จิตวิทยา - หน้า 380
เมื่อคุณยอมให้สิ่งที่คุณสมควรได้รับคุณจะดึงดูดสิ่งที่คุณต้องการ
เราจะเริ่มเสนอภาพสะท้อนขนาดเล็ก ... วันนี้คุณคิดว่าคุณสมควรได้รับอะไร? คุณอาจคิดถึงการหยุดพัก เพื่อให้ตัวเองใช้เวลาช้าลงเล็กน้อยเพื่อให้สามารถชื่นชมทุกสิ่งรอบตัวคุณ เพลิดเพลินไปกับ "ที่นี่และตอนนี้" โดยไม่ต้องเครียดโดยไม่ต้องกังวล. คุณอาจคิดเช่นกัน "คุณสมควรได้รับคนที่รักคุณ ", ที่พวกเขาจำคุณได้อีกเล็กน้อย คุณมักจะทำงานหนักเพื่อคนอื่นและไม่เห็นทุกสิ่งที่คุณยอมแพ้. ทุกคนในการตกแต่งภายในของเราเรารู้ว่าสิ่งที่เราสมควรได้รับ. อย่างไรก็ตามการตระหนักว่าเป็นสิ่งที่บางครั้งทำให้เราต้องเสียค่าใช้จ่ายเพราะเราคิดว่ามันจะกลายเป็นทัศนคติที่เห็นแก่ตัว. วิธีพูดสิ่งที่ชอบ "ฉันต้องการให้คุณรักฉัน", "ฉันสมควรได้รับการเคารพ", "ฉันสมควรได้รับอิสรภาพและมีชีวิตในชีวิตของฉัน"? ที่จริงแค่บอกเราเอง. เราต้องไม่ทำผิดเพราะ การจัดลำดับความสำคัญอีกเล็กน้อยไม่ใช่ทัศนคติที่เห็นแก่ตัว, และมันเป็นความต้องการที่สำคัญ, คือการสามารถเติบโตภายในให้มีความสุข...
เมื่อคุณโกรธ ... คุณจะไม่อัปลักษณ์
คุณน่าเกลียดมากแค่ไหนเมื่อคุณโกรธ! มันเป็นวลีที่เราได้ยินมาหลายต่อหลายครั้ง ... แม้เราจะได้รับการบอกหรือเคยพูด การย้อนกลับเป็นที่นิยมในระยะแรกของการตกหลุมรัก "ถ้าคุณสวยจนคุณโกรธ" ในทั้งสองประโยคความโกรธเกี่ยวข้องกับสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาผ่านการกลายพันธุ์ที่เกิดขึ้นบนใบหน้าของเรา. ความสัมพันธ์นี้ไม่หยุดตอบสนองต่อการรับรู้แบบคลาสสิกและสังคมที่จำแนกอารมณ์ในสองกลุ่ม. เราพูดถึงอารมณ์ที่พึงประสงค์เช่นความสุขหรือความภาคภูมิใจ (ในบางกรณี) และอารมณ์ไม่พึงประสงค์เช่นความกลัวหรือความโกรธ นี่เป็นอีกหนึ่งคู่ที่เราใช้เช่นร่างกายและจิตใจหัวใจหรือเหตุผลการเก็บตัวและ extravert เป็นต้น มีผลเมื่อเรามองโลกจากระยะไกลปิดการใช้งานเมื่อเราเข้าใกล้และเริ่มรับรู้ความแตกต่าง บอบบางใช่สำคัญเกินไป. อารมณ์ไม่ใช่การแต่งหน้าที่สามารถทำให้คุณขี้เหร่เมื่อคุณโกรธ อย่างไรก็ตามในข้อความนี้ - เข้าใจได้ในบริบทของประเพณีทางสังคม...
