่ควร.

ดังนั้นบางครั้งเราปิดหูของเราเสียงดังมากเพราะเราไม่ต้องการได้ยินความจริงที่เราสงสัยว่าเจ็บปวด ปัญหาคือว่าสิ่งนี้กลายเป็นสิ่งที่จริง. เราปิดบังตัวเอง "หูแห่งจิตวิญญาณ". ฉันไม่ฟังสิ่งที่ฉันไม่ต้องการฟัง มันทำให้ฉันเจ็บมากจนฉันชอบที่จะใช้ชีวิตในความไม่รู้ ความไม่รู้ที่อันตรายมาก.

ปัญหาคือการอยู่ในความไม่รู้ก็เป็นการลงโทษด้วยเช่นกัน เพราะ สิ่งที่เราปฏิเสธส่งเรา. เขาจะนำเสนอเราครั้งเดียวและพันครั้งจนกว่าเราจะยอมรับเขา และสิ่งนี้ ... Carl Gustav Jung กล่าวว่า:

"สิ่งที่คุณปฏิเสธที่จะส่งให้คุณสิ่งที่คุณยอมรับการแปลงคุณ"

-C. G. Jung-

ดูเหมือนว่าชีวิตจะไม่เปลี่ยนหูคนหูหนวกไปสู่การดำรงอยู่ของเราและจะทำให้เราอีกครั้งและอีกครั้งสถานการณ์ที่เรากำลังหลีกเลี่ยงเพื่อเผชิญหน้ากับพวกเขาและยอมรับพวกเขา.

กลไกการป้องกันปกป้องเราจากความจริงที่เจ็บปวด

เพื่อช่วยให้เราป้องกันตนเองจากความจริงเหล่านี้ซึ่งเป็นอันตรายต่อเราที่จะรู้ว่ามีกลไกการป้องกัน. ความจริงเหล่านี้ทำลายอัตตา, ทำลายความรักของเรา, ทำลายแนวคิดที่เรามีในตัวเรา ... มีคนไม่กี่คนที่พอใจที่จะยอมรับสิ่งที่เกี่ยวข้องกับส่วนที่พวกเขาเกลียดชังตัวเองและพวกเขาแทบจำหน้ากระจกไม่ได้.

ตัวอย่างเช่นมีคนที่คิดว่าคู่ของพวกเขาต้องการคนอื่นและทำให้พวกเขาโกรธ ในความเป็นจริงพวกเขาไม่ลังเลที่จะใส่มันไว้บนใบหน้าของพวกเขาเมื่อพวกเขาเป็นคนที่ต้องการคนอื่น ๆ ดังนั้นจึงเป็นความปรารถนาของพวกเขาที่พวกเขาคาดหวังให้เป็นหุ้นส่วนของพวกเขาในรูปแบบของการกล่าวโทษ.

การยอมรับว่าเราต้องการผู้อื่นเมื่อเราอิจฉาคือความจริงที่สามารถเป็นต้นเหตุของความเจ็บปวดและความอับอาย. สมมติว่ามันแสดงถึงการยอมรับว่าสิ่งที่ทำให้เรากลัวที่จะเห็นในอื่น ๆ เรากำลังทำมันจริงๆ. ดังนั้นผู้ที่จะทำอะไร "น่ารังเกียจ" เพราะเราตัดสินมัน - เป็นเรา.

ฉายภาพหรือวิธีการขับไล่สิ่งที่เป็นของฉัน

จากนั้นเป็นจุดที่เราต้องมองเห็นทุกสิ่งด้วยความชัดเจนและความเป็นจริงเพื่อให้สามารถรู้สึกได้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง. หากเราไม่ยอมรับหรือรับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นกับเราเราจะใช้ชีวิตที่มองเห็นมันด้วยความชัดเจนของอธิปไตยในอีกบุคคลหนึ่ง. สิ่งที่เราเกลียดเกี่ยวกับเราที่เราเห็นในที่อื่นอย่างสมบูรณ์ ชัดเจนว่าเราเปลี่ยนตนเองเป็นผู้พิพากษาที่รุนแรงและไม่มีร่องรอยของการเอาใจใส่กับเหยื่อ.

กลไกการป้องกันนี้ซึ่งในทางใดทางหนึ่งปกป้องความสมบูรณ์ของแนวคิดของเราเองเรียกว่า "การฉายภาพ" และเป็นหนึ่งในวิธีที่ใช้กันมากที่สุด ผ่านเขาเรา "โครงการ" - และไม่เคยพูดดีไปกว่า - สิ่งที่เรารังเกียจเกี่ยวกับตัวเรา จะช่วยลดความวิตกกังวลที่จะทำให้ม่านในตัวเราที่จะเห็นมันในที่อื่น ๆ.

ยิ่งเราฉายออกมามากเท่าไหร่เราก็ยิ่งตาบอดมากขึ้นเท่านั้น. ยิ่งฉันใส่ตัวฉันออกไปข้างนอกมากเท่าไหร่ฉันก็ยิ่งจางหายไปและความสามารถในการแสดงที่ฉันกำลังทำอยู่ก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ในทางกลับกันหากว่าเรามีการออกกำลังกายที่เราจะกู้คืนและช่วยเหลือลูกศรเหล่านั้นทั้งหมดที่เราขว้างด้วยความโหดร้ายออกไปข้างนอกทีละเล็กทีละน้อยด้วยความปลอดภัยทั้งหมดที่เราจะได้รับในความถูกต้องความซื่อสัตย์และมโนธรรม.

ปฏิเสธหรือครอบคลุมทุกอย่างที่เราไม่ต้องการเห็น

การฉายภาพมีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการปฏิเสธ. เราปฏิเสธสิ่งที่เราไม่ต้องการเห็นผ่านการปฏิเสธ. เราวางเลคส์ไว้บนสุดของความจริงที่เราต้องสมมติ เราไม่ต้องการเห็นความจริงหรือดมกลิ่น ความจริงที่อยู่ห่างไกลไปสู่โลกแห่งเวทย์มนตร์ที่เราทิ้งทุกสิ่งที่เราไม่ต้องการเห็น.

ตัวอย่างเช่นปฏิเสธและเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่บุคคลที่อยู่ในระหว่างการไว้ทุกข์ไป. ไม่ว่าจะเป็นการพักทางอารมณ์ความตายของคนที่คุณรักการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่และรุนแรงในชีวิตของคุณ ... การปฏิเสธคือการป้องกันความเจ็บปวดและความเจ็บปวด.

แต่ชีวิตก็เจ็บปวด ... และเรารู้แล้วว่ามันกำลังเกิดขึ้นผ่านสิ่งนี้และยอมรับมันในขณะที่เราสามารถเดินต่อไปได้ การป้องกันอยู่ที่นั่นเพื่อช่วยเราหลายครั้ง แต่เราได้ปลดเปลื้องพวกเขาหากเราต้องการใช้ชีวิตอย่างเต็มศักยภาพและซื่อสัตย์ต่อสิ่งที่เราเป็นจริง.

3 ความจริงอันเจ็บปวดที่เราลืมไปเร็ว ๆ นี้เรานำความจริงอันเจ็บปวดสามข้อมาให้คุณซึ่งเราไม่สามารถลืมที่จะสร้างชีวิตของเราจากความเป็นอยู่และความเป็นบวก อ่านเพิ่มเติม "