เมื่อพวกเขาพูดว่า คุณไม่สามารถ พวกเขาตอบ สังเกตว่าฉันทำมัน
คุณเป็นคนพิเศษและมีค่าเพียงเพื่อเป็นมนุษย์ แต่บางครั้งคุณก็ลืม ชอบทั้งหมด. เรามักจะยืนยันในการเชื่อว่า ความคิดเห็น อื่น ๆ การตัดสินหรือลางสังหรณ์ของผู้อื่นเป็นความจริง และเรามักจะซื้อพวกเขาและทำให้พวกเขาของเรา สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเราคิดว่าคนอื่นมีค่ามากกว่าเราดังนั้นทุกสิ่งที่พวกเขาพูดจะต้องเป็นจริงและเป็นที่ยอมรับโดยไม่มีการอภิปราย. เมื่อรูปแบบของการแสวงหาการอนุมัติจากสภาพแวดล้อมของเรากลายเป็นนิสัยเราเสริมสร้างความนับถือตนเองต่ำของเราอีกครั้งและอีกครั้ง สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะ เราไม่อนุญาตให้เราพยายามดำเนินชีวิตตามที่ปรารถนาหรือค่านิยมของเรามีน้ำหนักที่เกี่ยวข้อง. เราต้องการคนอื่นเพื่อให้เราก้าวไปข้างหน้าสำหรับเกือบทุกสิ่งที่เราทำต้องการหรือฝัน นอกจากนี้หากการอนุมัตินั้นไม่เกิดขึ้นเราจะบล็อกตัวเองและหยุดทำสิ่งที่เราต้องการทำ. ความนับถือตนเอง, มันเล็กลงเรื่อย ๆ และเป็นค่าใช้จ่ายจากภายนอกที่ปรบมือให้หรือจำเราได้ ถ้าไม่เราจะมีแนวโน้มที่จะคิดว่ามันจะดีกว่าที่จะละทิ้งสิ่งที่เราต้องการเพราะพวกเขา "ไร้สาระ" และนั่นคือเมื่อชีวิตของเราเปลี่ยนเป็นสีเทา....
เมื่อฉันตรวจสอบหรือตำหนิคุณฉันไม่ยอมรับ
หากมีพฤติกรรมที่ไร้สาระนั่นคือการเซ็นเซอร์ทั้งต่อตนเองและผู้อื่น. การเซ็นเซอร์เกิดจากความรู้สึกผิดที่ตกอยู่กับสิ่งที่เราทำหรือความเกลียดชังต่อเพื่อนบ้านของเรา, ซึ่งไม่ได้ดำเนินการตามค่านิยมหรือความคิดของฉัน. เมื่อฉันตรวจสอบใครบางคนหรือตัวฉันเองสิ่งที่เกิดขึ้นคือเรากำลังรวบรวมความคิดที่ไร้สาระบางอย่างเช่น บางคนเป็นคนเลวร้ายเลวทรามและสมควรถูกเซ็นเซอร์อย่างรุนแรงและถูกลงโทษเนื่องจากความผิดพลาด. วิธีการปลดปล่อยตัวเองจากการเซ็นเซอร์ เพื่อปลดปล่อยตัวเองจากความคิดที่ไร้เหตุผลและผิดพลาดนี้, สิ่งแรกที่เราต้องทำคือ เผชิญหน้ากับความเป็นจริง. นั่นจะทำให้เราปฏิเสธมันตลอดไปจากใจของเราและกระตุ้นความรู้สึกที่ดีต่อสุขภาพทำให้เราสามารถทำสิ่งที่เป็นประโยชน์และสอดคล้องกันมากขึ้น. หนึ่งในข้อโต้แย้งที่สามารถช่วยให้เราตระหนักถึงการขาดเหตุผลของความเชื่อนี้คือ หยุดคนสับสนกับการกระทำของพวกเขา. ความจริงที่ว่าฉันกระทำการกระทำที่น่ารังเกียจหรือเป็นอันตรายไม่ได้หมายความว่าฉันเป็นหนอนอย่างไม่ต้องสงสัยและทั้งหมด. มนุษย์ทุกคนทำผิดพลาดไปน้อยกว่าหรือมากกว่าเพราะนั่นคือธรรมชาติของเรา แต่ก็ยัง, ด้วยกระเป๋าสัมภาระทั้งหมดของความล้มเหลวและการกระทำที่น่ารังเกียจเรายังคงเป็นมนุษย์ที่มีคุณค่าที่แท้จริง ที่ไม่เกี่ยวข้องกับการกระทำของเรา. ในทางกลับกัน, การเซ็นเซอร์จะไม่รับใช้เราเพื่อให้การกระทำที่เราคิดว่าเป็นเชิงลบได้รับการจัดการ. สิ่งที่ทำเสร็จแล้วและเซ็นเซอร์ตัวเองหรืออื่น...
เมื่อฉันเป็นตัวของตัวเองทุกอย่างก็ดีขึ้นมาก
ใช่. เมื่อฉันเองทุกอย่างดีกว่ามาก แน่นอนคุณมีสัญชาติญาณเช่นนั้น ความรู้สึกที่ว่าปัญหาเริ่มเกิดขึ้นไม่ว่าจะเพราะคุณแก้ปัญหาหรือยอมรับพวกเขาเพราะคุณเป็นคุณมากกว่าที่เคย นอกจากนี้เนื่องจากคุณได้รับสายบังเหียนในชีวิตของคุณคุณมีความรู้สึกว่าการส่งมอบความโชคร้ายนั้นหนักน้อยกว่าและผู้ที่ทำกำไรได้ดีกว่าและหนักแน่นกว่า. แต่สิ่งที่เป็นตัวของคุณเอง. ทำไมความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างการเป็นตัวของตัวเองและ "สิ่งต่าง ๆ ดีขึ้น" หรืออย่างนั้นเราจึงรู้สึก? ก่อนอื่นเราควรพูดถึงเหตุผลทั้งหมดว่าทำไมเรายอมแพ้และหยุดตัวเอง. เมื่อเราต้องปีนบันไดเพื่อเชื่อมโยงกับผู้อื่นเพราะความสัมพันธ์ที่ความสูงเดียวกันทำให้เราหวาดกลัว เมื่อเราซ่อนความรู้สึกหรือความคิดที่แท้จริงของเราเพราะเรากลัวว่าพวกเขาจะไม่พาเราไปอย่างจริงจังหรือทำร้ายเรา เมื่อเราเหยียดตัวเองในกระดาษเพราะเราคิดว่าข้างนอกนั้นเราจะไม่ดีพอ ... เมื่อฉันไม่ใช่ "ตัวฉัน" ฉันสร้างความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์ มีตัวอย่างมากมายของวิธีการที่เราก่อวินาศกรรมตัวเองวิธีที่เราสูญเสียสาระสำคัญของเรา...
เมื่อเราเป็นนักโทษของความทุกข์ของเรา
พวกเขากล่าวว่าความเจ็บปวดนั้นมีอยู่ในตัวมนุษย์. อาจเป็นราคาที่จะมีชีวิตอยู่หรือการทดสอบอย่างต่อเนื่องเพื่อดึงความแข็งแกร่งจากความอ่อนแอและก้าวไปข้างหน้า เราไม่รู้ว่ามันดีและยังไม่มีใครสรุปได้ชัดเจนเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่มันมีอยู่และมันอยู่ตรงนั้น. ความเจ็บปวดทางกายภาพความเจ็บปวดที่มีอยู่ ... มันยากที่จะรู้ว่าใครในพวกเขาที่จะรุนแรงที่สุด. แต่บางครั้งทั้งคู่ก็สามารถจับมือกันได้. อาการซึมเศร้ามักเพิ่มให้กับคนที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อและโครงกระดูกที่รุนแรงซึ่งทำให้เกิดโรคมากยิ่งขึ้น หรือสิ่งที่เกี่ยวกับ fibriomialgia ซึ่งตามผู้เชี่ยวชาญทั้งมิติร่างกายและจิตใจสามารถไปจับมือกัน. พวกเราไม่มีใครลืมความเจ็บปวด. คุณสามารถจับเราได้ทุกเวลาและด้วยเหตุผลใดก็ตาม. มันอยากรู้อยากเห็นว่ามีคนกี่คนที่เผชิญกับมันที่แตกต่างกันและจัดการเพื่อรักษาคุณภาพชีวิตที่เพียงพอซึ่งช่วยลดความทุกข์ทรมานของโซ่ที่มองไม่เห็นเหล่านั้นซึ่งบางครั้งทำให้เรา. ดังนั้นเรามารู้แนวทางกันบ้าง: 1. อาการปวดจะไม่คงอยู่ตลอดไป มันเป็นความจริงที่แพทย์อธิบายให้เราฟัง เราต้องจำไว้เสมอว่า...
เมื่อฉันรู้สึกรักและเกลียดในเวลาเดียวกัน
เรารู้ว่ามันคืออะไรที่จะรู้สึกรักและสิ่งที่รู้สึกว่าเราเกลียดใครบางคน แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อความรู้สึกสองอย่างนี้เกิดขึ้นพร้อมกัน? ทำไมเราถึงรู้สึกถึงความรักและความเกลียดชังสำหรับใครบางคนในเวลาเดียวกัน? อารมณ์ที่ตรงกันข้ามทั้งหมดนี้พบได้ในมนุษย์ทุกคน. แน่นอนคุณเคยสัมผัสกับความรู้สึกแบบนี้เกี่ยวกับใครบางคน เราไม่สามารถอธิบายได้และมันทำให้เราสับสนมากเพราะ พวกเขาเป็นอารมณ์ที่แตกต่างกันสุดขั้ว. แต่ถึงแม้ว่าเราจะพบว่ามันแปลก, เรารู้สึกถึงอารมณ์ตรงกันข้ามในหลายครั้ง คุณเคยมีความสุข แต่ก็เศร้าในเวลาเดียวกันหรือไม่? อาจจะใช่ ... "ความรักและความเกลียดชังไม่ได้ทำให้ตาบอด แต่กลับถูกบดบังด้วยไฟที่พวกเขาแบกอยู่ข้างใน" -นิท- ตัวอย่างเช่นเมื่อเราต้องออกจากบ้านเพื่อหางานใหม่ หรือเมื่อคนที่คุณรักออกไป แต่เรารู้ว่ามันดีที่สุดเพราะเขากำลังทุกข์ทรมาน นั่นคือเมื่อ ความรักและความเกลียดกลายเป็นส่วนหนึ่งของความรู้สึกเดียวกัน. ฉันประสบความสับสนทางอารมณ์...
เมื่อคุณรู้สึกว่าพ่อของคุณเป็นศัตรูของคุณ
คติพจน์ของอียิปต์โบราณกล่าวว่าเด็ก ๆ เป็นเหมือนเวลาของพวกเขามากกว่าผู้ปกครอง แคปซูลภูมิปัญญานี้สรุปความซับซ้อนทั้งหมดของความสัมพันธ์ขั้นพื้นฐานนั้นระหว่างพ่อกับลูกของเขา. บางครั้งความสัมพันธ์กับแม่นั้นขัดแย้งและยาก แต่ในกรณีส่วนใหญ่มีองค์ประกอบของความรักที่ไม่มีเงื่อนไขในตัวเธอ มันเป็นความรักที่ยังคงรักษาสัญชาตญาณของธรรมชาติ ในทางกลับกัน ความสัมพันธ์กับพ่อกลับกลายเป็นความสับสนมากขึ้น ขณะเดียวกันก็เป็นตัวเลขที่ป้องกันและคุกคาม. ในครอบครัวดั้งเดิมมันมักจะเป็นเสียงที่พูดคำสุดท้ายในแง่ของการ จำกัด. ในรูปแบบใหม่ของครอบครัวสามารถเป็นหนึ่งในสิ่งมีชีวิตที่ส่องประกายโดยไม่มีตัวตนหรือคู่ต่อสู้นิรันดร์ของแม่ ในบางกรณีมันเป็นพ่อและแม่ในเวลาเดียวกัน และไม่มีการขาดความเป็นจริงที่น่าเศร้าที่พ่อเป็นแหล่งที่ถูกทารุณกรรมในหลายรูปแบบ. "รุนแรงเหมือนพ่อในการตัดสินลูกชายของเขาเขาไม่เคยรุนแรงเท่ากับบุตรผู้ตัดสินพ่อของเขา" -Enrique Jardiel Poncela- ต้นกำเนิดของความผูกพันกับพ่อ...
